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米粉のパウンドケーキ

梅雨のジメジメシケシケの時期は毎年恒例の行事があります。 それは免疫力が弱くなり皮膚の調子も芳しくなく皮膚科へ受診する運びになることです。今年ももれなくその時期に… 〜シフォンケーキとパウンドケーキ… どっちを焼こうかなー?と迷ってシフォンに！材料揃えてヴィーンヴィーン ［通称 白鳥の首?!］からーーーのパウンド！！途中から気が変わりパウンドへ変更しちゃいました米粉と黒糖を使ってグルテンフリー、オイルフリー、カロリーoff仕様でシンプル材料ですれ「ステキな香りがするので起きたのですよ」 ［寝ぼけ顔…先程まで爆睡していました］飼い主「少しだけ食べてみる？」れ「わーい♬はよ食べるですよ」 ［目力強…

2025/06/29 10:59

【実用アイデア5選】ベランダの物干し台、洗濯以外にも使える“じゃない”活用法とは？

「物干し台＝洗濯専用」と思っていませんか？ 実は、ベランダに置いたままになっている物干し台には、洗濯以外にも便利な活用法がたくさんあります。 特にスペースが限られたベランダでは、ちょっとした工夫で「収納」「目隠し」「グリーンインテリア」などに早変わり！ この記事では、ベランダの物干し台を有効活用する“じゃない”使い方を5つご紹介。 DIY初心者でも手軽にできて、ベランダがもっと快適になるアイデアをまとめました。

2025/06/28 16:30

五臓の脾と…

五臓とは肝や心、脾、肺、腎、のことです馴染みがある「五臓六腑にしみわたる」の言葉が頭に浮かぶと思います梅雨の時期は湿邪の影響で五臓柱の一つの脾［消化器系］が弱まりやすく体に必要なエネルギーを作るのが難しくなり、消化吸収や水分代謝機能が低下して消化不良や下痢、むくみ、倦怠感、疲労感などに繋がるのだそうです脾に負担をかけないよう過労や睡眠不足を防ぎ、冷たい物や脂っこい物も控えたいものです因みにオススメ食材は 胡瓜や長芋、南瓜、オクラ、バナナ、キウイ、納豆、小豆、昆布etc…。オマケ 脾のツボ 三陰交；足の内くるぶしから指4本分の上にあります 心当たりがある方は参考程度に養生してみてはいかがでしょう…

2025/06/28 11:19

ストレス改善！トイレシートケース

  剥がす数日ストレスだった蓋が壊れたトイレシートケース今日新調しました真っ白が理想だけれどそれだけ買いに行くのも面倒で日用品まとめ買いで購入ただね…シールが…

2025/06/29 21:25

赤紫蘇色の夏景色

金曜日は川床屋台のある夏の京都から 少し足を伸ばして、紫陽花と赤紫蘇の季節を迎えた大原に行ってきました 赤紫蘇の畑には側に茄子や胡瓜も。 800年の歴史のある、大原のしば漬け。それに欠かせない赤紫蘇は、雑種交配しないように、毎年自家採種をおこない受け継がれてきたものです。 梅雨明けした日でしたが、朝は非常に爽やかで涼しく、歩くだけで心地よい風が吹き抜けます 雨上がりで水量が多く自然のミストをたっぷり浴びました 出会うとほっこり、大原女の石像 紫陽花で有名な三千院など多くのお寺がありますが、この日は宝泉院さんを拝観してきました 盤桓園（ばんかんえん） 樹齢700年の五葉松、竹林、西側には里や遠景…

2025/06/29 08:12

アウトレットの神戸マリンピアで買い物！…よりも駐車場の進化に驚いた話

リニューアルオープン後の神戸マリンピア 2024年11月にアウトレットモールの神戸マリンピアがリニューアルオープンしました。 リニューアルオープンしたら一度は行こうと思いながら半年以上経ち、やっと行ってきました。 収入ゼロのくせに。無理して

2025/06/26 08:21

義実家から、またメロン？

こんにちは。ミニマリストを目指すマキシマリスト主婦のHaruです 先日、義実家からメロンが届いたのですが…  『父の日とメロン、メロン、メロン♪』こんにちは。…

2025/06/29 13:58

スマホを購入して、勝手に操作されていた母の話。

 こんにちは片付けコーチくらげですいつもありがとうございますこのブログではドタバタ主婦でも「脱・自己嫌悪できる」お片付けというテーマで楽に片付くヒントや日々の…

2025/06/29 16:57

【7つの工夫で激変】狭いベランダを快適空間にする方法 癒し・作業・収納も叶うアイデア

狭いベランダでも快適に過ごせる！DIY初心者でも簡単に取り入れられる7つのアイデアで、くつろぎ空間や収納、グリーンインテリアを実現。プチ模様替えにもおすすめのベランダ活用術を紹介します。

2025/06/29 16:30

ダイエット中はウエストゴムのボトムス一択！

ダイエットを始めてから、身体が引き締まってきているなと一番実感するのが、ボトムスのウエストが緩くなってきたのに気付いたときです。 実際、太っていた時期に購入したデニムがゆるくなってきており、最近はポケットにスマホを入れると重みでずり落ちそうになっています。 わー細くなってきたー！と喜ぶ一方で、このままだといつかふとした拍子に脱げて赤っ恥をかいてしまうかもしれないと不安にもなるわけです。 しかし、今はまだダイエットの真っ最中。 さらに、このまま運動習慣と食事改善を長年続けていくつもりなので、理想が叶えばこのままだんだん細くなっていくはず。 なので、今のウエストサイズで新しいボトムスを購入しても、…

2025/06/29 05:00

青空だ！暑い！赴くままも時にいいよね

  冷やし過ぎ？甘いものを欲してひっさびさのフラペチーノあっまーーーいでも求めてたのはこんな甘さ梅雨は明けたのだろうか？今夜からイカ釣りだったけど諸事情で来月…

2025/06/27 16:00

【生命力のかたまり】畑の再起その後

根っこにあるズボラ魂が顔を出し、野菜作りに失敗してきた過去。今度こそはと、気合を入れ再チャレンジ中です。 梅雨を乗り切れるかどうかは、まだわからないけど今のところ、順調に育っています  面倒でざっくりしか調べていなくて、正解が分かりませんが

2025/06/27 12:12

魚のツミレと中途半端な食材と…

曇りと晴れ間の行ったり来たりは湿気ムンムンでバテそうですそして、食中毒に用心しないといけない時期でもあります鯵と鯖が中途半端に残っていたので気長に骨を取り除き、粗めに包丁でたたき 米粉少しと隠し味に生姜と日本酒を加えてオリーブオイルで焼き蒸した〈何ちゃってツミレ?!〉を作りましたDHAやEPAなどを含んでいますし骨粗鬆症予防にも。鯵→健脳食や心臓の健康、アンチエイジングなど 鯖→オメガ3脂肪酸が豊富に含有 生活習慣病予防や認知症予防、美肌効果などに期待ができるらしいです素っ気ないただのツミレだけど… そのままでも美味しそうなカホリ…餡掛けにしても良さげカナ？れ「れあに味見は任せるのですよ！」 …

2025/06/25 20:02