コンパクトライフ

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★眠りが深くて快適で 節約にも成るから ”やめても良い物”

人は病気になると不安な気持ちに成るというけどそれって何もわからない幼い頃とか人恋しい世代の若い頃だけの話ですよね。インフルの時は高熱で意識を失う様に寝てたけど人に気を使わないひとり暮らしで良かったとしみじみ思ったりしつつ寝てましたし誰にも起こされなくて好きなだけ寝れて良かったと思ってたりしたかな。って事で、インフルもとっくに落ち着き子宮の日帰り手術も無事に終わって術後の経過も良くて痛みも無くて今日...

2019年1月に着た服、８着／20着。アウトドアブランド最強！【ミニマリスト】 【2018冬】

１月に着た服は 全部で８着 手持ち服は 全部で20着です 2019年1月1日ー14日に着た服 【】内は先月 １位【１位】 ウールトップス（Snow Peak） 着用回数 27回【26回】 ２位【２位】 ウールロングベスト（COLD BREAKER） 着用回数 24回【24回】 通称 「マタギベスト」 ３位【３位】 ウール混パンツ（DRWCYS/ドロシーズ） 着用回数 26回【23回】 ４位【ー】 ウールフリースジャケット（Snow Peak） 着用回数 17回【ー】 ウールトップスと違い 羽織ることもできるので 違う便利さがあります 色が明るいのもポイント ５位【４位】 ウールボアアウター（C…

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【断捨離】なかなか捨てられないものを捨てるコツ

「いつか使うかも」「まだ使える」「勿体ない」だの 捨てない理由を色々考えちゃダメ！ダメ！ そうやって、しまい込んで忘れるくらいなら 捨てて忘れた方が思考も収納もスッキリ片付くのに。 捨てられなくて

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★理由はわからないけど　ちょっと眠りすぎ　(＠_＠;)ﾔﾊﾞｲｶﾅ

節約ご飯の記録です０１－２６　和食器でライトなランチランチというのは名ばかりで実は１９時１０分の初ご飯寝たのが朝だったので、ご飯が遅くなっただけの話ですさっぱりご飯ですイワシの味噌煮　カブと金時人参の煮物わさび菜のわさび和え頂き物の鯛のでんぷわさび菜のわさび醤油和えが予想外に美味しくて、また作ってみました。１月２６日はなんか調子が悪くて・・・ね。朝の７時に寝て夕方の６時頃まで寝てまして１１時間も寝...

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★今日はお家で何かを作って おとなしくしておこう(ΦωΦ)

流石に、引きこもりに飽きてまいりましたが、めっちゃ寒くて雪が舞って寒いし((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ新たに下腹部痛が加わってるので今日はお家で何かを作っておとなしくしておこう。０１－２５　お休み９日目　引きこもり４日１月１７日から休みですが家にある食材で食べてます。ハーブ鶏を使ってチキンピザランチ適当にやったけど(๑╹ڡ╹๑)美味しかった０１－２５家にある食材で晩御飯頂き物のカブと金時人参の煮物秋鮭の薄塩焼...

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★カラー間取り図 (ΦωΦ) 黒にグレイに白に赤＋α

カラー間取り図を作ってみたけど上から見るとこんなカラー感じになるかな。狭い部屋を、２つに分ける感じで左側はリラックス空間右側は仕事スペースやっぱり黒　グレイ　白　赤　が好きちなみに足元ヒーターも赤です。つづくけど (๑•̀ㅂ•́)و✧応援もよろしくブログ村テーマ節約にチャレンジ！　　頑張らない節約冷蔵庫整理な節約ご飯病み上がりですしまだ引きこもり中なので見た目のみ派手に参りました(๑•̀ㅂ•́)و✧０１－２４　ラン...

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★医療費がきつい ( *´ 。 `* ) ストック品で当分は食いつなぐｶﾅ

今回のインフルエンザでの病欠年休に加えて子宮の手術の為の年休を昨年からすでに申請済みでそれらが重なって公休日を加えて１月１７日～２月２日まで１７連休そのせいで１７日間は半額食材のゲットがほぼ無理になりました。でも、まあよくよく考えたらインフル期間中の食費はミネラルウオーターとプリン以外、冷蔵庫の品で、しのげたし冷凍庫のストック品がまだかなりあるので、お買い物無しで乗り切ってみようかなと思います。実...

この冬のファッション総括。

産後の家こもり生活からようやく抜け出せそうな今、振り返るこの冬のファッションまとめ。

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肩の症状が劇的に治ってきた！整体の先生を選ぶポイントについて、あらためて感じたこと。

２017年の11月末に左足首を捻挫したことが原因で、徐々に身体に歪みが生じ、去年の春には左腕が上がらない状態になっていました。 それで、去年の春からカイロプラクティックで治療してたのですが、12月に治療してくれる先生を変えたら劇的なスピードで回復、筋トレも再開OKになりました！ 劇的なスピードで回復 去年の春からずっとお世話になっていたカイロプラクティックのA先生、とても良い先生で熱心に診てくださり、最初に治療を始めた頃に比べたら数か月でかなり左腕も上がるようになり、回復はしていたのですが。 去年の秋頃から、回復に停滞を感じるようになり、それ以上先への回復がなかなか進まないと感じていました。 そんなとき、信頼している鍼灸の先生から、別の整体師のB先生を紹介していただき、B先生の治療に通うようになりました。 A先生の治療は、かなり力を入れるものだったのだけど（なので時には激痛・・・）、B先生の治療はとても優しく痛みもほとんど感じません。 「こんな優しいやり方で治るのかな？」と思ったのも最初だけ。 みるみるうちに腕が前よりも上がるようになり、劇的なスピードで回復してきたのです！ 家でのトレーニングが大事 A先生は、治療はとてもよくしてくださったのですが、普段の生活での注意事項や、自分でできるリハビリ・トレーニングについてはほとんど指導はありませんでした。 一方、B先生は治療に加えて、家で毎日やる簡単なトレーニング（自主リハビリ）を教えてくださいました。 治療をいくらしてもらっても、次の治療までに間が空いてしまうと、どうしても身体が元に戻ってしまったりするようです。 その「治療と治療の間」を埋めるため、家でもトレーニング（自主リハビリ）をすることがとても大事なんですよね。 私の症状が劇的に回復してきたのは、B先生の実際の治療が素晴らしいのは当然として、身体の歪みを正すための「自主リハビリ」を毎日やっているからだと感じています。 最後に というわけで、「良い整体師の先生」の条件のひとつとして 家での自主リハビリやトレーニングを指導してくれたり、普段の生活で注意すべき点（姿勢など）をきちんと教えてくれる という点がやっぱり重要だな、とあらためて感じたこの一か月でした。

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もっと減らしたい、数年ぶりの渇望。

今年はまた、減らす一年になりそうです。

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★北欧っぽいカラー壁紙が嫌いな人が多いのかも ( *´ ・ `* )

去年の秋に裏葉色の壁紙 (´ﾟдﾟ｀) いいなあぁとか思っちゃいました. という記事を書いたんだけど北欧っぽいカラー壁紙が嫌いな人が多いのかも先週南側の空き部屋を見に来た人が『壁の色がちょっとねえ』と、賃貸会社の人と話しているのを聞いてしまいました。そしたら賃貸会社の人が『カラー壁紙が嫌いな人は多いですね』と・・・答えてました。色壁・・・嫌いな人が多いらしい壁に色があるとおしゃれだけど飽きやすいだろうし季節...

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今年初めての断捨離！私は勝ち組です♬

断捨離した物今年のお正月は、ほぼセールやレジャー等にも行かずに、家でまったりしていました。唯一、買い物したのがこちらのハイソックスです。 丈の短い靴下は、無印良品の物を使っていますが、ハイソックスは時々別の店で購入しています。ハイソックスは、主に冬場に履

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