持たない暮らし

知っているのと知らないとでは…。

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけ作業に行くとそのモノの使用用途や収納に適した場所を全く考え…

【洗面所】タオルの話

新しいフェイスタオルを、1枚おろしました。 グレーと黄色のミッフィーちゃん♬ 結婚してから十数年。たぶん私は１度も フェイスタオルを買ったことがありません。 なぜかフェイスタオルを頂く機会が多くて。 上の写真も頂き物です。有難い♪ しかも、頂き物のタオルって、たいてい 質がよくて、フワフワのまま全然へたらず、 結構長い期間使えるから、減るのがゆっくり。 いつも一定数のストックを抱えていました。 頂き物ゆえ、たいてい色柄がバラバラのタオル置き場。 バラバラなタオルが並ぶ姿もかわいいのだけど、 ここ最近は、同じ色柄で統一されたタオルが すっきりと並んでいる様子に憧れています☆ たくさんあったフェイ…

引越を機に持つのをやめたもの

引越の際、大きな家具家電はほぼ処分しました。 過去記事　家具家電の出張買取 大きなもの●冷凍冷蔵庫●テレビ　●ガステーブル　●ダイニングテーブルセット●キッチ…

最大7割収納で！

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。今朝、水栽培しているお皿に…一輪花が咲いていました。思わず…

https://www.koto6.com/entry/About_choosing_to_buy_a_house

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キッチンの片付け：素材別に不用品を洗い出して捨てる。

台所は雑多なものがたまりがちな場所。キッチンをスッキリさせるために、数が増えてガラクタになりそうな物を素材別にリストアップしました。7種類あるので、1週間、日替わりで片付けてもいいでしょう。「もう捨てる物がない」と行き詰まっている人にもおすすめ。

【持たない暮らし】我が家のキッチンツール

我が家のキッチンツールは、2か所に分けて収納しています。 こちらは、空き瓶に入れて、コンロ下に お鍋などと一緒に収納しているツール。 比較的、使用頻度の高いモノたちです。 左５つが無印良品のモノ。 右2つは夫の一人暮らし時代から使っているモノです。 木べらが、左から3つ目のシリコーン調理スプーンと 用途が被っているので、手放し候補かなと考え中。 こちらは、カトラリー類と一緒に収納している 小さめ＆使用頻度の低いツールたちです。 泡だて器は小さいサイズで、私には充分でした。 この中で1番使ってないのは、スライサーかも。 ただ使いこなせていないだけ… その他のキッチンツールたち。 お気に入りはキッ…

ブログがつなげてくれたご縁！オフ会in東京

週末はオフ会で東京へ行きました。 メンバーは7名。ZOOM（ビデオ会議の無料アプリ）でお顔を見ながら話したことはある方がほとんどのため、初めましての緊張感はあまりありませんでした。 でも、実際の雰囲気は画面

時間次第で見え方が違います

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。今日の作業はいつもはあさいちで行かせて頂いているお家。今朝は電車が…

https://www.koto6.com/entry/No_shampoo_and_short_time

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イデアコ・無印・セリアのラップケースを比較　色味や質感、強度は？

ラップケースはここ3年ほどでさまざまなメーカーの製品を見かけるようになりました。3つのメーカーの製品を比較します。

【断捨離】靴は３足に。【アラフィフミニマリスト】【2019夏】

手持ち靴４足のうち１足を放出 こちらの靴です 2015年か2016年に購入した ショートブーツ 全体的に見た目が みすぼらしく感じたためです 合皮製なので どちらにしても そろそろ素材が寿命です ローヒール・サイドファスナー・合皮・リーズナブル・幅広 またこの条件の靴に会えるといいな♪ 今までありがとう 靴は３足に バレエシューズ サンダル レインブーツ リーズナブルな合皮製の靴たちです 断捨離予備軍 昨年の夏に買った サンダル つま先の合皮が剥げてきてます アッパーも靴裏も・・・ 次の夏は厳しそうです 脚の甲も指もみえないデザインで 大好きなので できれば同じものが欲しいけれど 無理そう(^…

シンプルな家事のコツ：家事に関する記事のまとめその1。

ミニマリスト主婦の家事のやり方を紹介した記事を20個集めました。4年前に書いたものですが、基本の考え方は同じです。物はあまりないほうが家事も楽になります。家事をあまり楽しめない人は、物を減らすのが一番です。

そして買わない夏、住民の自覚。

一時はかなり前向きに検討していたものの、結局導入に至らなかった理由は、起床時間がどんどん早くなっていったから。激しい朝活、AM6:00が限界説。

腹八分に病なし

「腹八分に病なし、腹十二分に医者足らず」 という格言があるそうです。 最近「１日２食」や「１日１食」生活を 実践されているブロガーさんに影響を受けて 『食べない健康法』を読んでみました。 食べ過ぎるから病気になる おなか一杯食べたときは、白血球も満腹になり ばい菌やアレルゲン、がん細胞を食べなくなる。 つまり、免疫力は低下するそうです。 一方、空腹時には白血球も空腹になるので、 老廃物や病原菌などをどんどん食べてくれる。 私たちが病気をしたときに食欲がなくなるのは、 白血球の働きを高め治そうとする反応なのだそう。 小食の効用 人は病気になると「食欲不振」と「発熱」という 症状に陥るけど、これは…

貯金できない人の特徴・片付けられない人の特徴というけれど

よく見かける貯金できない人の特徴。特売で買いだめするとか家計簿をつけていないとかお金の流れを把握してないとか私・・・こっち側。（′∀｀；）ケチャップはいつもお得な900Gの業務用サイズ。安いときに買いだめした醤油が2本。お金はどんぶり勘定でまったく何にいくら使

【暮らし】暮らしと窓は密接な関係！窓についてのディスカッションに参加しました！

こんばんは。横浜の整理収納アドバイザー「我が道ライフ」の大木です。今日のテーマ：暮らしと窓は密接な関係！窓についてのディスカッションに参加しました！LIXILさんとのお仕事の一環として窓についてのディスカッションに参加させていただいております。一緒に全国を回っている仲間のひとり、ブログ「生活のメモ」のあいこちゃんのお宅に仲間とともに先日遊びに行かせていただきました！！なんてスッキリした家なの！！そして...

1日1捨はじめました(^-^)

こんにちは豊川市の生前整理アドバイザー認定指導員、整理収納アドバイザー、アルバム大使の矢崎邦子です最近、何とな〜くモノに振り回されてる感があり心がザワザワ💦…

お布団干しも一苦労(^^;

こんにちは豊川市の生前整理アドバイザー認定指導員、生前整理アドバイザー、アルバム大使のkunkunです団地の5階暮らしだった時はお天気が良い限り、ほぼ毎日お布…

大人気で予約困難！カップヌードルミュージアム大阪でオリジナルラーメン作りが楽しい

大阪・池田市にある「カップヌードルミュージアム」へ行きました。 カップヌードルといえば、2018年のNHKの朝ドラ「まんぷく」のモデルにもなりましたね。 世界でひとつだけのカップヌードルを作ったり、小麦粉か

【子育て・遊び】増税前に購入したい物。長男の誕生日プレゼントにSwitchを！

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 増税前に欲しくなり、つい最近オーブンレンジを買い替えました。 www.okeiko-simplelife.com こっちも始まっちゃいますね～ヽ(^o^)丿 9歳の誕生日プレゼントにSwitchを 増税前にというか9月は長男の誕生日でもあるので、9歳の誕生日プレゼントにSwitchを購入する予定でした。 附属品も購入する予定なので結構な出費になりますネ(-_-;) Amazonの方がどうやら安いようですが、楽天ポイントがあるので楽天のスーパーセールに合わせて購入する予定です。 あ！余談なんですが、ダイヤモンド会員3年間キープってお…

【生活・家事】約18年使用したオーブンレンジを買い替えました。

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 10月といえば…ついに増税ですよね（汗）家計に響いて痛くなりますね～。 増税前に買い替えたほうがいい物はあるのか？と夫婦で最近話していました。増税前に駆け込むのは嫌ですが、そろそろ寿命が来そうな家電を買い替えることにしました。 我が家の家電 我が家で長く使用している家電をあげると、 TV：11年 冷蔵庫：10年 エアコン：10年 オーブンレンジ：18年 くらいでしょうか。 オーブンレンジは私が独身の頃に購入した物なので、一番長く使用しています。毎日使用していますが、温めなど特に問題なく使用できます。ただ、オーブンで何かを焼く際に焦…

【家事・料理】梅シロップが完成して家族で楽しんでいます♪

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 3日ほど前から急に秋らしくなり、涼しい風が吹くようになりました。朝晩も涼しくなってきたので、エアコンを使用せず寝ることができるように。 この時期って結構好きなのですが、風邪を引きやすい時期でもあるので気を付けたいと思います。 梅シロップ さて、毎年梅酒を作っていましたが、今年は梅シロップを作ることにしました。 www.okeiko-simplelife.com あれからもうすぐ2カ月がたちます。 7月末には氷砂糖が溶け梅シロップが飲める状態になっていたのですが、なかなか手を付けることができず、やっとお盆を過ぎたころから飲むようにな…

【家庭菜園・趣味】2019年夏野菜のまとめ。今年の夏野菜は失敗が多かった。

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 私の趣味の一つとなっている家庭菜園。 今年も夏野菜を育てました！！ www.okeiko-simplelife.com プチトマト、枝豆、キュウリ、ピーマン、オクラを育てました。 キュウリが大量 長女・次女がキュウリ好きなので、キュウリが沢山出来て欲しかった！ 希望通り、キュウリが大量に収穫できましたヽ(^o^)丿 ピーマンも大量です。 プチトマトは色好きが上手くいかず、実が付いたわりには収穫があまりできませんでした。 収穫遅れ その他の野菜はというと…ハッキリ言って失敗です。 野菜はできたのに収穫ミスをしたんです。 枝豆は夏の暑…

【遊び・子育て】夏の終わりにプールを購入しました！家族で遊べるビッグサイズプール。

こんちには！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 前回の記事でも書きましたが… www.okeiko-simplelife.com 夏も終わりだというのに、プールを購入しちゃいました！ まだ暑いことと、8月の終わりにも庭でプールがしたかったのが理由…。 しかし、子供たちがお盆休みの疲れからか風邪を引き、熱を出しているのでそれまでに治るかな(^_^.) プール 260㎝×170㎝、高さ50㎝のプールを購入。 届いたときはこんな感じでコンパクトに届きました。 室内で空気漏れがないかチェックするために、電動ポンプを使用してふくらませます。 電動ポンプは乾電池式電動ポンプもありましたが、…

【生活・家事】交換の手間を減らすトイレットペーパー3倍巻き。今年も購入。

こんばんは！ シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 台風直撃で、大きな被害がないことをお祈りします。私が住む東海地方は風が強いものの、今の所雨も酷くなくホッとしています。 実家へ帰省していて夜に帰宅する予定でしたが、台風のため予定を早め昼に帰宅しました。 連休中実家から車通勤していたので、慣れない生活にグッタリ。毎日21時に就寝していました(-_-;)慣れない長距離の運転疲れますね。 そして、次女が風邪をこじらせ熱が出てしまいました。夏風邪って厄介…早く治ってもらわねば（汗） コアレス さて、交換の手間を楽にするために、約1年前に購入したコアレスのトイレットペーパーの在庫がもうす…

【手放す】ちょびちょび手放しでスッキリしよう！

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 フルタイム勤務となり、なかなかブログの更新も掃除も進まずで…自分の体力のなさにゲッソリ(-_-;) しかし、フルタイム勤務から1ヵ月経ち、生活リズムがだいぶ付いてきました。 ちょこちょこと物を溜め込まず、部屋を綺麗にしていきたいと思います♪ 手放す 新しい色鉛筆を購入したのにもかかわらず、まだ使えるととっておいた色鉛筆があります。 私が小学校1年の時に使用していた、色鉛筆。 なんて物持ちがいいの～…じゃなくて、どれだけ物が捨てられないの～？？って感じでしょうか。 ちゃんと使えるから取っておいたんですよ！ 使える色鉛筆は移動させて、…

マグロ三昧のあとは、天国と地獄を行ったり来たり～

○○との対話

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。わたしが7年前に整理収納アドバイザーになった頃お片づけ作業へ行くと…

【秋の８着】９月。何を着る？【アラフィフミニマリストの服】【2019秋】

１ 八分袖ワンピース（普通地） グリーン ２ 八分袖ワンピース（普通地）黒 ３ 綿ワンピース（薄手） ４ リネンワンピースネイビー（薄手） ５ リネンワンピース（普通地） ６ アーミッシュ風ワンピース（普通地） ７ リネンもんぺ（普通地） ８ 綿パーカー 本日の愛うさぎ・むっちゃん♡ 秋物服の色は 似合いづらい わたしが 今の時期から 真冬まで 部屋着・ご近所着として 着られる服を 準備しました 気温差は インナーとレギンスで 調整します １ 八分袖ワンピース（普通地） グリーン 春物のようですが Honeys（ハニーズ）で 780円で購入 実際は もっと落ち着いた色です 秋物のグリーン系は …

画期的な新しいマウス。手や肩にやさしくフィットしますように♪♪

夏の疲れが出始める今こそ手間抜きごはんの出番です！

こんにちは。 余計な食材や調味料を買わない 余計な道具を買わないし使わない 余計な情報を入れない 余計な手間をかけない 余計なことは何もしない すっきりキッチンとシンプルごはんで 働くママの自分時間を30分ふやす 「整え

画材を処分して、もう絵が描けない自分を許してやろうと思う。（2394個まで捨てた結果。：いらないもの1000個捨てるチャレンジ3回目その6）。

画材の断捨離について書きます。 「いらないもの1000個捨てるチャレンジ」の3回目で、通算3000個を目指して、いろいろ処分中です。 画材を捨てるなんてあり得ないと思い込んでいましたが、もう何年も前から、絵を一枚も描いていません。 画材を目にするたび、「絵を描かなくちゃ」という気分になっていました。絵を描くようにと、自分で自分を責めていたようです。 これをやめるために画材を捨てました。「もう絵を描かなくていいよ!」と、自分に許可を与えホッとしています。 それでは捨てたものをご紹介しますね! //

パンツの寿命

みなさん    こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。今日はいていた夏の作業用パンツ。涼しくてはきやすくてヘビロテ！と…

https://www.koto6.com/entry/4_clothes_to_wear_in_September

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【シンプルスキンケア】洗顔編

働いていた時は、肌をすごく酷使していて、 ３０代からすでにSKⅡやドモホルンリンクルを ライン使いするくらいに、乾燥肌でした。 でも「与えすぎ」は肌によくないと知ってから、 少しずつシンプルケアに変えていきました。 今使っている洗顔用品は、下の３つです。 まずは、大好きな牛乳石鹸。 身体を洗うのに、ボディーソープはやめて 固形石鹸を使い始めてから約１０年ですが、 去年、頂き物のボディーソープを使ってみたら 家じゅうにきつい香りが広がって消えないし、 お風呂の床がぬるぬるして掃除が面倒にもなり 「こんなんだったっけ？？」とびっくり。 今は、石鹸生活が一番心地よいと感じています。 ノーメイクの日は…

カトラリーやキッチンツールの引き出し収納を見直し

大人2人・子ども2人の家族。しゃもじや箸など、調理と食事の時に使うものの収納について。

＊少ないモノで暮らす＊シンプルな器とおうちごはん

たくさんの食器で溢れていると、奥のものが 取り出し難くて、必要な時に使うのは手前の 取り出しやすい場所にある食器ばかり。 こうして、奥の食器は存在すら忘れちゃうんだよね・・ 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊

捨てるものなく、トレンドもわからないから。

Tシャツしか着ない夏。ミニマリストの人に飽きてしまった。実は嫌味を言われているとなぜ気づけたのか。ブログが書けなくなる理由は単純で、捨てるものなく、トレンドもわからないから。

さよなら、キッチンタイマー。

AIスピーカーを採用したことで、キッチンタイマーを手放せました。

ミニマム部屋でもリラックスできる理由〜アメリカ入院でわかった、くつろぎ空間の必要性

ミニマム部屋でもリラックスできるのが一番 完全看護の快適さと引きかえに それでもミニマム部屋が良い理由 ①他人の生活音へのストレスフリー ②モノの配置や距離感などは自分ルールがベスト ③素敵なものがない空間はつまらない 部屋はリラックスする場所 ミニマム部屋でもリラックスできるのが一番 先日、体調を崩して１週間ほど入院していました。 海外で初めてのER（救急救命室）に運ばれ、重めの病状（腎盂腎炎をこじらせて敗血症というのにかかった）もあいまって、人生、生きる意味とは…みたいなことをリアルに考えさせられました。 そして、自分の家（部屋）に早く帰りたい…！とずっと念じていました。

【手芸材料を断捨離】もっと大事なことを大事にするために捨てたもの。2126個まで捨てた結果。：いらないもの1000個捨てるチャレンジ3回目その5。

編み物用の毛糸など、手芸材料の断捨離について書きます。 「いらないもの1000個捨てるチャレンジ」の3回目で、通算3000個を目指す記事です。 子供の頃から、編み物は好きで、時々セーターなどを編んでいました。でも、近年、仕事が忙しくなり、なかなか編み物を楽しむ時間がありませんでした。 今回は、「もう捨てたと思っていた毛糸」が、クローゼットのダンボールから出てきて驚きました。毛糸を持っていたこと自体、忘れていたのです。 実は毛糸を見たとき、ワクワクしました。最初はとっておいて、今年の冬、セーターを編もうと頭の中で何となく計画しました。でも結局捨てることにしました。 それでは理由も含めて詳しく書き…

【がんを予防する食品】ピラミッドの頂点にある野菜をいただきました。

先日、お世話になっている知人にいただいたのがたくさんの「島にんにく」。 知人の親族が無農薬で栽培したという貴重な野菜です。 母と同世代である、その知人に聞いた言葉が「にんにくは、がんを予防する食品のピラミッドの中で、トップにあるからね、つとめて食べてますよ」 あぁそういえば、そんな「ピラミッド」見たことあったな、と思い出しました。 「がん予防」に効果が期待できる食品 こちらがいただいた島にんにく。 びっくりするほどたくさんいただいてしまいました。 こんなに～！？と思いましたが、知人ご夫婦はたくさん食べているみたいで。 島にんにくは、ふつうのにんにくより小ぶり、薄皮が紫色です。 ・・・というわけで、がん予防に効果が期待できるとされる食品をあらわしたピラミッドについて、あらためて調べてみました。 1990年アメリカの国立がん研究所で「デザイナーフーズ計画」(designer foods project)というものが発表されたのですが、この計画で登場したのが、 疫学的研究データに基づいたガン予防に効果のある野菜や果物(約40種類)をあらわしたピラミッドの表。 この取り組みによって示された指針は成果をあげ、アメリカではがんによる死亡者数が減ったとのこと。 そのピラミッドがこちらの図。 図はこちらのサイトよりお借りしました→ うん、このピラミッドは見覚えあるわ。 そして確かに、にんにくが「がん抑制効果」のトップに君臨しています！ にんにく、もともと大好きなのですが、やっぱりにおいが気になったり、また島にんにくは薄皮が剥きにくかったりで、そこまで積極的には食べてませんでした。 が、島にんにくをくれた知人の言葉で、にんにくについて再認識しました。 上記のサイトによると にんにくは、アメリカ国立がん研究所作成の「デザイナーフーズ・ピラミッド」で最上位に位置付けられているほど優秀な野菜です。 にんにくの独特のにおいの元は硫酸アリルで、病気や老化を招く活性酸素を抑制する強力な抗酸化作用があります。 にんにくを切ったり、すりおろすとアリチアミンに変化し、ガンを予防します。

わたしがもう買わなくなった物（読者の場合）

持たない暮らしをめざして、断捨離したら、もう買わなくてもよくなった物がたくさんでてきた。そんな読者の、「もう使わなくなった物」「もう買わない物」を紹介します。使うのが当たり前だと思っていても、本当は不用な物をたくさん買っていませんか？

バッグ持ち過ぎの問題点

バッグが大好きです バブルを齧った20代前半の ハイブランド品からから始まり、 エルベシャプリエ 、キャスキッドソン、IL BISONTE、 最近ではミナペルホネン、DEAN ＆ DELUCA等。 インテリアや洋服に比べ安価で場所も取らないバッグ...

60歳までに断捨離した方がいいと、50代のわたしが思う理由3つ。

わたしは今、人生何度目かの断捨離祭りをやっていますが、50代になってからは初めての断捨離まつりです。 そんなわたしが改めて思うのは、もし断捨離するなら、60歳までにした方が良いということです。 その理由を3つ書きます。 //

暮らしの土台はお掃除とお片づけ

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。今日から9月です！今年もあと4か月。うかうかしていたらあっ…

貯まりすぎて困る！ミニマリスト１１の節約術で３０万円の余剰資金をゲット

ミニマリストの節約術を公開します 【ミニマリストの節約術１】３つの固定費を徹底的に見直す（家賃・通信費・保険） １，賃貸物件は常に安いところを探し続けろ ２，通信費は徹底的に見直せ ３、保険はいらない（家よりも高い?買い物?） 【ミニマリストの節約術２】飲み物を買わない 【ミニマリストの節約術３】外食をしない 【ミニマリストの節約術４】確定拠出年金をする 【ミニマリストの節約術５】お金について学ぶ 【ミニマリストの節約術５】稼いで忙しくする 【ミニマリストの節約術６】ブログで節約情報を発信する 【ミニマリストの節約術７】Amazonプライムをフル活用する 【ミニマリストの節約術８】会社にも着て…

【2019年最新版】無印良品ミニマリストおすすめ商品記事まとめ（絶対保存版）

【無印良品の記事まとめ】見やすくカテゴリ分けしました （2019年6月15日更新） すべての無印良品記事を見れるように、カテゴリ分けしました！ ミニマリストが厳選した、おすすめ無印良品アイテムです。 お好きなカテゴリから見てくださいね。 随時更新します。 ぜひ、ブックマークしておいてください！ ▼夏おすすめの人気記事▼ 【無印良品】サーキュレーターおすすめな使い方【感想口コミレビュー】 【目次】 【無印良品】ランキング・まとめ記事 目指せユーチューバー！動画視聴回数トップ５を公開 【無印良品】秋のミニマリスト厳選おすすめ７アイテムまとめ 【無印良品】おすすめ記事まとめ 【無印良品】ミニマリスト…

幕内秀夫さん「美味しい食事の罠」の感想！２つだけは絶対に守りなさい

【2019年6月17日更新】 幕内秀夫さん「美味しい食事の罠」を紹介します。 ご飯(白米)を、あまり食べない方に読んでもらいたい。 幕内さんの本は、いろいろ読んでる。 主張がシンプルなのが、ともて好きなんです。 わたしにとっての、幕内秀夫さんの評判はとっても良いです。 大好きです。 実行しやすいし！ 「美味しい食事の罠」より、２つの大事だと思ったことを紹介します。 幕内 秀夫さんとは? 健康・料理評論家。 茨城県生まれ。 東京農業大学栄養学科卒業。管理栄養士。 伝統食と民間食養法の研究をする「フーズアンドヘルス研究所」を主宰。 学校給食と子どもの健康を考える会代表。ホリスティック医学を目指した…