ちょうどいい暮らし

【1日1捨て】10月に手放した31個

今月も、1日1捨てを毎日継続できましたヽ(*´∇｀)ﾉ 手放した31個のものを振り返ってみます。 電卓、シャカシャカバッグ、日焼け止め、小物入れ ルームシューズ、手ぬぐい、充電器、タッパー、スカート ハンガー、シューズトレイ、鉢、エアコンの室外機置き 本、ボーダートップス、フィルターと蓋(?)、テニスボール 家計簿(2014)、ラケット、ジャージ、ネックレス、木箱 家計簿(2013)、インク、衣類(4)、空き箱、フラワーポット 段ボールBOX 今月はクローゼット内の整理が少し進みました♪ 衣替えしつつ、夏服をチマチマと減らしましたが、 冬服を手放した方がすっきり効果は大きいですね。 半袖３～４…

【子供と暮らす】ハロウィンでも大活躍♬無印良品のおすすめお菓子

整理収納アドバイザー takaです。 『つづく、暮らし』に ご訪問いただきありがとうございます☺︎   ◎子育てママの理想の暮らしをサポートしています。 『つ…

【ダイソー】シンプルで使いやすい、おしゃれな洗剤ボトル

ダイソー買った洗剤ボトルを使っています。

シャンプーは月１回。母と子の湯シャン事情

湯シャン、続けています。

ボーナスが減りました

一人暮らしOL,、楽しみにしていた夏の賞与。

簡単でかわいいハロウィンメニュー

おはようございます😊　北欧式整理収納プランナーのhacoです。ご訪問ありがとうございます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ハロウィンは賛否両論あるけど…

きょうの夜ごはんはダイエットメニュー（のつもり）

きょうのおやつとグルテンフリーが18日目

【コラム掲載】家族みんなが快適で使いやすいキッチンの作り方

整理収納アドバイザー takaです。 『つづく、暮らし』に ご訪問いただきありがとうございます☺︎   ◎子育てママの暮らしをサポートしています。 『つづく、…

「デジタルミニマリスト」レビュー　スマホ・ネット依存をやめる方法とは？

先日に引き続き、「デジタルミニマリスト」のレビューです。スマホ・ネット依存をやめる具体的な方法と現在の私のスマホ利用について紹介します。 スポンサーリンク //

プチプラのリブニットパンツは優秀。

こんにちは、まちのこです。さすがに日に日に寒くなっていきますね。もう10月も終わるので本来こんなもんでしたっけ？ここ数年の日本の世界の気候がハチャメチャで、こちらの体内季節感がズレまくりです。ズレながらも冬への準備はやっておきたい寒がり者。

宝石みたいな飴が可愛いかった話。

ちょっとしたお礼でいただいた 京あめ。 開けたときに宝石みたいにキラキラして 可愛い色でとても嬉しかったです。 味はモンブラン。 とても上品な味でした。 クロッシェという京都にある飴屋さんだそうです。 見た目がとっても可愛くて、量もちょうどいい。 会社のデスクに入れておくだけでテンションあがります。 笠張らなくて荷物にならないのも嬉しい。 店舗が京都にしかなく、ちょっとしたタイミングで行けないのですが お土産でいつか配りたいなあと思います。 ミニマリストをめざしてからお土産もなるべく食べ物を選ぶようになりました。 見た目が可愛くて味も美味しいものは視覚と味覚両方で楽しんでもらえるから。 必要な…

リサ・ラーソン グッズがたくさん！直営店「necono shop」へ

こんにちは、ぽっぽ33です。　 北欧インテリアと雑貨が大好きで、今年インテリアコーディネーターになりました。 こちらのブログサイトにお越しいただき、どうもありがとうございます！ 東京・渋谷にある

MUJI 届いたゆっくり便と見つけた購入候補

先日の無印良品週間で購入した “ ゆっくり便 ” が届きました！ ようやく届いたぁ〜と思ったら また 無印良品週間が始まっていたんですね。 ネットストア は 11/1(木) 10時  まで ●　●　●　●　●　●　●　●　●　● 届い...

秋の関東2泊コーデ。上着の代わりはコンパクトな〇〇で

週末に2泊3日で関東（東京・千葉・横浜）へ行きました。 3日間とも晴れと曇りで暖かい予報＆室内の時間が多いため荷物になる上着は持っていかず、コンパクトなあるもので代用しました。 秋の12着から4アイテムを使

スケッチブックチャレンジ６、GOOD JOB!CARDS

あれこれと模様替え

きょうの夜ごはんとおやつ

＊シンプルに暮らす＊無印良品週間で買ったもの

今日は豪雨。こんな日は外に出たくないけど、 予約した検査日だから病院に行って来たよ。 帰りはもっと雨が酷くなって、雨宿りがてら 無印良品の店舗へ寄りました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

女子会の癒し

遥々と田舎から、久々におしゃれ空間へ。 普段の３倍くらい 身だしなみに気を使って。笑 普段が、ほんとにひどいのです… 都心で働く友達が予約してくれたすてきなお店♪ 普段は、ほぼ家の中に引きこもっている私ですが、 たまには こんな場所のときめきも、心の栄養♡ 奥底ですっかり枯れてた何かが、潤されました。笑 社会人になってからは職場の人との「女子会」が 苦行に感じられたことも、たまにあったのですが 昔からの数少ない友達とは、とても嬉しい時間です。 本当に全然時間が足りないくらい 話は尽きなくて… おしゃべりに夢中で、前菜すらなかなか食べ終わらないからお店の人が次のお皿を出すタイミングに困ってました…

断捨離棚を再利用して大活躍

ファッションのススメ

無印良品のパジャマがとても良かった話。

少し前にお買い物した無印良品 minisheep.hatenablog.com このとき購入した 脇に縫い目のない スムース編み パジャマ がとても良かったので 無印良品週間中に 脇に縫い目のない 二重ガーゼ パジャマ を追加で購入しました。 前回はスムース編みにしたところ 胸ポケットしかないことを不便に感じたので 今回はお腹周りにポケットがあるものを購入。 種類を調べたところ今回購入した二重ガーゼタイプが1番ベーシックのようでした。 私が実際に愛用してみた感想は とにかく着心地がいい。 綿100%で汗を吸ってくれて不快感が一切ありません。 パジャマタイプだと胸元の空き具合が気になることがあり…

あれこれと模様替え

家をキレイに保つためにやりたい事。

こんにちは、まちのこです。今日は仕事がお休みDay、しかもお休みの日に久々に晴れてダブルで嬉しい。こんなに天気がいいからどこがへお出掛け⁉とはならないインドア派の私は、普段出来ていないところの家事を進めておきたいと思う。家事も

10年間溜めてしまった写真の整理

何を残すのか、をはっきりさせるやろうやろうと思いつつ…やらなきゃやらなきゃと思いつつ…結局10年分の写真を溜め込んでいました。細かいところを言えば、ちょくちょく整理してきた分もあるのですが、ここ5年ほどは写真には全く手を付けず、という状態でした。積み重なって

無印良品週間で買ったもの♪ベッドパットで快適な睡眠生活

​こんにちは、ぽっぽ33です。　 北欧インテリアと雑貨が大好きで、今年インテリアコーディネーターになりました。 こちらのブログサイトにお越しいただき、どうもありがとうございます！ 無印良品週間が始

https://www.koto6.com/entry/Clothes_to_wear_and_want_to_buy_in_November

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【無印良品週間】毎日使うものがネットストア限定配送料無料でした

無印良品の店舗へ行ったのに買い忘れたものが有りまして・・ たまたまネットストア限定配送料無料の 対象商品だったので助かった〜 ネットストア限定配送料無料商品でも 良品週間で10%オフだったのでラッキーで

ランチョンマットの収納方法

最近思い付いて、よく使うランチョンマットは キッチンのスチール棚に吊り下げることにしました。 これだと風通しがいいので、水拭きした直後でも すぐに片付けられるのが とってもラクです(´∀｀)♪ 無印の引っ掛けるワイヤークリップを使っています。 足りなくて１つだけ洗濯ばさみで挟んでいましたが、 先日の良品週間で買い足したので、３つ揃いました♪ クリップで同じ種類のランチョンマットを2枚ずつ挟んでいます。 すっきりーヽ(*´ ▽ ` )ﾉ さらに使いやすくなりました♪ 真横から見るとこんな感じです。 丸めたり、畳んだりせずに収納できるうえに、 スチール棚の目隠しにもなってくれている点が 気に入って…

きょうの夜ごはん

年末までのスッキリ計画　断捨離中です

グルテンフリーのお菓子作り

服が少ないと確率が上がる柄問題。

ミニマリストをめざして服を減らして起こった 柄×柄問題。 おそらくミニマリストというよりミニマリストを目指してまず第１段階の何も考えずにとにかくものを減らす工程をしている人に訪れる問題。 先日寒かったので バッグに寒かったとき用にストールを入れて出かけました。 いざ寒くなってストールを巻いてみると あれ… チェックのストールなのに 下はドット と柄×柄の組み合わせの服を着ていることに気づきました。 私の中で花柄とチェックはセーフ(だと思い込んでいる) そうなると全48着でこの時期ストールを羽織って着るのは このボーダースウェットと このドットのパンツのみ うーん、似合わない… 次買うなら無地の…

初心者さんこそ、無印のファイルボックスを

こんにちは😊　北欧式整理収納プランナーのhacoです。ご訪問ありがとうございます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊収納方法にはざっくりと見せる収納と隠…

野生のリスの赤ちゃん（？）が足を登ってきた日。

 ■kujirato-m 今週末、夫が学生時代の友人と奈良のキャンプ場に キャンプに出掛けていたのですが、    帰ってきた夫から話を聞き、写真を見せてもらって 

禁断ROOM、北欧化計画

階段を上がり３階へ 私の小さな書斎スペース。 その横のカーテンの向こうは 禁断  の 娘部屋 。 この冬、 この  禁断ROOM  の模様替えに 着手したいと目論んでおります。 ●　●　●　●　●　●　●　●　●　● ...

MUJI ＆ mina で楽しむ短い秋

急に肌寒くなりました。 無印良品 二重編み ワンピース  まだコートには早いこの時期、 １枚で着用するのにピッタリのワンピースです。 ●　●　●　●　●　●　●　●　●　● 軽いのに暖かい二重編みシリーズ。 先日の無印良品週間で...

毎晩、おかずを４品作るコツ＆ワザ２つ

晩ごはんには、おかずを４品出すようにしています。

楽天イーグルス感謝祭、2019年10月

楽天でお買い物するなら。

お一人珈琲のお供に優秀なアイテム

珈琲事情

久しぶりにハイネックセーターを選んでみた。

こんにちは、まちのこです。最近は冬服の準備の投稿が続いています。そうなると、寒がりのくせに寒くなるのが待ち遠しいような…。冬のセーターを今年１枚増やしました。それも久々過ぎるハイネックのセーター。ハイネックなんて...

【無印良品週間で買いたい】糖質10g以下のカレーと辛くないグリーンカレー

メンバー限定で10%OFFの無印良品週間が、今日25（金）から始まりました。 なんと今月2回目の良品週間です 今回は、前に良品週間で買ったレトルトカレーがおいしかったので紹介します。 糖質10g以下のカレー

北欧ヴィンテージ家具に囲まれた「greeniche 代官山店」へ

こんにちは、ぽっぽ33です。　 北欧インテリアと雑貨が大好きで、今年インテリアコーディネーターになりました。 こちらのブログサイトにお越しいただき、どうもありがとうございます！ 東京・代官山猿

ちょっとずつ冬支度。今年もたくさん着たい服。

こんにちは、まちのこです。11月を目の前にちょっとずつ洋服の冬支度をしています。手放す服、残す服の選考会。持ち服を増やさない為にも大切な事。なぜ持ち服を増やさないかというと。お世話する服を自分のキャパシティに合わ...

ネイルは定量制。

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 ネイルは定量制と決めて ここに入る分だけにしています。 少しケースが大きめかもしれませんが、手と足で塗る色が違うのでそれぞれ持っています。 主にハンド用 手はナチュラルな仕上がりが好きなので馴染むカラーや透け感のあるネイルが多め 休日のみ使っています。 主にフット用 塗ってるのが一目でわかるはっきりしたカラーが多め フットネイルは気分で塗りますが夏場はほぼ塗っています。 ラメ用 物足りないときにプラスα塗っています。 主に休日の使用でモチはそこまで気にしないのでベースコート、トップコートは持っていません。 ただ2日以上経つと剥がれが気になるので今後…

器の愉しみ

徒然なるままに 手帳の愉しみ

健康を考えるなら食べるべからず。海外では禁止・規制も、日本ではよく食べられている食品

子供の頃から、母が食品添加物をとても気にしていたので、私も自然と添加物が入っていない食品を買う習慣ができています。 避けている食品添加物や食品（加工食品）はそれこそたくさんありますが、昔は「良い」と思っていて食べていた食品に「マーガリン」があります。 植物性だし、自然食品店でも売ってたから。 でも、十数年前からマーガリン（それからショートニング等のトランス脂肪酸を含む油脂）を含む食品（パンやクッキー等）は一切食べないようにしています。 トランス脂肪酸とは 厚生労働省のサイトからまとめると、トランス脂肪酸とは トランス脂肪酸は、脂質の構成成分である脂肪酸の一種 植物油などからマーガリンやショートニングなどを製造する際や植物油を高温にして脱臭する工程で生じる また、天然でも、牛などの反すう動物に由来する乳製品や肉に含まれている 加工食品の原材料をチェックしてみればよく分かりますが、 日本でふつうにスーパー等で売られているお菓子類（クッキー、ビスケット、ドーナツ、コーン系スナック等）、パンにはほとんどすべてと言っていいくらいトランス脂肪酸（植物由来で健康に害があるもの）が含まれています。 表示名は「マーガリン、ショートニング、加工油脂、ファットスプレッド」など。（加工油脂は、トランス脂肪酸を含まないものもあります） トランス脂肪酸の危険性 厚生労働省のHPによると 平均的な日本人より多いトランス脂肪酸摂取量を基にした諸外国の研究結果によると、トランス脂肪酸の過剰摂取により、心筋梗塞などの冠動脈疾患が増加する可能性が高いとされています。 また、肥満やアレルギー性疾患についても関連が認められていますが、糖尿病、がん、胆石、脳卒中、認知症などについての関連は分かっていません。 さらに、最近、アルツハイマー病との関連性も指摘されています。 （ＣＮＮ）菓子パンやマーガリンなどの加工食品に含まれるトランス脂肪酸の血中濃度が高い人は、低い人に比べてアルツハイマー病や認知症を発症する確率が５０～７５％高くなる可能性があるという研究結果が、２３日の米神経学会誌に発表された。 引用： 血中トランス脂肪酸濃度が高いと認知症になりやすい 米研究 ただし、平均的な日本人のトランス脂肪酸摂取量では、健康に影響はないとされているのですが・・・でも。