暮らしの見直し

【キャン★ドゥのケーブルタイ】カラーが好み。充電ケーブルなどをひとまとめに。。

先日、娘と買い出しツアー。トキメク系の買い物はゼロで、消耗品や日用雑貨を買って来ました。キャンドゥではケーブルタイを買いました。娘が手持ちの物（セリア品⇩）で足りなくなったとの事。モノクロ系を探しました。（画像が見当たらないので、画像を（勝手に（ごめんな

コード類を整理したい

ベッド下に置いていたIKEAの電源タップ収納ボックス。今までポケットWi-Fiを充電しつつコルク蓋の上に本体載せてましたが、ポケットWi-Fiを解約したのでアダプターも不用に。ってことで、IKEAのボックスを撤去し、シンプルに電源タップのみにしました。今使ってるのは、スマホのアダプターとスタンドライトのみ。（冬はここにヒーターが追加されます）ついでにたまっていたホコリも掃除しました。一方テレビ周りはこんな感じでした...

［ 家計簿公開 ］2021年3月の家計簿と、母の日ギフト

久しぶりのブログ更新です。 ４月も終わりそうですが、３月の家計簿をまとめました。 首都圏在住・夫婦共働き＋ねこ１匹の生活費（変動費）と運用成績を公開します。 トータル費用：◯ （予算）60,000円（実績）49,580円（＋10,420円） トータルの生活費は10,000円の黒字になりました。 余ったお金は5,000円ずつ夫婦で山分け。 余剰金は「お楽しみ費」としてプールし、インテリアや外食に利用することが多いのですが、今回は夫婦それぞれのお小遣いの足しにしました。 内訳 （１）食費・日用品費：◯ （予算）45,000円（実績）32,046円（+12,954円） 仕事の忙しさで凝った料理も作れ…

布消費記録、まるっと6年、計72か月継続。

布山を生かしながら減らそうと、布の消費を記録し続けています。 最初は１か月ごと、現在は２か月ごと。 こつこつ6年経ちました。 まずは直近の、6年目の１年分。 ２０２０年度、昨年の４月から今年の３月

UniqloUの春秋用アウターを購入。もう紺色の服は着ない。

4月に買ったもの、 Uniqlo Uのコットンロングコートです。 カーキ色を選びました。 カーキといっても、春っぽい明るめブラウン系。 とても好き。 こないだ買った白ニットと柄スカーフにも相性よし。 元は8,000円くらいだったのがセールになってて、税込2,990円と爆安でした。 www.sukkirito.com 紺色の服はもう着ない (デニムを除く) 春秋用アウターの買い替えってことで、紺色のマウンテンパーカを捨てる。 GUで2000円くらいで買ったやつ。 そのうち買い替えようと思いながら、気づけば4年も着てました。 www.sukkirito.com これでワードローブから紺色が無くなっ…

チョコも食べ過ぎ注意！動脈硬化等の原因・飽和脂肪酸＆アイハーブ食品20％オフ★週末セール

先日、ココナッツオイルには、心血管疾患のリスクを上げる飽和脂肪酸が多く含まれるという記事を書きました。 それで、最近は食品に含まれる飽和脂肪酸の量を意識するようになりました。 今までは、肉の脂とかバターとかは摂り過ぎないように注意してたけど、 それ以外にも飽和脂肪酸が多めに含まれる食品って結構あるんですよね。 飽和脂肪酸の摂り過ぎに注意 飽和脂肪酸というのは、 肉・バター・ラードなどに多く含まれ、常温で固まっている油です。 （そして意外にも、ココナッツオイルにも多く含まれています。ラードのおよそ2倍！） 飽和脂肪酸は、摂りすぎると 悪玉コレステロール（LDL)や中性脂肪を増やし、 心血管疾患にかかるリスクが高くなります。 厚労省のHPによると、 「日本人の食事摂取基準（2020年版）」は、18歳以上の男女の飽和脂肪酸摂取の目標量を、総摂取エネルギーの7％相当以下としている※ しかしながら、日本人の飽和脂肪酸の摂取量は増えている 参考： ※飽和脂肪酸の摂取量は1日の目標摂取エネルギーの7%が上限なので、 目標摂取エネルギーが1800kcalであれば、飽和脂肪酸の上限は14gということになります。 この14gという上限は、油断するとあっという間に上回ってしまうような量です・・・。 例えば 鶏もも肉（皮つき）100g　に含まれる　飽和脂肪酸は　4.3g 豚バラ肉　100g　に含まれる　飽和脂肪酸は　13g プロセスチーズ　20g　に含まれる　飽和脂肪酸は　3.2g 卵一個（50g）　に含まれる　飽和脂肪酸は　1.3g ドーナツ1個　に含まれる　飽和脂肪酸は　3g 鶏の唐揚げ2個（50g）　に含まれる　飽和脂肪酸は　2g ★栄養成分については、こちらのサイトをいつも参考にさせていただいてます。 鶏胸肉（皮なし）、ササミ等では、飽和脂肪酸は0.5g未満（100g中）しか含まれないので脂の少ない肉なら大丈夫ですね。 そしてチョコレートですが・・・ 例えば、私がアイハーブで時々買っているミントチョコの場合は（Endangered Species

ひきこもりから生まれ変わるために～

★部屋を片付けるためには 順番が大事なの( * • ω • * )

２０１５年からできるだけミニマルにコンパクトにシンプルにとのんびり時間を掛けて部屋の整理をしています。【　終　活　】　部屋を片付けるためには順番が大事なの( * • ω • * )今回のメインはPCデスクまわりのスッキリ化👇③　机の上の品を机の下に片付けてスッキリさせる前に②　机の下の不要な荷物を押入れに入れたくて①　先に押し入れを片付けて色々捨ててスペースを作る今回はかなりの量の衣類を思い切って捨ててしまう予定な...

本気で出費を減らす習慣9選

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 最近出費が減っていき節約が洗練されてきています。 以前書いたミニマリ

体型管理はシンプルライフや節約につながる。

体型管理はシンプルライフや節約につながる。 大きな体重変化を経験した私が思うこと 「体型管理はシンプルや節約につながる」。 身をもって痛感しております。 決して、「痩せていることが美しい」と賛美する意味ではありません。 megstyle39.hatenablog.com 健康的な適正体重をキープすることは、健康のためにも、ココロのためにも、節約にもなりますよ、という意味です。シンプルライフにもつながります。 // 例えば私の場合、夜間の摂食障害と何年か付き合っており、25キロも増量してしまいました。それまで大きな体重の変化はありませんでした。 megstyle39.hatenablog.com…

動けば何かが変わります！@ステイホームをいかしましょう！

苦手から始めるお片づけ♪整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけ&お掃除でみなさんのおうちを素敵なほっこり空間に整えます！…

ユニットバスの大掃除

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですお天気がよくだんだん暑くなってきましたので…

水分とりすぎ要注意な人

ずっと前に私は一般的な四柱推命の命式に一滴の水も持っていないので水を飲まなければと思い、頑張ってのんでいました胃腸炎を何度も繰り返すので病院に行くのを止め漢方…

近くこんな素晴らしいサイクリングコースがあったなんて！　驚き！

Ｋ台駅前で自転車をレンタルして、村上橋付近に４名集結、地域仲間と言ったら良いのかな。 そこで簡単な自己紹介。 メンバーの一人、なんと百三十万の自転車で、服装も本格的、サイクルコンピュータも搭載してい

最近、よくメディアなどで取り上げられる昆虫食に思うこと

----- 　最近、よく取り上げられる昆虫食に思うこと。 　人口が増えて、そこに環境変動などの要因が加わり、食糧の供給が厳しくなってくると、どのように食糧を得ていくか？　が切実な課題になってくる。

通信会社切替に伴うルーターの交換を実施

通信会社切替に伴うルーターの交換を実施 先日の通信会社の全面切替に伴う、主の工事であるルーターの切替が残っていたので、本日その作業を進めることに、 ルーターは、貸与よりも購入の方がランニングコストがか

１つ増やしたら２つ処分

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 パソコンやスマホの画面からワンクリックで手軽にモノが手に入る時代。 モノを増や…

【ニトリ＆セリア】ペットボトルスタンド完成です。。

昨日、セリアで買ってきた、ステンレストレー。ニトリのポリ袋スタンド（旧居、過去画⇩）とこのステンレストレーをコラボさせて、ペットボトルの水切りスタンドの完成です。リサイクルゴミに出す為には、洗っておかないといけませんので、洗って逆さま状態で立てておけます

ミニマリスト女性の春服は〇〇アイテムで【2021年版】

この記事は３月末に投稿しようとしていたので少し文面が時期おくれです...それを踏まえてごらんください。ごめんなさい東京では桜が満開を超え、すこしずつ緑が見えるような時期になりました。去年のはるふくの記録から一気にいろいろ更新しましたので改め

暮らしを整えるなら、GW前の今です！

気がつけば4月も4週目。 来週はゴールデンウィークも控えています。 とは言え、東京は3回目の緊急事態宣言も出るようだし。。。 エミ我が家は家でゆっくりするゴールデンウィークになりそうです。 新年度の新しい環境にも少し慣れてきて、ゴールデンウィークも控えている今こそ、暮らしを整える絶好のタイミングです。 今こそ暮らしを整える絶好のタイミング！ ほんの少し余裕のできてきた今だからこそ、暮らしに余白を作るためにも今がチャンス！ ゴールデンウィークに入ってからだと、家族が勢揃いしている中で整えるのって結構大変です。 不要なものは手放すと言う下準備だけでもしておくと、すごくラクです。 今週私が手放したモ

【事例】洋服もたくさんあればいいってわけではない！

広島の整理収納アドバイザーのakikoです。 持っている洋服が多いと思っているのなら、減らした方がいいですね。 持っているだけで着ていない洋服があったり、持っ…

★暖かい季節が来ると部屋をすっきりしたい病が出るのです

昨日は、マンション騒音問題で生活リズムが乱れてしまったのでかなりしんどかったから、部屋の事は何も出来ませんでしたが今日は何とかしたいと思ってます。暖かい季節が来ると部屋をすっきりしたい病が出るのです。実は毎年同じ事を書いてます。(ﾉ´▽｀*)b☆暑い真夏が来る前に・・・スッキリさせてしまいたいのです。できれば今日はテーブルの上をスッキリさせたい今こんな感じ　👇あまりにごちゃごちゃなのでスッキリさせたい( ˘•ω...

たかがゴミ箱されどゴミ箱@お部屋がお城に！

苦手から始めるお片づけ♪整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけ&お掃除でみなさんのおうちを素敵なほっこり空間に整えます！…

元気なふりをしていると、どうなる？

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 この２・３日、気温が異常に高くなり、気圧の変化もあり、身体の調子がアップダウン…

癒しを与えてくれる愛犬のアートパネル…なくなってしまったその後。

大きめサイズがたまらない我が家の愛犬のアートパネルを以前、キッチンに飾っておりました。そう。娘が引っ越すときに一緒に連れて行きました😄やっぱ、愛犬に会えないのは寂しいからさー。このパネル、本当に作ってもらって良かった。これ見ると、ホッコリした気持ちにな

パジャマ収納・無印で選んだものと工夫したこと

今朝は早くに夫とでかける予定があって早起きしました。 ７時前に起きるのなんて久しぶり。 娘がいないと特に早起きする必要もないので、夫も私ものんびり。 夫はだいたい９時前ごろに家を出て、私の本格家事もそれから始動。 すると午前中があっという間…。 近頃は庭の水やりも欠かせなくなってきたし、家事スタートを早めるためにも、この習慣をなんとかせねばと思い始めているこの頃。 これを機に明日から早起き、頑張ってみよう。（思うだけじゃなく実行に移さねば(-"-) 今日はパジャマ（＆ハウスウエア）の収納で工夫したおはなしです。 パジャマ&ハウスウエアの一時置場が欲しい 一時置き場の変遷 ソフトボックス蓋つきＬ…

自分が管理できる量を知ろう 死蔵ボタンを全捨て！暮らしの見直し第5期-4

現在絶賛季節の衣替え中で、冬のストーブをしまったり、ホットカーペットをしまったり、上に敷いていたラグをクリーニングに出したりしているグリコール・グリコです。

【まごころケア食】一人暮らしで注文した味の感想や料金について(個人の評価)

一人暮らしで自炊をほぼしない、あとう(@ato_ganai）です。在宅ワークで宅食やデリバリーの注文機会が増えました。 『まごころケア食』の初回お試しセット（7食3980円）を注文したのでブログに感想をまとめます。

【スギサポdeli】一人暮らしでお試し注文した感想（初回クーポン利用)

一人暮らし@ato_ganaiです。宅配食事『スギサポdeli』を注文してみました。通算5社目ですｗ試した感想は「初回」が送料無料でお得でした。実際の『バラエティセット』7食の画像もあります。自炊よりも冷凍食の時短がおすすめな体験談をまとめます。

【パン2種類レビュー】BASEBREAD(ブレッド)のチョコ&プレーンを食べた感想

(@ato_ganai）です。BASEFOODのパン2種類を食べました。「プレーン」より「チョコレート」のほうが美味しかったです。味の感想やパンの画像をブログにまとめます。時短と栄養を効率よく摂りたい人におすすめな1品です。

【感想】豊潤サジー(1本300㎖)をお試し注文&おすすめは牛乳割り(ブログ)

変わり種にチャレンジした(@ato_ganai）です。味の変化を楽しみたい衝動にかられ「豊潤サジージュース」1本300㎖をお試し注文しました。一人暮らしで飲み物の定期便はツライため単品です。美味しかったら大丈夫ですが、マズかったら地獄なのでｗブログに「味の感想」とおすすめの「牛乳割り」も載せています。

【食宅便の感想】一人暮らしでお試し『おまかせコース4食』(初回注文)

一人暮らしの自炊はほぼやめた、あとう(@ato_ganai）です。 宅食サービスを活用しました。 お昼ごはんに困った時の

【一人暮らしの朝食】1週間プロテインだけで生活した感想(バナナより良い)

朝ゴハンは時短派、あとうです。 朝食ゼリー生活に変化をつけたくなり、現在プロテインに置き換え生活中です。 この味が好きで

【ニトリ】３年の寿命でした。錆が出て買い替えです。

今日は物干し竿の話です。娘の賃貸のベランダは最近流行り？のサンルーム仕様では無く、雨風当たる屋外です。が、外壁より飛び出して出窓の様に設置されている仕様では無く、建物の中に凹んで作られているで気に入っています。屋根がある状態ですので、風も無く、降り始めの

キャンプや車中泊だけじゃない、ポータブル電源で災害時の電源確保！

電気に頼っている現代の生活。アウトドアや車中泊だけでなく災害や停電対策に注目を浴びているポータブル電源。ポータブル電源は一家に1台の日も遠くなさそうな気がします。ポータブル電源の特徴、できること、普段での使い道、選ぶポイントなどまとめました。

洋服の断捨離☆

今日処分したもの☆モッズコート×1ワンピース ×3ストール ×2スカート ×1Tシャツ ×1ジーンズ ×2靴 ×2合計12点今日は天気が良くてせっかくのお休み…

IKEAで絶対買いの119円おしゃれボックス&私 娘 服見直しでクローゼットを整える

薄々気づいてたけど放置してた乱れたクローゼット。娘のサイズアウトした服などで溢れていてなんかここに来るたび空気が重い。

今日の断捨離 座布団カバー。

座布団カバーがクタクタになったので、 断捨離しました。 座布団カバーの予備は持っていません。 新しいものを購入したら、古いものは手放すようにしています。 断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし

これなんの鍵！？鍵を断捨離！

最近持病の捨て病を発症している私。いつものように何か捨てるものはないか家中を徘徊する日々です。 なんが捨でるものはねえが～（ステハゲ）あった！！玄関収納の箱を開けると出てきたのは鍵！どこの家にも絶対ある鍵だけどスペアキーの管理って皆さんどうしてます？我が

【暮らし】在宅ワークを快適に！無印良品で作る学習用品収納を在宅ワーク収納にリニューアル

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 こんにちは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ…

【事例】期間限定のモノはしまい込まずに出しておくのもあり！

広島の整理収納アドバイザーのakikoです。 モノは使うためにあるのだし、使わなければ価値がないモノになってしまいます。 お子様はあっという間に大きくなるから…

《細かいとこまで簡単にキレイにできる！エアダスターで風そうじ》

こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌（はじめましての方はこちら→自己紹介）わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠節約をモットーとし、主婦目線でアイデアやコツを紹介しています。今日はそうじネタ

ますますガランと、ミニマリストに憧れる専業主婦のクローゼット【2021年春】

ゼロウェイストとミニマリストを両立させたい主婦です。コロナに怯えて引きこもっている間に春になってしまった。昨年の秋冬は10月に急に寒くなって慌てて衣替えをしましたが、この春も急に暑くなって慌てました。2021年春のクローゼットはこんな感じ。

エシカル、サスティナブル。カタカナ言葉についていけない。どういう意味なの？

エシカル、サスティナブル。カタカナ言葉についていけない。どういう意味なの？ カタカナ言葉が多くてよくわからないことありませんか？ 年々、世の中、カタカナ言葉が使われることが増えています。 正直、なんのことやらわからないと思うことがしばしぱ。 その度に調べるわけですが。 カタカナだらけ。 世の中がインターナショナルに向かっているのか、なんとなくオシャレでカッコ良く聞こえるからなのか。 お年寄りに優しくないわ。 わかりやすくして! と個人的には思います。 megstyle39.hatenablog.com さて、最近よく見たり聞いたりするのが"エシカル"と"サステナブル"。 イメージはなんとなくわ…

半信半疑で購入したせっけんトレー

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です我が家の手洗いソープは２つ置いています泡タ…

自分でやる片づけから整理収納アドバイザーに頼る片づけへ

苦手から始めるお片づけ♪整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけ&お掃除でみなさんのおうちを素敵なほっこり空間に整えます！…

Apple Eventで【iPad Pro】の新モデルが発表されたが、早まって買っていた件。

Appleの新製品発表会がありましたねー。      新しいiPad Proが出るのでは？と言われていたけど、やっぱ出た。出るんじゃないかと言われていたのに発表前にiPad Proをポチった我が家。奈緒＠削ぎ家事研究室室長@happyliving_naoリーベイツ経由で現在、アップル公式サ

自分の癖を考えながら季節毎の衣類収納を変えてみた 暮らしの見直し第5期-3

わたし、結構頭が硬くて今まで季節毎に衣類を分けて収納していましたが、数も減り考え方を変えてみることにしました。

【遊び】季節のことを外で楽しむ。

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 コロナ第４波怖いですね…。まだまだ気軽に出かけられません。 少し前の春休み中に、久しぶりに実家へ遊びに行ってきました。 実家の裏に小さな竹林があります。 季節の楽しみ おばあちゃんと一緒にタケノコ掘り。 田舎は庭でも十分外遊びで楽しめるので、出かけなくてもいいですね♪ 石ころや小さな虫、花などその辺りにあるもので子供たちは遊びます。 誕生日 実家へ遊びに行った日はおじいちゃんの誕生日だったので、ケーキを持参しました。これと言ってどこのケーキがいいのか分からなかったので、初めて利用するキャラクターケーキ店で注文して買っていきました。…

【実家の片付け14】リビングは控えめに片づけると決めた。

こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 昨年秋から実家の片付け、コツコツやってま… と、言いたいところなのですが、 両親の都合＆子供の春休みなどのせいで、 3月～4月初旬はほぼ何もできませんでした。 やっと再開できたー！ ということで、 今日はリビングの片付けの話です。 【初めて読まれる方へ、わが実家の情報】 ・とにかく物が多い、そして捨てない ・基本的に、収納＆ラベリングはされている ・が、収納に限界が来ている （どこもパンパン、新たなる収納グッズがどんどん足されている状況） 【前回までの片付け進捗状況】 元・自分の部屋→玄関→2階廊下→洗面所→キッチン→1階和室、…