走る☆ジョギング・ランニング

2019年 ランニング記録 27

15時から14キロのランニング。 いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1.5周。   途中から強めの雨…

外反母趾気味ランナー

外反母趾気味ランナー,＜過去＞があって、＜現在＞がある・・。＜現在＞があって、＜未来＞がある・・。

増位坂連で空を飛ぶ？

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On クラウドフロー

ネイビー　EU42（26.5 ㎝）￥16,524(税込)　rericグランフロント大阪スパルタスロンを始め、世界中のウルトラマラソンを総なめにしている石川佳彦ご愛用の振興ブランド On私はランニングするとすぐ膝が痛くなるので、最近は全くやっていなかった。On創業者もまた脚の故障に悩

第２７回みかた残酷マラソン記録集

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2019年 ランニング記録 26

9時から12キロのランニング。 いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。   そこまで暑くはなかった…

昨日のｊｏｇ。　暑いけど・・

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但馬ファンクラブ１年会員パスポート

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がんばったものの・・

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第２７回みかた残酷マラソン－８

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第２７回みかた残酷マラソン－７

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2019年 ランニング記録 25 隅田川にカニ発生

18時から14キロのランニング。 いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1.5周。   先週は沖縄に行っ…

【聖火ランナーの応募方法】聖火ランナーになりたい人へ - 僕も応募＆応援します！

聖火をあなた自身が掲げて2020東京オリンピックを走れる一生に一度の大チャンス！！聖火ランナーの募集要項をチェックしてくださいネ♪♪ "昭和のオリンピック"の聖火ランナー "令和のオリンピック"の聖火ランナーはあなたです 聖火ランナーの応募方法などの動画 ▼聖火ランナーの応...

第２７回みかた残酷マラソン－６

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第２７回みかた残酷マラソン－５

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第２７回みかた残酷マラソン－４

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第２７回みかた残酷マラソン－３

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第２７回みかた残酷マラソン－２

第２７回みかた残酷マラソン−２,＜過去＞があって、＜現在＞がある・・。＜現在＞があって、＜未来＞がある・・。

サブ5への道　5月最終週ラン（月）！！

皆さんこんにちは。Qです。 最近、暑い日が続いています🌞 昨日は北海道で最高気温 39.5℃ を記録したそうです❗️ 皆さん、熱中症には本当に気をつけましょう💦 今週は5月最終週🗓 4月が全く走れていなかったから、5月は頑張ります🏃‍♂️ 1121.hatenadiary.com 夜はそこまで暑くありませんでした🥵 ただ、ランニング中の水分補給は必須です🥤 練習詳細 距離：7.174km 平均ペース：7’24”/km 今日は少し足が重たかったです🐾 疲労かな？ 暑さかな？ あまり力まずに出来る範囲で頑張ります( ´ ▽ ` ) 2019年目標進捗状況（5月27日現在） 291.6／800km …

サブ5への道　5月振り返り🏃‍♂️

皆さんこんにちは。Qです。 今日で5月ももう終わりです🗓 長いGWから始まり、記録的な暑さを記録した5月🎏 今日はそんな5月でのランニング練習振り返りです😆 5月練習記録 5月は月間100km走破しました❗️❗️ ちなみに 4月は月間38kmだったのでだいぶ頑張りました😅 1121.hatenadiary.com 私の年間目標は800km 月間にすると約67kmです👟 それを考えると今月は非常に良い感じで走れました( ´ ▽ ` ) これも皆さんにブログを読んでもらえたからです😆 ブログのネタが無い時は、 とりあえず走りに行きました（笑） そんな感じで達成です ...( ・∇・) 2019年目…

サブ5への道　asics GEL-KAYANO26発売❗️❗️

皆さんこんにちは。Qです。 待ちに待ったランニングシューズが発売されました👟 runnerspulse.jp asics 『GEL-KAYANO26』 サブ5を目指す私にとって、心強い味方です( ´ ▽ ` ) なぜ私がこのGEL-KAYANO26に目を付けたかというと👓 ① asicsが国産メーカーであること 日本人の足型に合うように作られています。 ② クッション性が高い上に、安定感が抜群 フルマラソンを走るうえで、足のケアは超重要 さらに先ほどの記事では以下の用に書かれていました❗️ アシックスでは、新モデルは前作より機能性を向上させる、という社内基準を定めており、「GEL-KAYANO…

サブ5への道　6月平日ラン（月）🏃‍♂️

皆さんこんにちは。Qです。 今年も梅雨入りしました☔️ これからは天気と相談してランニングです🏃‍♂️ さて、6月になってはや10日🗓 なんやかんやであまり走れていません💦 こりゃいかんと思い、☔️が止んだので走ってきました🏃‍♂️ 練習詳細 距離：7.194km 平均ペース：6’47”/km なかなかいいペースで走れました( ´ ▽ ` ) あまり走れなかったせいか、足が軽かったです👟 休息も大事ですね😅 2019年目標進捗状況（6月10日現在） 327.6／800km 残り205日（1日あたり2.4km） 本日も読んで下さり、ありがとうございました（＾◇＾） ↓ にほんブログ村に参加してい…

第２７回みかた残酷マラソン－１

第２７回みかた残酷マラソン−１,＜過去＞があって、＜現在＞がある・・。＜現在＞があって、＜未来＞がある・・。

サブ5への道　ハーフマラソンエントリー❗️❗️

皆さんこんにちは。Qです。 さっそくですが、 ハーフマラソンにエントリーしました🏃‍♂️ その大会はこちら🔽 第7回 信州駒ヶ根ハーフマラソン 2019年9月29日（日）9：00スタート koma-marathon.com 参加ランナーの投票で決まる「全国ランニング大会100選」に選ばれたこともある魅力的な大会です🏃‍♀️ なんやかんやで私は6回目の参加になります😄 空気も美味しく、しっかりとフルマラソンの練習になるようなアップダウンの激しいコースとなっています🏃‍♂️ 【 全国ランニング大会100撰 入選発表 】 | 第7回信州駒ヶ根ハーフマラソン大会｜Komagane Half marat…

【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました（2019年5月の記録）

　2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた（現在は46歳）。2018年2月の初マラソンでサブ4を、3月の2度目でサブ3.5を、翌シーズン2018年11月の3度目でサブ3.1（3時間10分）を達成。現在はサブ3を目標にトレーニング中。 　リハビリ期間の2カ月目。ペー...

2019年 ランニング記録 24

16時から14キロのランニング。 いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1.5周。   朝早く走るつもり…