ミニマリストな生活 & シンプルライフ

決断疲れしないために、引き出しひとつずつ片付ける。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 決断疲れしないために、引き出しひとつずつ片付ける。 最近、片付けが進まない シンプルライフに目覚めた頃のように、どんどん捨てる！ことは今はほとんどない。 もう、いらないモノは一通り捨ててしまったからだろう。 それでもなんだかんだ、何かしら新しく入ってくるモノはある。 自分で買うモノもあるし、ポスティングのように勝手に入れられるモノも。 昔に比べたら、モノは随分減ったはずなのに、最近片付けが進まない。 少し前に、書類の整理が苦手だと書いた。 megstyle39.hatenablog.com 書…

【貯金ゼロからのスタート】将来のお金の不安を解決する第一歩｜ミニマリスト主婦の現金のため方

将来に向けてお金をためないとと思うけど、どうためたらいいのか、なにから始めればいいのかわからない。そんなお悩みはありませんか？ 教育費や老後費用などお金のことを考えると漠然としていて不安になりますが、計画をたてて、将来のお金の見通しをつけると安心につながります。 貯金ゼロだったわが家がまずはじめたのは現金貯蓄です。 今回は、現金貯蓄についてご紹介します。 現金のため方 現金は給与の3カ月分ためることを目標に、先取り貯金をします。 現金貯蓄専用の口座を新しくつくって、目標金額になるまで、月に一度決まった金額を振り込みます。 たまってくると、ちょっと使ってもいいかなと気が緩んでしまいますが、ここは

【防災用品】ラベリングでわかりやすく整理してみた

シューズクロークに置いている防災用品。 時々使っていた軍手を買い足したら、 フタが閉まらなくなった(^_^;) パンパンでフタが閉まらない さてさて・・どうしたものか。 とりあえず中身を全部出して 見てみることにした。 使うかわからないものがたくさん ひとつひとつ使えるかチェックしながら、 ラベリングのシールを作っていく。 長いラベリングのシール 大きな災害を経験したことがないので 実際に何が必要になるのかがわからない。 本を読んだり、体験者の経験を参考に 揃えてみたけど見直したほうがいいかも？ ラベリングシールができた とりあえず今日は、使用期限の怪しいものを 取り出してあとはそのまま入れ直…

無印良品のエッセンシャルオイルとアロマストーンがめっちゃええ＆眠剤不要説。

アロマテラピーのある生活(≧▽≦) 最近自然の香りとかに癒されるし、アロマテラピーのある生活に憧れててんけど 何をどう揃えてええかわからん・・・って思ってたら ３０年来の友人のYちゃんが無印良品のアロマストーンとアロマデ...

【ワクチン接種証の収納と保管】あらたにケースを買わなくても、すっきりコンパクトに収納できました。

「ワクチン接種証」のシンプル＆コンパクトな収納保管方法について。収納ケースはかさばるし、そもそも国としていつまで「紙」の状態が続くかもわからないので、買いません。

ホットクックで美味しいサラダチキン♪ おいしく作る2つのコツ

2021年3月に購入したホットクック。毎日のように使っています。 使うときは、連続して2品も3品も！ 玄米も炊けて、オムレツも作れて、ブロッコリーも茹でられるホットクックは、わが家には欠かせないものと

仕事着を「白いブラウス」で統一しようと思う

秋、来る。 秋冬の仕事服は長袖の薄手ブラウスにジャケットを羽織って、下はタイトスカートにタイツ合わせ、というのが定番です。 ブラウスは５、6枚をヘビロテで着るので、10月から４月まで約７カ月間、みっちり着まくると１シーズンで傷みが出てくる。昨シーズンの秋冬用ブラウスは、季節の終わりに買い足した白いブラウス（ソージュのシルクブラウス）１枚を残して全てリサイクルに出してしまったので、今年は買い足しが必須。 と、いうわけで、早速、ＺＯＺＯで注文を済ませました。早割で10％オフだった上に、タイムセールで1000円の割り引きが付いた。シーズン終わりのセールで「値引き」されている服を見るのは、うらさみしい…

【募集】もう片づけなきゃ！と思うことを減らしませんか？～お片づけ無料ミニ講座～

苦手から始めるお片づけ～整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけ&お掃除でみなさんのおうちを素敵なほっこり空間に整えます！…

セールが終わると物欲が増す話。

セール＝お得情報に惑わされやすい という意識が強すぎるあまり、 セールが終わって今更物欲が出てきました。 セール時期に悩んでいた家庭用脱毛器も仕事が繁忙期に入り、 買ってもすぐに使い始められなそうという理由で断念。 結局高いお金を払ってでも脱毛は通う方が早いのかなーなんて思い始めて振り出しに戻っております。 そして冷静に判断できるセール終わりの今ならと欲しいものが増しています。 そんなときはリスト化してみて冷静に考えてみるということを心がけています。 そんな私の今の欲しいものリストを公開すると 手帳 いつも予定を管理するわけではないんだけど 予定が増えたり、やりたいことリストの管理は手帳の方が…

ハンドメイド。友人の息子くんの推しキャラを刺繍してプレゼント。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ハンドメイド。友人の息子くんの推しキャラを刺繍してプレゼント。 友人の息子くんが好きな海外ドラマはNCIS：LA極秘潜入捜査官 出典元：https://www.superdramatv.com/lineup/SN0000001362.html 友人の息子くんは、海外ドラマNCIS:LA極秘潜入捜査官が好き。 おもしろいとおすすめしてくれたので、私も観ました。 Amazonプライムで配信されているシーズン11まで全部！ 観ていくうちに登場人物にも愛着がわいてくるし、だんだんおもしろくなってくる。…

コッペパンでナポリパン

昨日のランチにコッペパンを焼きました ◻︎1次発酵までHBで仕上げ、6等分に分け丸めます ◻︎濡れ布巾を被せて10分お休み ◻︎綿棒で伸ばします 向きをかえ三つ折りにしやさしくおさえる 上下を合わせて、口を塞ぎ継ぎ目を下にしてオーブンで2次発酵40度30分 一旦取り出し、牛乳を薄く表面に塗り200度10分190度に下げ5分焼きました いい香り 歪んだ形は許してくださいね（笑） 焼きそばパン、小倉バター、色々迷ったけど ケチャップたっぷりのナポリタン スパゲッティは長めに茹で、柔らかくするとパンに馴染みますね ナポリパン ジャムパンには柔らかいバター入り 【今回の生地の配合】コッペパン6個分 強…

ミニマリストの出産準備・人生で一番捨てた！？

21で実家を出てから長年捨て病を患い続けている私ですがそんな私が人生でも一番重症だったころがあります。 それは、妊娠中。家族が増える＝物が増えるということで物を捨てまくるのが出産準備だと思ってました。（極端）でさ、初めての出産て二人目三人目と違って上の子の

【私服の制服化】服好きミニマリストが2021年9月に着回す夏服5パターン

服好きミニマリストが2021年9月に着回す私服の制服化5パターンのご紹介です。

1本でOK！時短・節約が叶う天然由来100%のharuシャンプー

40代後半になり、白髪が気になるようになりました。 年齢とともに仕方がないかもしれませんが、頭皮の健康のためにシャンプーを変えてみることに。 そこで見つけたのが、今回ご紹介する「haru kurokamiス

履き心地よすぎてリピポチ。

以前購入した温活ショーツがすごくよくて、 リピすることにしました！！ ☆☆コレ!!買ってよかったよ☆☆ 最初にポチしたショップさんよりお安いショップさんを見つけました！！ 2021年9月31日

新聞の購読をやめたメリットとデメリット

仮住まい先に引っ越しして1か月が過ぎました。引越しと同時に50年以上購読していた新聞を思い切ってやめました。生活の一部になっていた新聞の購読をやめたメリットとデメリットについて書いてみました。新聞の購読をやめた3つのデメリット新聞の購読をやめて不便になった点は3つあります。1.テレビの番組表を見るのに不便新聞を開くと、真っ先にテレビの番組欄を見ていました。新しいドラマや映画の放送をチェックしたり、トーク番組のゲストに興味のある人が出るか確認したり。新聞の購読をやめると、テレビの番組表が見られない

【整理収納】今からがお片づけするにはベストシーズン♪

苦手から始めるお片づけ～整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけ&お掃除でみなさんのおうちを素敵なほっこり空間に整えます！…

人生初、まさかのぎっくり腰で激痛。早く治す裏ワザに助けられました。

＊シンプルライフ＊無駄遣いが減らせる断捨離

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 断捨離によって必要な物だけ残すと、 これから先に買わなくて済む物を確認できます。 2度洗いゼロのシャンプー＆コンディショナー。 まとまりやすい髪になって

旦那様はハゲ薬を所望している

単身赴任中の旦那さんから また訳のわからないメールが・・ 台風という時事ネタをいれて自然にハゲ薬をねだろうとする旦那氏・・ 旦那さんはがっつりの遺伝性のアレで どんどん髪の毛とお別れしているのだが 自分では『これはハゲではない』と言って 絶対に認めない。 時折、自分よりハゲにハゲを相談し 「俺を見ろよ？ お前のは全然ハゲじゃなーい」と 欲しい言葉をもらいエネルギーを チャージしている。 ところが、である。 定期的にハゲ薬を買うよう言ってくるのだ。 しかもどこで調べたのか 海外から個人輸入しろと。 ヤフーや楽天、 アマゾンとかで買うならまだしも これがめっちゃめんどくさい！！(￣◇￣;) ハゲじ…

どんどんスマホを見る時間が短くなっている。ある意味老眼効果か？

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どんどんスマホを見る時間が短くなっている。ある意味老眼効果か？ スマホはとても便利だけれど 「通話とメールができればいい」とガラケーを使い続けていた以前。 機種変更をしようと思った時期に、ちょうどガラケーがほとんど流通しておらず、「入る目途もたちません」と言われてスマホデビューした。 スマホ、 1度持つとやっぱり便利ですわ。 3,4年で買い替え時がきちゃうことを除けば。 ネットがさくさく使える。 写真もきれいに撮れる。 音楽も聴ける。 車にナビがついてなくても、スマホのアプリでナビゲーションし…

現在の私の資産額【2021年9月】

こんばんは、たかしんです。 記事をご覧頂きありがとうございます。 今回は私の2021年9月現在の資産額を公開します。 ぜひ皆さんの蓄財のモチベーションにして頂けたらと思います。 2021年9月現在の資産額 早速ですが 今月の資産額は ・ ・ ・ ・ ・ 578.5万円です。 前月が559.3万円でしたので、19.2万円の増加です。 前月の資産額はコチラ 前月から3.4%ほど増加し、いよいよ今年の目標資産額600万円が射程圏内に入ってきました。 内訳 578.5万円の内訳は以下の通りです。 銀行預金　202,000円（-103,000円）株式投資　1,514,000円（+129,200円）投資信

【整理収納】所有権はだれ？モノにはストーリーがついてまわります！

苦手から始めるお片づけ～整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけ&お掃除でみなさんのおうちを素敵なほっこり空間に整えます！…

【20代女性ミニマリスト】秋服は14着で過ごします。

秋！わたしの大好きな季節がきました。少しひんやりとして、重ね着も始まるこの季節。いろんな服のレイヤーを楽しめるし、マフラーや手袋、長靴下といった防寒小物もグッドなアクセント。"ファッション"を楽しむのに一番ぴったりな時期

水筒のフタが壊れた！パーツを買って長く使おう

次男の水筒はドウシシャのアニマル水筒♪ この水筒の良いところは ２wayで飲み口が変えられるところ。 限定デザインのゾウ柄 今回このフタがぶっ壊れたので 新しく買いました(о´∀`о) www.doshisha-marche.jp ↑↑パーツはこちらのサイトから購入できます。 フタは何色かあるのですが、 これ、色が合ってないですよね？ サイトに同じ色のフタがなかったため、 近い色の水色を買ったのです。 今サイトを見たら青のフタあるしw タイミングが悪い。。( ´Д`) 次男はそんな小さいことを気にする男ではないため、 これでいいらしいです。。 このフタが５００円ほどで送料も５００円ほど。 １０…

３０年ぐらい前に雑誌『anan』に載ってたお気に入りの写真！

一目惚れしたモノクロの写真。 たぶん、30年以上前やと思うんやけど （昔過ぎて正確な年を覚えてない(;・∀・)） 当時愛読してた雑誌『anan』に載っていたモノクロ写真がめちゃくちゃ気に入って。   写真集が販...

ワクチン2回目、終了。予想はしてたけど副反応がきつかった！

「断る」という、習慣。

週末、娘と一緒に本屋さんへ行ってきました。店頭では、まだ夏の文庫フェアをやっていた。読んでみたいと思っていた小説があったので、新潮文庫コーナから１冊を手に取ってレジへ。 お会計を済ませた後、店員さんがレジ下から、おもむろに何かを取り出した。 手のひらに乗る程度の、小さな「うちわ」が、４枚。 （店員さん） 「文庫をお買い上げの方にノベルティを差し上げています。お好きな栞（しおり）を一つ、お選びください」 どうやら、うちわではなく「うちわ型の栞」だったようです。 文庫のオリジナルキャラクターが印刷されていて、けっこう、かわいい。 つい、その中の一枚を選びそうになる。 …けれども。 （私） 「ありが…

【無印・収納】子供達のタブレットPC。無印のアクリルスタンドを使ってスッキリ収納。

シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 コロナ禍の影響を受け、9月からタブレットPCを利用し、分散登校をしながらの新学期がスタートしました。 タブレットPCが荷物として増え、ますますランドセルが重くなり子供達の負担も増えました。先生には置き勉（自宅で使用しない教科書を学校に置いてくる）の許可を得ましたが、それでもランドセルは重いので大変そうです。だいぶ涼しくなったとはいえ、まだまだ昼間は暑いですね…(・∀・) 毎日、タブレットPCを持ち帰って自宅で充電。置き場所が決まってなかったので、これがまた邪魔でしょうがない！ と、いうことでタブレットPCの充電ステーションを作りました！ 充電

【水回り】ミニマリスト主婦がやめた排水溝のフタ3選｜汚れ対策に効果あり

「臭いものにはフタをする」ということわざがありますが、フタをあけたらビックリなものって家の中にありませんか？ お風呂の排水溝やキッチンシンクのフタなど水回りのフタは、なんだか臭うなとフタを開けてみると、カビや汚れで大変な状態になっていることがよくありました。 そこで、キッチン、お風呂、洗面所の排水溝のフタを撤去しました。 フタをやめて見えるようにしたことで、きれいが保てるようになりました。 今回は、水回りのやめたフタを3つご紹介します。 ＼こんな方におすすめ／ 面倒なそうじはしたくない 簡単に水回りをきれいを保ちたい 1．キッチンのゴミ受けのフタ ひとつめにやめたフタは、キッチンの排水溝です。

【同棲生活】ミニマリストと車の問題の話。

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 同棲生活のまたもや問題。 今回はミニマリストとミニマリストじゃない彼の新たな問題となった車の話。 もちろん写真のミニカーではなく本物の車のこと。 (できたらミニカーも捨てて欲しい) ミニマリストをめざす私、車いらない派。 理由としては ・車がないと生活に困るような場所ではない ・彼が車に乗っているのを見たのは年数回 ・駐車代払うならその分いい家に住みたい 彼に車あれば買い出しに便利だよ？と言われても 2〜3日分以上買い溜めしないので自力で間に合っている。 今の時代ネットで買い物もできるし。 車代300万くらい(いくらのが欲しいか知らないけど) 年間…

プールとタープを片付けて夏が終わる

もう少し入れるだろうか・・と 空気を抜かず置いていたけど 台風がやって来そうなのと なにげにもう涼しいよね・・？ ２４０センチのビニールプール 楽しかったけど、もう片付けます。 うちは、パパがいてもやってくれないので （又は出来ないともいう） 私のできることが 年々増えていく。。(￣◇￣;) 電球を変えるのは私の仕事。 実は配線もできるw そんな話はさておき。。 滑り台は片付けず庭で使う 四角いシンプルな形のプールは、 空気穴が２箇所なので あっという間に空気が抜けました♪ インテックス 空気入れ posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング ↑↑空気入れる…

ひそかに？楽天スーパーセールでポチしたもの。

楽天スーパーセールが終わるギリギリでポチしたものが 届きました。 ポチった物→届いたらレポ♪ ​​ ナチュラスのプラセンタ原液です。 ボトルが変わりました。 以前のブルーボトル

取っ手が取れる、おすすめのフライパンは？セリアのファイルスタンドを使って収納。

取っ手が取れる、おすすめのフライパンは？焦げ付かない、くっつかないフライパンが欲しい。取っ手が外せると、そのままテーブルにも。セリアのファイルスタンドを使って、立てて収納すると取り出しやすくて便利。

【お片づけオンライン講座】お家と人生を開運させるお片づけ♪

苦手から始めるお片づけ～整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけ&お掃除でみなさんのおうちを素敵なほっこり空間に整えます！…

10年以上使っているルクルーゼのお鍋

今日の夜は、肉じゃがにしようと思います。 肉じゃがを作るときによく使うお鍋は、ルクルーゼ。 仲のいい友達が結婚して、家に遊びに行った時にルクルーゼを使っていました。 お店で、ルクルーゼをよく見ていたのですが、値段は高いし、重さも気になっていていつも見ているだけでした。 友達は、白のルクルーゼを持っていたのですが、また違うサイズ、色を買いたいと思うくらい使えるお鍋といっていたので、ますます気になる存在になりました。 ある日、イオンのお鍋コーナーで、セールをしていて買おうか悩み夫にメールで確認して買った記憶があります。 当時、1円でも無駄にしたくないと思っていた節約家の私にとって、1万円以上もする…

シリーズ6作目『ミニマリスト式超Twitter術』を出版しました【Kindle Unlimited対象】

ミニマリスト式シリーズ6作目となる『ミニマリスト式超Twitter術 1日1ツイートで人生を豊かにするツイッターの使い方』を出版しました。 Kindle Unlimitedで読み放題対象です。 本書は、Twitterのフォロワーを増やすノウハウを解説した本ではありません。 「Twitterを使うことで、人生を豊かにすること」を目的にした本です。 ※9/18(土)から5日間を無料公開する予定なので、Kindle Unlimitedに登録していない方はお待ちいただければと ミニマリスト式超Twitter術: 1日1ツイートで人生を豊かにするツイッターの使い方 created by Rin

次々とおもちゃを寄付してスッキリ！！

先日大物のおもちゃを寄付した↓↓ www.iesigoto1.com 先生の話だとみんな喜んで 使ってくれているそう♪ そしてまた追加でおもちゃを寄付した↓↓ みんな最初はアンパンマン 今回はアンパンマンのバランスボールと トイストーリーの幼児カー↓↓ （なんていうの？） あと庭の無印の三輪車も どうにかしたいけど、 先生に貰ってくれるか聞いてみよう。。 友人にあげるのもいいけど、 短期間しか使わないし。 保育施設なんかに寄付すれば ずっと遊んでくれるんだから トイストーリーじゃないけど おもちゃの気持ちになれば 代わる代わるいろんな子どもに 遊んでもらえて さぞかし喜んでいることだろう (о…

【オートミールアレンジ】ハマりすぎ注意！飽きずに毎日食べてます…

ダイエッター主婦のマツです。約半年で6㎏減のゆるめかつ確実なダイエットを実践中です。 ここしばらく宅トレはサボりぎみなので体重体型ともにほぼ現状維持なのですが、食事のコントロールは全然苦しくなく続いています。 それってなぜかというと、オートミールのおかげかもしれません…！ たんぱく質たくさんとるのも大変で大切なことなんですけど、そこに慣れてきたらオートミールのありがたみを感じます。カロリーコントロールがしやすい！！！！！ www.marocky.net 好きなモノもたまには食べつつ、その他はなるべくカロリーや脂質を抑えて食べる！しかも満足感があれば最高ですよね？ それがオートミールがあれば叶う…

忙しい方、面倒臭がりさんに良いかも。ビオレU ザ・ボディ、濡れた肌に使うボディ乳液。　

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 忙しい方、面倒臭がりさんに良いかも。ビオレU、ザ・ボディ、濡れた肌に使うボディ乳液。 お風呂後の全身保湿は、なかなかに大仕事。 お風呂後の全身保湿、どうしてます？ 不思議なもので、若くてお肌がまだ乾燥していない頃の方が、お風呂上りに全身保湿していた気がする。 最近はもう。 ひとり暮らしなので、お風呂後の保湿ができないほど忙しいわけではまったくない。 それなのに、顔や首と、足裏の保湿をするだけで精一杯になってしまった。 megstyle39.hatenablog.com 優雅な気分で全身を保湿す…

【募集】すぐやってくる秋に向けて～その日からできる片づけプロの手法でお家の衣替え講座♪

苦手から始めるお片づけ～整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけ&お掃除でみなさんのおうちを素敵なほっこり空間に整えます！…

安いのに美味しいお茶

子どもたちは熱いお茶を飲まず 旦那さんも普段はいないので。 お茶はもっぱらティーパック 美味しいの見つけてからずっとこれ↓↓ 奥の棒は扇風機 このやぶ北ブレンドの ほうじ茶と緑茶は美味しい。 しかも緑茶が３００円ほど。 ほうじ茶も５００円しないのだ。 静岡の会社なのね 美味しいものはみんな知っていて 私も口コミを読んで買った1人(*≧∀≦*) 多分ずっと買い続けると思う。 それくらいオススメ。 冷めて見えるけど熱々ですw 急須でちゃんといれたお茶もいいけど 1人だとなんかもったいなくて(￣◇￣;) 何杯も飲めないし。 コーヒーは一杯でもたてて入れるくせに。 人間とは矛盾した生き物だ。。 もらっ…

YKKAPの樹脂窓が人気で納期遅延発生中。いよいよ樹脂サッシ時代の到来！

今日は嬉しい話。 YKKAPさんの公式お知らせから。 ～本日の項目～弊社樹脂窓商品 納期遅れのお詫び「埼玉窓工場」新ライン増設、生産能力1.4倍。採用予定の人は確認を！！ 弊社樹脂窓商品 納期遅れのお詫び 住宅の省エネや...

乙女座のアロマ＊フェンネル＊いろいろスッキリしない時の気持ちと思考の整理に

陰陽五行の観点から季節ごとに心と体を整えるアロマをご紹介しています。

マーガレットハウエルのブラウス

マーガレットハウエルのブラウスです。大好きなブランドです。とても気に入って買ったのですがほとんど袖を通していません。というか、着ていません。洋服は結構買っていたほうです。昔は着て出かける機会がなくても衝動的に買っていました。マーガレットハウ

【片付けのコツ】結局「さっさとやる」のがいちばんラクでカンタンだと思う。

片付けのコツは、「さっさとやること」。結局これが一番ラクだと思っています。

【ラク家事】家中の『便利』を総動員させる

毎日終わりが見えないのが、家事。どこまでやるべきなのか、やれるのか・・・自分との闘いだったりもします。 名もなき家事ってのがあるくらいだから、全国の主婦(夫)はそうとう苦労しています。 やってもやっても終わらない名もなき家事に名前をつけたらその多さに驚いた。 created by Rinker サンマーク出版 ¥1,087 (2021/9/14 10:36:22時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング エミズボラな私は、本当に面倒が嫌い！家事も少しでもラクしたいと思い、あらゆる研究・試験・工夫を凝らしてきています。 そこで、最近力を入れ

新しい植物 ユーカリブリッジシアナ。

数週間前に、新しい植物をお迎えしました。 ユーカリブリッジシアナというユーカリの種類です。 生活を楽しむ料理・旅行・生活・お買い物 ユーカリがすきなので、つい買ってしまいました☺

成長ホルモン不使用・グラスフェッドのホエイプロテインで、ゴールデンミルク風&アイハーブサプリ25％オフセール

【整理収納】開かれていない段ボール箱はありませんか？

苦手から始めるお片づけ～整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけ&お掃除でみなさんのおうちを素敵なほっこり空間に整えます！…