暮らしの見直し

コストコで買ったアップルジュースの、空き瓶有効利用のこと。

先日のブログで書いた、母の突然の圧迫骨折。 本人はかなり痛みや不快感を感じていて、日常生活に制限も多くすごく辛そう。 しばらくは忍耐の毎日です・・・。 今日は、その後の治療経過などについて、備忘録も兼ねて書きます。 圧迫骨折の経緯など 他の方の参考にもなるかもしれないので（実際、私も圧迫骨折を経験した方のブログ、とても参考になっています） 詳細を記しておきます。 ▲病院でもらってきたパンフレット 圧迫骨折した人 私の母、70代半ば 骨折時の骨密度 大腿骨　同年齢比　７３％ 腰椎 同年齢比　５８％ 圧迫骨折の原因と思われる行動 1月10日夜・食器の水切りかごを（いつもとは少し違う体勢で）持ち上げようと力を入れた（実際には持ち上げていない）、その時にギクッときた。その後、動けないほどではないものの、背中の痛みが続く。最初に行った整体では「ぎっくり背中かもしれない」と言われた。 その後の経緯 圧迫骨折しているとは夢にも思わず、最初はいつもの整体に行ったものの、数日しても痛みがおさまらない。 1月15日　整形外科でレントゲン撮影。圧迫骨折を疑われるが、詳しくはMRI画像診断が必要とのこと。骨密度検査で骨粗しょう症との診断を受ける。痛み止めを医者から提案されたが、断る。 1月16日　同整形外科でMRT撮影。胸椎7番圧迫骨折との診断を受ける。同時に血液検査を行い、その結果により骨粗しょう症治療薬を処方するとの方針。コルセットの型取り。 1月18日　コルセット完成し、装着開始。 1月21日　整形外科でのリハビリ。 1月22日　主治医である内科医受診。痛みがひどいとの母の訴えに対し、痛み止めと胃腸薬を処方してもらうことになった（痛いのをあまりガマンするのも、胃腸には悪影響があり得るとのことで、痛み止めを飲んだ方がよいとの判断） 1月23日　血液検査の結果は特に異常はなし。医師と相談の上、骨粗しょう症治療薬は副甲状腺ホルモン製剤を皮下注射することになり、投薬開始。 ざっとですが、こんな感じです。 毎日のように病院に行ってます。 （母は車の運転ができないため、ふだんから買い物や病院は私が車で連れて行っている）

昨年10月に消費税が10%に上がり、ますます節約に励む方も多いのでは。 私もできるだけ節約に努めていますが、まずは浪費をなくすのが大事だと思います。 最近、浪費には人それぞれ決まったタイプがあることに、気づきました。 私の体験から気づいたのは5種類。 これがすべての方に当てはまるとは思いませんが、少しでも参考にしていただければと思い、ご紹介させていただきます。

にほんブログ村アクセスありがとうございます １月２５日　０６時４２分、山羊水瓶座で新月が起こります。 17日に水星が、そして20日には太陽が山羊座から水瓶座に移行して、 限界を感じるほど強烈なエネル

お家に居ながらにして陶器市を楽しめる「うちるWEB陶器市」が冬のイベントを開催するそうですよ。今回も人気作家さんの新作やオリジナル作品も登場！器好きなら要チェックですー。

必要性を見直す

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。ダブルヘッダーの作業を終えて…帰宅したらまた窓は結露でべちょべちょ…

昨日キッチン用のかごを買いにダイソーに行ってきました。黒が好みなのでこれにしたかったけど、これの大きいのは５５０円以前買った品と同じかごで揃えようと思って、４４０円の、このシリーズにしたけど同じ品を買ったら色がめっちゃ変わってました。まぁ良いかぁって事で、整理し直してこんな感じに成りました。ペットボトルの横に、プラゴミ袋をぶら下げるのでカーテンで目隠しをしてます。　　blogmura テーマお部屋を模様替...

嫌いな人からひどいことを言われるのは凹むけれど、 嫌いな人から好かれる方が面倒くさいので、 事態としては、良好。　　　　　by 精神科医 Tomy 先生　 事態としては、良好。 ほんと、そうね　(*ﾟ▽ﾟ

こんにちは！整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

1/24(金)20時から始まりました、楽天のお買い物マラソン。 楽天経済圏で暮らす私にとっては、効率的にポイン…

年末年始に大きな手放しがありました。それがHDDレコーダー。ダラダラと無意味にテレビを見ることはなくなってきた我が家ですが、相変わらず毎週録画している番組の消化はしていました。けれど、いつの間にか習慣になっているだけで、本当に見たいから見ているのかわからない状態に。むやみやたらに録画をやめて、もっと今に集中する生活へ

おはようございます！yukinoです(о´∀‘о)今の部屋に入居してから初めて迎える冬。遅ればせながら窓の結露と寒さ対策をしました。以前の部屋ほどひどくはないけれど何も対策をしていない状態だと窓ガラスはもちろんサッシ枠にも結露がびっしり^^;しかもこの時期寒さが厳

--- --- 　１４日から市役所ロビーで開催されている、習志野市にあった捕虜収容所の記録を見に出かけた。写真をメインに手紙やボトルシップなど現物等の展示が、 　内容は第一次世界大戦でのドイツ兵を中心に

ただいま地味に小作業中です○┓ﾍﾟｺﾘこの間、タンスの整理整頓に使えるかも？と思い、セリアの不織布でワイヤー入り仕切りケースを作成してみたのですが、ワイヤーが入っていることで「入れ口」がしっかりして、使い勝手的には良かった！ものの、「不織布

gが安い時、たくさんのお肉が入ったパックを数種類買ってきて、一回量をせっせとラップに包んで、丁寧に袋にいれて冷凍していた時がありました。でも終わる頃には、そうゆう下準備にぐったりしている自分。 平日の自分を助けてくれるのかもしれない。さっと取り出せて、作れるのはありがたい。でも、小分け作業に時間がとられるのはもったいない気がして・・・。 カレーも、ハンバーグも、とんかつも、鶏のソテーも、家族で一回に使う量はだいたいきまっている。大容量じゃなく、ちょうど一回で使い切る量のパックなら小分け作業はいらないはず。 たとえば、鶏肉はどんな料理にもなる優れもの。お安い鶏ももが1キロまとめて入っているものが…

新聞代や町内会費、子供会の会費や代引きの時など、現金が必要な時の為に小銭を用意しています。月末に財布に残った小銭を全て出します。あとは、小銭が多いな～と感...

こんばんは🙂首からお尻まで同じ太さの丸太みたいなガウちゃん。かわいい…。横向いても丸太。手も丸太。尻尾も。癒されます…。突然ですが最近よく飲んでるものです。名前が分かりません。純ココア＋蜂蜜＋お湯です。とても美味しいです。最近自分の好みに気付いたのです。

昨年はじめに予言？したとおり、2019年、買ってよかった家電はやっぱり「ヘルシオ ホットクック」でした。 実は…

こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の 手嶋 峰子 です。 新型コロナウイルスによる肺炎の情報が日々、伝わってきています。 ヒトからヒト…

先日、リビングにあったソファーを手放しました。 手放したソファーの代わりにリビングにやってきたのが、シンセサイ…

先日、ミニマリストについて、ふとあることが浮かびました。 それは、ミニマリストばかりになったら、世の中がいい方向に変わるかもという考え。 これは初めて感じたのですが、意外と真理かもしれないなぁと。 今日は、ミニマリストというライフスタイルが、思いがけず世界全体にいい影響を与えそうな理由について、お話させていただきますね。

うちの定番 スーパーデトックスできる常備菜で、身体の中も大掃除 たまーに、おからを炊いたものが食べたくなります。 でも、うちのおからはカレー味。 前に、おからを夕食に使おうと思った時に、他の料理がみりんや醤油を使った甘辛な味ばかりだったので、ちょっと目先を変えて・・・とカレー味にしたのが始まり。 以来、うちの定番となりました。 レシピというほどのものではなく、具材とカレー粉を炒めながら、おからを加えていけばできあがります。 ドライカレーを作るような感じ？です。 具材は、カレーに合うものなら何でも合います。 残ったカレーに水を加えながら、おからを入れて炊き合わせてもきっとできる。 かなりアバウト…

長く続く頭痛の原因は〇〇だった！ 先週は頭痛にずっと悩まされていました。 何となく、「今日はちょっと頭が痛いなー・・・」という感じから始まって、だんだんと強く感じる頭痛。 気圧の関係？ 生理前だから？ もしかして、更年期の始まり？？ いろんなことを考えました。 普段は、頭痛ってほとんど感じないのです。 たまにあっても、ガマンできるくらいか、1回薬を飲んでやり過ごす程度。 頭痛に苦しむってことは今までなかったのです。 でも、天気が良くなっても、生理が始まっても、一向によくならない。 薬なしではいられなくなって、毎日朝晩薬を飲むことに。 微熱も感じるようになって、風邪なのかな・・・とも思ったのです…

こんにちは！ハロです！ ズボラはズボラのままではいけない！ ズボラでも素敵で快適な生活がしたい！ということで、今回はアイロンの話題です。 ドライアイロンのすすめ みなさんアイロンがけはしますか？ アイ

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。わたしが行かせて頂く片づいていないお家のあるあるごと。それはゴミ箱…

親子共々ようやく体調が上向きになってきました。空です。  でも子供はいたって鼻水出しながらも元気。子供あるあるなわけで。 そして体調悪いとなんだか気分もふさぎ…

ちょっとでも虫歯になりかけると歯よりも頭が痛くなって、 歯医者さんに通っています。 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 自宅で「黒」は上手く撮れないので、歯医者さんの待ち時間にパシャ。 キ

たいしたことではないのですが、ちょっと切るだけの時にまな板や包丁のセットを洗うのが面倒だなと思う時があります。卵焼きを切る時、あげを切る時、キュウリを切る時、もう洗ったのに「切り忘れていた」ということはよくあって。 他にも、油で揚げたとんかつや、鶏肉の一枚ソテーなどを焼いた時にも、油がついて洗うのいやだな・・・という時もあります。 我が家はそうゆう時のため、大きめのまな板のほかに、使った後は捨てられる牛乳パックのまな板を作っています。でも、牛乳を1～2日に1回1本は飲み切るわが家。飲んだ牛乳パックを全部はさみできれいにまな板として切ったら、やっぱり面倒くさい。牛乳パックはつなぎ目のところからガ…

こんばんは🙂朝まだ暗いうちにガウちゃんが起こしに。さぞかし甘えた顔してるだろうと真っ暗な中　写真撮ってみると…ワルイ顔してました。笑現在のガウちゃん。毛繕いしておやすみ中。大きな手。大きな体。全てがかわいい。浄水ポットを買い替えました。無印のからブリタの

春服の制服化をするにあたって、もう着ないかなと思うものをピックアップして手放し作業中です。昨日はピンクのニットを手放す理由を考えるうちに、骨格診断的にクリアしていないと結局袖を通さなくなることに気づいた話を書きましたが…今日はストールを手放そうと思った

築13年の中古マンションを購入し、リフォーム後に住み始めて5年が経ちました。 リフォームについては、「リフォームカテゴリ」にまとめてあります。 新しくきれいな設備に喜び満足していたものの、生活をするにつれて「もっとこうすればよかった」と思う点が出てきます。 そのうちのひとつがユニットバスの鏡です。 縦長の鏡を洗い場…

整理収納アドバイザー整理収納アドバイザー２級認定講師のｓａｉｋｏです。  古いお札やお守りはお返しできましたか？ プロフィール　/　ホームページ/　お問い合わ…

整理収納アドバイザー整理収納アドバイザー２級認定講師のｓａｉｋｏです。  「１級を取得しようと思っている人ー。」 サッと手を挙げられた人が数人。 整理収納アド…

整理収納アドバイザー整理収納アドバイザー２級認定講師のｓａｉｋｏです。   お茶とお菓子をいただきながら、「お片付けのお悩み」を話せるシェア茶話会をギフトいつ…

聖子ちゃんは。 「もともとああだったんです。」と　のちのインタビューで、そう話しておられました。 やってしまった。禁＆断の、焼き芋＋カルピスバター。 スイートポテトを超えた ヽ(；▽；)

こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 インテリアも掃除のしやすさが一番！ ということで、 ここ数年、 「物を減らす」ことにばかり注力していて、 「部屋を飾る」ことは頭からスッポリぬけおちていました。 ところが昨年クリスマス、 ふと、 鏡のカバーとしてかけていた 「てぬぐい」で季節感を出すことにしてみたら…↓↓ www.hibinan.com なんだか部屋がパッと明るくなって、 とても楽しい！ ということで、 時々ここのてぬぐいを掛け替えることにしました。 今日は、 現在飾っているてぬぐいと、 お気に入りのてぬぐいショップ について書きたいと思います。 現在のてぬぐい…

2020年も… あっという間に半月が過ぎ、 1月20日には…二十四節気の"大寒"を迎えました。 今季1番の寒さのはずが、 暖冬のおかげで… 3月の暖かさ(最高気温は12度)だったとか。 我が家の玄関に飾っ

1月6日に、 二十四節気の"小寒"を過ぎ… 寒の入りを迎えました。 翌日の1月7日には、 "人日の節句"として…"無病息災"を願って、 七草がゆを、今年も作り…食べました。 今回は、七草がゆ作りに役立

先日、ついに夫がミニマリスト宣言をしました。 これまでモノを溜め込んできた、マキシマリストだったのですが、この…

予報通り昨晩の夜から雨でした。節約ご飯の記録ですね。1-22 　朝ごはん雑穀米でお粥を作ると彩りが最悪に成るという一例(´・ω・`)まぁでも　朝がゆは最高なんだよね。1-22 　晩ごはんピザではないんですチーズonチーズパンクリームチーズを塗り具とチーズを載せて焼いただけ。ピーマンの種も食べるように成りました。節約と薄毛防止に ピーマンの種を食べる (๑•̀ㅂ•́)و✧ピーマンの種には毛細血管の血流を良くする効果のあるピラジ...

「金運チャンスの年」２０２０年の運気を逃さない！風水で選ぶ　金運を上げる 九星別おすすめお財布風水では五行と言って、木・火・土・金・水の５種類の「気」があるとされ、万物を形作っているとされています。

私は昨年末、黄色い長財布を購入しました。 ミニマリストというと小さなお財布をイメージしますが、あえて長財布にしたのは全捨離の櫻庭露樹さんがおすすめされてたから。 そして、なんと新しいお財布を使い始めてから5日で、金運アップしたと思えることがありました。 今日は、黄色いお財布で金運を良くするお話をしたいと思います。

断捨離をしたいの進まない時の対処法について書きます。 捨てたいものがないのに無理して捨てる必要はありませんが、捨てたいものがたくさんあるのに、モチベーションが上がらないときにはどうしたら良いかという話です。 それは、断捨離や片づけを仕事だと思ってやるということです。特に、片付けたい書類がたくさんある人にはおすすめな対処法です。 //

もう主婦になってそこそこ長いのに、私、料理が苦手です。できればやりたくないのですが、主婦になった以上そうもいかず、毎日何とかこなしています。苦手意識が強いからか、なかなか上達もしないんですよね(;´Д｀)でも、苦手でもそれなりにできてる風に見えないかな？と思い、気になっていた保存容器を購入してみました。

新年になって新しいモノに　交換したキッチン用品*これらは去年の　12月に　購入していたモノなのですが今頃・・・UPしたいと思います(;´∀｀)ゞ100円s...

おしゃれ上手になりたいけど、なかなかうまく洋服を組み合わせられずにます。お出かけの時は、迷って迷っていまいちに・・・。 なので、最近は定番の黒と茶色で色を揃えて小物を持ち、楽に着るようにしています。 黒の靴とセーター、黒の靴とバックなど・・・。色を合わせるとすこしおしゃれに見える気がするし、迷うことがない。定番の色と小物なら長くずっと使えるし、これにジーンズやスカートを合わせて完了。 アウターは最近すこし大きめのノーカラーがはやっているのかな？おしゃれ上手じゃない私にはわからない。でも、この定番小物ならはやりのアウターとの組み合わせも、おしゃれに見える気がします。 にほんブログ村

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。今週二回目の作業のお家です。ランドリールームの片づけ後…ご家族の反…

出勤前にクローゼットの見直し✨⬇️断捨離候補の洋服5着紙袋にまとめておいてしばらく検討します。休日モーニング🎵

12月に使いにくかったしおりをすべて手放しました。今使っているのはポストカード。それも大きくて使いにくい。そこで…カットして使ってみた。するとサイズはぴったで、今まで持っていたしおりの中で一番使いやすいしおりになった。ポストカードのまま持っていても使用用途はないけれど、しおりにすることでモノがうんと使えるモノに大変身。