モノを少なく、シンプルに暮らしたい

サイゼリア＆整理収納レッスン

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です先日、お客様宅ではお昼をはさんで５時間にて…

好きな園芸も体力的にキツくなってきました…

ここ数日寒くなって、また灯油を買ってしまいました。エアコン付ければいいかと思ったけど、ストーブの暖房の方が快適なので…負けました。でも残ると嫌なので、とりあえず10ℓだけ。さすがにもうこれで最後だと思いますが。朝晩はまだ寒いけど、日中は陽が

クイジナートの『エアフライオーブントースター』に買い替えを決めた理由と、その軌道。

 ■kujirato-m トースターを買い替えました。    □クイジナートの『エアフライオーブントースター』 めちゃめちゃに気に入ってます。 ( ´

【やっぱ捨てられないや】査定額発表＆手放す服や靴を「売る」ということ、の、お話。

服や持ち物を手放すときの手段や、方法。 どんな「手放しかた」が、 あなたは一番お好きですか　( ´▽｀)？ 「捨てる」「ゆずる」「売る」 大きくは、この３本柱・・・　なのかな？　( ´▽｀)

【「黒い帽子」と】すずひはここにいます、の、お話。

黒い帽子、というのは、 早々の時期からかぶりやすいのだ、ということに、 この春、改めて気づきました。 ４月とはいえ、日差しの強い日がありますが、 帽子をかぶりたくても、 ４月ゆえ

「50代ミニマリスト」この春に着回す予定の服と買い足す予定の服公開

４月に切る予定のミニマリストな「ぽっちゃり小柄な50代」のわたしの洋服を公開します。 加えて欲しい服も！ 「50代ミニマ

【ミニマリストのワードローブ計画】春夏用コットンワンピを重ね着★そろそろ着る季節になりました

去年の夏の終わりに買った、ピープルツリーのワンピース。 割としっかりした生地のコットンなので 真夏以外にも着ようかな～と思ってました。 4月になり、沖縄も暑くなり始める季節なので 重ね着するとコットンワンピースでもちょうど良さそうです。 コットンのワンピースを重ね着 ミニマリスト志向になってから 断捨離を重ねてきたと同時に 新しい服を買うことが極端に減って 手持ちの服の数が激減しました。 そんな中、去年の8月、久々に新調したのが ピープルツリーのオーガニックコットン・ワンピース。 モデルさんが着ると　↓ さすがにこのまま着ると、まだ寒々しいので 真夏で本格的に暑くなるまでは 無印の長袖カットソー（ボルドー）と 無印のレギンス（グレー）と合わせて着るつもりです。 今年の春夏のワードローブ計画 二年前に台北で買った、ヂェン先生こと鄭惠中さんの長袖トップス（綿麻） 秋冬から春にかけて着ているのですが ちょっとだけシミをつけてしまったのと 色が私には地味すぎるかな～って最近思っていて だけど着心地はバツグンで気に入っているため 部屋着にしようかと思ってます。 春に着られる長袖トップスは、これと無印の2枚しか持ってないので 新しい長袖トップスを買うかもしれない。 大好きなピープルツリーのオーガニックコットンカットソーか または無印か。 できるだけピープルツリーのような、フェアトレード・サステナブルな服で揃えたいので またピープルツリーで慎重するかもしれません。 ただ、沖縄にはピープルツリーのお店がないので ネットで買うしかないのが残念。 台湾にもまだ行けないのでヂェン先生の服も買えないし。 最後に 暑い期間が長い沖縄。 だいたい4月から10月までは暑い日が続きます。 今年も来週あたりから結構暑くなりそう。 そんな気候なので夏用の半袖トップスは割とたくさん持っています。 なので今年も、夏用のトップスは新調しないつもり。 ボトムスも夏用は2点ですが 無印のリネンパンツがボテっとしてきてシルエットがイマイチな感じがするので もうちょっとすっきり見えるアイテムに買い替えたいです。 ▼ピープルツリー 少数精鋭で着回すコーディネート シンプル・ミニマルライフのファッション ファッション・お洒落

「備忘録」２年ぶりの歯科はどうだったか？この身体であと50年生きる

トラブルが出たので 予約を入れて口内メンテをしてきました。 「備忘録」２年ぶりの歯科はどうだったか？　この身体であと50

こんな人に買われてトラブルになったら大変と、ブロックしました

メルカリを始めて二か月間、あらかたお金になりそうなものは売れたような感じです。総売り上げは11万ちょっとくらいまで行きました。でも買った物もあるのでメルペイ残高大体10万円弱。今残ってるのは、激安にしてまで売るのは勿体ないものと、売れなかっ

“非加熱”だから酵素生き生き♪【おうちこうそ】で酵素生活！

体内のあらゆる代謝活動に必要な酵素。市販の酵素ドリンクは加熱殺菌されているので酵素が失活しているんです…！生の酵素を摂ることができる酵素手作りキット【おうちこうそ】で酵素生活をはじめてみませんか♪500円OFFクーポンコードあります★

【メタボ検診】夫婦そろって糖尿病予備軍になってしまった。血糖値コントロール対策について。

先日のブログで、メタボ検診の結果、 私に下った判定が「糖尿病予備軍」 空腹時血糖値は正常なんだけど ヘモグロビンA1cがボーダーライン、という。 メタボ健診の結果に愕然。こんなに気をつけてるのに・・と嘆いていても仕方ないので生活仕切り直し！ そして、数週間遅れて健診を受けた旦那も 私と同様に「糖尿病予備軍」の結果になってしまいました。 糖尿病予備軍・脱出計画 今回の健診で、旦那のヘモグロビンA1cは5.6でした。 正常値は5.5以下です。 空腹時血糖値は88で正常。 （私の値が、それぞれ5.7と87なので、ほとんど同じような数値でした） 他の検査項目はγーGTPが基準より少し低かったけど 後はすべて正常値。 そして彼は筋肉質でBMIは20.5。 筋トレ好きの痩せ型。 メタボではないんです。 食生活については私と同じく気をつかっていて 野菜大好き、炭水化物は空腹では食べない。 しかも身体を動かす仕事。 スイーツ好きでもありますが 普段は甘いものを毎日食べるわけではない。 という感じで、結構気をつけているはずんだけど・・・ やっぱり体質なんでしょうかね。 私も血糖値が上がりやすい体質。 それで、あらたに始めた血糖値対策は 食事のときにオリーブオイルを摂る プロバイオティクスを飲む 食後、軽く筋トレしたり身体を動かす オリーブオイルについては↓ 糖尿病予備軍の人たちに、食事に10gのエキストラバージンオリーブオイルを加えた結果、 食後血糖値の上昇が（オリーブオイルを加えない食事に比べ）二分の一以下に抑えられた。 参考： オリーブオイルの血糖値コントロール効果についてはこちらに詳しく書きました。 プロバイオティクスを摂り始めたのは デイビッド・パールマター博士の本「腸の力であなたは変わる」を読んで 血糖値を左右するのは、食生活における糖質や炭水化物の摂取だけではく腸内細菌のバランスも関係している。 最近の新しい研究によると、特定の腸内細菌が実際に身体の血糖値コントロールを助けていることがわかった。 とあったためです。 私が先月、飲み始めたプロバイオティクスはパールマター博士監修のものなのですが

悩んだけれど買って正解だった、無印良品のスタッキングシェルフ。

悩んだけれど買って正解だった、無印良品のスタッキングシェルフ。MUJI。無印の収納。収納家具。オープン型の構造。本棚、飾り棚、間仕切り棚。組み立て式。組み合わせで自由にオリジナルの収納を作れます。

【デンマークハウス】北欧リビングでのテレビの場所に悩み中。

新居に引っ越して１年が経ちました。 昨年の４月に、今の家を建ててもうすぐ１年になります。 我が家は、夫婦ともに北欧インテリアが好きで、夫が見つけてきたデンマークハウスという工務店にお願いして新居を建てました。 自分たちのこだわりを盛り込んで、とても快適な家になりました。 あれあら１年、リビングの中も変化しています。 まず、電子ピアノからアップライトのピアノに変わったこと。 www.kiwigold39.com ピアノがあるリビングの風景も馴染んできた今日このごろです。 そして、もう一つ、リビングの中でしっくりくる定位置を求めてさまよっているものがありました。 それがテレビです。 我が家のテレビ…

調味料収納と愛用している詰め替えアイテム

調味料収納はここ数年ほとんど変化なし！使い勝手がよく、見た目もいいのでとても気に入っています。我が家の調味料収納と愛用している詰め替え用品を紹介いたします。

オフハウスで見た食器棚の値札と購入した七五三の草履

オフハウスには買い取り品がいっぱい 先日、リサイクルショップのオフハウスへ行きました。 洗濯機などの家電や 洋服、家具など中古品がたくさんあります。 どこのお宅も不要品があふれて、物を持て余し、少しでも買い取ってほしいのでしょう。 断捨離や片づけが社会現象ですから、不要品がたくさん。 オフハウスで感じたことをお伝えします。 スポンサーリンク // 食器棚の価格 孫の七五三 オフハウスで七五三の支度 着ない服は捨てることに まとめ 食器棚の価格 カップボード 画像は、わが家の食器棚です。 オフハウスで見かけたのは、もっと幅広なカップボードで、色は画像と同じマホガニー。 ３万６千円の値札がついてい…

【新しいスタートと「武器」】服と暮らしと生き方は繋がっている、の、お話。

少し前に手に入れた、 我がすずひ家の「新しき武器」の話を、 今日はどうぞ聞いてください　( ´▽｀) MUJIのモップの調子がいよいよ悪くなり、 （ちょっと力を入れたり方向転換するた

整理収納アドバイザー2級講座開催

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です昨日はある企業様で整理収納アドバイザー2級…

【書評】星ひとみさんの「幸せ上手さん習慣」を読んで運を開く！

星ひとみさん、言わずと知れた 突然ですが占っていいですか？　の人気占い師さんです。 [chat face="91F790

老後貧乏にならないように決めた最初の4つのルール

貧乏な家の人は衝動買いをする傾向が強く、家に不要なものがあふれている貧乏な家の人は衝動買いをする傾向が強く、家に不要なものがあふれている。安物買いの銭失い。これらは昔からよく言われていることですね。私も身に覚えがあります。買ったけれど使っていないとか、使っても一度きりだったとかいうものが沢山ありました。このブログで書いてきたように、ストレスの原因をあげては「買い物で発散する」と言って出かけたことが...

テレワークで気になるのは床置きじゃなくて◯◯

最近テレワークならぬテレ遊びに夢中な我が家の娘。1日の大半の時間友達とスカイプでつながってます。そうなると当然、家の中が相手に丸見え。プライバシーも何もあったもんじゃない。おちおちパンイチで家の中もうろつけません。（うろつくなよ） そしてもちろん家の中の散

【無印良品週間】春の模様替え。おすすめ片づけ収納アイテム。

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 椅子は残して、ダイニングテーブルをIKEAのミニマムな デザインのものに変えました。 収納スペースが欲しくて、天板裏には突っ張り棚を設置しています。 送