明日のためにできるシンプルなこと

【手ぶらは「心の余裕」の証？】両手と、ポケットと、小さなお財布の、お話。

出かけるとき。 両手が空いているのって、すごくいいですね。 両手をあけておくことは。 何かを手放して余白ができることで、 そこへ「幸せ」や「豊かさ」や、 今のあなたにふさわし

筋力アップに「アンクルウェイト」。楽しみながら使いたい♪

マーナのシマシマ『目盛りが見やすい計量カップ』にしました。

 ■kujirato-m 何代目かになる100均の計量カップが、あまりにもくたびれてきて 少し漏れてきてもいるようなので、 新たに購入することにしました。  お恥ずかしい話ですが&

【今日は何の日？】「いい服の日」を一緒に楽しもう！の、お話。

今日、１１月２９日は。 「いい服の日」なのだそうです。 ぴったりな服を新調したり、 何となく違和感を感じる服を手放したり、 あなたのワードローブを、 今のあなたの気持ちにしっくりくるもの

年末に向けて整理整頓。狭くて小さい所から断捨離。

朝晩の冷え込みが厳しくなって来ました。 ファンヒーターからタンクを取り出し、 灯油を入れようとしたら・・電動の灯油ポンプが動かな～い（泣） これって灯油ポンプの故障？それとも電池切れ？ 　　＊＊＊

射手座の季節おすすめアロマ＊手放すチカラと元気をくれるジュニパーベリー

射手座のエネルギーを取り入れ、心と体を整えるアロマ～ジュニパー。射手座が太陽星座や月星座・アセンダントの方、また射手座に太陽がある季節や射手座満月の頃におすすめのアロマです。射手座の支配星である木星の象意は「拡大と発展」。一粒の種にも大きなエネルギーが宿るように、小さな青い実から抽出される力強い香りが、あなたの持つ限りない可能性を思い出させてくれることでしょう。

【 ああ、うれしい変化 】「新しい服」に対する気持ち。の、お話。

新しい服を、なかなか着られない人間でした。 せっかくなのだから、 最初にこの服下ろすのは、お出かけの日にしよう。 そうだ、ランチの約束の日にしよう！！ そうだとしても、 今週の「お手頃なラン

デトックス効果も期待。不純物を含まないキレイな水が自宅で作れる♪蒸留水器がおすすめ。

愛用している蒸留水器が壊れてしまったため 新しいものを即オーダーしたことを先日のブログで書きました。 新しい蒸留水器が無事に届き、使い始めて一週間。 蒸留水器：メガホーム社製 我が家で使っているのは、メガホーム社製の蒸留水器。（左に置いてあるのはガラスのポット） この写真は、壊れてしまった古い蒸留水器。 （以下、私の前のブログより再掲） 一度に4リットルの水が作れます。 右側の蒸留水器に水（水道水を浄水器に通したもの）を入れ、 中で水が沸騰したら、蒸気となった水が冷やされ、 左側のガラスポットに入ります。 （画像は楽天の商品ページよりお借りしました） HPの説明を転載させていただきます。 蒸留水の特長 水を沸騰させて出来た水蒸気(湯気)を冷却し、また水に戻したものです。 この過程を経ることにより不純物を含まない純度が限りなく高い純水(蒸留水）となります。 飲んでみると蒸留水と普通の水の違いを実感頂けると思います。 浄水器と蒸留水器 蒸留水器を知らない方に蒸留水器を説明するとまず浄水器と思われてしまいます。 浄水器と蒸留水器は全く仕組が違うものです。 浄水器はフィルターでろ過して水をきれいにするというものです。 蒸留水器は、水を沸騰させてできた蒸気を冷やして水に戻しています。 蒸発する際にどんな不純物とも離れますので純粋な水のみ取り出すことが出来ます。 浄水器を使っている方が、浄水器を通した水を蒸留水器で蒸留した後に残る 不純物を見て驚かれる、ということはよくあります。 今まで浄水器を使っているから水は大丈夫だと思っていた方にはショックが大きいようです。 ですのでその後はしっかり蒸留水器を使って頂けるようになります。 引用　： 新しい蒸留水器 そして新しい蒸留水器が来た！ 段ボール、発泡スチロール容器に入っている。 今回も、注文したのは前と同じタイプの白いスチールボディ。 ガラスのポットは、古いのがまだ使えるので （ちなみにこのポットは強化ガラスでめちゃ丈夫。たまにぶつけたりしてますが💦2012年からずっと使い続けてます）

【他人事じゃない】中学校でクラスター発生

今朝、ニュースで、小学校で新型コロナウイルスのクラスターが発生して、同じクラスの22人が感染した、という報道を目にしました。 他人事じゃない、学校の集団感染 お気の毒だけど子どもがいる家庭では他人事ではない。新型コロナ 中学校生徒20人 合唱コンクールで集団感染か 兵庫 | NHKニュース https://t.co/qq9nASreB7— オズ＠cozy-nest小さく整う暮らし (@ozcozynest) 2020年11月27日 マスクの着用を徹底せずに、合唱コンクールを開催したというけど、まあ、なるべくしてなってしまった？それとも原因はほんとに合唱？ その後、この生徒と同じクラスの生徒18…

【ミニマリストの家事服】半端袖のワンピースと冬。この冬も少ない服で暮らせそう、の、お話。

わたしの住まう辺りでは、 あたたかな日が続いています。 もこもこのニットの出番には未だ遠く、 春・夏、秋を超えての「冬」もなお、 半端袖のワンピースの活躍は、続きます。

【オンラインコンサル】三ヶ月後に人生の転機を経験～♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます 「コロナで足止め…」のYさん、その後の経緯も合わせて再掲です。 オンラインコンサルでお世話になりました。 遠方である事、休みには家族が居ることなどから

専業主婦の自分に自信がない…主婦でも自信を持つことが出来る15のアイディア

専業主婦って結構メンタルがやられやすい職業（職業なんて言っちゃっていいのかな？笑）なんですよね。 お金を稼いでいないとい

【公開】ミニマリスト★毎日使うバッグの中身はこれだけ。

先月買った、普段使い用のショルダーバッグ。 とても気に入って使ってます。 毎日の外出に使うだけでなく、旅行用にも使えるものにしたため 少し大振りのものを買ったのだけど 日常使いにも意外とちょうどよい大きさでした！ そしてそのバッグの中に何を入れているか、というと・・・。 新しいバッグはカナナプロジェクト 先月、新しく買ったバッグはカナナプロジェクトのこちら（ブラウン） この写真で見ると如何にも大きめですが モノをたくさん入れなければ見た目は意外とそこまで大きくない。 普段の買い物などの外出に、最小限の持ち物を入れるショルダーバッグ。 以前はリビングルームの入口手前の本棚の横に引っ掛けていましたが 最近はコロナ禍のため、外で使ったバッグや服などは 玄関にあるフックに掛けて うちの中まではあまり持ち込まない習慣になってます。 我が家の玄関が定位置になってる私のバッグ　↓ バッグの右に掛かってるのは、私のラッシュガード。 バッグの中身は バッグに入っているものは・・・ 財布、三色ペン。ウェットティッシュ　がいつも入っているもので 一時間以上の外出のときには　→　スープジャー（水筒がわり、水を入れてる） 銀行に行くときは　→　通帳ポーチ（うちは旦那が自営業で、そちらのお金の管理は私もやってるので何冊か通帳が入ってる） 全面のポケットには、鍵とスマホ。（スマホでこの写真を撮っているので、写ってません） 後面のポケットは、だいたい何も入ってないけど、必要なときだけ折りたたみ傘。 ということで、いつも持ち歩くものは これだけです。 買ってよかった！【ミニマルなスリム財布】で金運上げよう。稼ぐ人の財布は薄いらしい。 いつもこれだけなら、もっと小さいバッグでいいのですが 普段でも必要に応じて、他のもっと大きなものを持ち運ぶこともあるし （例えばスープジャーとか折りたたみ傘とか） 旅行用にもこのバッグを使うつもり・・・ということで この大きさのショルダーバッグ。 今の私にはこれがピッタリです。 最後に このバッグを買う前は、 手作りのもっと小さいバッグを使ってました。 が、ちょっと小さすぎて出し入れに不便を感じることもあり。

叶っていない夢を【受け取る】最後のとき♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます 誰もが、世界の価値観が移行していることを感じています。 １２月１６日まで、あなたに行っていただきたいアクションを具体的に説明します。 ノート一冊、はっ

楽天イーグルス感謝祭【ふるさと納税】もっとお得に!

買えば買うほどお得な楽天イーグルス感謝祭は25日10時スタート! エントリー期間 2020年11月24日(火)10:00～2020年11月27日(金)23:59 お買い物対象期間 2020年11月25日(水)10:00～2020年11月27日(金)23:59 　

新しい傘！

【ミニマルな死生観？】わたしが毎日掃除をできることの理由、の、お話。

「どうしたら毎日掃除ができるようになりますか？」 そう聞いてもらえることがあります。 習慣だから？ まじめだから？　 強い意思があるから？　 それとも根性があるから？ どれも違

【楽天BLACKFRIDAY】最後の最後ですべり込み完走♪＆盆栽デビュー♪

毎回楽天マラソンの時って、最後の一時間でポチッとすることが多いです。なぜだろう？何かに焦ってしまうのかなぁ…昨夜は後3店舗で完走だったからかポチポチポチ♪っと追加で買っちゃいました^^;少しご紹介。連休に、器を見に行ったお店で見つけたカトラリー！(撮影、掲載の

経験525：実際に購入した2歳～4歳向けおもちゃ 子供が良く遊ぶランキング紹介！クリスマスや誕生日プレゼントにぜひ！

モノ・コト　おススメ情報ブログです。

経験524：実際に購入した0歳～2歳向けおもちゃ 子供が良く遊ぶランキング紹介！クリスマスや誕生日プレゼントにぜひ！

子供向け,乳幼児向け,オモチャ,おもちゃ,プレゼント

【ワンピースを買いました！】「わたしの服は９着になりました」と、さて！の、お話。

候補としていたワンピース。 この度の採用枠予定は「１着のみ」でしたから。 「候補１」の採用、となりました。 いやもう、期待を超えて可愛かった。 芸術的な可愛さだ！と　わた

★私の部屋は marimekko が メインの部屋です。ｂ( Φ ω Φ )ｄ

昨日のお休みにソファーカバーをSiirtolapuutarha から UNIKKO に変えました。私の部屋はmarimekko が メインの部屋です。marimekko　には色々な柄がありますがインテリアに使う場合に好きなのは白黒グレーだけですね。👈　正規販売店　　　　　並行輸入品👉（かなり安い）　私のmarimekkoは👇　京都 marimekko （店舗）で誕生日プレゼントに買っていただきました。THEME北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器きのうの節約ご飯の記...

秋のインテリアめぐりにでかけました

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですぶらり秋のインテリアめぐりにでかけましたわ…

稼げる?幸手市でウーバーイーツの配達員（パートナー）を体験予定

ウーバーイーツを幸手市で体験してみようと思います。 下調べした内容をお伝えします。 【ウーバーイーツ】幸手市で加盟している店舗 ウーバーイーツの注文する側のアプリをインストールします。 自分の住所を幸手駅にすると、配達してもらえる加盟店を知ることができます。 どこで、配達の待機をしていればいいか把握することができます。 2020年11月17日時点の情報になります。 お昼に配達できる加盟店 やよい軒 幸手東店 ほっともっと 幸手東 幸楽苑 幸手店 ガスト 幸手店 Gusto Satte バーミヤン 久喜店 Bamiyan Kuki 吉野家 ４号線杉戸高野台 かっぱ寿司 幸手店 Kappazus…

【「子育ての終わり」？ と。】「すべてのことに意味があった」の、お話。

すずひは待ってたよ！ とうとうこの日が来てくれたよ！　ヽ(；▽；)ノ ２０２０年のすずひ家のリースが届きました！　 うわぁー！！って　小さく叫んでしまったよ　ヽ(；▽；)ノ

【キッチンの整理】台所に「これさえあれば」なんでも作れる

以前、友人のお母さんが亡くなり、遺品の整理をお手伝いしたことがありました。 遺品の中からは数多くの書籍が。 友人のお母様は読書家だったので、今では絶版になってしまった、古くて貴重な本がたくさん出てきました。 その中でも、私が独身の時、穴のあくほど何度も読み返した本がありました。 今では絶版になっています。 新婚家庭に揃えるべきものとして、「台所道具、これさえあれば」のようなリストが載っていました。 これは新婚家庭にお勧めする、お鍋。 左後ろにあるのは、炊飯器。時代を感じます。 これを見て、どんな種類、どんな大きさのお鍋を揃えればいいのかあれこれ考えるのが楽しくて。 結局初めに買ったお…

【CMを見て即買い】かゆい所に手が届く、とはまさにこれ！探し求めていたお掃除グッズ

CMを見ていて、「そうそう、こういうのが欲しかった！」と思ったお掃除グッズ。翌日、ドラックストアに足を運び、しっかりと手に入れてきました。それがこちら↓クイックル ミニワイパー トイレ床掃除用私が行ったドラックストアは、最後の1個でした。ネットでも品薄の

健康の基本、大切な飲み水を作ってくれる蒸留水器が壊れた・即買い替え！

このブログではまだ書いたことがなかったのですが、 我が家では飲む水として「純粋な水」にこだわっていて 飲料水用に浄水器と蒸留水器のふたつを使っています。 ところが昨日、この命の水を作ってくれている蒸留水器が動かなくなってしまいました。 蒸留水器：メガホーム社製 こちらが我が家の蒸留水器です。 蒸留水器台湾メガホーム社製MH943シリーズステンレスボディ(黒) ガラス容器 マグネット式電源ケーブルピュアポット BR-JAPAN ２０１２年に一台目を買い、これは二台目です。 一度に4リットルの水が作れます。 右側の蒸留水器に水を入れ、 中で水が沸騰したら、蒸気となった水が冷やされ、 左側のガラスポットに入ります。 HPの説明を転用させていただきます。 蒸留水の特長 水を沸騰させて出来た水蒸気(湯気)を冷却し、また水に戻したものです。 この過程を経ることにより不純物を含まない純度が限りなく高い純水(蒸留水）となります。 飲んでみると蒸留水と普通の水の違いを実感頂けると思います。 浄水器と蒸留水器 蒸留水器を知らない方に蒸留水器を説明するとまず浄水器と思われてしまいます。 浄水器と蒸留水器は全く仕組が違うものです。 浄水器はフィルターでろ過して水をきれいにするというものです。 蒸留水器は、水を沸騰させてできた蒸気を冷やして水に戻しています。 蒸発する際にどんな不純物とも離れますので純粋な水のみ取り出すことが出来ます。 浄水器を使っている方が、浄水器を通した水を蒸留水器で蒸留した後に残る 不純物を見て驚かれる、ということはよくあります。 今まで浄水器を使っているから水は大丈夫だと思っていた方にはショックが大きいようです。 ですのでその後はしっかり蒸留水器を使って頂けるようになります。 引用　： 上記の説明にもある通り、 我が家でも、浄水器（シーガルフォー）に通した水を、 さらにメガホーム蒸留水器に通して純粋な水に蒸留させているのですが、 蒸留水器の中があっという間に「不純物」で汚れる、しかも（凝縮された不純物だからだと思うけど） これがツンと鼻をつくようなにおい・・・。

【ミニマリストの持ち物】30年物の価値ある腕時計

腕時計というと、ものの分類では、ただの衣料雑貨ではなく、宝飾品や貴金属として扱われている場合もあります。腕時計がステータスを表すとか、そんな風潮も世界中であります。だからこそ、腕時計は多くの人は、正確な時間を示す以外に、実用的な機能、そしてブランドの持つイメージを腕時計に求めます。そんな一般常識を、まったく無視した、私の腕時計は、30年（以上）もの。30年以上も前のものを使い続けるなんて、さぞかし一流メーカーなんだろう、とお思いかもしれません。 が、予測を覆して、私の愛用の腕時計は、小学生のお小遣いでも買えるほどの値段です。 電池を何度もとりかえながら、今も変わらず使っている古い私の腕時計。こ…

★生活の全てをミニマルに 食費は超節約 月/１１，０００円　(๑•̀ㅂ•́)و✧

私は５～６年前から終活を始めてまして、何もかもの全てをとにかくシンプルに　出来る限りミニマルにスッキリ暮らしたいと願っています。でもって食費の節約も…健康面を十分考えた上で❏　私の１０月分の食費は１１，０００円私は１日２食　朝（または昼）　＋　晩ごはん　❏　患者くんの１０月分の食費は３３，４７８円患者くんは　朝　昼　晩　夜食療法の４食に＋おやつ数回食費額に差があるのは、たくさん食べるから。患者くんは...

【40代小柄】2020年秋〜初冬ワードローブ。1ヶ月で着回す11着と寒さ対策

11月も後半になりましたね。 今回は秋〜冬のはじめに着るワードローブ11着と、昨年から愛用している家用の寒さ対策１着を紹介します。 ワードローブの内訳は、アウター２・トップス６・ボトムス２・ワンピース１です

【冬のコート】今年も手持ちのアウター3枚を活用して、被服費を節約

定番はショートコート 私が暮らす町は冬が厳しく、雪もたくさん積もります。 そんな冬のアイテムがコートですね。 私がふだん着る手持ちコートは3枚。 それぞれもう10年くらい毎年、着ています。 手持ちのアウターを活用すれば、被服費を節約できる! コートを長く着るポイントについて、お伝えします。 スポンサーリンク // コートは何枚、必要？ あったかダウン 黒のアンゴラコート ショート丈コート 飽きずに着るコツ まとめ コートは何枚、必要？ 今年も手持ちのアウターが活躍 私は最小限主義のミニマリストではありません。 手持ちの服を手入れしながら、着倒すことでなるべく買わない生活をしています。 とくに冬…

【お買い物候補？いろいろ！】わたしの困った習性と、黒い服を美しく着るために、の、お話。

わたしの持ち服における「黒い服」の割合。 「黒率」が、減少しつつあります２０２０年の秋冬です。 　　　　（この日はニット類を「全洗い」しています） そうなりましたことにより、

【定期便3回】熊本県天草産 黒毛和牛切り落とし～熊本県天草市【ふるさと納税】

熊本県天草市のふるさと納税の返礼品『【定期便3回】熊本県天草産 黒毛和牛切り落とし』を紹介します。寄付金は、30,000円です。 熊本県天草産黒毛和牛 切り落とし 1kgを3カ月連続「29日(肉の日)」に届けられます。美味しい黒毛和牛が3か月連続は個人的に嬉しいなぁと思います。肉はいくらあっても良い！（笑）やっぱり、すき焼きかなぁ～！ふるさと納税は、今年中にやらないと来年納める税金が控除になりませ…

【オンライン・コンサル】お客様の声＆ご案内

にほんブログ村アクセスありがとうございます この度も、オンラインにて来宅と同じ位に濃い内容の コンサルテーションをして頂きありがとうございました。 初めてのコンサルから4年程、大変お世話になって

【あしたの予告】「実は服を１着買おうと思ってる」の、お話。

このワンピースがとても好きです。 好きだから。 好きすぎるから。 服を、もう１着買おうと、 わたしは今、思っているのです。 このワンピースが好きだから「もう他の

蠍座の新月 ☆ リベンジしたい願いも叶える【最強のエリア】

にほんブログ村アクセスありがとうございます １１月１５日　１４時０７分、蠍座で新月が起こります。 私たちは、本当の願いに蓋をしたり、後ろめたく思って隠していたりします。 蠍座新月はそんな直視でき

半断食覚悟で臨んだ歯医者さん！！

面倒臭くてやめたこと・家事の断捨離

最近、話題になってますな。家事断捨離。忙しく働くお母さんが効率を求めて不必要な家事を断捨離する、アレね！！確かに私も考えてみたらやめたことって結構あるんだよね。（忙しくもないのにか）てことで今日は流行りに乗って私がやめたこと、やめた家事を5つお届けいたしま

【ミニマリストの少ない靴】冬こそサンダル！冬の「白」。この楽しさと可能性をあなたに。の、お話。

今日は、写真もりもりです！ 文章少なめです！ あなたの日曜日の大切なお時間を大きく搾取してしまうことのない日記を、 すずひは書きます！ 頑張ります！ 　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★整理してすぐはまぁまぁキレイだけど…すぐにごっちゃなパソコン周り

大掃除的なものは地味に進んでるけどお歳なのか、( ・ω・` ；)すぐに疲れちゃうので少しずつ、デスク周りをスッキリさせたいけどなかなか綺麗にできない（これは以前の画像）整理してすぐはまぁまぁキレイだけどすぐにごっちゃになってしまうので目隠し様にプリンターをこんな感じで置いて植物まで置いてぱっと見た目は綺麗にしてみる。( ・ω・` ；)( - ω - ；)　もうちょっとなんとかなるはず。あんまお買い物をしたくないんだ...

アンクルウェイトで、ウォーキングや普段の家事での筋トレ効果アップを狙う！アラフィフです（足首用重り）

ここ沖縄でも、ようやく涼しくなってきたので （とは言え今日の最高気温は27度予想なので結構暑くなりそう💦） ウォーキングしやすい季節になりました。 最近、筋力アップのために ウォーキング中にアンクルウェイト（足首に巻く重り）を着け始めたらいい感じなのでご紹介します！ アンクルウェイト アンクルウェイト、ラジオで室井佑月さんが最近着けてウォーキングしたり家事したりしてる と話していたのを聞いて 「そういえばそういうアイテムあったなぁ・・・」 と、私の父も以前ウォーキングのときに使ってたのを思い出し 自分でも使ってみようと思い立ちました。 うちの旦那も、以前ふくらはぎから足首まで覆うタイプのウェイトを着けて筋トレとかやってたらしい。 そこで色々と検索してみて 結局買ったのがアマゾンで売ってるこれ。 Sportneer 筋トレウェイト アンクルウェイト 足首ウェイト 私が買ったのは両足で最大負荷が3.2キロというタイプ。 5段階の重さ調整が可能というもの。 重りが５つの袋に分けかれていて 好みの重さに調整して使えます。 室井さんは片脚0.5キロのアンクルウェイトを使ってるとラジオでおっしゃってましたが 私は何キロがいいのか、使ってみないと分からないなと思ったため （それに、重めにも使えるタイプなら、旦那も共用できるから） この、重さ調節できるタイプにしました。 装着してみると ということで、私は重りの袋を片脚につき2個（0.4キロ×２）入れて使ってます。 片脚につき0.8キロですね。 装着すると 写真がちょっと分かりにくいですが・・・ 結構ごっついです。 マジックテープが太くて、しっかりと留まります。 そしてパンツの裾をおろすと　↓ 全く外から見えなくなりますね。 これはジムで使っているトレーニング用のパンツで 涼しくなったのでウォーキングにもこれでいってます。 ここ何日か、このアンクルウェイト着けて歩いてますが 0.8キロだとそんなに重く感じないので 「もう一個重くてもいけるかな⁉」 って感じなんだけど、ムリは禁物。 脚を傷めたりしたらたいへんなので 軽めの負荷と感じても、このくらいでしばらく様子を見ることにしました。 これを着けてウォーキングしてから外すと 脚が軽いです！

【心を込めて】明日？の・・・予告。

真夏よりも、秋冬の方に出番が多いことが、謎。 それが、謎。　 わたしの「サンダル」。 夏のわたしというのは、めったに外に出ないですから。 （とくにこの夏は、人生で１番出な

エレガントに装っていても。身にまとうオーラは隠せない♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます 先日、おしゃべりをしていたら、ベッドルームに 緊急用の水をストックしているというので お部屋の様子をアレコレ聞いてみると、ペットボトルの箱のほかに 紫や青、

GOTOトラベルで新型コロナに感染？

一昨日、某テレビ局のニュース番組をみていたところ、GOTOトラベルを使った人に感染者が出ている、というニュースをやっていました。 www3.nhk.or.jp 話の内容では、再度コロナの感染拡大のニュースの流れで、この話もしていたので、ぼんやりとニュースを聞いていると、「GOTOトラベルのせいで感染が拡大している」という印象を与える番組構成でした。ほんとうにGOTOトラベルで感染拡大しているのかな？ ちょっと、疑問に思って、調べてみました。 GOTOトラベルの新型コロナ感染者は多い？ 調べてみたのは、GOTOトラベルが開始した7月22日から、ニュースのあった11月9日のデータです。 GOTOト…

＊少ない服で暮らす＊失敗しない服選びのコツ

服の断捨離で直面するのが、使えるものを処分することや 無駄遣いをしてしまったことに対する罪悪感。 失敗した買い物を見直して、次の服選びの基準さえ決めて置けば、 無駄な買い物は減らせるしクローゼットもス

プチストレスを感じたら試してみたい、気持ちを切り替える20個のアイディア

急に不安な気持ちになったり、ストレスを感じる時ありませんか？ やることが沢山あって、軽くパニックになったり、 頭の切り替

今年二度目の自宅美容院♪♪

レクチンフリーで使える粉・リスト＆iHerb★22％オフセール

レクチンフリーを始めてそろそろ一年。 ゆるめの「低レクチン生活」ですが お菓子などをレクチンフリーで作るのも楽しみです。 そんな我が家で定番となっている「レクチンフリーで使える粉類」のリストをまとめました。 レクチンフリーで使える粉・リスト iHerbと、楽天のナチュラルキッチンで主に買ってます。 iHerbで買えるもの ▼レジスタントスターチ豊富なグリーンバナナ粉。 Edward & Sons, Let's Do Organic、オーガニック・グリーンバナナ粉、14 oz (396 g) ▼小麦粉の代替品。トルティーヤなどを作ります。 キャッサバ粉 ▼アーモンド粉などと合わせてケーキに。 Nutiva, オーガニック、ココナッツ粉、グルテンフリー、454 g ▼砂糖の代わりのヘルシーな甘味料 Now Foods, オーガニック菓子屋エリスリトール、1 lb (454 g) ▼こちらは買ってあるけど、まだ未使用。使ってみたらまたブログ記事にしますね～。 Edward & Sons, Let's Do Organic, Organic Arrowroot Starch, 6 oz (170 g) 楽天のナチュラルキッチンで買えるもの ナチュラルキッチンでは、ナッツやドライフルーツなどとともに よくオーダーしてます。 もう長いこと、こちらのお店にはお世話になってますが、 品質管理が良くて信頼できるお店です。 ▼アーモンドプードルはレクチンフリーでは必ず皮なしを使います。 アーモンド プードル皮無し（生） 1Kg ▼かなり使い勝手がよい粉。小麦粉の代替品としてパンケーキや焼き菓子に。 ホワイトソルガム粉 1Kg /アメリカ産 ★ホワイトソルガム粉とは・・・（ナチュラルキッチンの商品説明より） 熱帯アフリカ原産のたかきびの一種、ソルガムの粉です。 アメリカでは、とうもろこし、大豆、小麦に続く第4の穀物として話題を集めています。 品種改良され、雑穀特有のえぐみがなく、ほとんど無味無臭なので、薄力粉の代用に適しています。 iHerbのシングルズデーセール。サイト全体対象22%OFF iHerbの22％オフセールが開催中です。 22％割引を受ける方法は・・・ こちら

早めにカレンダーを準備する 今年も無印良品カレンダー

シンプルな暮らしを進める為にカレンダーも極力シンプルなモノを使用するようにしています。いつも12月に慌てて買いに走りしくじるので今年は10月末には購入しました。