シンプル・ミニマルライフの美容と健康

健康になるために買ったスマートウォッチのコスパが最高でした。

健康になりたくて、スマートウォッチを買いました。 何万円もするアップルウォッチじゃなくて、もっと安価なものです。 それでも超大満足で、今年３月に買ってから言葉どおり肌身離さず毎日使っています。 スポンサーリンク 目次きっ

50代のわたしが今年辞めたこと・辞めても平気だったことを振り返る。

たくさんの方がブログで今年辞めたことを記事にされてるのでわたしも振り返ってみたら　けっこうありました。 50代のわたしが

メタボ健診を受けてきた＆オリーブオイルで血糖値コントロール対策、続けてます！

50代半ば「更年期」生理のサイクルはこんな感じに変化しました。

2年前にも50代の生理について書きましたが、あれからどう変わったのか備忘録も兼ねて　赤裸々に書いてみたいと思います。 5

これ1本。パーフェクトワントリートメントシャンプーを使ってみている。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); これ1本。パーフェクトワントリートメントシャンプーを使ってみている。 パーフェクトワントリートメントシャンプー 楽したくて気になっていた、パーフェクトワントリートメントシャンプー。 どんなシャンプーかというと、 ・これ1本でOK。 トリートメントいらず。 ・髪と頭皮のエイジングケア。 ・合成香料、合成着色料、 パラペン無添加 ・速乾。 以前、1回分を使ってみました。 megstyle39.hatenablog.com この時点では、髪が伸びてきていたので、リピートはないかなと思っていましたが。…

ロングヘア断念。やっぱりショートボブがいちばん楽で経済的かも。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ロングヘア断念。やっぱりショートボブがいちばん楽で経済的かも。 ロングヘアを目指していたけど。あ、私「我慢してる」と気付いた。 超ベリーショートから伸ばしていた髪。 こちらの記事に書いております。 megstyle39.hatenablog.com megstyle39.hatenablog.com ようやく結べる長さになりましたが。 とにかくはねる。 結べるんだけど結ぶといまいち。 私は髪を伸ばしたら、基本結ばずおろしていたいんだ、とあらためて自覚。 あと少し伸ばしたら、髪がはねない長さにな…

足が冷たくて起きてしまう対策！まるでこたつ「靴下サプリ」を投入＆楽天大感謝祭買うものリスト悩み中

寒くて起きてしまう、なんてことは過去になかったのですが今冬は足の先が冷えて夜中に目覚めること多々。私の対策は！？足が冷たくて起きてしまう対策！「靴下サプリ」を投入・・・靴下サプリまるでこたつソックス！靴下サプリを買ってみました♪▼ミニマリストのponpocoさん

まずは自分を満たすことから始めるお片づけ♪

苦手から始めるお片づけ～開運整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけは人生を変えます！一緒にあなたのなりたい未来の人生をお…

【家計管理】12月恒例「追いふるさと納税」

我が家では、夫と私、それぞれふるさと納税を毎年利用しています。 2人とも、年末の最後の給与が入るまで、本当の今年の収入はわからりません。とはいえ、11月ごろになると、おおよその見通しがついてきます。 まず1年のお米をふるさと納税で届くように申し込みます。 年の初めの3月ごろまでにはそれを申し込みます。 そして、新年度のはじまって間もなくの4月か5月ごろには、ふるさと納税の供給が増えるので、そのころに残りの分のふるさと納税を申し込みます。 春頃は、ふるさと納税の返礼品はバリエーションも豊富で、返戻率も大きいものがおおいので、このころに申し込むのです。 我が家は普段たべる果物を申し込むことが多いで…

オステオパシー施術を受けた！メンタル不調にも効果を期待。私は肩こりがラクになりました。

みかんの食べ方に注意！ケイシー流で健康に。柑橘類はこうやって食べてます。

痛みは気づきのバロメーター♪

苦手から始めるお片づけ～開運整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけは人生を変えます！一緒にあなたのなりたい未来の人生をお…

口コミ・効果｜ビューティーモールのフラーレン美容液「BMモイストセラムGF」を使ってみた♪【グリセリンフリー】

フラーレン化粧品と言えば「ビューティーモール」！ビューティーモールのフラーレン美容液は、広告やPRを行わないのに、セレブや美容マニアがこぞって愛用する、知る人ぞ知るドクターコスメです。そんなビューティーモールから、実力派の「BMモイストセラ

おいしく飲んで代謝UP！本格生姜シロップで温活♪

最近のお気に入りは「ホットジンジャー」。Craft Gingerの本格生姜シロップで作るホットジンジャーは、今まで飲んだことのないくらいしっかりと生姜を感じ、体がぽかぽかするんです♪楽天SS中はなんと半額！ぜひチェックしてみてくださいね。

ついに糖尿病予備軍に？考えた末、nosh（ナッシュ）の宅配を頼んでみることにした。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ついに糖尿病予備軍に？考えた末、nosh（ナッシュ）の宅配を頼んでみることにした。 ついに糖尿病予備軍に？ しばしば書くのですが、私は摂食障害がありまして。 なかなかこれが頑固で厄介で。 脱することができません。 megstyle39.hatenablog.com 急に治るものではなく、多くの場合何年にも渡って長くかかるので、上手に付き合っていくしかないなと思っているのですが。 太る！ 過食なので当然なのですが、太るんです。 megstyle39.hatenablog.com そんなに太ってい…

【レクチンフリー】避けるべきフルーツ7種類＆食べてもよいフルーツ。

45歳若返ったらどうしますか？ 過去に戻ってやり直したくなったら。

スミカスミレ　45歳若返った女　観ています。（今はU-NEXTで観れます） 見た目20歳、中身65歳なんて！ しかも桐谷

運動不足気味でも無理なくできる！なかやまきんに君の「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間」をはじめた。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 無理なくできる！なかやまきんに君の「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間」をはじめた。 以前も、なかやまきんに君の動画を紹介させていただきました。 その名も「世界でいちばん簡単な筋トレ」。 megstyle39.hatenablog.com これはやっぱり良いですねぇ。 いつでもどこでも思いついたらできるので、私も続けれていますよ。 なんだけれども。 アラフィフ。 日に日に体がかたくなっていくし、体力も筋力も落ちてきている気がする。 もう少し運動した方が絶対にいいな... …

沖縄のビーチで久々のアーシング★ミニマリストにも最適の道具のいらない健康法！

早起きをするためには、夜の習慣にメスを入れるべし【連載公開】

何年も手帳に書き続けてきた目標があります。それは「早起きを習慣にする」昨年の今頃は完全在宅ワークにより遅寝が加速していて、早起きを習慣にしようともがいていました。友人と起きた時間を報告しあうLINEグループをつくるもすぐ解散するなど、全然続きませんでし

【ミニマリストな50代】11月にヘビロテしたのはINDIVI/無印

「少しぽっちゃり小柄な50代」なわたしの 11月にたくさん着たアイテムと12月から着る予定の服を公開します。 「ミニマリ

歯医者の出費が超痛い。歯と歯茎の健康は本当に大事。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 歯医者の出費は超痛い。歯と歯茎の健康は本当に大事。 なんと4本歯の治療が必要に？！ 歯と目は良いにこしたことはない。 これ持論なんですけど、残念ながら私は歯も目も良いとは言えません。 でも逆にだからこそ、持論に説得力がでると思ってます。 megstyle39.hatenablog.com 歯の質が丈夫じゃないことがわかっているので、定期的に歯の検診にも行き、私なりに歯のケアには気をつけているつもりだったのですが。 megstyle39.hatenablog.com megstyle39.hat…

メンタル不調に回復の兆し？心療内科受診で言われたこと。

グレイヘアは楽だと思っていたけど、「上級者向け」らしい。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); グレイヘアは楽だと思っていたけど、「上級者向け」らしい。 グレイヘアは、ワンランク上のファッション 白髪染めをやめて、白髪のままで過ごすグレイヘア。 髪を染める手間が省けて、手間も時間もお金もかからず楽だろうな。 そんな風に思うと、気になる存在グレイヘア。 グレイヘアに関する記事を読んで「えっ、そうなんだ」と思ったことがあったのでメモします。 私が読んだのは、こちら。 美容師カナダさんの記事です。 ▶【要注意！】グレイヘアに向かない人はこんな人 「グレイヘアに向かない人」というタイトル、気にな…