* ６０代を 素敵に生きる *

★私の中でちょっとした変化がおこってそうで

私の中でちょっとした変化がおこってそうで最近よく眠くなるちゃんと寝ていても眠くなるお仕事から帰って夕食を食べると必ず１時間後ぐらいに眠くなるから血糖値のせいだとは思うけど気をつけて　ゆっくり食べても　１食分を別けてたべても結果は同じだから元主人の介護に寄って生活サイクルが変わって早起きするから単に早く眠くなるだけなのか割と元気だと思ってるし疲れてると思えないけど本当は疲れてるのか怠けたい病みたいな...

★日本人は世界基準の倍ぐらいの塩分を摂取（◎Д◎；）

私の感覚で言えばちょと涼しくなって来たかもと思えるんだけど実は・・・今日の京都はまだ３５℃もあったり( ・ω・` ；)歳を重ねると、気温の感じ方ってのも衰える事があるみたいだけど( - ω - ；)私もそうなのかしら。なぜ年をとると暑さを感じにくくなるのか体内の水分量を保つ機能の低下温度を感じる機能の低下汗をかく機能の低下こんな感じだそうです。THEME北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)...

追い詰められる介護者は６０代が多いらしい

昨晩ちょっとした飲み会に参加したけど同年代の女性の考えってのは意表をついてくると言うかシビアと言うか、何というか。ちょっと前にこんな本の存在を知ったけどBOOKデータベースより怒りを爆発させることにも疲れた妻は一人つぶやく「死ねばいいのに…」世の男性たちを戦慄させると書いてましたが夫に死んでほしい妻たちまあ本の題名はなかなか過激だけどそれがこの世の真実なのだろうな、と言うのは私にもよく解ります。今の私...

★人はたまに残酷

早く死んでくれたほうが楽でしょうとか早く死んで欲しいと思ってるでしょうとか人はたまに残酷たとえ心のなかで思ったとしても言葉に出して言っては駄目な事もある。深夜に１記事、１時間ほど前に１記事似た内容でブログを書いております。【脳内】追い詰められる介護者は６０代が多いらしい【なんとなく】肝硬変患者くんの命の長さは私の手の内にある介護をしてる多くの人が過酷でつらい状況に陥った時、心も身体も疲れ切って心の...

★肝硬変患者くんの命の長さは私の手の内にある

肝硬変患者くんの命の長さは私の手の内にある=========================手の内(てのうち)とは掌握していること。思うままになること。心中の思い。他人に隠している考えや計画。 =========================先日、同じ職場の人と飲みに行ったけどその時に。『家族じゃない人の介護なのだし、早く死んでくれたほうが貴女は楽でしょう』そんな感じの事を言われました。１年は無理かもという肝硬変末期と告げられ、退院してから病状が...

終活後の”ポイ活”は楽天カードがメイン

今日も暑いそうだしまだ数日か暑いそうだけど私の人生の残り時間ってのをよく考えるように成ったからまぁまぁ長く生きてまいりましたしこの先何が有るか分かりませんから私が夏を迎えられるのはあと数回かも知れないのだから暑い夏も楽しみましょう的な気持ちで春・夏・秋・冬を過ごしてると暑さでめまいがする夏も、寒さが辛い冬もまぁまぁそれなりに楽しめます(๑•̀ㅂ•́)و✧５５歳ぐらいから少しづつ終活を始め今後の私の人生に要...

★実は ちょっと苦痛だった同僚との飲み会

今のパート先に勤めて何年だろうとあまり意識したことはなかったけどたぶん１２年ぐらいに成るのかな。私の場合は、元主人が統合失調症で会社を辞めてしまったり姑の介護で本業ができなくなりましたので姑が亡くなった後にパートに出ました。世間一般的には子育てが一段落するとパートを始めようと思う専業主婦さんが多いそうでお子さんが幼稚園に入ったらパートを始める人とかお子さんが小学校に入ったらパートを始める人とかお子...

★marimekko エコバッグ チャリかごに乗せてもちょっとおしゃれ

木曜と金曜はかなり涼しくなったな～と感じてましたが京都２７日（木曜）　最高34.8京都２８日（金曜）　最高32.6今日の土曜日は　最高37℃って感じでなかなかな陽気になってますので京都市の熱中症情報【危険】と出てるなかついさっき熱気ムンムンの日陰なしの国道沿いをチャリ猛ダッシュで食材の買い出しに行ってきました。marimekko エコバッグチャリかごに乗せてもちょっとおしゃれ( *´ ︶ `* ) THEME北欧インテリアに憧れて☆家...

マッシュルームスープ　　　頭皮マッサージは効果的

日も長くなってきていますし９月まじかということでそろそろ暖かくなるかなと思っていましたらまさかの“氷が降った！”温度計の数字は昨日とあまり変わりませんが体感温度はとっても低くなっています。窓の外側はきれいになりそうね。ここで白髪予防の頭皮マッサージが役だつとは温まってきた～！https://www.youtube.com/watch?v=lQoZsoK_K64（SHOKO美チャンネル）＊日本語の本ですと立って読むことが可能ですが子供用でも辞書が必要な本は座っての読書になってしまいます。２－４ページ読み切りの子供の日記のような本です。今日は辞書いらずでした。使い終わったノートで保存したい物には包装紙のカバーをかけています。＊マッシュルームスープの素をリメークしたお昼です。マッシュルームは見当たりませんが独特の香り...マッシュルームスープ頭皮マッサージは効果的

★８ヶ月と２７日の禁酒を解禁【私の新しいライフスタイルを始めます】

昨日、障害福祉サービスの相談員さんが元主人の部屋に訪問してくださって色々お話ししてくださったので相談員さんのお話を覚えていられる間だけかも知れませんけど今朝から元主人の私への態度がちょっと丁寧に成りました。関わりたくない気持ちと優しくしてあげたい気持ちがゆらゆら元主人は統合失調症という精神疾患で障害２級を受けています。障害者総合支援法　障害福祉サービス障害者総合支援法は、第四条において以下の人を「...

★いろいろ節約しても患者くんの食費を下げるのは厳しい

患者くんと私のお買い物ということで二人分の食材を買わなきゃならなくなったのでお買い物回数が増えましたが患者くんが食べる量のほうが多いのでなかなか大変です。【私は】昼ごはんー職場おやつー晩ごはん　だけですが職場で食べるおやつは頂きものばかりなので家計的には昼晩２食のみ１ヶ月平均　１５，０００円【患者くんは】朝ごはんー昼ごはんーおやつー晩ごはんー夜食療法＋それとは別に飴＋コンニャクゼリー＋アミノ酸ゼリ...

★関わりたくない気持ちと優しくしてあげたい気持ちがゆらゆら

たぶん誰でも同じ様な感じだと思うけど私ぐらいの年齢になると死について考えることが増えてくる寿命が伸びてるとは言え平均寿命を考えれば、６０歳の私ならば残り３０年を軽く切った。参照＊https://seniorguide.jp/article/1198998.html７５歳まで生きる確率は４分の３以上だそうで９０歳まで生きる確率は、女性が５０．５%、男性が２６．５%　らしい。私の脳内残りの私の人生はおまけみたいなものかもと思えてるのでまあ、出来...

★食べた後にちょっと幸せな気分に成る食べ物って最高ですね

いつものお金持ちのお客様からの差し入れ週４日の出勤日に何かしらのおやつを頂くのだけど休憩時に食べきれないものは持ち帰ります。https://www.chaka-enjyu.com/京都　茶菓　えん寿京都府京都市右京区太秦多藪町２個づつ頂き、１個食べてお持ち帰りしました。素材の香りを大切にした上品な甘さで後味が素晴らしい、と言うか頂いた後にちょっと幸せな気分に成る和菓子でした。( *´ ︶ `* )食べた後にちょっと幸せな気分に成る食べ...

★部屋で亡くなってしまう最悪な結果になろうとも

毎日のように何かしらボケた事をしでかす肝硬変末期の元主人　( ´ Д ｀ ) =3元主人は長い間ひとり暮らしだったものだからずっと寂しかったのだと勘違いした時期もあったけど基本的にだれかが部屋に入ってくるのが苦手らしく『看護師さんとヘルパーさんを断ってもいいか？』ととんでもない事を言い始めました。まじで勘弁してくださいって感じです。看護師さんとかヘルパーさんが来なく成れば私の負担が２倍にも３倍にも増えるのは...

★私の日常と 節約ご飯と 肝硬変末期の患者くん

なんだか昨日から腰痛が激しくて色々やっても腰痛が落ち着かないから仕方なく今朝は鎮痛剤を服薬中。イブクイック腰痛で鎮痛剤って聞いて、あり得ない思った人もいるとは思うけど、生理痛で鎮痛剤を飲むのはおかしくはないのと同じで腰痛で鎮痛剤を飲むものおかしな話では無いのよね。生理痛は腰痛を伴う子宮痛なのだから今回の私もそれに似た感じ( *´ ︶ `* )今朝は同時に頭痛もあるものだから鎮痛剤がないとしんどい日だわね。私...

残りの私の人生はおまけみたいなものかもと思えてるので

今朝の太陽は柔らかい日差しを生んでいてまあまあ良い感じ、少し少し、夏の終わりを感じるように成って参りました。家の中に観葉植物の鉢を数鉢置いてますが何故か４日ぐらい前から家の中で弱々しい感じの虫の音が聞こえるように成りまして（観葉植物の一部）最初は外で鳴いてるのかと思ったのですがどの様に考えても外ではない。ずっと鳴いてるわけではなく、か細いその虫の音は、エアコンを付けてる部屋で灯りを消すと鳴くおかし...

私にとって 早起きは三文の徳ならず　早起きは健康面×金銭面できつい

元主人の介護を始めたことで深夜大好きな私の生活が一変して朝早くから起きる生活に成ってしまいまして最近は早起きに少し慣れてきたのかも？と思えるようには成りましたが気持ちの面ではかなりしんどいし、早起きは三文の徳とか思えるようなことは全くございません。=========================【早起きは三文の徳】 朝早く起きれば、健康にも良いし、それだけ仕事や勉強がはかどったりするので得をするということ。==============...

★今朝の窓際 × 患者くんと私の節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧

夏はそろそろ終わりに向かってそうでなにげに少し気温も下がって太陽の光が少し柔らかくなった気がします。今朝の窓際（上から写真）暑すぎるのが苦手な観葉植物に少し柔らかい光を当てておきました。オリヅルランのランナーはまだ赤ちゃんばかりなのでこのまま冬越しさせて、来年の夏前に植え替え予定です。大きな鉢の方は、去年植え替えたオリヅルランです。THEME北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ...

★身体の健康を気にする前に心が健康でないと駄目ですけどね。

先日楽天から荷物が届いてましたが私は仕事で留守だったのでマンションにある宅配ボックスに入れられてしまって( - ω - ；)　？数年前に宅配ボックスが置かれた時ご案内が確かにあったのだけど使うことはないだろうなと勝手に思って案内を適当にしか見なかったので開け方が解らない　( ・ω・` ;)ｱｾでもって忙しかったしほっといて忘れて昨日の夜、突然思い出して、案内の書類を探しまくりみっけて取り出した中身がこれ。楽天との付...

それらの全てができなくなったってのは とても悲しいことです。

まもなく頂ける年金の使い方お勤め経験は３年しか無い私の特別支給の老齢厚生年金の額特別支給の老齢厚生年金は、年金制度が変わる事になっ時にいきなり突然、全員６５歳からの支給ですよ、となったらブーイングの嵐になるだろうから生まれ年に応じて段階的に支給年齢を変えていこう・・・ということに成ったらしくてその中に、昭和３４年生まれの私もなんとか含まれていたっていう話なわけで、男性と女性で受給年齢が異なるので３...

★私の心が危ない

今朝は寝起きの機嫌は悪くなかったのに元主人の部屋に訪問すると色々聞かれまくって責められてちょっとブチギレ ( ・ω・` ;)なんだかもう今までに・・・同じ話を１０回も２０回繰り返し説明してる事を今朝も又、くどくど聞かれるもんだからイライラしちゃうわけです。（・`ε・´o）肝硬変からくる肝性脳症の性もあるけど統合失調症からくる妄想とか記憶障害もかなり酷いので脳内で”ある出来事”が盛り上がるとそれが延々ずっと脳内を...

★肝硬変末期の患者くんの お世話を引き受けて２ヶ月と６日

肝硬変末期の患者くんのお世話を引き受けて２ヶ月と６日毎日２回昼と夕方に来て下さるヘルパーさんと毎日３時頃に来て下さる訪問看護師さんのおかげで私の負担がかなり減りましてシャワー介助も、お掃除もヘルパーさんにお願いする事にしたのでお休みの日にまとめてお洗濯とお休みの日に雑貨や飲料を買いに行って朝パン系ー昼ご飯ーおやつー晩ご飯ー夜食毎日、食事とおやつに飲み物を用意する１日の様子を２４時間表に書く患者くん...

★朝から 目の前に 星がチカチカ飛び回ってた。

夏の朝は相変わらず寝起きが悪い( - ω - ；)めっちゃいっぱい寝ても寝起きが悪い特に体重減少が始まってからはさらに寝起きが悪いから６０年間の中では今年の夏が１番寝起き悪い今日は朝から目の前に星がチカチカ飛び回ってた今朝はどうしても起き上がれなかったので３０分ほどお布団の上でうだうだしてけど今日はお仕事のある日だから無理やり起き上がったら久々に目の前にチカチカきれいなお星さま。ちなみに目覚めてから４時間...

★裁ほう上手で 縫わない職場マスクを作りました。

昨日はお休みでしたので裁ほう上手で縫わない職場マスクを作りました。生地を切って折って裁ほう上手を塗って貼ってお終い。(๑•̀ㅂ•́)و✧縫わずに塗っただけだけど洗って何度でも使えるので　ヨレヨレになるまで使います。THEME北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧私の昼ごはんまた大きな海老さんだけど、これは赤海老とてもお安い海老さんなのですが身がプリプリでちょっと甘～いエビさんです。大...

そんなに焦る事はなかったわね( *´ ︶ `* )年金の請求書類

昨晩、食事をしたらいつもの感じで１時間後ぐらいに激しい睡魔に襲われて２時間半ほど眠りについてしまったからブログを書く時間が無くなってしまいまして( ・ω・` ;)　流石にここまで食後の睡魔が激しいとどうしても糖尿病を疑いたくなるけど健康診断での、食事を１０時間以上抜いた状態での尿検査では引っかかることは無くて( - ω - ；)うーんって感じ。そう言えば・・・ずっと忙しくて、ほっといたけどそろそろ、特別支給の老齢...

★元主人の言い分が笑える訳です。

今日はブログを書き終わったらお仕事用のマスクを作ります(๑•̀ㅂ•́)و✧街のふつうの裁縫やさんに ”超ぼられました” (´；ω；｀)まぁ田舎の裁縫屋さんだからしょうがないのかも知れないけどね( ・ω・` ;)めんどくさいから縫わずに塗って貼って作るマスクを作ります。▽以前作ったものだけど裁ほう上手という接着剤で貼って作る縫い目のないマスクですが、毎日使って２０回は洗いましたが何の問題もないです。　(๑•̀ㅂ•́)و✧最近は、○○バ...

★街のふつうの裁縫やさんに ”超ぼられました” (´；ω；｀)

お勤め先のお仕事用のマスクを自作しようと思ってガーゼを買いに薬局に行ったけど薬局で売ってる医療用ガーゼは随分前から完売してるらしく入荷予定は無いみたいで・・・あちこち探し回ったら、普通の裁縫屋さんに【ガーゼ布あります】と貼ってあったので寄ってみた。３０cm×１５０cm　で６００円　税込み６６０円マスク用のひもが　４m＠６６０円　ここぞとばかり・・・ぼられました。たかいな～と思ったけど品薄だから仕方がない...

★痩せ方では １番・最悪だと思われる ”たるみやせ”

今日は朝から健康診断に行ってきたけどもここ１週間ほど体重を測ってなかったけど間食をしたりもしてるしご飯もいっぱい食べてるから２ｋｇぐらいは増えたかなと思ってた体重が病院で体重を測ってみたらその逆でさらに減ってました。５月から ９ｋｇ ほど痩せたという事になります。しっかり食べているのに体重が減るのはちょっとやばいんですよねhttps://www.google.com食欲は十分にあり「食べても食べても痩せる」場合私の母が甲...

★手描き柄のクッションとmarimekkoブランケットでお昼寝

今日はお休みなので手描き柄のクッションとmarimekkoブランケットでお昼寝　ソファーカバーはマルチカバーです。W225×D150cmサイズ←並行輸入品はお安いのです。私が買った品も並行輸入品でございます。( *´ ︶ `* )　←正規輸入品この２個のクッションは自分で生地に絵を描いて裁ほう上手で貼り付けただけ。そろそろ新作のクッション絵を描きたいなぁTHEME北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧肝硬...

６０代　おうちでやる 内職

この時間の京都は３７℃ほどあるらしいけど室内はそんなに暑くもなく扇風機で十分でございます。っていうか、休みの日で家にいる場合日中にエアコンを付ける事はほとんど無いですね。そんな話をすると、「ありえないわぁ熱中症になるからぁ」とか・・・速攻で言われちゃうけど、外気温37℃の今日とか全く問題は無い気がするけどこんな状態でも熱中症にはなるのかしら( - ω - ；)うーんこれで熱中症になったとしたら老化によって私の...

★死にゆく人を看取る側の気持ち

昨日お仕事に出かける前に元主人の部屋に昼食を届けるとすでに若い食事介護のヘルパーさんが来ていて楽しく歓談していた。私はあの人の朝・昼・晩の食事を作るために自分時間や睡眠時間をちょっと削らなくては成らなくて最近では暑くなってきたのもあって気力的なものが奪われてる感じがあって毎日の食事を用意するのがかなりめんどうだなと思ってたりするさなかお気に入りの若くて可愛らしいヘルパーさんとのお話を邪魔されたのが...

暑い愚痴うざい (((夏は暑いから夏なのよ)))

夏は暑いから夏なのよおこちゃまとか若い人ってのは暑さに対してめったに愚痴ったりはしないっていうかおこちゃまがそんな事を言ってたら異様な感じがしてしまうと思います。(; ´・ω・ )なぜか、歳を重ねる毎に、暑さに対しての愚痴が増えていく。「暑いわね～」を挨拶みたいにひとことふたこと言うのは極普通の事だけど暑さに対して延々愚痴ってる人もいたりする部屋に帰ったら気温が○○℃だったとかその暑さのせいで自分がどんなに...

★近くのホームセンターもダイソーも 完売してました。　(´；ω；｀)

そう言えば日除けカーテンもどきを作る前にベランダ側の日よけシェードを見に行ったけど近くのホームセンターもダイソーも完売してまして・・・　(; ´・ω・ )どっちも入荷予定は無いというか入荷したいけど品がないらしい。今年の太陽は朝からめっちゃ元気だからもうちょっと早めに買いに行けばよかった。今までは朝日のまぶしさを気にした事がなかったけど（前の配置）今年の夏は机を移動して寝る場所を変えたから、こんな感じで...

★別れた元主人の介護生活２ヶ月にして想う事

別れた元主人の介護生活２ヶ月にして想う事。元主人から『俺はカンボジア難民の様な有様だ』と電話があったのが５月８日その日に緊急入院して退院したのが６月１９日あれから２ヶ月なのねえと、その月日は、早くも遅くもなく、そんなものかもと思うだけですが、退院した直後は私と復縁すると思い込んでた元主人でしたが、脳症も落ち着き、統合失調症からくる復縁妄想もとっくに終わり私に対する記憶も以前のように曖昧になり。結婚...

６０代からは 『私も気をつけなきゃ』 と思う事が増えていく

昨日の京都はニュースになるほど暑かったらしいけどまあ確かに暑かったのだけど・・・そんなに驚くほどでも無かった様な気がするけど(; ´・ω・ )っていうか、周りの人は暑い暑いと悲鳴をあげてるもんだから私が・・・歳をとったから、暑さを感じる何かが鈍くなってんだろうか、と、逆に心配になったりする。そんな心配をするように成ったのも６０代からだけどね・・・(; ´・ω・ )そう言えば６０代の思考ってなんか面白いそんな感じ...

★数秒で深い眠りに落ちる。　ﾈﾑ　(´･ωゞ)

最近仕事から帰って食事をすると激しい睡魔に襲われて眠ってしまう。めちゃくちゃ疲れてるのがよく分かるので睡魔が来たら横になってしまうのだけど、数秒で深い眠りに落ちる。ああいう感じで、血糖値の影響で眠くなって寝ちゃうと凄く良い睡眠が得られるのでお気に入りだけど食後の睡魔が頻発してるのは危険だ・・・そうだから気をつけなきゃね(; ´・ω・ )気をつけてゆっくり食べても眠くなるので・・・どうしようも無いけどね( ´...

★ホルモン補充療法（HRT）年内終了で強制閉経という流れ

今日の京都はめちゃくちゃ暑くなるらしいから１３時頃に家を出る炎天下の通勤が超～大変そうでちょっと恐ろしい(; ´・ω・ )そう言えばエアコンの効いてる店内のはずがお盆の時期は勤め先のスーパーは超混雑していて仕事中もかなり暑くて大変でしたね、忙しくない時期なら全く問題ないけど他の店も似たような構造だと思いますが、スーパーマーケットというのは大抵出入り口あたりにレジがズラ～っと並んでいて出入り口は二重ドアに...

夏の汗は程々にしないと駄目ですよ、と言うお話らしいです

今日の京都はかなり暑くなるらしい夏に人に会うと誰もが挨拶代わりみたいに「暑いですねえぇ」っておっしゃるのだけど、それって日本だけの風習なのかもね。( *´ ︶ `* )深夜に暑いのはしんどいけど日中暑いのは割と平気だったりする私も流石に今日の京都の暑さはきついなぁとか思ってたりします、( ・ω・` ;) ｱﾁｨｨｨｨｲ命の危険があるような暑さこんな暑さの事を猛暑のさらに上の災害級の暑さと言うらしい。「災害級の暑さ」という...

★思いかけず介護を始めたから朝の３０分がすごく大事なのよ。

今日の京都jはめちゃくちゃ暑くなるらしい・・・とYahoo天気で言ってた。17日の天気 危険な暑さ続く 室内でも熱中症対策を　名古屋・京都は39℃予想（17日7時更新）３９℃予報なら、ガンガン陽の照りつける国道沿いは絶対に４０℃を超えますね( ・ω・` ;)ｱﾁｲ気象庁の気温計測は照り返しのない日陰で風が吹いている場所で行うそうだから、本当の最高気温ってのはもっと高いらしい( ・ω・` ;)私の部屋の窓は東南あたりにあるので激しい...

★そんな時期が来てからが最も大変だそうです。

月に１～２回しか書かない家計簿ブログを更新しました。http://rararu.doorblog.jp/老後は たぶん年金だけで生きていく「退職後は年金だけで暮らさないと駄目なので　今からしっかり節約します」って事で書き始めた家計簿的なブログです。私の７月の生活費忙しいと出費は減るようです。2016 長良川河畔の花火そうですね元主人の介護を始めた事で何もできなくなってた時期ですので自分の事はほとんど何もできませんからお金を使う機...

★介護って大変　食べても食べても体重は増えていかない( - ω - ；)？

肝硬変末期であまり長く生きられない・・・と言われた人の介護を始めた事で、私の食費はかなり下がってます。患者くんが退院したのは６月１９日認知症に似た肝性脳症もありましたし目が離せない時期でしたので、とにかく大変な時期で、私自身がしんどくて食欲など沸かない時期で患者くんの食事を作りながら、味見感じで適当なものを口にすることで私は満足してしまい自分の食事が完全に疎かになってましたが、合間にパンやお菓子な...

★私の７月の生活費★ 忙しいと出費は減るようです。

１１年以上前に別れた元主人の介護を息子に代わって、仕方なく私がやってるのですが・・・患者の元主人は、肝硬変からくる肝性脳症が凄い時期でしたのでボケボケで、寝返りさえまともにできなくて７月はずっとおむつ生活でしたので徘徊しないように外鍵を付けたり

やっぱ、人は働い分だけ休まなきゃあかん

数日間の疲労が溜まりにたまって昨日はメチャクチャしんどかったけど今日は割と元気でしたので夕方になって雲が増えてきた時点でお買い物に出かけられました。やっぱ、人は働い分だけ休まなきゃあかんでもって・・・人は働いた分だけ遊ばなあかん。昨日、寝る前にそんな事を再確認したので、趣味のインテリアいじりのためにちょっとした手作り作品を作って気分をスッキリさせて寝たら爽快でございました。(๑•̀ㅂ•́)و✧節約ご飯と　...

★元主人の介護で激ヤセして目立つように成った上腕脂肪腫

元主人の介護で激ヤセして目立つように成った上腕脂肪腫元主人からの”たすけて”コールから３ヶ月＋１週間、緊急入院したのを機に、その間に、同じマンションに引っ越させて退院後からずっと、元主人のお世話をしておりますがなかなか大変な症状が続いておりましたので２４時間、ほとんど目が話せなくて、４０日ほどパートを休んでましたがヘルパーさんが来て頂けるように成ったのでパートを再開して４週間弱ですが、何故か下半身は...

★marimekko Siirtolapuutarha の代わりにブラック。(๑•̀ㅂ•́)و✧

marimekko Siirtolapuutarha カーテン １週間で飽きたので変えました。なかなかおしゃれだけど大柄すぎて落ち着きませんでした。押し入れを物色して黒布４ｍを発見したので、縫わずに裁ほう上手で貼り付けて簡易式の日除けカーテンは裏布も当てて２枚構造。二重にしても普通の２級・遮光カーテンに比べたら遮光率はかなり落ちるので　遮光４級ぐらいでしょうか。THEME北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器節約ご飯の記録的な感...

★私と元主人の特別支給の老齢厚生年金の申請

ちょっと前に、私に特別支給の老齢厚生年金等の年金請求書類が届いておりましたが元主人の方にも少し遅れて同じ書類が届きました。日本年金機構特別支給の老齢厚生年金についてhttps://www.nenkin.go.jp/service/jukyu/roureinenkin/jukyu-yoken/20140421-02.html（一部抜粋）▲▲▲元主人の場合は、昭和３２年生まれなので６３歳から（今年）私の場合は、昭和３４年生まれなので６１歳から（今年）▼▼▼私と元主人は、２歳違いだけどた...

大きなため息を尽きながら　だらだら

休みの日は一日中・・・とにかくずっと寝ていたいそんな風に思えるほど疲れ切ってる私。だけど、やる事が多いから、そんなわけには行かない　と・・・か～言いつつなんか凄くしんどくて眠くて　何の気力も沸かなくて介護中の元主人に買ってきて欲しい物リストを渡されたけどいや　もう　嫌ぁぁ　暑いから出かけたくなぁい・・・と夕方に成ったら行こうかなと思ったけど夕方に成ってみたら　みたでお買い物に行かなきゃなのにしんど...

粘膜を強くする食材に励まされ！！

★marimekko Siirtolapuutarha カーテン １週間で飽きたので変えまする

昨日の休みは患者くんの病院付添につぶれてしまい、また来週の火曜日も病院に来てねと言われたので「仕事があるので無理です」って事で通院付き添いのヘルパーさんを急いで探してお願いしておきました。毎回付き添いを頼めればいいけどそんな訳にも行かず　( ・ω・` ;)　って事で今日の休みこそ、ゆっくりしようと思ったけど患者くんの洗濯物が山の方にあったり色々してて気がついたら昼を過ぎてたしかも患者くんのご飯を作ってく...

★【元主人の介護】 少しずつ私の負担を減らしていく作戦

今日は元主人の病院に付き添いました。前回の通院の時は肝性脳症がひどくて大変でしたが夜眠れないのは相変わらずの様でしたが寝る時間は少し早まってるようで夜明け頃寝ても、通院は午後からなので今回は特に大した問題もなくてホッとしてるけど、今月から精神科の受診が別に成ったので来週の１８日（火曜日）にもまた通院しなくてはならなくて・・・流石に仕事のある日は付きあえないから障害福祉サービスの支援を申し込みました...