シンプル・ミニマルライフ

セーター・ワンピース・ルームガウンを処分する（普段着オールシーズン10着）

これまでのはなし 2019.03.13「冬服は、１５枚でした。」 2019.12.08「着る服がない！～2019冬～」 2020.03.22「【衣服】冬服９着と、制服化。」 冬の訪れと衣服の見直し 寒くなって来て、仕舞い込んでいた長

【リビング】ささやかな冬支度とうさぎ

朝、お布団のぬくもりが気持ちよくて、 このまま起きずにもう少しぬくぬくしていたい …と感じるようになってきた今日この頃。 遅ればせながら、 わが家も、ようやくささやかな冬支度をしました。 冬支度① 冬用ルームシューズ あったかスリッパを出しました♪ 私のは、結構長らく履いているお気に入りです。 購入履歴を見たら8年目でした。物持ちよすぎヾ('o';) はじめは夫も、同じお揃いを履いていたのだけど なぜか夫のスリッパの方が早くダメになったので、笑 その後は、夫の分だけ毎年ニトリで新調しています。 ↑お気に入りルームシューズ。 次の冬あたり、またお揃いで新調したい… 冬支度② ひざ掛けとフットヒー…

【洗面台下＊見直し３】低い位置の収納に、一番良い場所。扉裏。

 ■kujirato-m 低い位置の収納において、一番の良い場所・特等席、 それは 『扉裏』だと思っています。    見た目のスッキリ感は、少し損なわれてしまい

観葉植物の土と入れ替え、IKEAの鉢カバーの話

我が家のリビングにはたくさんの植物がありますが、植物を買ってきたら必ず土を入れ替えています。おすすめの土、土の入れ替え、IKEAの鉢カバー、新しく買った植物について紹介します♪またYouTubeでも詳しくお話しているので、ぜひご覧ください。

【持ち物とコーデ】長男の就学前健診に行ってきました！

我が家の長男もついに来年から小学生。 ランドセルを買ったときはあまり実感なかったけど、いよいよ健診になって小学…

トイレブラシは使わない：捨ててよかったもの（その3）

捨ててよかったもの、やめてよかったことをシリーズで紹介。今回は、トイレブラシ。トイレブラシを使うのをやめたきっかけ。使わないとどんないいことがあるか、トイレブラシの代わりに掃除に使えるものを紹介。一番のおすすめは素手で掃除すること。これ以上便利な道具はありません。

ミニマリストをめざす我が家のぬいぐるみの数とふかふかになる洗濯の話。

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 我が家の唯一のぬいぐるみ。 今年も洗濯のシーズンがやってきました。 今年はとてもふかふかに仕上がったので その洗濯方法をご紹介します。 ①お水を張る ↓ ②おしゃれ着洗剤を入れる ↓ ③押し洗いしてすすぐを2セット ↓ ④柔軟剤に20〜30分ほどつける この柔軟剤香りがよくてお気に入りです ↓ ⑤軽くすすいで30秒程脱水 ↓ ⑥ネットに入れて自然乾燥させて完成 ぬいぐるみは汚れやすいのでお手入れできる数で 大切にしたいと思います。 最後までお読みいただきありがとうございました。 読みましたの合図にぽちっとお願いします↓ にほんブログ村

人生100年時代のお片づけ手順

みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。人生100年時代のお片づけ手順。どの年齢から始めるか？少しでも元気…

Banggood 11月12日のクーポン 「OnePlus 8T 12＋256」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「OnePlus 8T 12＋256」です。 ・OnePlus 8T 12＋256クーポンコード「BGJP8T256」で特価68,483円！ 値引期間は11/13午後3時まで！ また、BanggoodのBanggood11.11スーパーセールが開催中です！ ・Banggood 11.11 独身の日スーパーセール会場オマケがもらえたり、買う時値引きとかもやってくれるので、買うならこのスーパーセール期間に買うのがオススメです(^-^)v Game Controller タブレット モニター ドローン 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を…

ひとりの簡素な冬支度。

ワンパターンコーデは、おしゃれじゃない。服なんて、何を着ようが別に好きにすりゃいいんだけども、日本には四季というものがあります。冬服を着るのも多くてあと数十回、さてどうする。

ツルウメモドキのドライとIKEAの花瓶で海外インテリア♪

こんにちは。 最近登場回数の多い、 2階廊下のキャビネット↓ ちょっと前は100均のハロウィン雑貨が置かれていました。 このキャビネットはIKEAのもので、 ここは使わない花瓶や雑貨の待機場所になっています。 （IKEAのヴィットショーというキャビネットです。） そして、先日、 野ばらの実付き枝物を買ったときに、 ツルウメモドキを買ったので、 ここに飾ることにしました。 野ばら↓ ★野ばらを飾った

【ミニマリストな転勤妻、東京に家を買う】引っ越しの見積もりで各業者さんに毎度言われたこと

このたび、東京に家を買うことになりました。 ようやく住宅ローンの本審査に漕ぎ着け、 先日引っ越し業さんの選定も…

レクチンフリーで使える粉・リスト＆iHerb★22％オフセール

レクチンフリーを始めてそろそろ一年。 ゆるめの「低レクチン生活」ですが お菓子などをレクチンフリーで作るのも楽しみです。 そんな我が家で定番となっている「レクチンフリーで使える粉類」のリストをまとめました。 レクチンフリーで使える粉・リスト iHerbと、楽天のナチュラルキッチンで主に買ってます。 iHerbで買えるもの ▼レジスタントスターチ豊富なグリーンバナナ粉。 Edward & Sons, Let's Do Organic、オーガニック・グリーンバナナ粉、14 oz (396 g) ▼小麦粉の代替品。トルティーヤなどを作ります。 キャッサバ粉 ▼アーモンド粉などと合わせてケーキに。 Nutiva, オーガニック、ココナッツ粉、グルテンフリー、454 g ▼砂糖の代わりのヘルシーな甘味料 Now Foods, オーガニック菓子屋エリスリトール、1 lb (454 g) ▼こちらは買ってあるけど、まだ未使用。使ってみたらまたブログ記事にしますね～。 Edward & Sons, Let's Do Organic, Organic Arrowroot Starch, 6 oz (170 g) 楽天のナチュラルキッチンで買えるもの ナチュラルキッチンでは、ナッツやドライフルーツなどとともに よくオーダーしてます。 もう長いこと、こちらのお店にはお世話になってますが、 品質管理が良くて信頼できるお店です。 ▼アーモンドプードルはレクチンフリーでは必ず皮なしを使います。 アーモンド プードル皮無し（生） 1Kg ▼かなり使い勝手がよい粉。小麦粉の代替品としてパンケーキや焼き菓子に。 ホワイトソルガム粉 1Kg /アメリカ産 ★ホワイトソルガム粉とは・・・（ナチュラルキッチンの商品説明より） 熱帯アフリカ原産のたかきびの一種、ソルガムの粉です。 アメリカでは、とうもろこし、大豆、小麦に続く第4の穀物として話題を集めています。 品種改良され、雑穀特有のえぐみがなく、ほとんど無味無臭なので、薄力粉の代用に適しています。 iHerbのシングルズデーセール。サイト全体対象22%OFF iHerbの22％オフセールが開催中です。 22％割引を受ける方法は・・・ こちら

捨てるきっかけがつかめないあなたへ。手放すタイミングはこれだ（その1）

少し物を減らしたい、と思っているのに、片付けるきっかけや断捨離するとっかかりがないため、なかなか部屋がきれいにならない。そんな人のために、物を手放すきっかけを7つ紹介します。アンテナを立てていれば、捨てるチャンスはいくらでもあります。

自転車よりも歩いた方がいい、特に都心より郊外では

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 前回、歩くの最強みたいな話をしましたが「じゃあ、自転車でよくね

危ないから！アレの断捨離【ミニマリスト志望主婦の捨てたもの】

.

東京からアクセス抜群の温泉！湯河原の「ホテル城山」で超快適＆のんびり日帰り入浴のススメ

東京からたった1時間！湯河原「ホテル城山」のラドン温泉日帰り入浴が、超清潔でいいお湯で無料休憩スペースまで快適で最高だった件。

Banggood 11月11日のクーポン 「OUKITEL WP7 8＋128」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「OUKITEL WP7 8＋128」です。 ・OUKITEL WP7 8＋128フラッシュセール対象商品で特価31,655円！ 値引期間は11/12午後3時まで！ スマホフォン タブレット モニター 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマホフォン 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 Redmi Note 8 Pro 6GB 128GB Global Version Sale 20,471円 11/13午後3時 OnePlus 8T 8＋128 Sale 57,931円 11/12午後3時 One…

すぐそこのたからもの

先日、近所の図書館で借りてきた本が、 私の中で、久し振りの大ヒットでした。 高校生くらいの頃、大好きだった作家さんが、 息子さんとの日常を綴っているそのエッセイは、 やわらかい、すてきな温かさと愛が溢れていて、 ところどころ、号泣しながら読みました。 たぶん、普通の人は泣いたりしないと思いマス…(・・*)ゞ 子育てって、本当に、すんごく大変そうだけど、 これ以上ないくらいの、ステキが溢れているなぁ。 こんなにステキなことって、他にあるだろうか… 自分に与えられなかったものについて どんなに嘆いてみても無意味だけれど、 生まれつき、もう少し美人だったらなーとか 才能に恵まれた人生だったらなー、み…

運気が停滞していると思ったらやることの話。

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 自分の運気、やる気が停滞しているなあ…と感じたらやるのが10捨てチャレンジ。 10捨てチャレンジとは… 10こものを手放して身と心を少し軽くすること。 そのとき大切なのは手放せる状態まで持っていくこと。 例えばフリマアプリに出すなら出品まで、 不用品回収に出すなら回収を頼んで後は渡すだけの状態にすること。 面倒だから後でやろうは絶対にやらないのでこの作業までをセットとして考えます。 停滞しているのはモノを溜め込みすぎて身動きが取れなくなったりしていることが多いので、 手放すと動けるようになり、また運気も動いてくれることが多いです。 私が実際に手放し…

地元の活動に参加しよう！

地元での活動のデビューをしよう！ こんにちは。 高畑吉宏です。 団塊の世代である敏雄はオンラインで実施されているラフターヨガに参加したものの、コロナ禍以前に比べると、参加者が激減して２割（４名）しか参加していないことを考えみた。 当日参加された一人は、近々、大手術で入院生活となるとのことで、翌週は参加されないでしょうし…。 地元市の社会教育課等を手始めに調べてみると、敏雄が興味のある他の関連したテーマの指導者に訊ねると、指導者は、参加者が激減して今は実施していないと云うことだった。 当然のことながら、ウィークディの日中に開催されるパソコンのスキル習得や教養、健康に関連した講座の集まりは、中高年…

大人気イラストレーターTAIGASHIさんのモダンなポスター

人気イラストレーターTAIGASHIさんのポスターを飾りました。クールでモダンでスタイリッシュ！今まで飾ったことのないテイストのポスターに心が躍る…♪ポスターの話、購入先の話、詳しく紹介しています。

捨てそびれる生活から抜け出したいあなたへ。不用品を捨てるタイミングはこれだ！（後編）

不用品を捨てるきっかけに敏感になると、捨てそびれることがありません。きっかけをうまくキャッチできるように、捨てるタイミングを紹介しました。前編で7つ、後編で7つ、全部で14個あげています。買うタイミングばかり探すのではなく、捨てるタイミングにも意識を向けましょう。

ゴミの日に合わせて引越しをイメージして断捨離。

今年も残すところ1ヶ月ちょい。 鬱々とした気分で過ごした週末から月曜の朝はゴミ出しで 玄関先に出た途端にイラッ。 他所の家々から飛んで来る大量の枯葉の山! 自分ちの前くらい掃き掃除してよ💢 　　＊＊＊

GearBest 11月11日のクーポン 「FIMI PALM 3－Axis 4K HD Handheld Gimbal Camera Pocket Stabilizer 128° Super Wide Angle Anti－shake Shoot Smart Track Built－in Wi－Fi Bluetooth Remote Control － Black」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「FIMI PALM 3－Axis 4K HD Handheld Gimbal Camera Pocket Stabilizer 128° Super Wide Angle Anti－shake Shoot Smart Track Built－in Wi－Fi Bluetooth Remote Control － Black」です。 ・FIMI PALM 3－Axis 4K HD Handheld Gimbal Camera Pocket Stabilizer 128° Super Wide Angle Anti－shake Shoot Smart Track Bui…

『家時間』憧れと、暮らし

本屋さんで、内田彩仍さんの新刊を見つけて、 ほくほく抱えて帰ってきました。 マンションから、中古の一軒家に住み替えをされ、 新しい住まいでの暮らし振りが綴られた本。 本屋さんでパラパラと見た感じでは、 小さなお庭と、落ち着いた感じのインテリアの写真が 素敵すぎて、静かに深くときめきました。笑 彩仍さんのような「丁寧な暮らし」は ずぼら人間の私には、永遠の憧れですが、 見ているだけで、なんだか癒されるのです。 今日から、夜、お布団に入る前の隙間時間に、 ちょっとずつ ゆっくり読み進めるつもりです。 就寝前タイムの、うれしい楽しみができました♪ 【1日1捨て】手放したもの レシピ系の本2冊。 料理…

300円ショップの三面鏡ミラーが優秀だった話。

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 先日300円ショップ・CouCouで買った500円のミラーが優秀だったので紹介したいと思いブログの記事にしました。 私は洗面所ではなく、リビングでスキンケア、メイクをしたいタイプ。 そのためミラーに求める条件は ・コンパクトに収納できる ・割れにくい ・汚れを拭き取れる ・買い換えやすい それだけの条件だとたくさんありそうですが、 私の思う買い換えやすい価格のものがなかなかなくて… 2つ折りのプラスチックのものだと折りたたみ部分に負担がかかりやすく、割れやすい。 布製だとファンデーションの汚れが取れない… 3面鏡は1000円以上のものが多くて… そ…

団塊の世代のこれからの生き方

こんにちは。高畑吉宏です。 団塊の世代の敏雄は息子の輝夫はトリレンマ世代であることに気づきました。 息子達や家族のためにも、まずは自分自身の健康寿命の延伸化を図ることが第一であると、強く感じたのです。 そして改めて人生１００年時代のキー概念とされている活力資産を反芻してみました。 活力資産とは、「人に幸福感をもたらし、やる気をかき立てる資産を指すとされるものであり、肉体的・精神的健康や、友人や家族との良好な関係などである。まず、健康は長寿化時代において価値を増す。とりわけ、明晰で健康な脳を保つことは大きな意味を持つ」でした。 団塊の世代である敏雄にとって、関心を抱いたのは、以前にも述べましたが…

【掃除】1年ぶりに洗濯機排水口の掃除をしました！掃除で洗濯機かさ上げ台の滑り止め復活！

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 年末に向けて皆さんお掃除されていますか？私はラストスパートをしています٩( ᐛ )و 今回は洗濯機排水口掃除のお話です〜。汚い写真が出てきますので、ご注意を！ 洗濯機かさ上げ台 我が家の洗濯機下には掃除がしやすい様に、洗濯機かさ上げ台を使用しています。 www.okeiko-simplelife.com 因幡 洗濯機用防振かさ上げ台 ふんばるマン OP-SG600(4コ入) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 掃除サボる 洗濯機下は掃除していますが、排水口はというと…掃除がしやすくして…

今年二度目の自宅美容院♪♪

テーマは「雪」！ツリーにオーナメントを飾りました

ヌードツリーにオーナメントを飾り付けました。今年も我が家はシルバー一色！テーマは「雪」です。IKEAと100均ばかりのオーナメント、YouTubeにて詳しく紹介、飾り付けをしました。

口内の健康は全身に影響！「ロイテリ菌」タブレットで口腔内フローラを整える。口臭予防も。

スーパー乳酸菌、などとも呼ばれるロイテリ菌。 腸内フローラを良くするために役立ってくれます。 以前から、カプセルなどで摂ってきたのですが ずっと気になっていたのがロイテリ菌のタブレット、 つまりカプセルのように「飲む」ものではなく 口のなかで舐めて溶かすタイプのロイテリ菌です。 これが口内のフローラにとってすごく良いと聞いていたのです。 最近、このタブレットタイプのロイテリ菌を始めました！ ロイテリ菌とは 白澤卓二先生が以前、TVでロイテリの話をしていらしてロイテリのことを知りました。 ロイテリ菌は、口内のフローラのバランスを良くし、健康な身体を作ることを助けてくれるそう。 白澤先生によると、タブレットでロイテリ菌を摂取した場合 虫歯菌は２週間で最大８割減 歯周病菌は９割減 という劇的な効果をもたらします。 よく聞く話だと思いますが 歯周病菌が怖いのは、口の中だけで済まないことなのです。 口腔内フローラが崩れると、歯周病が引き起こされ 歯肉や骨の血管を通して細菌由来の病原因子や炎症の場で作られる物質（サイトカイン）が全身に巡ります。 結果として、糖尿病や動脈硬化、狭心症・心筋梗塞・脳梗塞、早産・低体重児出産、骨粗鬆症等の原因になると報告されています。 歯周病は慢性疾患のため治癒しない限りその状態が持続します。 カラダの入口であるお口は時として死に至る疾患の原因にもなりうるのです。 体内において重要な役割を果たす細菌の存在 | ロイテリ菌研究所 | オハヨーバイオテクノロジーズ株式会社　より引用 口腔内フローラを整えることが、全身の健康につながるのですね。 口腔内フローラを改善してくれるロイテリ菌タブレットは、日本でも歯医者さんで処方してくれるところがあるそうです。 ロイテリ菌の研究が世界一進んでいるスウェーデンでは、多くの歯科クリニックで治療や予防の一環として取り入れられているとのこと。 白澤先生は、「寝る前にタブレットを口に含んで、しばらく口の中に置いておくとよい。翌朝、口の中がさわやかです」というようなことをおっしゃってました。 ロイテリ菌タブレット「ロイタブ」 以前から、iHerbで購入できるロイテリ菌カプセルを飲んだりしてましたが 最近、あたらしく私が摂り始めたのが、ロイテリ菌のタブレット「ロイタブ」

親の遺品整理について今から悩んでいます←質問の回答。

両親はまだ元気だが、兄夫婦、弟夫婦によって、さくさくと親の遺品を整理されることに、今から抵抗を感じている。筆子さんなら、どう考えますか？　この質問に回答します。私なら、どうしても避けたいことがあるなら、そうできる準備をしつつ、先のことはあまり取り越し苦労せず、いまの生活の充実に力を注ぎます。

アルコール除菌 オートディスペンサーに変更

玄関に置いている手指のアルコール除菌をオートタイプに変えました。夫のヘルメットも置いてあったりで、スペース的にも狭い玄関です^^;なので、見た目にもシンプルなモノを探していました。電池式、静音設計♪レビュー投稿で6ヶ月延長保証！アルコール除菌剤はパストリーゼ

Banggood 11月9日のクーポン 「BMAX Y13 Laptop 13.3 inch 360－degree Touchscreen 8GB 256GB SSD Notebook」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「BMAX Y13 Laptop 13.3 inch 360－degree Touchscreen 8GB 256GB SSD Notebook」です。 ・BMAX Y13 Laptop 13.3 inch 360－degree Touchscreen 8GB 256GB SSD Notebookクーポンコード「BGJPST1161」で特価33,238円！ 値引期間は11/13午後3時まで！ カメラ ミニｐｃ モニター ノートPC タブレット 歯ブラシホルダー ソープディスペンサー マスク ドローン パーツ FPV ゴーグル ジンバルカメラ FPVパーツ レシーバー …

GearBest 11月9日のクーポン 「Ulefone Armor 9E 4G Rugged Smartphone IP68 IP69K Waterproof 6.3 Inch 8GB 128GB 64MP Quad Camera NFC 6600mAh Helio P90 Octa Core － Black」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「Ulefone Armor 9E 4G Rugged Smartphone IP68 IP69K Waterproof 6.3 Inch 8GB 128GB 64MP Quad Camera NFC 6600mAh Helio P90 Octa Core － Black」です。 ・Ulefone Armor 9E 4G Rugged Smartphone IP68 IP69K Waterproof 6.3 Inch 8GB 128GB 64MP Quad Camera NFC 6600mAh Helio P90 Octa Core － Blackクーポンコード「タイ…

チョコとナッツの絶妙バランス！ギフトにもぴったり「ペカンナッツショコラ」

気温が低い秋冬は、口の中でとろけるチョコレートがおいしく感じる季節ですね。 今回は、ペカンナッツをクーベルチュールチョコレートでコーティングしたペカンナッツショコラを提供いただきましたので紹介します。 ナッ

【ミニマル思考】ミニマルな暮らしへシフトする最大のメリット

先の記事で、持ちものをへらして、暮らしをシンプルにすると物理的に楽になることを書きました。【ミニマル思考】持ち物をミニマルにする物理的メリット - cozy-nest 小さく整う暮らし が、ミニマルな暮らしの真髄は、ものを減らすということだけではないんです。 ものを減らす過程で、得られる、自分の発見。 それが、最も得られるメリットだと思っています。ものが少ないと、生活を望む方向に舵を切りなおしたり、引っ越しも楽。ライフスタイルの変化によって、いつでも最適な持ち物、住まい、住む場所を選ぶことができます。もし収入がへるようなことがあったとしても、「これだけあれば」大丈夫がものがわかっているから、不…

気持ちが整う場所へ　

秋晴れの、気持ちのよいお天気に誘われて、 早起きをして、車に折り畳み自転車を積み込んで、 都内をサイクリングしてきました。 まずは、赤坂の日枝神社へ。 都心の真ん中とは思えない、静かな佇まい。 江戸時代は、江戸いちばんの大社だったとか… 帽子を取って、一礼して、鳥居をくぐる瞬間はいつも、 どこか厳かな、引き締まった気持ちになれて好きです。 手帳の「今年やりたいこと」の欄に、 「いろいろな神社巡りをしたい」と書いていたのに、 すぐにコロナが広がってしまったので全く叶わず、 初詣以来の、今年2社目の参拝です。 （地元の小さな神社をのぞいて） 境内の独特の静けさや、空気感、背筋が伸びる感覚。 豊かな…

捨てられない人は、捨てたあとに起きるいいことに目を向けよう。

なかなか断捨離が進まない人は、物を捨てたあとに起きるかもしれない悪いことばかり、考えています。捨てたあとに起きるいいことに意識を向けると、もっと不用品を捨てられます。どんな行動にも、いいことと悪いことがあるので、悪いことばかり考えるのは、充分ではありません。どんないいことがあるのか、3つ取り上げ、くわしく説明します。

ミニマリストのシャンプー選びは家族共用1種類だけ【何種類もいらない】

大人2人・子ども2人の家族で、極端なミニマリストではないもののシャンプーは１種類だけを家族共用にしています。理由は管理の時間を節約したいから。時短したい、それだけです。

意外な食材が体調不良の原因のこともある【レクチンフリーもうすぐ一年の実感】

レクチンフリーに出会ってからそろそろ一年。 今はゆるめの「低レクチン食」にしていますが 「これを食べるとどうも体調に影響が大きいようだ」という食材がだんだん分かってきました。 レクチンフリーにしてやめたもの デトックス期間とその後の６週間プログラムでは 厳格にレクチンフリーを守りましたが （台湾旅行と、一度だけの外食を除き） 現在はゆるゆるとした感じで体調を見ながら続けてます。 きちんとレクチンフリープログラムをやっていた時に 食べなかったものは以下のもの。 米（玄米もNG） 小麦製品（パン・うどん・パスタなど） 大豆類（加工品も含めてすべて・豆腐・納豆・豆乳・味噌などもNG） 豆類すべて ナス科の野菜（トマト・ピーマン・唐辛子など） 果物（アボカド以外すべて） 卵・肉（飼料にレクチン食材が含まれるため） ピーナッツ・カシューナッツ そして、レクチンフリー集中プログラムの後、 徐々にレクチン食材も取り入れていきました。 レクチン食材を食べた後の体調変化 この一年近く、様々なレクチン食材を食べた後の体調の変化を観察してきた結果、 少量なら食べても体調に大きな変化はないもの すこしでも食べると翌日に体調に大きくひびくもの が分かってきました。 私の場合、豆類を食べると特に影響が大きいようで 場合によっては、食べてしばらくすると腹痛が起きます💦 そして翌日は鼻水。 （ピーナッツとかも大好きなんだけど、これも食べると結構な影響があることが判明。） ただし、納豆や味噌のように発酵している大豆や 圧力鍋で調理した豆類は問題なし！ 自分で焼いたパン（小麦粉の）は多少食べても全然大丈夫。 （ふすま入りとか全粒粉パンとかがダメだったりする・・・腹痛が起きたり） ご飯も一応OK、でも連日になると影響あり。 唐辛子もそれなりに影響出ますね～カレー大好きなんですが。 ▼圧力鍋はかわいいレトロピンクのワンダーシェフを愛用。 【圧力鍋】 ワンダーシェフ　オースキュート　両手圧力鍋　5Lストロベリーアイス/ルーサイトグリーンorth cute 時短料理 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング やはり影響が大きく出るのは外食ですね。

売れない・捨てられない服はどうする？

着なくなった服の処分どうしてますか？売っちゃう？あげちゃう？捨てちゃう？私の処分方法は基本リサイコーショップ。（発音）でも、リサイコーショップでは状態のいい服しか引き取っていただけない。気に入って着倒した毛玉とかヨダレとか怨念とか色んなオマケつきの服は誰

花火の距離

【掃除】トイレ掃除をもっと快適に。使い捨てブラシも不要なトイレハイター！

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 トイレの掃除は簡単で清潔に！今も使い捨てブラシを使用し掃除を毎日しています。 www.okeiko-simplelife.com トイレ掃除 我が家の1階のトイレはタンクレストイレ、アラウーノです。 掃除についての情報をスマホで流し読みをしていた所、アラウーノにはアルコールやオレンジ成分が含まれているお掃除道具は使用できないことを知りました( ；∀；) それらの商品を使用して掃除をすることでプラスチックを傷つけ、劣化させてしまうようです。 ショック…！7年もの間、めちゃくちゃ掃除をしていたよ〜！使い捨てシートはエリエールのミチガエ…

手放した服とその失敗の記録の話。

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 少ない服で暮らす上でリバウンドや失敗を減らすために失敗の記録をつけることにしました。 手放すときに手放す理由をちゃんと記録しておけば 同じ失敗を繰り返さない、はず… 秋服のうち手放すことにしたのは minisheep.hatenablog.com 買って2ヶ月のこのスカートでした（ ; ; ） 手放す理由となったのは スカートが思ったよりシワになりやすかったから。 洗濯のシワになりやすいのも気になるのだけれど 長時間座るとおしりのシワが目立つ… そしてその大元の失敗の原因はこのときの記事に書いてある minisheep.hatenablog.com…

【まさかまさか！？】キョンキョンとすずひに共通点が！の、お話。

キョンキョン（小泉今日子さん）とすずひには、 とても嬉しい共通点があります。 同じ２月生まれの「水瓶座」でありますことと、 生物学的に女性である、ということと、 これまでは、 その２つしかなかっ

どうにもこうにも邪魔！　高さ180センチの整理ダンスを捨てた話。

物も心の中もスッキリさせることをめざしている読者4人のお便りを紹介。1.整理ダンスを捨てた話、2.10年日記を始めた話、3.ブログを書き始めた話、4.友人の遺品をぼちぼち処分している話。それぞれ、違う環境で暮らす読者が、独自に工夫してシンプルライフをめざしています。

歩くという最強のミニマリズム

こんにちは。ミニマリストコピーライターのゆきたかです。 題名の通り、歩くというのは中々に究極のミニマリズムです。 主に、

水切りかごを使わない暮らし。代用アイテムを使ってみよう！

そんなお悩みを解決します。結論から述べると、水切りかごはなくても大丈夫です。実際に、5人暮らしでフルタイム勤務している私は水切りかごを使っていません。水切りかごは使わないけど、それに代わるアイテムで工夫しています。本記事の内容・水切りかごを使わない暮らしとは？我が家のキッチン写真を使って説明。・水切りかごの代用アイテム３つを紹介読み終えたあとは、水切りかごをなくして他のアイテムでの代用が実践できますよ。水切りかごを使わない暮らしとは水切りかごを使わずに代用のアイテムをおすすめするのには理由があります。水切りかごのデメリットとして以下の２つが大きいと感じます。水切りかごのデメリット・スペースを取