持たない暮らし

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【断捨離】無料でもらう物と、もらわない物の基準

無料で貰えるものでも、こうゆうものは家に入れる前に止めています。私が物をいただくときの基準について。

2019年２月に着た服、10着／21着。

１位【１位】 【】は先月 ウールトップス（Snow Peak） 着用回数 14回【27回】 下旬に出番が増えました ２位【２位】 ウール混パンツ（DRWCYS/ドロシーズ） 着用回数 13回【26回】 安定の出番数 ２位【４位】 ウールフリースジャケット（Snow Peak） 着用回数 13回【17回】 上旬に着ました ３位【５位】 ウールボアアウター（COLD BREAKER） 着用回数 10回【13回】 冬の外出アウターは これ一択 ご近所にもお出かけにも こまめに出番あり ４位【－】 ウールスカート（Snow Peak） 着用回数 ９回【ー】 ２位のパンツの 洗い替えを 中古で購入 画像…

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小さなお買い物、初めての野田琺瑯。

こんにちは、まちのこです。２年程前から持たない暮らしをしたくて、自分に不要になって物を潔く手放してきました。お蔭で年々スッキリしたコンパクトな暮らしに。そうは言っても手放す作業は心身ともにしんどいもので。その経験...

持たない暮らしのおもてなし。来客用に増やした物。

こんにちは、まちのこです。先日、久々に来客がありました、学生時代の友人。普段は来客なんてない我が家。だから持たない暮らしのやりたい放題⁉なわけですが。たまーの来客時に不自由な思いもさせてしまったこともある。...

ブログ引っ越し、新しいページです。

引っ越してきました。 前のブログから来て下さった皆様。 これからはこちらで、どうぞよろしくお願いします。  はじめましての皆様。 以前は　→こちらで書いていま…

無印のアレでゴミ箱をなくしてみた

以前、まだこたつが出ていない頃記事にした我が家のゴミ箱事情。こたつが出ていないときはテーブルの下にこっそり設置できて便利だったんだけど冬になるとどうしてもジャマ！(*`Д')どーにかならんもんか！と、最初は100均の折り畳めるこういうの↓にビニール引っ掛けようか

定期購入は本当にお得か？　必要になってから買ったほうがいい話

化粧品や食品など、ふだん自分がよく使うものは、「必要性があるから」という理由で、必要になったタイミングで買わないこともありがちに。すると、無駄なお金が出ていき、無駄な行動をすることになります。読者の体験を紹介しつつ、買うタイミングについて考えます。

フルーツいっぱい！ローソンとリプトンのコラボ「Liptonグッドインティー」がおいしかった

ローソンとリプトンがコラボした「Lipton グッドインティー」が、2/26（火）から全国のMACHI cafe 導入ローソンで発売されました。 昨年夏のコラボ第1弾アイスティーが2日で終了・2度の再販と大

セカンドバックは紙袋

みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。車中で久しぶりに見かけました。セカンドバックはブランドものの小さな…

【節約】ズボラなミニマリストの洗剤無し生活

今年は例年よりも酷い花粉症の症状。 郵便受けから室内に郵便物を持ち込んだだけで、 くしゃみ鼻水が止まりませ～ん(T_T) 今時期、洗濯物の外干しなんて無理！無理！ 　　　　　　　　 　　＊＊＊＊＊＊＊＊

家計を黒字にするために感情的な買い物を減らす4つのコツ

家計が赤字になってしまう原因の1つは、たいして欲しくもない物を衝動買いしてしまうから。感情的な買い物をやめる方法を4つ紹介。やるべきことは、自分の買い物を振り返り、自分で考えること。まずは、予定外の買い物をしない練習を期間を区切ってやってみます。

【断捨離】洋服も消耗品なので、使い切って手放す

今年の冬によく着ていたグレーのニットを断捨離することにしました。本当に着たい服しか残しません。

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ブランドの箱が捨てられない。

部屋の片付け真っ最中の友人より 「靴の箱って、どうしてる？」 と質問されました。 つまり、取っておくか、それとも捨てるか？　という問いです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({})

40代のヘアスタイル事情。コンパクトなヘアアイロン（コテ）を買いました

お手入れがラクなため、ここ数年は肩上のボブで過ごしてきました。 しかし、骨格診断ウェーブタイプの私は顔まわりがどこか寂しいと感じることも。 そこで昨年にパーマをかけたところ、髪がふわっとして華やかさは出ます

お菓子作りの道具を断捨離したきっかけとそのプロセス。

以前はお菓子作りが趣味だった私が、なぜ、お菓子を作る道具を断捨離することにしたのか、そのきっかけと、実際にどんなふうに捨てていったのか詳しく紹介。趣味を手放すときの考え方も合わせて紹介しています。この記事は読者の質問に回答するものです。

【断捨離】欲しいと思ったら先に１つ手放す

何かを欲しいと思ったら、先に断捨離するのもおすすめです。空間を作ると理想のモノと出会えます。

トイレのお掃除について

みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。今日はいつもより丁寧に時間をかけてトイレのお掃除。毎日しているので…

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最終的な冬物見直し

みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。春の足音がトコトコ♪聞こえてきましたが…最終的な冬物見直し今の時期…

引き出物でもらった名入りのグラス、どうやって捨てますか？

友達の結婚式の引き出物としてもらったグラスには、私の名前が刻印されている。自分は珍しい名前なので、そのまま捨てると捨てたのが自分だとばれそうだ。筆子さんなら、どんな捨て方をしますか？　この質問に答えました。私ならふつうに寄付センターに持ち込みます。

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ミニマリストの真冬の最小限ワードローブは、たった６着でした

今年の真冬のワードローブは最小限でした。全６着をまとめてみました。着やすくてお手入れも簡単な服は毎日のように着たいです。

身の丈に合った暮らしをする3つの方法。

身の丈に合った暮らしとは分相応な暮らし。こうした生活を実現するポイントを3つ紹介。1.自分らしさの追求、2.収入の範囲内で暮らす、3.目的意識を持つ。身の丈に合った生活は、消極的な生き方のように思われますが、実は積極的で果敢な生き方です。

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【SCOPE限定】アルテック・スツール６０「ピスタチオ」がわが家にやってきました。

新しい家具がわが家のリビングに仲間入り わが家は、築年数も古い小さな賃貸ハイツです。 できるだけモンを増やさないようにシンプルな暮らしを心がけています。 そんなわが家のリビングに最近、新しい仲間が増えました。 新しい家具を買うこと、本当に迷いに迷いました。 ついに決心して買ったのが、こちら。 SCOPE限定のアルテック６０ 今回わが家にやってきたのは、アルテックのリノリウム天板のスツールです。 たくさんの塗装、さまざまなプリントを施したStool 60が続々と登場するなか、ラインナップが完全に減少傾向にあり絶滅寸前のリノリウムを、ア・エ・テ、別注しているのにはスコープなりの理由があります。St…

なぜ物が多すぎると、人の生活は不自由になるのか？

物を所有しすぎると、足かせになり、私たちの暮らしを不自由にします。なぜ、そうなるのか、4つの観点から詳しく紹介。物は多いほうがいい、という価値観を持ち、暮らしを拡大すればするほど、自由から遠ざかり、ストレスも増大。いらない物を捨てると楽になります。

【ゆる糖質制限ダイエット】糖尿病予備軍を脱することができました！「太らない炭水化物」は積極的に食べてます。

一昨年の検診の結果、わずかながら基準値を上回り、「糖尿病予備軍」という思いもかけない判定が出てしまった私。 食べ物にはそれまでも気をつけていたつもりだったので、ショックでした。 そして先月の検診の結果が先日送られてきたのですが、懸念していた「糖尿病予備軍」の数値を無事にクリアすることができました！ 「糖尿病予備軍」脱出！ 去年の健康診断で、基準値をわずかに上回ってしまったのが、ヘモグロビンA1cの数値。 私の数値は5.6でしたが、5.5以下が問題なしの数値です。 （ヘモグロビンA1cというのは、、過去１～２か月間の血糖値の状態を表すもの） それ以来、以前にも増して（と言ってもそんなに厳格にはしてないけど💦）食べ物や食べ方には注意してきたつもりです。 そして今年のヘモグロビンA1cの数値は、基準値の5.５まで下がり判定はA、ホッと一息というところ。 高血糖はこんなに怖い 血糖値が高い状態が続くと、なぜよくないのか。 それは、血液中のブドウ糖は、全身の血管を傷つけるから なのです。 血液中の糖がタンパク質と結びつき、血管の壁を傷つけると、傷ついた血管の壁にコレステロールなどがたまったりして、動脈硬化の原因となるそうです。 血糖値が高い＝血管の破壊が進んでいる、ということ。 怖い～。 血糖値からそういう血管の状態が分かるのですね。 そして、万が一糖尿病になってしまうと、様々な恐ろしい合併症（脳卒中・網膜症・心筋梗塞・糖尿病性腎症など）を引き起こすことはよく知られている通りです。 血糖値を上げないために、やっていること 以前のブログに書いた「糖尿病を予防する生活のルール・６つ」を意識するようにしています。 ６つのルールを簡単におさらいすると 規則正しい時間に食べる 三食を均等に食べる（欠食やドカ食いなど、むらのある食べ方は血糖コントロールを乱す） 食べる順番に注意（野菜→たんぱく質→炭水化物の順番で食べて血糖値を急激に上げない） ゆっくりよく噛んで食べる（早食いは血糖値が急上昇） 甘い飲み物はやめる 運動習慣（筋肉を使うと、血液中の糖がエネルギーになり、血糖値が下がる）

冬→春の1ヶ月はこう乗り切る！アウター＆小物計画

2月も残り1週間を切り、来週はもう3月。気分的に春らしい服を着たいところですが、まだ気温が低い日も。 冬服で暖かさを取るか、春の装いで寒さをガマンするか…迷うところですね。 そんな悩ましい季節を、手持ちのア

片付けについて、高すぎる理想を断捨離できた本

片付けの理想が高すぎたりしませんか？開き直ると幸せに暮らせます。モノが多くても、生活感があっても、快適に過ごすためには？

できないことを素直に受け入れること

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。今日はダブルヘッダー作業でした。午前、午後と違うお家へ。共通点はマ…

【少ない服で暮らす】シンプルなクローゼットが持たらす３つのメリット

捨てるに捨てられない服。 「また流行るかも」「また着たくなるかも」 「高かったし」「勿体無い」なんて減らしたいのに 躊躇してしまうことって多々有りますよね。 　　　　　　 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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老前整理しようとしていた矢先に遺品整理をすることに。物が多すぎて困っています。

老前整理をしようとしていたら、母が亡くなり、遺品整理まで始まった。低周波音被害のせいで、体調が悪く、ほかに問題もあり、捨てられないものが多くて困っている。こんな読者の問い合わせに回答します。一番大事なものを大事にする、と決めると道筋が見えます。

すてきなお花をそえて

おはようございます。 先日久しぶりに、お花を買いました。 スイートピーとブプレリウムです。 ピンクとイエローのグラデーションがとてもきれいなスイートピー ちいさなお花がついているブプレリウ

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私が身の回りの整理を思い立ったわけ。

不用品を片付けて、シンプルに暮らすことをめざしている読者4人のメールを紹介。30代で生前整理を始めた方、お父さんがグループホームに入って、物はそんないいらないと気づいた方、1でテレビ台を捨てた人、子供が巣立って、シンプルライフを始めた人の体験です。

使うモノだけ残す

こんにちは豊川市の生前整理アドバイザー認定指導員、整理収納アドバイザー、アルバム大使のkunkunこと矢崎邦子ですフタに溝がなく、フラットで洗いやすいと人気の…

部屋を整えたい・片付けたいブーム再来中。

これがいわゆる動物の巣作り本能なのでしょうか。 赤ちゃんを迎えるにあたって、ここにきて片付けブーム、整えたい、 ...

思い出の断捨離・ずっと捨てられなかったモノ

うちの団地、お正月はゴミ捨て場が閉まります。なのにこういうときに限って捨てスイッチ入っちゃいまして。基本何でも捨てる私でも捨てられないものがありました。私は長年音楽をやっています。今はインストバンドで趣味程度にドラムを叩いてるんですがその昔は結構ゴリゴリ

暮らしの見直し、巷で噂の洗剤を投入。日用品３つ使いから２つへ。

こんにちは、まちのこです。暮らしをなるべくコンパクトに、シンプルに出来たらいいな。そんな事を薄っすら？いえいえ真剣に考えながら最近は暮らしています。たくさん物を手放し、少ない物での暮らしがどうも性にあっているようですし。だから隙あらば手..

耳読（ミミドク）環境を快適にする2つのアイテム。

移動時間や家事をしながらの耳読（ミミドク）。とても便利ですね！ 私も料理や洗濯をしながらKindleを聞いています。 しかし、読み上げが途中で止まったりイヤホンが家事のジャマになったりと、気になることもしば

節約よりも掃除のしやすさを優先して、断捨離したものは？

トイレからあるものを断捨離しました。節約よりも手間を省いてラクな方を選びました。

一度も着ていない衣服がありませんか？

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。衣服の見直し全部出して着る？着ない？仕分けます。今冬まだ一度も着て…

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【少ない服で着回す】寒い日は重ね着して防寒対策

もう既に花粉症の症状が出て来たよ・・ 鼻グスグス。目ショボショボ。くしゃみ止まらない。 ティッシュの消費量がハンパないです(T_T) 　　　　　　　　 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 寒い日の

子供のお片づけ

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。子供のお片づけ何歳から自分でできますか？よく質問されますが年齢はあ…

どうしたら、同じ物を長く大事に使えるようになるか。

色や機能をしっかり吟味して気に入った物を買っても、そのうち他の物がよくなり買い直してしまう。この買い直すクセを直すにはどうしたらいいか、という質問に回答しました。もっともおすすめなのは、物質主義的な考え方から少し距離を置くことです。