私の暮らし

100均しばりでおうちカフェしてみた結果

 　　　　ご覧いただきありがとうございます               いいね！やフォローも嬉しいです 北欧、無印、すっきり収納好き。小さな3階建て建売住宅で…

トイレのファブリーズ！初めて使ってみる！

初めて使ってみる。これは微香タイプです。他の香りもありますが、微香は薬剤が透明で全体が白っぽい。香料がきついのは苦手でもあるけど、決めたのはその見た目。娘の新居、換気扇は照明と連動してて、スイッチONしてお手洗いに入ってる使用中と、お手洗いを出てスイッチ切

洗濯マグちゃん愛用中の私に、【効果なし】メーカー謝罪の残念な結果

    洗濯マグちゃん愛用中の私に、【効果なし】メーカー謝罪の残念な結果絶賛愛用中のマグちゃん・・・といっても、市販製品のランドリーマグちゃんシリーズではなく…

疲れていると、こういうことも起こる

こんにちは、さくらですコチラは、柴犬まろんのフード(*￣∇￣)ノ２袋あるのは、買い置き(ﾟ-ﾟ)ではなくてー、器に出してみたら(゜Д゜)ノんん？注文を間違えた…

⋆⋆【ミナペルホネン】ダイニングにふわっと優しい灯 / 私らしい空間⋆⋆

 この日のブログで触れていた夫からのプレゼント↓↓『⋆⋆【ミナ ペルホネン】とりあえず買ってしまうモノ(*ˊ˘ˋ*) ＆ 母の日お薦めギフト⋆⋆』 先月の話し…

++4/12～4/18までの夜ごはんの記録*++

いつも　訪問*ありがとうございます♡　今日は4月の3週目の 夜ごはんの記録*です。この週は　春休みも終了したので　しっかり　夜ごはんを　作っておかないと朝...

高コレステロールから正常値へ戻った！スイーツ大好きアラフォーの食生活・習慣の変化

私は最近、心血管疾患のリスクを上げる「飽和脂肪酸」に注意するようになって チョコレートなんかも実は要注意、 という記事を先日、書いたのですが それで思い出したのが、コレステロールが異常に高くなってしまったアラフォーの友達のこと。 彼女は悪玉コレステロール（LDL)が基準を大きく超えてしまったのだけど 食生活に気をつけた結果、LDLコレステロール値が正常に戻ったのでした。 どんなふうに食事が変わったのかというと・・・ 高かったLDLコレステロール値が改善 私の友人Nさんは、アラフォーで体形は標準体重、という女性。 彼女は定期健康診断をきちんと受けている人なのですが 一度、LDLコレステロール（いわゆる悪玉）が160mg/dlになってしまったのです。 160って、かなり高いので、聞いたときビックリしてしまいました。 LDLコレステロールの正常範囲は、私の健診結果の基準値を見ると119mg/dl以下となっています。 LDLコレステロール値が高いと、血管内壁に蓄積して動脈硬化を進行させてしまうので怖いですよね。 私の値は87なので低めのほうかな。 Nさんの場合は、HDLコレステロール値（善玉）が基準値内なので、 ドクターからは「そこまで心配しなくても大丈夫」、「食事と運動」の指導を受けたそう。 彼女はもともとスイーツが大好きで、スーパー等で売っている添加物たっぷりのスイーツもよく食べる、という人なのだけど （しかも和菓子じゃなくて、ケーキとかの洋菓子・アイスクリームが好きな人。自分でもケーキとか手作りしてる） コレステロール値の異常を受けて、こんな対策をするようになったとのこと。 食べるスイーツの量を減らした ウォーキングをするようになった その結果、2年後の健診ではLDLコレステロール値が正常値に戻ったのです。 スイーツ好きも要注意 コレステロール値に影響を与えるものとして、注意したいのが飽和脂肪酸。 飽和脂肪酸というのは、 肉・バター・ラードなどに多く含まれ、常温で固まっている油です。 （そして意外にも、ココナッツオイルにも多く含まれています。ラードのおよそ2倍！） 飽和脂肪酸は、摂りすぎると 悪玉コレステロール（LDL)や中性脂肪を増やし、 心血管疾患にかかるリスクが高くなります。

冷蔵庫の野菜室収納☆ごちゃちゃをすっきりへ

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です冷蔵庫の整理は時々おこなうのですが、、野菜…

☆お掃除が楽なスッキリ！リビングのインテリア＆ダイソーセリアコラボテラリウムオーナメント☆

​​​​こんにちは(^^♪ ここ最近夜涼しく寝やすかったのが 昨日はまた蒸し暑くてなかなか寝付けずやはり今日は雨模様。 先月母の日にあった合同運動会の日から ずーっとアレルギー症状が長引いて

☆ブラック企業をブラックと思ってない＆ダイソーnew保冷剤☆

​​こんにちは 相変わらずパパさん本来休みの水曜に午後から仕事入ったりしてます。 もう別の曜日に変えてもらいなよ！って言ってるのに。 きついきつい、と言いながら飲み会に行くとか意味不明(ーー;)

玄関の模様替え＆ダイソーふんわりフェイスタオル買い足しました

春に模様替えしたまんまだった玄関をまたイメージチェンジしました♪ 玄関の靴箱の上です。 after 桜や桃の花を仕舞い、代わりに紫陽花を(^_-)♪♪ アジサイは2種類ともダイソ

cafe luonto*おいしいココナッツバナナタルト*おうちカフェ

コチラは昨年のテイクアウト コトシもココナッツバナナタルトがはじまったようです 【ココナッツバナナタルト】 600円(税抜き) ココナッツもバナナも いつもは選ばないところなんだけど, 見た目に

★☆ 可愛くてごめんなさい♪ ★☆

↓皆様のクリックが次の更新の励みになります♪↓  　 4/27（水）PM20:00～新着商品を12点アップ致しました。今日も、明日もあさっても、可愛くてごめん…

経験467：大阪から2泊3日旅行！「ディズニーリゾート」レビュー！③「ディズニーランド」編

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経験468：大阪から2泊3日の旅！「ディズニーリゾート」レビュー！④「ディズニーランド」編

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経験466：大阪から2泊3日の旅！「ディズニーリゾート」レビュー！② 「ディズニーシー」編

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経験465：大阪から2泊3日の旅！「ディズニーリゾート」レビュー！① 「ディズニーシー」編

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老眼鏡よりも疲れにくい？！あの○○ルーぺ買いました♪

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。3月に「ステンドグラス切り絵」という物を知り久々に復活した切り絵夜な夜なコツコツと切り絵に励みオルファ　カッターマットA4　134B（透明　大判 特大 両面仕様 カッティング...楽天で購入途中で細かい所を切る時にカッター

4月28日水曜日。朝仕事。。

おはようございます。朝散歩を休んでいるので、今日こそは…と思ったら、外は雨。止んでしまったり、ほんのパラパラ程度ですが。なら、挑戦。途中までは写真を撮る余裕ゼロ。料理終わって火にかけてます。蓋に布巾！ん？蒸し料理？は～い♡これです。このコンロ、極弱火が出

シニアがポケットWi-Fiを契約するとこうなりました。^^;

やっとポケットWi-Fiの端末が届きました。 これで、パソコンでネットが出来るようになりました。と今は笑って言えますが、今朝はこの端末を持って、顔が引きつって頭を抱えていた私です。笑 朝10時頃、佐川

めぐみの雨

お気に入りのおもちゃでリフレッシュ

++家計管理の見直し*++

いつも　訪問*ありがとうございます♡貯金、貯蓄、家計、お金に関すること今月もお給料日前に 食費家計簿ノートに食費の予算を　立てました。4月分の　食費予算は...

☆洗濯かご無くしました＆ロフトbefore after☆

​​こんにちは 現在の洗面所です。 以前アップした時には洗濯機の上にIKEAのバスケットがあったんだけど （洗濯物干し用　兼　取り込み用です） 一旦別の部屋に保管してました。

セリアのマリメッコ風クッキングシート＆ダイソーのミッキータオルハンカチ

​​こんばんは！ 今日19時20分位に地震がありました。 震度は２位なのに久々でちょっと怖かった。 2016年の熊本地震を思い出します。 福岡でも震度5弱あって結構長かったのでものすごく恐ろしかったな。

【マラソン購入品】いつでも焼き立て!冷凍パンでおうち時間が充実

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ サクサクでバターの香ばしい香りが口の中いっぱいに膨むクロワッサン。 いつでも焼き立てが食べられる冷凍パンは、 忙しい朝食シーンにぴったりです♪ 通常30個セ

経験473：カメラ用「三脚機能付き一脚」レビュー！省スペースで断然おススメ！子供のイベントにぜひ！

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経験472：東京駅で行列ができるスイーツ「チューリップローズ」お上品でお土産にぜひ！

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庭花　ツツジ満開と薔薇の季節スタート

花 花言葉 ガーデニング 春 flower Garden 庭 ツツジ 薔薇 バラ ROSE キングローズ KING ROSE ティータイム tea time スイーツ ケーキ チーズケーキ 洋菓子 グルメ 差入れ お土産 頂き物 おやつ お菓子 アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート はんどめいど ハンドメイド 絵 イラスト わんこ ワンちゃん グッズ 雑貨 てづくり 手づくり 手作り 作家 モチーフ…

４月２７日火曜日。朝ごはんは苺。。

おはようございます。今朝はリビングの温度、少し低かったですが、寒いとまでは感じません。明日から天気は悪くなるらしい。。＞雨今日は洗濯日和かな？風がでませんように。今日の娘の朝ごはんは苺。いちご？イチゴ？苺？「🍓」ってひらがなカタカナ漢字、どの文字で書いて

☆小屋のカシワバアジサイ＆レシートホルダーをお金の仕分けに☆

​​こんにちは まだ5月なのに今年は真夏日があったかと思えば 台風並みの強風の日、 いきなり土砂降りとか温度差が激しいですね。 今日も午前中お天気良かったのにいま土砂降りです(^o^;

☆アレルギーで久々にアバターに変身＆小屋とバラのアンジェラ☆

​​先週日曜の小学校と地域の合同運動会は無事終わりました。 競技は一つだけしか出場しておらず、 出番以外は帽子にマスク、日傘、腕カバーと完全防備。 ほぼテント内にいたにもかかわらず、 そ

++私の お財布事情*++

いつも　訪問*ありがとうございます♡　私のお財布事情*3月末に新しいお財布を　新調しました！！・・・と　お伝えしたのだけれど↓　↓　↓今日はその後の　私の...

むじぱんつ

ようやく買いました 諸々ありましたが待望の無印良品週間が再開したあの時に買うことができてゆっくり便で届けてもらったところ

経験475：広い！安い！お得な宿泊施設「ファミリーロッジ旅籠屋」レビュー！

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経験476：便利カーグッズ「スマホホルダー」レビュー！本当に便利すぎ！

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経験477：キッチンがスッキリ！棚に取り付けれる「キッチンホルダー」レビュー！

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星読み体験☆自分を知るっておもしろい！

こんにちは、さくらですさて、このたびご縁があって、ブロ友さんに星読みをしていただきました！そもそも星読みってなあに？って思ったら、「ホロスコープを見ていただく…

人の優しさに触れたハナシ

 　　　　ご覧いただきありがとうございます               いいね！やフォローも嬉しいです 北欧、無印、すっきり収納好き。小さな3階建て建売住宅で…

ノートパソコンのキーボードを取り外して掃除♪

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。パソコンを2016年に購入したのでもう5年。キーボードカバーがフニャフニャして取り外したら・・数日前にやっちゃいました。いつもならテーブルに置いたままにはしないのにご飯を食べた後もパソコンを使いたくてテーブルの端っこ

自宅なう♪。。

やっぱり自宅はいい♡実は、電子レンジの修理中。やった！直りました。。るん♪保証入ってて、良かったです。さ、娘んちへ戻ろ。娘が体調が優れないので、戻ります。。クリック ⇩⇩で応援下さると嬉しいです。　読者登録もよろしくお願いします。 　

入るタイミング

広い公園で深呼吸してきたよ

無印良品・緊急事態宣言前に駆け込みで買ったのは

奥さん！知ってた！？緊急事態宣言が出されて大型商業施設にも休業要請が出されたんですってよ！てことは・・・また無印良品が休みになんじゃね？！前回ポイントを使いたいのに店がやってないという辛酸を舐めた私。今回こそポイント消費しとかなきゃっ！てことで慌てて買っ

スマートウォッチを買い替え。文字盤が大きく見やすい！ウォーキングのモチベーションがアップします。

2019年に初めて買ったスマートウォッチ。 格安ながら機能も充分で気に入っていたのだけど、 壊れてしまったため 新しく別メーカーのものに買い替えました！ 新しいスマートウォッチ 前に持っていたスマートウォッチは 確か3000円以内で買ったと記憶してますが 今回は5000円台でした。 Amazonで購入。 （今、Amazonのページをチェックしたら 4000円位に値下げされてる💦） こちらのアイテムです。 薄いピンクのベルトが肌になじみやすいし可愛い。 前のスマートウォッチは、もっと小型だったので軽くて その点では良かったのだけど、 文字盤が小さくて少々見にくかった。 年とともに、だんだん細かい文字が見にくくなってきますね(>_

++長女への お荷物便*++

いつも　訪問*ありがとうございます♡長女が　引っ越してまもなく　5週間。今までは週末は　ちょこちょこと　帰って来ていたのでその時に　おかず便として　毎回、...

人生の羅針盤を持とう！　（Ⅰ）

進路②に悩む前に自分のい価値観を確立しようではありませんか！

母の日と運動会がやってきた＆ダイソーの女子力高いミラー

​​こんにちは 明日は母の日ですね。 隣の義母には大好物のフルーツを一足先に渡し 実家の方には益子焼のポット送りました。 毎年の事ながら小学校と、地域の合同運動会の日でもあります(ーー;

バスルームの置きっぱなしの目障りなものセリアのに詰め替えました

​​こんばんは！ GWなんだかあっという間でした。 長過ぎだと思う人もいるよね（笑） 結局うちのパパさん、2日しか休みがなかったです。 しかも連休じゃなく飛びで(ーー;) やっぱブラックかな・・・・

☆筑紫野イオンてのウィンドーショッピング☆

​​GWも後半ですね、皆様いかがお過ごしですか？ 昨日やっとパパさん休みだったので、 パパ＆pafe＆みーの3人で筑紫野イオンに行ってきました。 到着したときは既に昼前だったので和食のお店で食べたあとは

経験480：これなら部屋のリモコンが無くならない！「ティッシュケース付きリモコンケース」レビュー！

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経験479：眠れない夜に「立体型アイマスク」レビュー！やっぱり立体型が落ち着く！！

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