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 こんにちは片付けコーチくらげですいつもありがとうございますこのブログではドタバタ主婦でも「脱・自己嫌悪できる」お片付けというテーマで楽に片付くヒントや日々の…

  ​シンプルごはん朝の風景十得鍋で炊くごはんと汁もの3合ならば中火7分＋弱火10分もっちもちに炊けます初購入の漢方塩ブラック何だか複雑なスパイス感で好きだそ…

早くも梅雨があけた?!福岡地方… 平年より22日ほど早かったとか！！ 自然環境問題を深く懸念します 〜 スッキリとした甘酸っぱさのブラックベリーの実が色づき始めています （熟す前に食べると酸っぱいです） 無農薬で生クズだけで育ったBBさん…今年はタワワに実をつけそうです ♬ ベリー界でトップクラスのポリフェノールと食物繊維を含有… 疲労回復や視力、動脈硬化の予防、がん抑制、便秘etc…に期待できるらしいです[れ「わ〜い♡ジャムにするですよ♬」 最後までご覧頂きありがとうございます ランキングへ参加中です 近頃便秘気味だわ!!BB食べようかしら？と思った方もポチッと宜しくお願いします にほんブロ…

にほんブログ村の村長（そんちょう）が村長である理由がわかった 以前、にほんブログ村の村長から、ブログ界発展のためにムラゴンの紹介記事を書いてほしいと頼まれました。 そのときの紹介記事はこちらです。是非、読んでブロガーデビューしてください。い

7月に大きな災害が起こるという噂があります。 漫画「私が見た未来」の中で、2025年7月に大災難があると予知夢で見たと描かれていたとかなんとか。 信じるか信じないかは置いておいて、この地震が多い国に住んでいる以上はいつ何が起こるかわかりません。 私自身は7月に何かある！とは正直思っていないんですが、7月に限らずいつ何が起こるかはわからないので最低限の備えは必要だと思っています。 なので、この機会に我が家の防災備蓄を見直すことに。 我が家では、普段から外出時にペットボトルのお水を持ち歩くことが多いので、少し多めにローリングストックをしています。 防災備蓄の水といえば、長期保存水だったり大きなサイ…

  剥がす数日ストレスだった蓋が壊れたトイレシートケース今日新調しました真っ白が理想だけれどそれだけ買いに行くのも面倒で日用品まとめ買いで購入ただね…シールが…

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狭いベランダでも快適に過ごせる！DIY初心者でも簡単に取り入れられる7つのアイデアで、くつろぎ空間や収納、グリーンインテリアを実現。プチ模様替えにもおすすめのベランダ活用術を紹介します。

まだ6月だというのにすっかり真夏のようなこの頃、お茶請けも夏っぽいものが欲しいなと思って、こんなものを買ってみました。 【ドン・キホーテ】ドライマンゴー！！ まあお茶請けの定番中の定番ですよね。ドン・キホーテでは大容量のものが売られていまし

こんにちは。ミニマリストを目指すマキシマリスト主婦のHaruです 先日、義実家からメロンが届いたのですが…  『父の日とメロン、メロン、メロン♪』こんにちは。…

梅雨のジメジメシケシケの時期は毎年恒例の行事があります。 それは免疫力が弱くなり皮膚の調子も芳しくなく皮膚科へ受診する運びになることです。今年ももれなくその時期に… 〜シフォンケーキとパウンドケーキ… どっちを焼こうかなー?と迷ってシフォンに！材料揃えてヴィーンヴィーン ［通称 白鳥の首?!］からーーーのパウンド！！途中から気が変わりパウンドへ変更しちゃいました米粉と黒糖を使ってグルテンフリー、オイルフリー、カロリーoff仕様でシンプル材料ですれ「ステキな香りがするので起きたのですよ」 ［寝ぼけ顔…先程まで爆睡していました］飼い主「少しだけ食べてみる？」れ「わーい♬はよ食べるですよ」 ［目力強…

金曜日は川床屋台のある夏の京都から 少し足を伸ばして、紫陽花と赤紫蘇の季節を迎えた大原に行ってきました 赤紫蘇の畑には側に茄子や胡瓜も。 800年の歴史のある、大原のしば漬け。それに欠かせない赤紫蘇は、雑種交配しないように、毎年自家採種をおこない受け継がれてきたものです。 梅雨明けした日でしたが、朝は非常に爽やかで涼しく、歩くだけで心地よい風が吹き抜けます 雨上がりで水量が多く自然のミストをたっぷり浴びました 出会うとほっこり、大原女の石像 紫陽花で有名な三千院など多くのお寺がありますが、この日は宝泉院さんを拝観してきました 盤桓園（ばんかんえん） 樹齢700年の五葉松、竹林、西側には里や遠景…

ダイエットを始めてから、身体が引き締まってきているなと一番実感するのが、ボトムスのウエストが緩くなってきたのに気付いたときです。 実際、太っていた時期に購入したデニムがゆるくなってきており、最近はポケットにスマホを入れると重みでずり落ちそうになっています。 わー細くなってきたー！と喜ぶ一方で、このままだといつかふとした拍子に脱げて赤っ恥をかいてしまうかもしれないと不安にもなるわけです。 しかし、今はまだダイエットの真っ最中。 さらに、このまま運動習慣と食事改善を長年続けていくつもりなので、理想が叶えばこのままだんだん細くなっていくはず。 なので、今のウエストサイズで新しいボトムスを購入しても、…

3泊4日で息子が帰省しました。 大学院1年生ですが、就活の真っ只中、将来の事で頭がいっぱいです。厳しい試験にのぞみ、大学院まで行きましたが、就活もなかなか難しい技術職の狭き門。今までの苦労が報われる、息子の希望に叶った就職先が見つかる事を祈るばかりです。 人生の大きな選択、頑張れ！！ 明日行われる合同企業説明会に参加するために帰省していますが、気持ちは地元ではなく本土に向いているように感じました。近くにいて欲しいのが親としては本望ですが。 親のために？地元の企業説明会を受けにきた感じが強く、行きたい企業は東京や大阪が本社の大企業のよう。本当は、そこにチャレンジしてみたいのでしょう？ 私たち親の…

「物干し台＝洗濯専用」と思っていませんか？ 実は、ベランダに置いたままになっている物干し台には、洗濯以外にも便利な活用法がたくさんあります。 特にスペースが限られたベランダでは、ちょっとした工夫で「収納」「目隠し」「グリーンインテリア」などに早変わり！ この記事では、ベランダの物干し台を有効活用する“じゃない”使い方を5つご紹介。 DIY初心者でも手軽にできて、ベランダがもっと快適になるアイデアをまとめました。

  ​お試しと定番今日は夕方の黒ラベルまで家事を頑張ってます『青空だ！暑い！赴くままも時にいいよね』冷やし過ぎ？甘いものを欲してひっさびさのフラペチーノあっま…

五臓とは肝や心、脾、肺、腎、のことです馴染みがある「五臓六腑にしみわたる」の言葉が頭に浮かぶと思います梅雨の時期は湿邪の影響で五臓柱の一つの脾［消化器系］が弱まりやすく体に必要なエネルギーを作るのが難しくなり、消化吸収や水分代謝機能が低下して消化不良や下痢、むくみ、倦怠感、疲労感などに繋がるのだそうです脾に負担をかけないよう過労や睡眠不足を防ぎ、冷たい物や脂っこい物も控えたいものです因みにオススメ食材は 胡瓜や長芋、南瓜、オクラ、バナナ、キウイ、納豆、小豆、昆布etc…。オマケ 脾のツボ 三陰交；足の内くるぶしから指4本分の上にあります 心当たりがある方は参考程度に養生してみてはいかがでしょう…

ダイエットアプリ「あすけん」を数年ぶりに使い始めて、しばらく経ちました。 ダイエットをスタートした当初は体重が50㎏ほどだったので、スモールステップを意識して48㎏を目標体重として登録していました。 しかし近ごろ、増減はあるものの48㎏を切る日もチラホラ出てきたので、目標設定を見直すことに。 私が目指すのは筋肉量を増やしつつ体脂肪を減らして、最終的に47㎏くらいをキープするということ。 思っていたよりもペースは早かったですが、この47㎏をあすけんの目標体重にすることにしました。 目標体重を1㎏減らしたことで、一日の摂取目標カロリーも50kcalほど減って1475kcalに変わりました。 これま…