ミニマリストな生活 & シンプルライフ

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何も置かないミニマリストのバスルーム。綺麗を保つ簡単ルールとは

我が家のバスルームにはひとつもモノがありません。疲れを癒す場所だからこそ掃除を楽に綺麗を保ちたい。それが我が家の最優先事項だからです。うちは家族全員めちゃくちゃお風呂が大好きです。特に湯船に浸かるのが大好きで一年中湯船にお湯をためて入浴する、そんなライフスタイルです。 バスルームは疲れを癒す場所 家族でルールを決めて、それを保てば、綺麗はとっても簡単に手に入ります。 //

ミニマリスト志向女性私のバッグの中身を公開

バッグの中身を公開します。 初めに、お断りしますと、今回の記事に写っている財布はサブの財布です。メインの財布は長財布ですが、これよりもう少し厚みがあります。大きさも一回り大きいものです。 荷物を軽量化するために工夫していること バッグに入れなくなったもの どうしても減らせない理由 水筒とあめ ムヒアルファS フェイラーのミニサイズハンカチ ポケットティッシュ ボールペンとメモ帳 エコバッグはこれが一番 薄型財布に完全移行できない理由 まとめ 荷物を軽量化するために工夫していること できるだけポーチの類を使わないことです。どうしても必要なものは透明なジッパー袋に入れます。 また、水筒を買うときは…

片付けられない！ズボラが気分を高める2つの方法

掃除したくない。片付けするの面倒臭い。 やる気が出ませ～ん(--;) 人間ドックもやらなきゃいけないけど、予約するのが面倒臭い。 こうして”あとで”と思っていると、部屋はどんどん汚れる上に やることだけが増

書類はファイルボックス一つ分と決めています

最近、娘とポケモンGOを始めました（今更）。アニメは見ていないのですが、名探偵ピカチュウが気になっているらしく、映画は行く時間がないのでゲームで我慢してもらいました(笑)でも、懐かしいポケモンが沢山出てきて私も楽しいです。モンスターボール投

GearBest 5月21日のクーポン 「One Netbook One Mix 3 8.4 inch Laptop - Platinum」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「One Netbook One Mix 3 8.4 inch Laptop - Platinum」です。 ・One Netbook One Mix 3 8.4 inch Laptop - Platinumクーポンコード「GBNBONEMIX3 」で特価83,474円！ 限定100台で6月30日まで！ 【目次】 スマホ＆周辺商品 タブレット＆ノートパソコン 周辺製品 イヤホン スマートウォッチ GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クーポン価格」を強調表示しています！ スマホ＆周辺商品 商品名・商品画像 クーポン クーポ…

【子育て】我が家のトイトレ：年中になる長女のおねしょ対策。これなら失敗しても安心！おねしょパンツ＆おねしょが浸みにくいケット（ズボンタイプ）を購入。

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 我が家には小学3年、年中、2歳の子供3人がいます。 子供一人ひとり個性があり、やっぱり兄弟同じようにいかないな～と思ったトイレトレーニング（トイトレ）のお話です。 長男のトイトレ 長男は職場の託児所に保育園年少になる前まで預けていました。 普段は仕事をしているので、トイトレはほぼ先生におまかせ状態。それほど苦労した思い出はありません。 トイトレが始まったのは２歳頃からだったと思います。30分おきくらいにトイレへ誘導していたと聞いています。 トイトレ中は紙パンツを履いていて、トイレへ誘導し汚れているたびに紙パンツを交換してくれていた…

部屋になじむデザインの健康グッズは、コアマッスルが活性化される優れもの！

最近バランスボードにハマっています。バランスをとりながら立っていると、腸腰筋などのコアマッスルが活性化されてくるのです。足の筋肉も背筋も使いますので、シンプルな動作なのになかなかよい訓練になっていると感じています。慣れてくるとずっと立っていられるようになるので、それなりに訓練の成果が出ているのかな？と思っています。

もったいないからと、ずっと取っておいたものをちゃんと使うことにした。

『筆子ジャーナル』の感想を送ってくださった読者3人のメールを紹介。1.もったいないと思い、取っておいたものをちゃんと使うことにした話、2.最近のシンプルライフ、3.身だしなみをしない妹の話。それぞれの持たない暮らしがとても参考になります。

身軽に暮らすための断捨離のコツとは？【30cm以上のモノは持たない】

 「モノに支配されたくない！　もっと身軽に生きたい！」 そんな人に向けて、身軽に暮らすための断捨離のコツを紹介します。やるべきことはシンプルで、「30cm以上のモノを捨てること」です。 それでは、詳しく紹介していきます。 身軽に暮らすための断捨離のコツとは？30cm以上のモノは捨てる身軽に暮らすためには、持っているモノを減らすだけでなく、処分するのに手間と時間がかかるモノを手放すことも重要にな

暮らしの見直し、思い込みを捨てて快適に暮らしたい。

こんにちは、まちのこです。毎日の暮らしで、あらゆるものが家の中で当たり前の風景になっていきます。それを暮らしに馴染んでいるともいいますが。その馴染んでいると思っていた事が最近少々不快に思いだしまして。地味な不快を地味に解決してみました。..

5年以上使っているもの。グローバルの包丁。

数年前に断捨離と出合ってから、 家においておくものは お気に入りのものだけにするようにしています。 断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし たまに、失敗することもありますが、、、 日々、お気

★欲しい物リストまとめ （購入予定品）

キッチン改装欲しい物リストまとめ✔スチールラック収納用に細い方の面を２個並べてサイズ的にピッタリ♥キッチンは汚れやすいのでお安い品で良いかもと思って。Amazonベストセラー1位だそうです✔白壁面はこれに張替え予定45cm×10m ✕２本要るかな✔キッチンの上のボックス棚とシンク下のボックスに貼ります以前、チェストに張って良い感じでしたので２回目の購入になります。45cm×10m平らな面しか使ったことがないけどすごくきれいに...

【洋服】ミニマリストな私が5月に着回す12着、大公開します！！

もう5月も後半ではありますが、備忘録も兼ねてミニマリストな私が5月に着回す（した）12着をご紹介したいと思いま…

ミニマリストの「死」。お墓には何を持ってゆく？

最近、有名人の死を各メディアが報道していますね。実際には会ったこともないのに、有名人が亡くなると、落ち込んでしまうのは私だけでしょうか。 少し前ですが、西城秀樹さんが他界された時は、本当に寂しかった。 有名人たちは、多くのものを勝ち得た人だったのですが、ふと思うに、こういう栄光の人は、墓場には何を持ってゆくのでしょうか。 よく、お金に執着する人を揶揄して、お金は墓場にまで持ってゆけるわけではない、というふうなことが言われますよね。 偉業を成し遂げた人たちは、やはり、墓場にも凡人とは違う何かを持ってゆくのではなかろうか、と考えたりもします。 大きなことを成し遂げた人の気持ちは、凡人の私にはわかり…

体重が減ったけど体脂肪が大幅に増えてしまった！油断大敵の４０代後半のカラダ

週にほぼ一回のペースで通っているジムで、久々にinBodyにトライ。 体重・体脂肪率・筋肉量を３か月ぶりに測りました。 そこで衝撃の結果が・・・。なんと体脂肪が増えて「軽度肥満」に分類、筋肉量は減ってしまっていました💦 ３か月ぶりの測定（inBody) 2017年の冬に左足首を捻挫してから、左腕（肩）が不調になり、その後も調子が良くなったり悪くなったりを繰り返し、今年の3月4月は左脚の膝を動かすと少し痛みが出るようになっていたので、筋トレはできずにいました。 5月に入ってから、症状が落ち着いてきて、整体の先生にも「筋トレ、軽めの負荷から再開してくださいね」と言われたので、始めたところでした。 前回（今年2月）のinBody測定では、筋トレを再開してから1か月しか経っていなかったにもかかわらず、 筋肉量が増加（半年前に比べて2.2㎏増加） 体脂肪が減少（３％減） という嬉しい結果だったのですが・・・。↓ 比較：2018年8月→2019年2月14日 体重：　48.2kg　→　49.6kg 筋肉量：32.5kg　→　34.7kg 体脂肪率：27.8%　→　25.0% 今回の結果をこれに加えると 比較：2018年8月→2019年2月14日→5月19日 体重：　48.2kg　→　49.6kg　→　47.6㎏ 筋肉量：32.5kg　→　34.7kg　→　31.9㎏ 体脂肪率：27.8%　→　25.0%　→　28.3% 筋肉量が3キロ近くも減ったってどういうこと⁉ 体脂肪は28%を超え、「軽度肥満」になってしまいました・・・。 （重さにすると、３か月で体脂肪がなんと900gも増えてました。1キロの米袋とほぼ同じと思うとこわい。） ちなみに身長は157㎝位なので、BMIは19.3で、標準より低めなんです。 部分別の筋肉をチェック。 脚の筋肉量は、両脚合わせて0.9㎏も減少。 もともと少ない腕の筋肉はさらに減ってしまいました。 体脂肪が増えて筋肉量が減った原因は 筋トレできなかった2か月間くらい？は、ジムで毎週パワープレートに乗ったりして、少しは効果が出てるかなと思ってたのですが。 最近筋トレを少しずつ始めたとは言っても、負荷が軽すぎて効果がなかったのかも。

ミニマリスト志向の服装に必要なたった一つの秘訣とは

ミニマリスト志向的に、にあれこれ数を持ちすぎず、それでいて必要な服だけを持つ。そのために必要な秘訣が１つあります。 ポイントは浮かない服装 それは「浮かない服装」をすることです。浮かない服装というテーマで用意すれば迷いが出ません。けれども、こういえば「自分がない」みたいに思うかもしれませんね。 なぜなら、服に全身全霊をかけ過ぎて、労力をかけしぎるのは非効率的だからです。もちろん、それは人によりけりなのは言うまでもありません。 また、無頓着だったり、どうでもいい、という意味ではありません。なぜかと言えば、服選びよりも大事なことがあるからです。 しょせんは市販の服から選ぶしかない しょせん、服装は…

これを捨てて私は幸せになった。私がミニマリストブログを書く理由。

今日は家族のお話です。私がミニマリストになったルーツ、とも言える私の家庭。「人を変えたい。だけど人って変えられない。変えられるのは・・自分だけ。」そんな言葉を巷で聞くと、私は父のことをいつも思い浮かべてしまいます。大きな広い屋敷に溜め込んだたくさんのモノ（ゴミ）。「不潔だから、危険だから、火事になるよ、手伝うから、業者さんに依頼するお金を払うから、一緒にやろうよ、綺麗にしようよ。」私たち家族が何を言っても処理するどころか、頑なにモノを溜め込む父親の姿。それはまるで傷ついた父の心を守る鎧のようにも見えるし、バリケードのようにも見えます。強いこだわりの・・塊。 モノが少ないと自分を内観する時間が生…

お買い得品に苦しみ学ぶ！本当にお買い得なのか⁈

お菓子作りが好きな長女(中2)が『お買い得だから』と買ったこちらの品々。ずっーと我が家に鎮座しているこれらの『お買い得品』。作られる気配はなし😅『お買い得品』って失敗する事が多いんです。『お買い得品』って買った時点でお役目をもう果たしています。

GearBest 5月20日のクーポン 「ASUS Zenfone 6 6.4 inch 6GB + 64GB Full-screen Global Version Smartphone - Black」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「ASUS Zenfone 6 6.4 inch 6GB + 64GB Full-screen Global Version Smartphone - Black」です。 ・ASUS Zenfone 6 6.4 inch 6GB + 64GB Full-screen Global Version Smartphone - Blackフラッシュセール対象商品で特価61,214円！ 限定300台で5月31日まで！ なお、ZenFone6のセール会場は下記に！ ・ASUS Zenfone 6 GearBestセール会場！ 【目次】 スマホ＆周辺商品 タブレット＆ノートパソコ…

着ていく服が決まらない

5月も後半。３日前には沖縄も梅雨入りし、 昼間は少し、汗ばむようになってきました。 季節の変わり目に、いつも直面してしまうのが 着ていく服が決まらない！…という事態です。 もちろん、以前から夏のコーデは幾通りかは 思い描いていて、大丈夫だと思っていたのです。 でも、去年OKだった服も、今年着てみると 違和感を感じることが増えてきました。 ( ↑ ボーダー好きのクローゼット…) 暑くなってから、２日間は予定のコーデで問題なし。 でも、３日目の服は、着てみてから違和感を感じ… 「これ、太って見える！」（実際 太ってるんだけど） 「これは、老けて見える！」（実際、老けている…） 「これじゃ、なんか暑…

《掃除本「健康になりたければ家の掃除をかえなさい」》

ブログを始めた頃に、色々な掃除本を読み漁っていた時期がありました。知らなかったことをどんどん吸収して実践してみては、また本を読んで。それが新鮮でとっても楽しくて(^^)最近は、掃除本は気が向いた時にしか読まなくなりました。今はガーデニング🌹の本、たまにパンの

【断捨離のやり方】一人暮らしミニマリストが実践した３ステップ

 「モノから開放されたいけど、もったいなくて捨てられない」 当記事では、「断捨離したいけどモノが捨てられない」そんな人に向けて、断捨離のやり方を3ステップに分けて紹介します。少ないモノで暮らすことは、たぶん想像するよりも快適で、しかも、お金も貯まるようになりますよ。▼ミニマリストになる意味って？モノを持たない暮らしのメリット。 一人暮らしミニマリストが実践した断捨離のやり方【3ステップ】断捨離のやり方はシンプルです

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全然ミニマルじゃない暮らし、私がなかなか手放せない物。

こんにちは、まちのこです。私の住む地域ではやっと気温が安定してきました。ゴールデンウィーク辺りは三寒四温気味というか、気温が緩急つけて変わった感じ。油断ならなかったのですが、それもやっと落ち着いたきまして。ただただ暑い、蒸し暑い。これで..

GUの陳列から学べる手間の要らない洋服収納のコツ

GUとユニクロは洋服陳列に大きな違いがあります。 それはＧＵは、ほとんどがハンガーにかける陳列であるのに対し、ユニクロはカットソーなどは畳んで棚に陳列されている違いです。 もちろん、洋服によってはＧＵでも棚に陳列されているし、ユニクロでもハンガーに掛けられている服はたくさんあります。 けれども、ユニクロでは店員さんが服を畳み直す姿をよく見ますが、GUではほとんど見ませんよね。 つまり、ＧＵは基本的に洋服はほとんどがかける陳列なのです。 推測ですが、ユニクロより低価格であるＧＵはできるだけ人件費を削減するためにそのような方法をとっているのかもしれませんね。 そしてこの法則は家庭の収納にの当てはま…

◆【ダイソー】ミニマムに暮らすアイデア＆欲しかった理想のアイテム

テーブルやキッチンのワークトップを拭くクロスそろそろ　買い替えようと思っていた時立ち寄ったダイソーで見つけた真っ白いクロス　真っ白いクロスは　清潔感があり　いつも　気持ちが良く　使うことができます欲しかった理想のカタチにピッタリでした◇手のひらサイズ　マイクロファイバーぞうきん　ミニ　　４５４９１３１６８７５８３手のひらサイズ　マイクロファイバーぞうきん　ミニ大きさが　縦　約１５ｃｍ×横　約２０ｃｍ...

私の家の無印良品第9弾

こんにちは！ 今日は、月曜日ですね！ 週の始まりいかがお過ごしでしょうか？！ 世の中には、インスタ、SNS、ブログ、フェイスブックなど、色々あるのに、全く追い付いてない私ですが、このブログを、 少しずつ

【子連れディズニー】持ち物も負担もミニマルに。ディズニーランドをより気軽に身軽に楽しむ方法をご紹介します！！

先週の土曜日、ディズニーランドに行ってまいりました！！ 今回は、子連れで行くディズニーランドを、持ち物も負担も…

【生活・掃除】イラついた時が部屋を綺麗にするチャンス。怒りを掃除に向ける。

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 シンプルな暮らしを目指している割に、最近物欲が増してお楽天での買い物量が増えています。物欲がアップするということは、部屋や心が荒れいている証拠～！！！ イラつく時はひたすら黙々と掃除するべし！まさにその状態。家族に当たってはダメなのに、自分をコントロール出来ない…(；ω；)ごめんなさい。— OKEIKO@はてなブログ (@okeiko_life) May 18, 2019 そう、、無性に最近イライラするんです。 キャパオーバーなんですよ。 怒りを掃除をに向ける 余りにもムカついていたため、家族が寝静まった後にいつも掃除しない部分の…

【キッチン掃除用品収納】ファイルボックスを使うのをやめてみた

ファイルボックスがどんどん減る。 どんどん減る。 ニトリのファイルボックスをやめる キッチンハイター、泡ハイター、ジフなどのお掃除用品。 これらを入れていたのはニトリのファイルボックスです。 これと同じやつ。 サイズが丁度いいし、他の物に触れる心配がないので使っていました。 これをやめました。 やっぱり扱いにくいんですよね、ファイルボックス。 大きいから洗いづらいし。 高さがあるから洗いづらいし。 乾かす時だって邪魔。 ということで最近ファイルボックスの活躍の場が縮小されつつあります。 ファイルボックスに限らず、なるべくならボックスなんぞ使わず収納したい。 それが一番楽でしょう？ だけどキッチ…

ユニクロ＆無印で2泊3日コーデ。シワにならない上着は欠かせない！

GWが終わったばかりの週末に東北（宮城・山形）へ行きました。 関西では20℃超えの日が多いですが、東北は5℃くらい低い予報。 寒さをガマンするより「暑かったら脱げばいい」と持っていったパーカーが大活躍でした。 春の14着

「買い取り屋さんグループ」の活用で、断捨離を時間短縮・省エネする方法。

一昨日、パソコンを２台、「買い取り屋さんグループ」というリサイクル業者に、買い取ってもらいました。 他の買い取り業者、回収サービスとは、全く違うメリットがいくつかあります。 もっと早く知っていれば、私の断捨離はもっと時間短縮できたし、エネルギーの節約（省エネ）もできたのにと、後悔したくらいです。 断捨離をすすめている人、ミニマリスト志望の人には、条件付きでおすすめします。 では、さっそく、「買い取り屋さんグループ」の評価（口コミ）をお伝えしましょう。 //

時期外れの大掃除・下駄箱の全出し掃除

お掃除モードに乗って時期外れの大掃除、継続中。（　´∀｀）今日は下駄箱掃除。いきなりの汚画像いきます！とりあえず全部引っ張り出した。だからってこの出し方・・・(;￣Д￣)まずは雑巾をキッチンハイター薄めた水につけて固く絞ってからフキフキ。その間、靴はファブリ

乾燥肌にも健康にも良いオイルはこれ！加湿器はクローゼットに収納しました

そろそろ潤いの季節がやってきそうなので、加湿器じまいをしました。それでも、顔の一部分はまだ乾燥しがちなエイジング肌のわたくしです。特に顎の周りや目の下あたりなどが乾燥しやすいですね。,そろそろ潤いの季節がやってきそうなので、加湿器じまいをしました。 それでも、顔の一部分はまだ乾燥しがちなエイジング肌のわたくしです。特に顎の周りや目の下あたりなどが乾燥しやすいですね。

「フランス人は10着しか服を持たない」私スタイルは宣言から始まる

今日はミニマリストの服のお話です。本「フランス人は10着しか服を持たない」から暮らしの質を高める方法について学んだのでシェアします。数百枚の服を捨てて来ました。独身時代の服はもちろん手元にありませんし、アイテムもありません。だけど、記憶を思い返してみると、本当に気に入って来ていた服は何着かはあります。私の心の中に。 フランス人は10着しか服を持たない 本を読むことで、本の言葉が参考になっているのと、たくさんの服を着る、という経験のおかげで、少し自分が好きなスタイルが見えて来ました。地曳いく子さんもその著書「服を買うなら捨てなさい」の中で、「おしゃれな人とは自分のスタイルを持っている人」と言って…

場所別片付けで圧倒的に片付けが楽々5以内に！⑵(幼稚園児編)

＊幼稚園児は【5分以内でお片付けできる量がこどもの負担が少なくて理想】。次々と遊びを展開して5分以内の量ではなくなってきたら、「前のおもちゃを片付けてから、次のおもちゃで遊ぼうね。」と広がっているおもちゃの量を片付け減らしておくと最後に片付ける時に大

コミュ障の人も、ストレスを味方につければコミュニケーションが上手くいき健康で幸せに過ごせる

「ジブン、コミュ障なんで...」と、自己紹介というか、自分で自分を言い表している人に、最近たびたび遭遇しています。でも私、コミュ障って一体なんなのか？が、わからなくなってしまいました。もしもあなたが誰かから「コミュ障ですか？」と尋ねられたらどう答えますか？

最近使っている基礎化粧品は、年齢肌に合わせてシン・ピュルテに変えました

このブログを始めてから、かれこれ4年ほどの月日が流れました。その間に、使っている基礎化粧品も変化してきましたが、今使っているものが一番です（当たり前ですけれどね）。,このブログを始めてから、かれこれ4年ほどの月日が流れました。 その間に、使っている基礎化粧品も変化してきましたが、今使っているものが一番です（当たり前ですけれどね）。 基礎化粧品など直接肌につけるものに関しては、年齢を重ねるごとに合う合わないの差が激しくなってきたような気がします。

【バッグの中身】ミニマリストが子連れ（4歳年中、2歳児）で行くディズニーランドの持ち物。

昨日は家族4人で夢の国へ行ってまいりました！！ お天気も良く、気温もいい感じで絶好にディズニーランド日和でした…

ミニマリスト志向の私が、台所で結局は不用だったと実感するもの

我が家では現在の住まいになってから、食器棚をなくしました。 正確に言えば、鍋やトースター、電子レンジなどの調理器具を乗せるためのメタルラックはあります。 けれども皿や茶碗を入れていた食器棚はないままです。 では、どこを食器棚にしているのでしょうか。 それはガス台下付近の収納箇所を使っています。 サイズは60㎝四方くらいの小さいスペース2か所です。 ここが我が家の食器棚です。 デメリットとしては、いちいちかがんで出し入れしなくてはならないことですね。 でも、慣れました。 現在の台所のスペースは、食器棚を置くゆとりはあります。 ですが、これで間に合っている感じです。 その代り、余計な食器は持たない…

私の家の無印良品第８弾

皆さん、こんにちは！ 週末をいかがお過ごしでしょうか？ 今日は、紫陽花が綺麗でしたので、切って飾ってみました。良かったら、見て ほっと一息ついて下さいね～ 整理整頓を心がけ、 必要最低限で、 シ

スッキリ暮らし第９弾

こんにちは！ 皆さんお元気ですか？！ いつも見て下さりありがとうございます。 今日は、庭に出たら、 ピエール.ドゥ.ロンサールと言う品種が、咲き出して、とても綺麗でしたので、皆さんにもほっと和んで頂き

捨てられないDVDのケースをスリム化

いらないけど捨てられないもの　CDやDVDです。 何度見直しをしても捨てられないのでこれらはずっと取って置いていいモノと決めました。 でも場所を取る！！ いる…

リビングのラグ、要るか要らないか問題

最近のちょっとした悩み。リビングのラグがかなり糸がほつれたりして、汚くなってきました。よく写真の背景に写っている青いやつです。↑これです。基本的に子供たちが座って遊ぶのに使っていて、私は座椅子の上にいることが多いです。ちなみに座椅子もニトリ

【100円ショップ】残念ながら我が家には合わなかった商品

最近100円ショップで買った商品で残念ながら我が家には合わなかった２つの商品をまとめました。  

超初心者ブロガーがyoutubeはじめました！！！

今年のやりたいことリストにも書いていたyoutubeの動画投稿をはじめました！長年視聴者側だったyoutube。いつしか私も動画投稿してみたいと思うようになりなかなか始めることができませんでした。意を決し、今回youtubeを始めることにしました。 

想像以上にすんなり？！1歳1ヶ月で断乳した話

少し前の話になるのですが、断乳しました。１年ちょっと、娘が生まれてからずっとやってきた授乳。お別れの時がとうとう来ました。誰かの参考に少しでもなればと思い今回はその時の様子をまとめてみました。 かなり長くなりますが、興味がある方はぜひ最後までお読みくださ

【工具不要】100円ショップ商品を使ってトイレのある場所を簡単DIY

実は、トイレに行くたびにちょっとした不便を感じていました。それがトイレットペーパーホルダーの上。新品を取り付けた時はいいのですが少なくなっていくと、ホルダーの上が斜めになってスマホやトイレットペーパーの替えを置いているとズレて落ちてしまうことがありました