シンプル・ミニマルライフ

愛用の寝具・プリマロフトとシンサレート

急に寒くなってきて毛布一丁じゃ寒くて眠れん！と冬用の布団を引っ張り出しました。我が家が愛用してるのはプリマロフトとシンサレート。以前は羽毛布団だったんだけど洗えないし匂いやダニも気になる。結婚した時に頂いた10万以上する高い羽毛布団が寿命になったのを機に新

服が少ないと確率が上がる柄問題。

ミニマリストをめざして服を減らして起こった 柄×柄問題。 おそらくミニマリストというよりミニマリストを目指してまず第１段階の何も考えずにとにかくものを減らす工程をしている人に訪れる問題。 先日寒かったので バッグに寒かったとき用にストールを入れて出かけました。 いざ寒くなってストールを巻いてみると あれ… チェックのストールなのに 下はドット と柄×柄の組み合わせの服を着ていることに気づきました。 私の中で花柄とチェックはセーフ(だと思い込んでいる) そうなると全48着でこの時期ストールを羽織って着るのは このボーダースウェットと このドットのパンツのみ うーん、似合わない… 次買うなら無地の…

Banggood 10月26日のクーポン 「S6 40W HIFI Portable Wireless Bluetooth NFC Speaker Stereo Soundbar Remote Control Wall Mountable Subwoofer for TV PC DVD」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「S6 40W HIFI Portable Wireless Bluetooth NFC Speaker Stereo Soundbar Remote Control Wall Mountable Subwoofer for TV PC DVD」です。 ・S6 40W HIFI Portable Wireless Bluetooth NFC Speaker Stereo Soundbar Remote Control Wall Mountable Subwoofer for TV PC DVDクーポンコード「BGS6WBS」で特価6,076円！ 値引期間は11/16ま…

GearBest 10月26日のクーポン 「AMAZFIT GTR 47mm Smart Watch 24 Days Battery Life 5ATM Waterproof Global Version」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「AMAZFIT GTR 47mm Smart Watch 24 Days Battery Life 5ATM Waterproof Global Version」です。 ・AMAZFIT GTR 47mm Smart Watch 24 Days Battery Life 5ATM Waterproof Global Versionクーポンコード「AMAGTR47」で特価15,455円！ 限定300台で11月4日まで！ 【目次】 スマホ＆周辺商品 タブレット＆ノートパソコン スマートウォッチ 周辺製品 イヤホン GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分か…

親世代は、なぜトイレットペーパーを買いだめするのか？

1年ほど前、夫の母が引っ越しをしました。一人暮らしなので、比較的荷物は少ない。 住まいも、小さな部屋。2DKから3DKの引っ越しなので、それほど広くない。とはいえ、我が家5人分の荷物よりもおおきいトラックを使っての引っ越しでした。 遠方から近所に越してきたので、荷ほどきを手伝いました。と、出てくる出てくる。梱包したダンボールの中から、トイレットペーパーや、使っていないラップ、ティッシュなどの消耗品が山ほど。 トイレットペーパーは、未開封の12ロールはいっているものが5つもありました。（これらがなかったら、もっと小さいトラックを使って、引っ越しも安くできたでしょうに）と思いました。消耗品だから、…

キョンキョンと、雅姫さん

ハグオーワーの。　 雅姫さんの Instagramを見ていたら・・・ キョンキョンがいました。 小泉今日子さんです。 今年のニットも「指あな」があります。　今シーズンの、今日が、初・ニット。

黒いモフモフ…♡ 掃除が楽しくなるクイックルハンディ ブラック★

一番よく使う引き出しは、5割収納

関連記事収納グッズは同じもので統一するキッチンペーパーのプチストレス解消シンク下の引き出しは、調理中に一番よく使う引き出しです。真ん中に排水管が通っているため、コの字型になっている変形引き出し。我が家は幅2メートルほどのコンパクトなシステムキッチンに大型の食洗機を入れているため、調理ツールを収納するためのちょうどよい引き出しがありません。そのため、この引き出しはボウルが収まるくらい深さもあるのです...

秋の時季に彩る?!キッチンのブルーベリー枝木&ガラスの保存容器

今年の冬は… 平年よりも温かいという予報でしたが…。 たびたび訪れる台風の低気圧により、 寒い冬を意識する程に…身体が固まり、 関節は拘縮することも多く、 できる時にできる事をしておこうと思い行動する日々で

久しぶりにハイネックセーターを選んでみた。

こんにちは、まちのこです。最近は冬服の準備の投稿が続いています。そうなると、寒がりのくせに寒くなるのが待ち遠しいような…。冬のセーターを今年１枚増やしました。それも久々過ぎるハイネックのセーター。ハイネックなんて...

ゆるミニマリストの少ない服で着まわすコーデ：通勤服（季節の変わり目）

ゆるミニマリストの少ない服で着まわすコーデ：通勤服（季節の変わり目） ニットを着るほど、寒くない、けど、ブラウスだけだと寒い。 そんな時期はブラウスにカーディガンを羽織って調整してます。 冬服になるまでの気温調整は、カーディガンがあれば、服を増やさず便利です。 ▼基本のコーデにカーディガンをプラス www.yururaku-life.com // 今回は、 気温変化のある季節の変わり目に活躍するカーディガン をご紹介します。 カーディガン この時期に着るカーディガンは2着です。 SHIPS 丸首カーディガン コットン・グリーン シンプルで定番の形です。 うすいグリーンがキレイで、差し色にぴった…

健康を考えるなら食べるべからず。海外では禁止・規制も、日本ではよく食べられている食品

子供の頃から、母が食品添加物をとても気にしていたので、私も自然と添加物が入っていない食品を買う習慣ができています。 避けている食品添加物や食品（加工食品）はそれこそたくさんありますが、昔は「良い」と思っていて食べていた食品に「マーガリン」があります。 植物性だし、自然食品店でも売ってたから。 でも、十数年前からマーガリン（それからショートニング等のトランス脂肪酸を含む油脂）を含む食品（パンやクッキー等）は一切食べないようにしています。 トランス脂肪酸とは 厚生労働省のサイトからまとめると、トランス脂肪酸とは トランス脂肪酸は、脂質の構成成分である脂肪酸の一種 植物油などからマーガリンやショートニングなどを製造する際や植物油を高温にして脱臭する工程で生じる また、天然でも、牛などの反すう動物に由来する乳製品や肉に含まれている 加工食品の原材料をチェックしてみればよく分かりますが、 日本でふつうにスーパー等で売られているお菓子類（クッキー、ビスケット、ドーナツ、コーン系スナック等）、パンにはほとんどすべてと言っていいくらいトランス脂肪酸（植物由来で健康に害があるもの）が含まれています。 表示名は「マーガリン、ショートニング、加工油脂、ファットスプレッド」など。（加工油脂は、トランス脂肪酸を含まないものもあります） トランス脂肪酸の危険性 厚生労働省のHPによると 平均的な日本人より多いトランス脂肪酸摂取量を基にした諸外国の研究結果によると、トランス脂肪酸の過剰摂取により、心筋梗塞などの冠動脈疾患が増加する可能性が高いとされています。 また、肥満やアレルギー性疾患についても関連が認められていますが、糖尿病、がん、胆石、脳卒中、認知症などについての関連は分かっていません。 さらに、最近、アルツハイマー病との関連性も指摘されています。 （ＣＮＮ）菓子パンやマーガリンなどの加工食品に含まれるトランス脂肪酸の血中濃度が高い人は、低い人に比べてアルツハイマー病や認知症を発症する確率が５０～７５％高くなる可能性があるという研究結果が、２３日の米神経学会誌に発表された。 引用： 血中トランス脂肪酸濃度が高いと認知症になりやすい 米研究 ただし、平均的な日本人のトランス脂肪酸摂取量では、健康に影響はないとされているのですが・・・でも。

【グアム子連れ旅行の持ち物】2歳・4歳児と行くグアムのバッグの中身、大公開します！！

日曜日から、水曜日にかけて3泊4日でグアムに行って参りました！！ もうねもうね、行って本当に良かった！！ 大金…

Banggood 10月25日のクーポン 「OnePlus 7T 8GB 128GB Deals」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「OnePlus 7T 8GB 128GB Deals」です。 ・OnePlus 7T 8GB 128GB Dealsクーポンコード「BGJP7TZM01」で特価52,816円！ 値引期間は10/31まで！ スマホ Laptop Mini PC projectors タブレット 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマホ 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 OnePlus 7T 8GB 128GB Deals BGJP7TZM01 52,816円 10/31 OnePlus 7T 8GB 256GB…

GearBest 10月25日のクーポン 「OnePlus 7T Pro 8GB RAM 256GB ROM - Blue International Version」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「OnePlus 7T Pro 8GB RAM 256GB ROM - Blue International Version」です。 ・OnePlus 7T Pro 8GB RAM 256GB ROM - Blue International Versionクーポンコード「GBOP7TP8256」で特価79,376円！ 限定100台で10月31日まで！ 【目次】 スマホ＆周辺商品 タブレット＆ノートパソコン 周辺製品 GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クーポン価格」を強調表示しています！ スマホ＆周辺商品 商品名・商…

捨ててるつもりなのに片付かない！　そんなときの7つの見直しポイント。

せっせと不用品を捨てているけど、部屋は片付かないし、イライラもおさまらない。そんなときは、間違った方向に努力しているのかもしれません。片付かないときに見直すべきポイントを7つ紹介。最初にチェックしたいのは、捨てるべき物をしっかり捨てているかどうか。

【防災】キャンプマットを日常使い＆代わりに処分したもの。

先日の台風では、広範囲に被害勧告が出て、多くの方が避難しました。避難所に実際に行った人の手記を見たのですが、「あればよかった」もののうち、避難所に持っていけるキャンプ用のマットなどが第一に挙げられていました。 たいていの避難所では、下に敷く段ボールなどが配布されるそうですが、やはり体育館や公民館の床の上に、段ボールなどを敷いて直接寝るのは、なかなかつらいものがあります。これからの季節、寒くなるので、やはり上掛けも必要。できれば、家から普段使っている布団や毛布も持っていけたらいいけど、急いで避難するときは、そんな余裕もないかもしれません。 キャンプをするべく、キャンプ用品を集めている我が家ですが…

今年も出しました★セリアでつくるハロウィンディスプレイ

ネイルは定量制。

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 ネイルは定量制と決めて ここに入る分だけにしています。 少しケースが大きめかもしれませんが、手と足で塗る色が違うのでそれぞれ持っています。 主にハンド用 手はナチュラルな仕上がりが好きなので馴染むカラーや透け感のあるネイルが多め 休日のみ使っています。 主にフット用 塗ってるのが一目でわかるはっきりしたカラーが多め フットネイルは気分で塗りますが夏場はほぼ塗っています。 ラメ用 物足りないときにプラスα塗っています。 主に休日の使用でモチはそこまで気にしないのでベースコート、トップコートは持っていません。 ただ2日以上経つと剥がれが気になるので今後…

禁断ROOM、北欧化計画

階段を上がり３階へ 私の小さな書斎スペース。 その横のカーテンの向こうは 禁断  の 娘部屋 。 この冬、 この  禁断ROOM  の模様替えに 着手したいと目論んでおります。 ●　●　●　●　●　●　●　●　●　● ...

MUJI ＆ mina で楽しむ短い秋

急に肌寒くなりました。 無印良品 二重編み ワンピース  まだコートには早いこの時期、 １枚で着用するのにピッタリのワンピースです。 ●　●　●　●　●　●　●　●　●　● 軽いのに暖かい二重編みシリーズ。 先日の無印良品週間で...

【無印良品週間で買いたい】糖質10g以下のカレーと辛くないグリーンカレー

メンバー限定で10%OFFの無印良品週間が、今日25（金）から始まりました。 なんと今月2回目の良品週間です 今回は、前に良品週間で買ったレトルトカレーがおいしかったので紹介します。 糖質10g以下のカレー

【無印良品】ミニマリストな私が2019年に無印で買って良かったアイテムベスト3！！

今日(10/25)から10/31(木)まで、無印良品週間です！！ 無印メンバーは10％オフになります。 ※ネッ…

https://nanairoday.com/archives/20488614.html

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【無印良品】秋冬のミニマリスト厳選おすすめ８アイテムまとめ

【無印良品】秋冬の厳選７アイテムまとめ 寒くなってきたので、秋に向けた無印良品の過去記事をまとめてみました。 ミニマリストが厳選したアイテム記事をご紹介。 【目次】 【無印良品】秋冬の厳選７アイテムまとめ 無印良品【１】薄手のセーター＆オーガニックコットンのデニム 無印良品【２】 羽織れる電気ひざ掛け 無印良品【３】 小さくたためるブルゾン（ライトダウン） 無印良品【４】 ネックウォーマー 無印良品【５】 サーキュレーター 無印良品【６】ファイバールームブーツ 無印良品【７】ストレッチ裏毛ロングパンツ 【８】無印良品フレンチダウンブルゾン

まだヒゲ剃りしてるの?ミニマリストに電気シェーバーは必要ない！脱毛で解決

【2019年9月9日追記】 一生涯ヒゲを剃り続けますか？ 結論…… ミニマリストにひげ剃りはいらん。 ヒゲ脱毛で、永久に苦行から開放される決断をしました。 二十歳からヒゲ脱毛をやっていれば、１５年間もひげ剃りから開放されたのに(TOT) そして、ヒゲ脱毛していない人でも電気シェーバーはいらない！ ひげ剃りだけで十分です。 ミニマリストにひげ剃りを断捨離したほうがいい理由 ミニマリストがひげ剃りを断捨離したほうがいい理由を箇条書きに。 ひげ剃りを捨てられる 泡（ひげ剃り用）も捨てられる お金の節約になる ひげ剃りがないと、時間の節約になる ひげ剃りは肌にダメージを与える 若く見られる ヒゲ脱毛前…

ミニマリスト秋の定番ファッションは1パターンでOK

ミニマリストの秋の定番服はワンパターンに決定しました。 ファッションに悩む必要がない。 時間の節約になる。 定番の私服を決めておけば、「どの服を着ようかな……」と悩む時間から解放されます。 外に出ていくのがめんどくさいと思っていても、すぐに外に出ていけるようになりますよ。 私服に悩む必要がないからです。 私も、かなり気軽に外に出ることができるようになりました。 着るものを考えずに、すぐに部屋から出ることができます。 部屋着はインナーで使える無印良品のウールのシャツ ミニマリストの部屋着は、無印良品のウールのシャツです。 無印良品のウールのシャツは、とてもしっかりした素材で、しかも涼しいです。 …

男性ミニマリストが洋服をレンタルする5つのメリットとは？

ミニマリストのび太です。 今回は、洋服をレンタルするメリットを5つお伝えします。 洋服選びに時間がかかる… どんな服を着ていけばいいか、わからない… モテたい… こんな方には、レンタル洋服をオススメします。 上記3つをすべて解決できるからです。 男性レンタル洋服のメリット【１】圧倒的におしゃれになれる 男性レンタル洋服のメリット【２】自分が選ばない洋服を着ることができる！ 男性レンタル洋服のメリット【３】何を着ていくか迷わなくなった 男性レンタル洋服のメリット【４】洋服を買わなくていいから増えない 男性レンタル洋服のメリット【５】洋服を買う時間を節約できる 「leeap（リープ）」さんのレンタ…

Banggood 10月24日のクーポン 「OnePlus 7T Pro 8GB 256GB Deals」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「OnePlus 7T Pro 8GB 256GB Deals」です。 ・OnePlus 7T Pro 8GB 256GB Dealsクーポンコード「BGOP7TP256」で特価79,557円！ 値引期間は11/30まで！ スマホ Laptop Mini PC Projectors タブレット 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマホ 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 Xiaomi Mi A3 GLOBAL 4GB 64GB BG11A364 17,988円 11/30 Xiaomi Mi A3…

GearBest 10月24日のクーポン 「Oneplus 7T 8GB RAM 256GB ROM International Version - Blue Gray」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「Oneplus 7T 8GB RAM 256GB ROM International Version - Blue Gray」です。 ・Oneplus 7T 8GB RAM 256GB ROM International Version - Blue Grayクーポンコード「GBOP7TG8256」で特価56,192円！ 限定100台で10月31日まで！ 【目次】 スマホ＆周辺商品 タブレット＆ノートパソコン イヤホン 周辺製品 プロジェクタ GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クーポン価格」を強調表示しています！ …

【買い物失敗】無印・フロントインデックス

先日 無印便で到着したフロントインデックスを 使うのが楽しみだったので、早速開封しました。 半透明の収納ケースの前面カバーとして、 中身の目隠しに使える専用カバーです♪ 白い厚紙の周りを点線で切り取るとこんな形になり、 組み立てると、ケースの形にぴったりと沿う立体カバーが とっても簡単に作れます。 ところが… リビングに置いている収納ケースとサイズが合わない！！ このフロントインデックスは、全部で6サイズあり ややこしいなと思いつつ、間違えないように サイズを測ってから注文したはずなのに、なぜ？？ ショックを受けつつ、もう1度サイズを測ってみると なんと私、引き出し自体を測ってしまっていた(；…

家の中の物を少しずつ減らす暮らし方。7つのアイデア。

ミニマリストになりたいわけではないが、もう少し少ない物を持って暮らしたい。そんな人におすすめの物が減っていく暮らし方、7つを紹介。まずすべきなのは、常備する物の種類と量の見直しです。自分の持ち物を把握できるように、ストック品は1箇所に集めましょう。

バスキア展

【楽天イーグルス感謝祭】ミニマリストな私が買い足した日用品とリピ品。

昨日の20時から始まった、楽天イーグルス感謝祭。 10/29(火)1：59までの開催です。 買い回りでお得にポ…

【ワンオペ】一人で赤ちゃんをお風呂に入れる手順

全シーズン対応！１人で赤ちゃんを効率よく入浴させる手順。用意するものが少ないからカンタン！

愛用の腕時計”Nordgreen”の新作秋色ベルトをゲット♪

幸せってなんだっけ。豊かさって、なんだっけ。

自分の望む「幸せのかたち」って、人生の段階によって異なるものだと思いますけれど 例えば小さな頃なら　ケーキを丸ごと１個食べたい！とか、おもちゃいっぱい欲しい！とか。 もう少し大きくなれば　可愛く

寝具のシンプル化、ニトリのなめらか毛布。

こんにちは、まちのこです。秋の朝晩は肌寒い、でも寒い！わけではない。あくまでも肌寒い、微妙なニュアンスを出せる日本語をお察し頂きたいのですが。考えてみれば年を通してこんな感じって結構ある私の住む地域。春先だってそうだし。暑い、寒いがハッ..

捨て病発症中・ダブーを犯す！

秋になって、ダニ被害に遭ってから被害を食い止めるべく家中の布製品、紙製品を掃除したり熱湯消毒したり。そんな面倒なことしてる内にもう全て捨ててやりたい！という例のアレがやってきてしまいました。そう、捨て病。モノの管理が面倒になると現れる恐ろしい持病です。そ

紙袋はなぜかたまってしまう

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です昨日は整理収納レッスンへ行ってきました文…

【理想の明日をつくるため】来年の手帳を購入

2020年の手帳を購入しましたーヽ(*´∇｀)ﾉ 選んだのは、コクヨの「ジブン手帳」です。 ここ数年は、手帳をあまり活用していなくて、 シンプルなマンスリーのみを使っていたのですが 日々の記録などに使っているノート類が （マンスリー、家計簿、読書記録、食事日記、体重記録など） ばらばらで、ちょっと煩わしくなってきたので 手帳１さつにまとめたくなりました。 さらに、少しずつ新しい習慣を増やしたくて、 ハビットトラッカーを付けようかなと思い バレットジャーナルを作ろうと考えていました。 でも、やり方や使いやすいノートを調べてた時に 出会ってしまったのです。「ジブン手帳」に。笑 私が自分の手帳に作り…

ものぐさな人にもできるゴミを減らす7つの工夫。

ふだんの生活で手一杯で、環境に配慮などできないと思う人でもできる、ゴミを減らす簡単な工夫を7つ紹介。循環型社会にするために5Rを意識する、使い捨て商品を使わない、台所で極力プラスチックを使わない、細々としたものをもらわない、リアルフードを食べるなど。

【脱プラ】だがしかし、店員さんのサービスが良すぎて袋に入れられてしまう問題

先日、マイバッグを新調して「袋、要りません」がますます楽しくなっていた私。（【脱プラ】マイバックを新調。これで「袋、要らないです」がますます楽しくなった！）この店でもOKかな？なんて思いながらお買物の度にチャレンジしていました。元々紙袋に入

クレンジングをやめてみた話。

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 クレンジングをちょうど使い切ったので このままクレンジングなし生活ができるのではないかと思い クレンジングなし生活をしてみました。 使っているコスメは主にこちら 画像は旅行のときのですが、これから変わってません。 特に洗顔だけで落ちるものは使っておらず… ベースメイクは日焼け止めのみですが、クレンジング不要タイプではないみたいです。 ティントやマスカラを使ったときは目元、口元用のポイントリムーバーで落としていました。 その結果 クレンジングは必要！！！ 泡洗顔のみだと肌がザラザラする… あまりにもザラザラするのでお風呂上がりにも拭き取り化粧水を使う…

ちょっとずつ冬支度。今着たい服だけを持っていたい。

こんにちは、まちのこです。持ってる服が少なくなってから、大袈裟な衣替えはやらなくなりました。だけど、毎季節の終わりと初めに取捨選択はやっています。基準は結構ゆるめで。ワンシーズンで着倒す服ばかりではないため、その時点では手放しを...

レアなハート型の観葉植物と楽天で買ったモダンな鉢カバー

Banggood 10月22日のクーポン 「Ulefone ARMOR 6E 4GB 64GB」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「Ulefone ARMOR 6E 4GB 64GB」です。 ・Ulefone ARMOR 6E 4GB 64GBフラッシュセール対象商品で特価22,098円！ 値引期間は10/31まで！ スマホ Laptop Mini PC Projectors タブレット 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマホ 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 Redmi 8A EU 2+32G BGR8A1 12,154円 10/31 Xiaomi Redmi 8 EU 3GB 32GB BGR8321 13,922円…

GearBest 10月22日のクーポン 「ASUS ZenFone Max Pro ( M2 ) ( ZB631KL ) 4G Phablet Global Version」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「ASUS ZenFone Max Pro ( M2 ) ( ZB631KL ) 4G Phablet Global Version」です。 ・ASUS ZenFone Max Pro ( M2 ) ( ZB631KL ) 4G Phablet Global Versionクーポンコード「GB0811OBN02」で特価28,703円！ 限定50台で10月31日まで！ 【目次】 スマホ＆周辺商品 タブレット＆ノートパソコン TV BOX＆MINI PC 周辺製品 スマートウォッチ GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クー…

新しい服を買い続けるサイクルから抜け出す7つの考え方。

どんどん服を買ってしまうのをやめられる考え方を7つ紹介。秋冬ものが店頭に並び、新しい服が欲しいと考えている人も多いでしょう。こんな時こそ、次々と服を買うパターンから抜け出すチャンスです。買って楽しいのはその時だけ、新しさを過大評価しないなど具体的に解説。

秋のアウター問題

肌寒い、雨の祝日。 ジャケットやトレンチコートなどの羽織ものが 活躍する季節になりました。 この時期の私のクローゼットを見渡すと、 シンプルを目指している割に多すぎるのが 季節の変わり目用の羽織アイテムかも。 薄手のものや、厚手のもの。 ご近所用や、お出かけ用。 秋は短いので、中には1～２回くらししか 着る機会がなさそうなものもあるのですが、 今まで 羽織ものがその日の気候に合っていなくて 寒すぎたり暑すぎた苦ーい経験が何度もあるので もしかするとピンポイントで このタイプが必要になることがあるかも！ とか考えちゃうと、なかなか手放しにくい。 それでも最近は、 巻きものや中に着るものなどで調整…