走る☆ジョギング・ランニング

Gomeb Speed 6 Hyperレビュー (トラック種目OK)

2021年2月7日(土)の練習で久方ぶりにGomeb Speed 6 Hyperを使用しました。去年の11月？以来だと思われます。いつか紹介したいと思っていましたが、ブログに書いていませんでした。(泣) なのでこのタイミングで紹介させていただきます。よかったら御覧ください。（ポイント練習の内容は5000m+1200m+300ｍで使用しました。） メーカーは？ トラックでの使用は？ 一番大事サイズ感は？ 実際の使用感（履き心地、走りやすさ） ソール まとめ メーカーは？ メーカーはSKECHERS(スケッチャーズ)です。カリフォルニア発祥ブランドでフットウェア部門で全米2位のシェアがあります。ち…

ランニングシューズオススメ5選

今回紹介させていただくシューズは私が使用したランニングシューズ（アップシューズ）です。初心者の方でもソールが厚いのでジョギングやランニングにはもってこいです🥳毎日、ゆっくり走っても半年から1年はもつのでコスパが良いです！ ウェーブライダー２１（ミズノ） エアズームペガサス３７（ナイキ） エアズームボメロ１３（ナイキ） エアズームストラクチャー２３（ナイキ） ライトレーサー（アシックス） ウェーブライダー２１（ミズノ） 中高校生にはもってこいなのでは？理由はコスパが良い。8000円−10000円で購入できかつ長持ちする。安心安全の日本製で間違いないシューズ。さすがミズノ！ソールもがっしりしている…

それでも走るか？！296 筋炎？関節症？疲労骨折！？

【足の甲の痛み】 また足がイタイ。

はじめてのPCR検査・・・の後に17kmジョグ

こちらは本日届いたPCR検査キットです。 来週納品にいく地方のお客さんが直前になって検査してから来いっていうんで慌てて検査キットを入手しました。ネット通販で3,000円程度です。 中身こんな感じです。唾液を容器に入れて送るだけ。 付属の容器に唾液を入れて保存液を注いで蓋をしてから同梱の封筒に入れてポストに投函すれば完了です。検査する会社に届いてから3時間程度で結果がメールや携帯(SNS)に送信されるとのことです。 出張は来週火曜日からなので少しでもはやく届くようにと郵便局の本局のポストに投函へ。今日は天気もよく暖かいのでジョグがてらポストに投函しそのまま多摩サイへ。今日はひざ下までのパンツと長…

UTMFレギュレーションの「タイツ」について工夫してみよう

トレイルランニングやロードラン、バイクライド、山登りなんかの記事を書いていきます。

海が見たくなって鶴見川の河口まで走った

トレイルランニングやロードラン、バイクライド、山登りなんかの記事を書いていきます。

足裏アーチに違和感、靴をライバルフライに変えてみる　連続ラン挑戦839日目

一日革靴を履いた時のような、ｱｰﾁに感じる疲労 超久しぶりにﾗｲﾊﾞﾙﾌﾗｲを引っ張り出す たまには違うｸｯｼｮﾝで様子見ですね ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/02/04(木) 19時 距離 2㎞ 記録 0:11:16 天気 晴 体重52.8、体脂肪率13.2、内臓脂肪Lv2 骨格筋率41.4、基礎代謝1386、BMI18.0 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 ｱｰﾁが完全に下がってますね 一歩一歩が重く、接地の際に足裏が地面からなかなか離れない感覚でした なんだろうな？ 月曜から水曜まで、特に負荷のかかる練習はしていないのですが、、 ◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋） 無理 ◼️本日の頂き物 なし ◼…

ランナーあるある　GPSの位置情報が安定しないとイライラ・・・

昨日ジョギング直後に保存がうまくいかなかかったGPSウォッチですが、次の候補はやはりメジャーなGARMINが良いかなといろいろと物色中です。最低限の機能のものは2万前後から、高性能なものは10万を越えます。 GARMIN意外だとSUUNTOあたりがやはり無難でしょうかね。なんでもそうですがこうしてなやんでいる時が一番楽しかったりするもんですね。 さて、今日は出勤して終日事務所での作業。デスクの上には外注の請求書やらが何枚も。そして来週納品する機器の準備や発送など。やはり完全テレワークは難しいですね。 そんな訳で事務所でしか出来ないことをこなして本日の業務終了。からのいつもの駅から帰宅ラン。昨日…

ジョグ後のsave時に画面表示が落ちて計測データがふっとんだ

今日は終日テレワーク。会社では昼はサンドイッチ程度の軽いものしか食べないけれど家にいると体動かさないくせについついしっかりと食べてしまいますね。そんな訳で仕事が終わってからジョグへ。 今日は先日新しく購入したNewBalance Zante 2足目(以下写真の左)を履いての初ジョグ。1足目のサイズがDだったのに対して今回は2E。表記からすると少し幅広になっているはずですが実際に履いてみてもさほど違いはないようです。バージョンが違うからでしょうか。昔のD→現在の2Eにスライドしたのでしょうかね。まぁさほど窮屈さは感じていないので良しとしましょう。 最初はキロ5分程度でスタートし後半少しペースをあ…

【サブ3達成しました！】48歳おっさんランナーの練習月報（2021年1月の記録）

　2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は48歳。 　2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成！次の目標は後傾ラップでのサブ3。 　12月中旬にサブ3を達成し、肉体的なダメージがあり、精神的にもやる気がせず、年末までのんびりした。年が明けて...

第40回大阪国際女子マラソン　一山選手の優勝のうらではとんでもない世界記録が生まれていた

先日開催された第40回大阪国際女子マラソンは一山選手が大会新記録で優勝しました。ペーサーの川内選手や岩田選手も見事なサポートだったと思います。 さて、そんな中本大会ではある世界記録が生まれていました。世界記録を樹立したのは62歳で大会に参加した弓削田真理子選手です。そのタイムはなんと2時間52分13秒で60歳以上の世界記録を樹立しました。ちなみにこれまでの世界記録も弓削田選手ご自身がもつ2019年にさいたま国際で記録した2時間56分54秒でした。2年前の自らの記録を4分以上も上回る今回の世界記録樹立はメディアではあまり取り上げられてませんが一山選手と同じように称えられる素晴らしい結果だと思いま…

マイクロカレント治療器 AT-mini IIを買ってみました

マイクロカレント,ランニング,AT-mini,間寛平

通販に感動し北風センバル５本3'25～くら寿司　連続ラン挑戦834日目

本日の商品は🏃runningﾏｼｰﾝ いやーｼﾞｬﾊﾟﾈｯﾄって、商品紹介の仕方が上手ですよね👏 勉強なるわー📝参考なるわー📝 はっきりわかりやすく、無駄が無い！ この方も緊張しない訳はないだろうけど、入念な事前準備をしてるんだろうなぁ🙄 ﾌﾟﾚｾﾞﾝする時の姿勢、表情、手振り、抑揚のある話し方、凄いなぁ👏 そして、ためてから～の 💴✨👛楽しませてくれるなぁ😁 えー、そのー、えーと、😒とか言わないもんなー📝 ｼﾞｬﾊﾟﾈｯﾄに入社できた奴、尊敬 炒飯食べながら感心し 一緒に、えくささーい！ 早く走りに行け！ はい申し訳🙏 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/01/30(土) 10時 距離 …

ランナー膝　だましだまし走っていてもやはり体はだませない

年末年始に痛めた膝ですけどこの一ヵ月は走り出してからしばらくすると違和感がでたりしてました。ここ最近はいつも以上にストレッチしたりマッサージするなど少しでも良いと思ったことは実践。 いろいろとYouTubeなども検索して調べてみましたが最終的に辿りついたのはちゃんと休むという事ですね。まぁ最初から頭のなかではわかってましたが実践するには至りませんでした。そこで先週末より 金曜日・・・ノージョグ土曜日・・・ロードバイク（ノージョグ）日曜日・・・ロードバイク（ノージョグ） ということで珍しく3日間ノージョグに。土日は青空が広がっていたので↓こんな感じで走りたかったのですがぐっとガマン。 丸3日間ノ…

みやすのんき著「大転子ランニングで走れ！マンガ家 53歳でもサブスリー」が理解しにくい時は…

みやすのんき,ランニング

二日酔い酒抜き２８ｋｍ　連続ラン挑戦835日目

おそようごさんす😪 昨晩は飲み過ぎまして ふー😵ｾﾞｰﾊｰぐはぁ🤢 🍌食べて、落ち着きませう さあ走りに行きますか もちろん帰宅後は炒飯 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/01/31(日) 10時 距離 28㎞ 記録 2:32:01 天気 晴 体重51.5、体脂肪率13.2、内臓脂肪Lv2 骨格筋率40.2、基礎代謝1358、BMI17.5 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 北風が気になりますが、🍺抜きｴﾛｴｽﾃﾞｨｰ 28kmを二時間半もかかりました 全然前に進まず、尿ばっかしてました ああつらみ😵 ◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋） ①腕立て50回 ②ｽｸﾜｯﾄ100回 ③ﾌﾛﾝﾄﾌﾞﾘｯｼﾞ60秒 ④…