一人暮らしブログ村 注目記事

5月18日 安心して突入できる老後、とは。

今朝の体重67.8kg、体脂肪7.8%。 BMI22.2というのは最近見たことがない数値である。 だがまあ、ステーキあさくまのサラダバーで食べまくって、昨日は昨日とてサイゼリヤで爆食して、アイスやらプリンまんやらチョコレートどらやきやらを食べまくる日々の結果なのである。 仕方あるまい。また昼食プロテイン20g生活へと戻って、整えていきたいと思う。 体調管理の手段を得ることが、まずは”安心して突入できる老後”に必要だろうと思うのである。 そう思ったのは、読売新聞（そう、わたしはいまや少数派の新聞読者なのです）で料理研究家の村上祥子さん（83）の記事を読んだからである。 頑張らない 80歳からのお…

2025/05/18 04:45

5/16 千切りキャベツ106

【食費】 ￥106 ・千切りキャベツ お買い物。 お弁当。 夜ゴハン。

2025/05/17 22:39

香水の話の続き

ビュリーの香水の話(限定だったなんとかの浴女とほぼ同じ香水がレギュラーで出ている)の続き。イリス・ドゥ・マルト浴女だ。浴女よりマイルドになったような気もする、これでどんどん使える。ついでにお試しした｢アンブル・ドゥ・マダガスカル｣がミロのビーナスと同じだった。香水って説明文が耽美で面白い。イリスドゥマルトの文、すごい。久しぶりにアスティエのキャンドルを焚いた。メディチ家のなんとか。お香とはまた違う爽や...

2025/05/17 20:20

【今期】覇権どころか今年の覇権だわ

数カ月前から体重が増えず、1キロ以上痩せている食べる量が足りないのかな？食べ過ぎるとお腹の調子悪いしさて、毎週毎週内容が濃い【ガンダムジークアクス】録画してるのを水曜日朝から観て、週末自宅に帰ってからもアマゾンプライムで観てるその間、考察動画を見てしまうので、今期のアニメ作品が滞りがちだ【ざつ旅】という作品を何気なしに見てたら高松が出たので驚いたが嬉しかった実際の観光地を旅するので、その場へ行きたくなる高松で出たのは八栗寺と山田うどん近くて遠い混雑するうどん屋さんなので、未だに行ったことない もしくは過去に行ったかもしれないという曖昧な記憶とにかく観光名所になってるうどん屋さんにはなかなか地元…

2025/05/16 00:01

この前大阪へ行った時の写真

連休中に万博へ行った時に、難波で食べた食べ物です。 ++++ 市場寿司      のどぐろ 最高やった。 値段は大阪価格。 めっちゃ安かった。 ++++ 横綱…

2025/05/16 10:12

歯医者さんの日

きょうは、4ヶ月に1回の歯医者さんの日でした。 いまのアパートに引っ越して、もうすぐ3年。 近くには、歩ける距離のところだけでも5〜6コ歯医者さんがありました。（選び放題〜） いい機会だから、ちゃんと定期的に通う歯医者さんを作ろう！と、ネットで評判を調べたり、どんな雰囲気か...

2025/05/15 23:45

偶然ですね。

・・・・・・証明写真を受け取ってパスポート申請をして来ました。オンラインで出来るようになったそうですが、書類提出に関しては、なぜかアナログを好む私、窓口申請にしました。ゴールデンウィークが終わったばかりだからでしょうか、サクサクと手続きが進み

2025/05/15 21:30

母の形見の傘

なんか長期予報見ると 土日の度に雨が降るテンション下がるわぁ・・・部屋干しかい干すトコないので 窓枠にズラーっと並べて掛けるんだけど雲で暗い部屋が さらに暗く…

2025/05/15 09:46

餡の風味が無くなってる? 梅園 日本橋

石崎光瑤展に行った際、梅園で、ひと休み。創業から170余年、老舗甘味処の支店です。平日のお昼頃訪問。4割ほどの入りで、比較的空いてました。注文したのは、あわぜんざい(825円)。初代から元祖あわぜんざいとして好評を博したそうです。あわではなく、餅きびを使っています

2025/05/15 09:40

地元ぼっち飲み

君たちはどう生きるか 見終わった後 で？ ってなった具合が悪かったからかなぁと もう2回見たんだけどやっぱり見終わった後 で？なに？？ って笑とりあえずあの父…

2025/05/14 11:45

真夏日予想

昨日午後から雨が止んでやれやれと思ったら今度は強風。今朝はようやく静かになった。17℃、ほんと穏やか。なんか今日は真夏日予想になっている。急にきついよね。昨日久しぶりに献血しに行ったのよ。400ml抜いて、夜の血圧は朝並みの低さ。まあ、血を

2025/05/18 06:04

おやつ。

先日の帰省時にもらったクッキーでおやつ。実はオルトランDXとベニカビュー💦(←住友化学園芸の殺虫剤)にほんブログ村 にほんブログ村

2025/05/16 10:00

緑の日々

すい臓がんで母を亡くしました。田舎の一軒家でワンコ2匹との生活が始まりました。

2025/05/15 22:22

横浜を再訪

2泊3日で横浜に行ってきた！ 大好きな、みなとみらいを散策し シーバスなんかに乗ってみたりして 中華街に行って、お茶を飲んだり なぞの看板見つけたり ロープウェイを横目にみながらてくてくと歩きまくった 朝ごはんは、連日ホテル近くのパンケーキ屋さんでいただいた メインイベントのライブも、言葉にできないくらい感動した いや、もう、「感動」という言葉だけでは収まりきらないな.... とにかく最高＆最高な2泊3日だったー！ 〜〜〜 横浜に住んでいた時は、背伸びして買った新築マンションで、横浜駅やみなとみらいが徒歩圏内だった 今回北海道に引っ越してから初めて横浜にきたので懐かしさがMAXになり、元住んで…

2025/05/15 10:04

私が悪いのでしょうけど

車買い替えを考えていて、ネットで中古車を探しています。あら、これいいかもと思うのを見つけました。まだ残っているのかなぁと安易な気持ちで在庫検索をポチりしてしまったのです。 担当者から連絡が行きますっという返信があり、次の日から携帯に電話が何度も。しかも、別の番号です。 仕事中なので出ませんが、まさかこんなに何度も来るとは…。 一度出て、行く時に直接店舗に連絡しますからと答えて切りました。 そしたら...

2025/05/15 06:54

相国寺展 金閣・銀閣 鳳凰がみつめた美の歴史

昨日は 相国寺展 金閣・銀閣 鳳凰がみつめた美の歴史 という美術展に行って来まし...

2025/05/14 20:45

軽自動車税は7,200円？10,800円？

自動車税を払ったらお米5キロ買えなかった事を、 パート仲間に話していたら rennge.hatenablog.com A子さんが 「軽自動車税は1万800円よね」と言うので、 「え、7,200円だったよ」と言うと、 B子さんも 「え〜、私もずっと1万800円よ!」と。 私が 「なんでやろ、70歳以上だから？」と言うと、 「そんな筈ないよ🤣」と。 安いことはありがたいのですが、 何故なのか知りたくて調べてみました。 ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ 2015年以前に初登録され…

2025/05/14 14:31

【読了】好きよ、トウモロコシ。

今年の5冊目は「好きよ、トウモロコシ。」。作者は中前結花さん。ほぼ日の日々のお星さまというコンテンツの彼女のエッセイがとても気に入ったので、図書館で借りて来ま…

2025/05/12 19:00

「ぎゅっトマごはん」使用感

先日、クラウドファンディング支援礼として、ZEBRA GREENSから、フードロス削減の為に立命館大学と共同開発した「ぎゅっトマごはん」と、「私のトマト」を頂きました。「ぎゅっトマごはん」は、炊き込みご飯の素。私は玄米で、炊飯器じゃなく電気圧力鍋で炊いています。水加

2025/05/12 11:13

時間が溶ける溶ける

最近ハマっている、三浦大知さんのゲーム実況（YouTube）毎日毎日暇さえあれば、いや、暇が無くても観てしまう。おかげで時間があっという間に過ぎ去ります…わたしゲームはそんなに興味が無いのだけど（唯一持っているリングフィットもだいぶご無沙汰）人がプレイしているのを観るのは好き。安全な場所から楽しむだけなので笑しかし全てを投げうってYouTubeばっかり観ているので家が荒れ気味になりました笑ので、本日はゲーム実況...

2025/05/11 15:05

ブログ、丸3年。

姉と姪とのご近所3人ランチ。 今日は初めての中華料理屋さんへ。 麺類にするか、好物の酢豚にするか？ほんの一瞬迷った結果、 酢豚にしました〜〜😄 照り照り❤️ もちろん、残さずおいしくいただきました（ちょっと肉が硬かったけど）😄 3人とも食欲旺盛で元気なのが何より。 ⭐︎...

2025/05/16 22:45

感謝？魔法？28日実践ワークブック「ザ・マジック/ロンダ・バーン」 捻くれ者がやってみた！

これですよ・・・ザ・マジックamazonで見っけました。正直めっちゃ怪しくないですか？w自分はもともと、捻くれ者で屁理屈ばかり文句ばかり言うことが多いので、ちょっと感謝系の本を探してみたどうせならベストセラー的なものにするか！と28日間というのも、なんだか筋トレみたいで面白そうだしただし、脅迫めいた新興宗教的だったり、洗脳ぽく押し付けがましいスピリチュアル・盲目的だと嫌だなあと若干不安はあった（タロットカ...

2025/05/17 22:37

お金で解決？脳から悩みを取り除くよりも私らしいお金の使い方。

こんばんは！KANですふだんあまり悩まないというか頭の中をごちゃごちゃさせたくないのでお金で解決できることはさっさと支払って済ませたいそう言うと、お金によゆー…

2025/05/17 19:34

【暮らしの豆知識】学校などで行われる「模試（もし）」は何の略？

模試 誰もが通ったであろう学生時代。 もちろん私もこの学生時代というものを過ごすことになりました。 今となって

2025/05/17 12:00

5/10 出費有りません

本日出費￥0です。 お弁当。 夜ゴハン。

2025/05/17 09:17

5月17日 興味が周期的にシフトするのは、脳容量の問題か

今朝の体重67.5kg、体脂肪8.5％、BMIはちょうど22。 昨晩はスポーツセンターに行った。毎回体組成計で開始前と開始後2回測っているが、この体重だと”筋肉質”と出る。ずっと”細身筋肉質”と出ていたのだが。。 だが体重が増えると、何となく背中や上腕に筋肉が付いている気がする。無理に痩せずに、腹筋を意識して絞った方がいいかもしれない。 BMIはどれくらいがいいのかだが、内臓脂肪も重要だろう。22は太くも細くもないくらいだと思うが、もう少し絞っておいたほうが、よくやってしまうドカ食い時に余裕が出るように思う。 それと最近は土日はグルテンフリーを少し休んでいる。最近はハード系のパンが人気らしい。…

2025/05/17 06:39

05-16 扇風機の微弱でも涼しいよ!(^^)!

昨日よりはちょぴっとだけ、早く起きれたが、まだまだ遅すぎる。 なぜなのか。というと、寝ぼけナマコで思い出したが、昨日と今日はどうも近所の小学校で、「運動会の予行演習」だか「運動会の本番」をやっているようなんですね。でも演習かなあ、歓声とか聞こえなかった気がするけどわからない。 というわけで、拡声器で先生が叱る声とか、ソングの練習とか、そういうのが断片的に聞こえたり、繰り返し聞こえたりでどうせ集中できんし、ってふて寝を決め込んでましたいが、それが諸悪の根源・・・。 お金があれば、カフェに避難もできるんだけど、お金はゼロではないけど、やっぱり働いてない罪悪感＆危機感で、そんなには使えないんですよ。…

2025/05/16 23:51

ハッピーセット

マクドナルドちいかわのハッピーセット  今日から第1弾が発売 夕方行ったら6名ほどの列、並びながら商品をセットするクルーさんを凝視。カウンターの内側にある棚？…

2025/05/16 20:14

4月使い切りコスメ

朝晩はまだ冷え込みますが、日中気温がぐんぐん上がるので、 今週の帰宅時は上着は着用せず帰っています。 昨日のラジオで雨が降らなさすぎると言っていました。 90数年以来の乾燥？乾期？らしいです。 天気がいいのは嬉しいけど綿毛が凄いので、夜中にでもざーっと降ってほしい。 さて、忘備録のコスメ使い切り記。 先月は思ったより少なかった・・・。 左側は全て体に塗りたくって使い切り。 Anua と goodal のクリームも体に塗りました。 顔に使ったのは、サンプルを入れても5点と今までで一番少ない気もする。 上記以外にも個包装のマスクもいくつか使いました。 今月使用期限のマスクがまだ20枚弱あるので、最…

2025/05/16 03:20

私は優しくなんてない

 『姉の切り札』今日仕事終わりに姉宅へ向かいます姉が夜勤なので…明日は急きょAM有給を取り今夜は泊まります母の様子がまたおかしいそうですそのことで月曜日に姉か…

2025/05/16 12:53

5月16日 GEMINIさんと人口減と人類滅亡に関して会話したので、備忘として魚拓しておきます。（字数多め）

さて、現在の日本では、20歳代の女性がほとんどの都道府県で東京、大阪、東京周辺へと流出し、減っているという。 であれば、中長期的には各都道府県は高齢化、人口減少の後に消滅することになると思われる（その時間的レンジはまあ最低でも50年以上先で消滅は数百年後かもしれないが）。 そして、アフリカやイスラム諸国では人口増（夫婦二人に2人以上の子供）が維持されているだろうが、それ以外の国では既に人口減が始まっている。アフリカやイスラム諸国では、まずはアフリカではいわゆるネット環境やインフラが充実して以降、イスラム諸国ではイスラム教のじわりとした変容（これはだいぶ時間がかかるだろう）以降、まあ数百年レベル…

2025/05/16 11:55

横浜。

某用事で横浜山手西洋館に行ってまいりました。このエリアには来たことがなかったので普通に登山みたいに歩いてしまったけど、実はアメリカ山公園にエレベーター、エスカレーターがあると知る💦大混雑の中華街をチラ見。にほんブログ村 にほんブログ村

2025/05/15 11:48

アイタタ人材

派遣3年たたず、社員になったバカボン♂（経緯不明）その上司は負の遺産を残し、転職退職社員になってすぐメンタル休暇に入ったバカボン1年休んで復活一切やつれておら…

2025/05/15 12:40

ベランダガーデンその後

お越しくださってありがとうございます。3月にご紹介した我が家のベランダガーデンすくすくと成長して、現在プチプチジャングル化？しております今年は元気に育って嬉しいななんてこの写真を撮った2日後の今日、悲劇が・・・今まで何度もうどん粉病にやられ、育たなかったデ

2025/05/15 20:01

ブログに資格カテゴリーを増やしてみました

こんにちは、こんばんは現在進行形で資格勉強にいそしんでいるので、ブログにも資格カテゴリーを追加してみました！

2025/05/15 18:00

一人暮らしの虫歯の治療：治療完了

下記の記事の続きで、出来上がった銀歯を2025/05/13に装着しました。 solitary-health.hatenablog.com 口腔内スキャナーで患部をスキャンしてデジタル型取りした銀歯は、銀色ではなく白色の材質です。検索してみたらどうやらコンポジットレジンという材質が今の歯科医療ではよく使われているようです。形は私の口にぴったりで、噛み合わせをよくするため表面を若干削って処置完了です。治療時間はおよそ30分で、診察費は合計点数1,854点の3割負担で5,560円でした。下記の記事から3回の通院で虫歯の治療を終えましたが、1,750円 + 2,340円 + 5,560円で合計9,65…

2025/05/15 02:49

整理魔が、親のタンスまで整理しだす。

私、けっこうな整理魔です。ここ最近、勝手に親のタンスにも手をつけました。wタンスというか、引き出し付きのベッドの収納部分なんだけど、仕切りが無いので何となくごちゃっ。となってて。で、内寸を計り、勝手に100均でこんなものを買ってきましたよ整...

2025/05/13 19:50

5月12日

今はただただ辛い。生きるのがつらすぎて消えたいと考える。でも、明けない夜はないとも思う。信じるものがひとつでもあれば、あとすこし踏ん張れる気がする。

2025/05/12 22:26

父のことを想って。。

こんばんは！今日は午前中から雨☔雨☔雨☔そういえば、私の父ですが昨年2024年6月12日に脳梗塞を発症しまして。現在はというと……入院中で。左側を発症したので…

2025/05/17 18:46

テレワークで運動不足がヤバい…！簡単にできる解消法7選【初心者OK】

テレワークでの運動不足を簡単に解消する方法を7つ紹介！座ったままOKのストレッチや環境づくりの工夫で、今日から無理なく健康習慣を始めましょう。

2025/05/17 21:43

67話 恋愛ゲームしてたら事案発生した件【Stardew Valleyプレイ日記】

こんにちはこんばんは今日もStardew Valleyやっていきましょう！

2025/05/17 18:00

5/4 食材買い出し色々

【食費】 ￥3229 ・塩サバ 20％引 ・かぼちゃ ・ピーマン ・玉ねぎ ・ブロッコリー ×2 ・ミニトマト ・トマト（熊本） ・ミックスサラダ ・輸入ぶどう ・バナナ（フィリピン） ・ツナ缶 ライトフレーク 3缶 ・農協牛乳 ・宇都宮肉餃子 ・もちっとチーズナン ・きなこドーナツ ・豚肩切り落とし肉 お買い物。 昼ゴハン。 夜ゴハン。

2025/05/17 07:46

できるだけ空っぽにしてからお買い物

おはようございます中村ちょこです   ↓初めましての方はこちらもどうぞ♡＼中村ちょこの自己紹介／お返事は、できるときのみしています！基本的にはコメントもメッセ…

2025/05/16 08:00

05-15 おサボリしすぎで大反省😌

スヌーズスヌーズで何度も起こされたが二度寝してしまい、正午近くにようやく「やば！」っとなって起きる。寝すぎなのに頭痛はしないが、ひどい夢だった（怖くはないがパニック映画を見た後のような感じ）＆上の歯がベロにささってベロが痛い。マウスガードを消毒したのにつけるの忘れて寝たからだ。 午後は食べるものがなく、豆腐やヨーグルトを食べる。すぐに寝床をあげればよかったのにまた寝てしまって夕方まではいかないがヤバい時間帯に起きる。なぜこんなに眠いのか。 思い当たる節があるとすると・・・ 低気圧？ おととい沢山歩いて、昨日は45日ぶりのラジオ体操で、疲れてしまったから？ 体力なさすぎィ ダブルの理由かなと個人…

2025/05/15 23:54

最終出社日

いろいろとありまして‥2か月ぶりの更新となってしまいました ^_^  今日は最終出社日でした。6月末の退職日まで、明日から有給休暇。 夫くんは「お前、よく頑張…

2025/05/15 21:48

楽天モバイルの通信の悪さにイライラ

久しぶりに行ったカフェがすっかり雰囲気変わってびっくりした中村ちょこです   ↓初めましての方はこちらもどうぞ♡＼中村ちょこの自己紹介／お返事は、できるときの…

2025/05/15 08:00

兵糧攻めと虐待に耐えないといけない日本

お米、高くなりましたね～～！小売店のコメ不足は、ほぼ解消しているようですが、僕は玄米食者なので、玄米の確保に非常に困っています。選択肢が余りありません。玄米…

2025/05/15 17:12

光熱費の節約に圧力鍋！！

    ＼徒然なるまま暮らしのキロク／つれづれびより連々日和自己紹介インテリアとコスメ大好き！carsonです豊かな衣食住を目指して奮闘中SNS LISTぜひ…

2025/05/15 18:35

05-14 久々のラジオ体操で脈拍あがりまくり🙄

昨夜は確か1:40amぐらいに寝（られ）た。スマホの何度目かのアラーム、8時ちょうどのでガバっと起きる。今日はゴミの日だぁーー！！思い出せて感謝（自分に乾杯🤣）（下戸だけど🤣🤣） 急いで支度して、お顔は水で洗って日焼け止めを塗りたくり、帽子と日よけ傘でWにして、ゴミ袋の排出完了。 実はその帰りにファミマに寄りたかったが、なんということでしょう、途中の階で男性がエレベータに乗ってしまい、その人もファミマの方へ向かっている！怪しい！ついていったら、中年女にストーカーされたとか言われてしまうかもしれない🤣 仕方がないので、駅前のファミマに変更。ここまでくるつもりもなかったから、ひどい恰好だけど仕方な…

2025/05/14 23:58

自炊あかん

今日は早朝から工事の立ち会い。終わってからは中規模施設の給水点検数件。それが終わった途端に緊急で呼び出される..。事務所に帰ってからは眠たくてしょうがなく、他の社員にバレないように目を瞑っていた。 必要最低限の事務処理して帰宅。自炊なんかできるか。 物価は上がっても給料は上がらず。キツいぜ..。 そう言えば先月買った米、もう無くなりそうだ..。新しいの買いたいけど、まだ高いまま。備蓄米放出だのなんだのやってるけど、殆ど変化無し。カルフォニア米売ってたら買ってみるか？でもネットで見た感じ3500円くらいするのか..。なんだろう、踊らされてる感が半端ないな。3000円くらいで米を買えた時代は戻って…

2025/05/14 20:37