走る☆ジョギング・ランニング

2019年 ランニング記録 12

17時から17キロのランニング。 いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。 先週は彼女の実家に行っていたので、…

【ランニング174】お花見夫婦ラン🌸

ありがとう平成【観光客急増！平成巡り】連続ラン挑戦155日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ155日目<目標達成まで残り845日> 岐阜県関市の山奥に、元号と同じ駅名の道の駅「平成」があるのをご存知でしょうか？ 平成が終わりに近づく中、テレビや雑誌等で大きく取り上げられ、小さな道の駅が今や観光名所として、最後の盛り上がりを見せているそう 私もTVで知り、すぐﾈｯﾄで調べたところ、道の駅以外にも平成山、平成自然公園など、楽しそうな平成ｽﾎﾟｯﾄが他にも沢山ある様子 これは最初で最後の平成巡りと称し、走るしかないでしょう ということで早速ﾗﾝﾆﾝｸﾞｺｰｽを検討 道の駅から平成自然公園、平成山山頂を通り、八滝方面に抜ける 合計16kmの平成巡り山岳ｺｰｽに決定 自動車…

第38回佐倉朝日健康マラソン大会で2回目のフルマラソンを走る

【読書メモ】三浦しをん『風が強く吹いている』（新潮文庫）

　初めて読んだ、しをん小説。気になる作品はいろいろあったのだが、駅伝を描いたというなら、まずは読まねばなるまい。 　陸上経験のない大学生が中心の弱小陸上部が箱根駅伝を目指すという、いかにもエンタメ小説らしい設定。 「素人が厳しいトレーニングを半年したら、キロ3分で走れるよう...

【ランニング172】日本ハーフマラソンランキング2018

シュワってる？いざ検証！　連続ラン挑戦139日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ139日目<目標達成まで残り861日> 東京出張🚅も終わり、少し落ち着いたので 数日放置している、前輪ﾀｲﾔの釘ﾊﾟﾝｸを調べてみます あーこわ😱 数日経過していますが、ﾀｲﾔは一切変化なし www.gudjohnsen2.com 先日ﾀｲﾔﾒｰｶｰの友人から 「まず石鹸水かけてみるんだよ」 💦ｼｭﾜってたらﾊﾟﾝｸ確定😢🆖⤵️ 💦ｼｭﾜってなければ、抜いて🆗✌️ との若干意味不明な指示をもらいました 本日は快晴☀️暑い 絶好のﾊﾟﾝｸ調査日です 準備は整いました ではまず 石鹸水を作り泡立てる 釘を抜く武器を用意 どれを使おうか？ 缶切が一番良い✌️ 倉庫にあったので一応…

やまがたマラソン速報　連続ラン挑戦141日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ141日目<目標達成まで残り859日> やまがたｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ大会 一般男子10kmに参加しました かなり疲れました😣 汗だく😵💦 そしてもう腕も上がらない 結果は 16位 38’22 三度目の正直 2019年、初の目標達成😊 完走証と参加賞のお茶 とん汁をいただき帰宅 念願のくろ棒をいただきます🙇 詳細はまた後日です ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/03/08(土) 10時 距離 10km 記録 0:38:20 往路 0:19:07 復路 0:19:13 天気 晴 体重 50.4 体脂肪率 12.3 内臓脂肪Lv 1 骨格筋率 39.5 基礎代謝 1338 BM…

【ラーメンラン枚方】あおやま編（八幡男山越え）連続ラン挑戦146日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ146日目<目標達成まで残り854日> 【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 www.gudjohnsen2.com 2019年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第四戦 ＜本日の激戦の舞台＞ あおやま 大阪府枚方市南楠葉1-6-10 樟葉駅より徒歩約15分（715m） 樟葉駅からは近く、ｶﾛﾘｰ消費できそうにありません😥 ということで今回のﾗｰﾒﾝﾗﾝは、八幡市駅から枚方の店舗まで走ります💪 淀川河川敷を走ってｶﾛﾘｰ消費できそうですが、Googlemapを調べていたところ ✴️もっと良いﾙｰﾄを発見 【男山…

ぶらり兵庫の旅【明石姫路】　連続ラン挑戦148日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ148日目<目標達成まで残り852日> 兵庫へ 朝5時に出発し 7時半、三田のﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝ到着 朝食は【三田牛のすきやきﾊﾟﾝ】 なるほど さっさと食べて 明石へ 子午線をまたぎ 明石城🏯をﾗﾝﾆﾝｸﾞ ﾀﾀﾀﾀｰ 誰だろう ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/03/16(土) 8時 距離 2km 記録 0:08:55 駅南へ移動し 魚の棚で 名物の明石焼き これで一人前 美味しそう 昼食は加古川の 本家かつめし亭 名物かつめし 美味しい さっさと食べて 姫路城へ 観光客多い ﾊﾟﾝﾌﾚｯﾄもらって 平成も終わりか 怖い😱 天守閣からの眺め 下からの眺め 夜はどこで飲…

【ランニング171】鵞足炎もほぼ治ってきたかも

【ランニング170】佐倉にある有森裕子金メダルジョギングコースを走ってきました

【ランニング169】白井市ランニングクリニック2019に参加してきました！

2019年 ランニング記録 11

16時半から14キロのランニング。 いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1.5周。 昨日、体重を測ったら何と67…

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2019年 ランニング記録 10

18時から17キロのランニング。 いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。 先週は土曜日が野球で日曜日が雨で走…

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そういえば１年（今日は消防記念日）

 今週は子どもの熱から始まり、雨続き、さらに、今日と明日はお弁当が要ると  なんだか、白っぽい色合いで締まりナシお弁当って作り慣れないんですよねえ‥ 今日はと…

５３週め① ３週ぶり！

 昨年の５月からお世話になった教室が、今年度最終日、ということで、3/9（土）、  ５０週め以来、ひさしぶりに走った市内の観光地にある公園まで走って、スタート…

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フルマラソン経験者がおすすめする、名古屋ウィメンズマラソン応援スポットと応援の心得

こんにちは、巻町アカネです。 今週末の3月10日は、『名古屋ウィメンズマラソン』が開催されます。 私も出産前まではマラソンをやっており、マラソン歴は５年ほど。名古屋ウィメンズマラソンにも出場したことがあります。その他の大会も含めるとフルマラソン出場＆完走回数は5回。現在は、子育てに追われあまり走ってはいませんが、これまで数々の大会に出場してきました。 そこで、実際に応援した＆応援してもらって嬉しかった経験をもとに フルマラソン経験者がおすすめする、名古屋ウィメンズマラソン応援スポットと応援の心得について書かせていただきます。 トップ選手を間近で見てみたいかた、友人やご家族の応援に行こうと思って…

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冷たい雨の東京マラソン

美味しいご飯を食べて、毎日こまめに動いて、明るく笑って過ごせたら素晴らしいと思います。少しずつ目指していきます。

ミニマラソンまで、５か月を切りました

美味しいご飯を食べて、毎日こまめに動いて、明るく笑って過ごせたら素晴らしいと思います。少しずつ目指していきます。

【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました（2019年2月の記録）

　2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた（現在は46歳）。2018年2月の初マラソンでサブ4を、3月の2度目でサブ3.5を、翌シーズン2018年11月の3度目でサブ3.1（3時間10分）を達成。サブ3を目標にトレーニング中。 ◆総　評◆ 　月間走行距離は97...