暮らしまわりのこと＊

メタボにさよならしたアラフォーだるまの食事編～糖質制限～

血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも１年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。

ヨーグルトメーカーで納豆作り！毎日、納豆が食べれる幸せ♡

海外在住日本人「とみ」が、毎日納豆を食べるためにヨーグルトメーカーを使った自家製納豆の作り方を紹介。納豆好きにとって、海外でも圧力鍋とヨーグルトメーカーを使って簡単に納豆を食べれる幸せを実感。美味しいプラス健康ライフが送れます。納豆は日本人のソウルフードです！

イスラエルでもダイソーが人気！店内はまるで日本のまんま

2年前の2018年にイスラエルに100均一の大創産業「ダイソー」が上陸。現在6店舗がショッピングモール内に出店しており、店内はまるで日本にいるかのようにそのまんま。イスラエルでのダイソーの値段、海外在住者が買って良かったと思えるダイソー商品を紹介します。

世界に８ヵ所しかないレゴランド、名古屋レゴランドで初めてKLOOK（クルック）を利用！

夏休みの日本里帰り訪問で、世界に8ヵ所しかないテーマパーク、レゴランド・ジャパン名古屋へ初めて行ってきました。チケット購入で初めてKLOOK（クルック）を利用。レゴランド・ジャパン、１DAYパスポート、KLOOK（クルック）、レゴランドへの行き方、実際に行ってみた感想をレポ。

リボンバッグで有名なタイのナラヤのバッグが、シックに進化していた！

タイへ旅行に行った相方に、リボンバッグで有名なタイのナラヤ（NaRaYa)のお店に入ってもらい、ビデオチャットでリモート・ショッピングを決行。意外にもナラヤ（NaRaYa）のバッグがシックに進化していたので、お気に入りになったバッグや小物の紹介。

エアリズム風マスクを手作り！～作り方と改良を重ねた型紙付き～

ユニクロがエアリズムマスクを発売するより前に、暑いイスラエルでドライフィット（吸汗速乾）素材を使って立体マスクを手作りし始め、改良に改良を重ね、最終的に辿り着いたのがエアリズム風のマスクです。必要な材料、女性用と男性用のマスク型紙、作り方を大公開します。

白菜が出てきたら、海外で手作りキムチ！～簡単レシピ付き～

寒さが増し白菜が出てきたら、自家製キムチを作ります。海外でも簡単に作れるように、無いものは代替品、試行錯誤の上出来るだけ工程をカットしてます。それでも美味しい家庭で楽しめるキムチができますよ！手作りキムチデビューしませんか？発酵食品は腸活に良いですよね。

勢いで買っちゃった大物！＊カクカク・シンプルで、スッキリなbefore→after♪

昨年末の楽天スーパーセールで、勢いで水栓をポチしました(^^ゞこれまでの流れはこちら急遽替えることになった大物！と、少し残るモヤモヤ感… ＆ 頑張らなくても綺麗なキッチン♪楽天SSポチレポ＊頼まれた、羨ましすぎる大物！と、半額以下・お得に買えた冬ファッションアイテム♪届いたのは、こちら♪本体の他に、接続する部品などが入っています。↓scopeさんのキャニスターと、東屋さんのカトラリーが可ん愛い♡ブログ村テーマポチっ...

嬉しい貴重な時間

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です週末のちらし寿司ちょっとお味がうすかった引…

稼働開始！ポータブル電源とソーラーパネル。非常用だけでなく普段から使います。

生徒様作品です～コーヒーポット多肉植物付き～

  生徒様の作品です～   多肉植物を添えて   ｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿…

６０代の私の課題

昨日知ったばかりの情報でしたが１１月１９日は【ほぼほぼ皆既月食】って事らしいので写真を撮ってみたけど　私の持ってるカメラだと、この程度しか無理っぽい髪染めをやりながらのとんでもない格好で写真を撮ってたので暗くなってたし・・・私の部屋のベランダから見えてよかった。　( * • ω • * )写真は月食が終わった後ちょっと光が漏れた場面です。ちょっと光が漏れくれないと、写真をとってもグレーと黒なので写真の見栄え的...

海を越えて青竹踏み！良いことずくめの青竹踏みの習慣

毎日の生活で青竹踏みをして足つぼへの刺激で良いことずくめの効果を実感したいと思い、イスラエルまで青竹踏みを持ってきました。青竹踏みをするようになった目的と、竹虎の青竹踏みの使用感、今後に買い足したい竹虎の青竹踏みの別バージョンを紹介。青竹踏み、大変おススメです！

丈夫で頑丈な大容量のエコバッグをジーンズでリメイク！～簡単な作り方つき～

イスラエルでの買い物は週に1回、車で一気にするのが一般的。毎回、荷物が重くて大量で、市販のエコバッグでは強度が低い。そこで着なくなった古いジーンズをリメイクして、丈夫・頑丈・大容量のエコバッグを作ることにしました。作り方もざっくりですが紹介してます。

ディズニーランド＆シーのパスポート付きプランでホテルエミオン東京ベイ宿泊がおススメ

日本帰省訪問で、ディズニーランドとシーの両方を2日間で行きたい！と思い、子連れ家族4人のディズニーランドとシーのパスポート、そして宿泊先をかなり調べて「ツーデーパス付きのホテルエミオン東京ベイ」にしました。この宿泊プランは本当に良かったので紹介したいと思います。

ダイソン掃除機のリピーターが語るDyson V11購入・使用レビュー

ダイソン掃除機リピーターが、購入したDyson V11の購入レビュー、約半年使用してみた使用レビュー、メリット、デメリット、総合評価を紹介します。ダイソン掃除機を10年以上使用していて家中の汚れ・埃・ミクロの塵をしっかり取ってくれる吸引力は信頼できます。

小学生以下添い寝無料の全国ホテルチェーン「東横イン」攻略法

全国ビジネスホテルチェーンの東横インは、小学生以下の子供が添い寝無料です。 日本へ里帰り帰省時の空港前泊/後泊、家族での国内旅行、単身での日本出張など、東横インのヘビーユーザーが東横インをお得に利用する攻略法・メリット・ポイントなどを紹介します。

国内レジャーにasoview!（アソビュー）でチケット購入したレビュー

子連れで日本帰省すると、どこかしらレジャーに連れていかなければと頭を悩ませます。毎年は帰らない日本で何もしないでいると、もったいない感がハンパじゃないです。 日本にお住まいのご家族でも、最近は土・日・

フランス発の世界最大スポーツ用品チェーンストアDecathlon(デカトロン)の商品レビュー

低価格で高品質、コスパ最高の世界最大・フランス発のスポーツ用品ストアDecathlon（デカトロン）の商品レビュー。特に買って良かった、おススメできる、お気に入りの製品を紹介します。アウトドア、キャンプ、スポーツの際はとりあえずチェックするべき！！

15年愛用のBRAUNハンドブレンダー「マルチクイック」が電気ショート、そして解決

15年愛用のBRAUNハンドブレンダー「マルチクイック」が電気ショートを起こし壊れ、持っていたのが7点セットだったので、上部のモーター本体部分だけ交換したく、自分の持ってるアクセサリーにピッタリ合うハンドブレンダーの購入に成功！

20年程愛用中のPOTERタンカーのウェストバッグを全力でおススメする理由

ボディバッグとして20年近く愛用していて、長持ちして丈夫、使い続けている、気に入っている、使いやすい鞄は、ズバリ、吉田カバンPOTERタンカーのウェストバッグです。吉田カバンの職人さんが作った名品！旅行用、普段使い、アウトドア、どれにしても優秀です。

【海外組必見】あんず（アップリコット）で梅干しができるって本当？

イスラエルでは時期が短いフルーツ、杏子（アップリコット）の季節（５～６月）です。 そんなあんずを使って、梅干しを作りました。梅がなくても杏で代用すれば、食卓に梅干しが！ 海外組に必見のあんずで梅干し作りを公開します！ 材料もシンプルなので作りやすいのでおススメ。

【海外組必見】紅しょうがを作った！梅干し作りからできた梅酢を使って2度おいしい

イスラエルでガリは売っていても紅生姜が無い！ので作ってみました。アップリコット（杏）で梅干し作りをした時にできた梅酢を利用して紅生姜作り。牛丼に合う！焼きそばに合う！しっくりくる。海外組には必見です。生姜さえ手に入れば簡単にできますよ。

日本製の本革がま口長財布（レディース）の使い心地が大変よろしい

とっても使い心地の良い、自分の財布に対する条件にぴったり合った財布を見つけて使っています。楽天でポチったRINOI（リノイ）レディースがま口長財布。楽天ランキングで1位にもランクイン。出来る限り詳しい商品レビューをまとめました。

ここも使える！小学生以下添い寝無料のコンフォートホテルのレビュー

日本一時帰国で日本国内旅行を家族連れでする場合、いかに宿泊費を安く手配するか。そこで小学生以下の子供達が添い寝無料だと本当に助かります。日本訪問時にコンフォートホテルを2ヵ所利用し、小学生以下添い寝無料・朝食無料でしたのでレビューします。

麺好きが本気で使い倒しているPhilipsヌードルメーカーを詳しくレビュー

本気で使い倒して、4年間大活躍しているフィリップス製ヌードルメーカーをレビュー。粉と水をいれれば自動で製麺してくれるので、本当に買って良かったと思うキッチン家電。中東イスラエルでも手に入る小麦粉と水と塩で麺づくりは、コスパは非常に良いです。

ギリシャ・アテネで美味しかったB級グルメ「ギロピタ」をおうちで再現レシピ

ギリシャ・アテネで食べた「ギロス（日本ではピタに挟んだものをギロピタと呼びます」というファーストフードは我が家の子供から大人までの胃袋をガッチリつかみ大絶賛でしたので、おうちでもマネしてやってみようと再現料理してみました。レシピ公開！

もうメタボじゃない！アラフォーだるまの食事編～コレステロール～

メタボとコレステロール、中性脂肪をしっかり理解して、血液中の脂質を正常に維持する食事をとれるようなヒントを紹介。定期的な運動を始めるこも大事。脂肪を制して美ボディを復活させる！アラフォーでも食事と運動でもうメタボじゃない！

東京で1人暮らしの家賃をとことん抑えるなら『シェアドアパートメント』がイチオシ

東京都内で1人暮らしをするために家賃をとことん抑えたい。プライバシーは守ることができながら、初期費用はたったの3万円で済み、家賃も個室の家具家電つき３万円～とお得感があるクロスハウスのシェアドアパートメントを紹介します。

起業・副業・フリーランス・ノマド・SOHOの強い味方バーチャルオフィス

起業・副業・フリーランス・ノマド・SOHOすると直面する住所問題。自宅を公表しなくてもプライバシーが守れるバーチャルオフィスが強い味方。バーチャルオフィスとは、メリット、デメリット、利用目的などをスマートなビジネスのために徹底解剖。

働き方の多様化　レンタルオフィスから仕事でコスパ良し

テレワークやリモートワーク、副業の緩和などから働き方が多様化して、レンタルオフィスの需要が高まり注目されています。 賃貸テナント事務所よりもコスパが良く、仕事、リモートワークなどのオフィスとして使用できるレンタルオフィスについてまとめました。

0～6歳までの子供に知育玩具・おもちゃをサブスクで

子供の月齢や年齢に合ったおもちゃ・知育玩具が、定期的に定額で届くサービス「おもちゃのサブスク」がインスタで話題になって人気沸騰中。永遠におもちゃが増えないミニマムライフ！知育玩具はお値段が張りますが、サブスクでレンタルするとお手頃でお財布に優しい！

1対1のパーソナルヨガはオンラインだと「いいとこどり」で継続できる

世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96％だから安心。

自分の目と家族の目を自分で改善したい、ケアしたい

弱視と診断された息子と老眼が進む自分のために、目のケアを自分でしたいので徹底調査。 通うことなく、自宅でできて、５歳～８５歳まで家族で使える超音波の治療器。毎日１０分まぶたに当てるだけの厚生労働省認可の医療機器。無料レンタルモニターもあり。

薄毛・育毛対策のレーザー育毛機ヘアマックスを1番お得に安く買う方法

清水の舞台から飛び降りる覚悟で、高価なレーザー育毛機ヘアマックスを買ってしまいました！育毛に興味のある方は、絶対に聞いたことがあるHAIRMAX（ヘアマックス）。今回は、購入を決意した理由、そしてどうしたら一番安く買えるかをお伝えします！

遠く離れて暮らす親をサポートする対策・準備

親が高齢化するにつれて、近くに住んでいればともかく、遠距離の場合は不安だな方が多いと思います。遠距離介護を成功させるための知識、心構え、準備を始めるために、『親が元気なうちに準備すること、おススメサービス』などをご紹介します。

楽天SALEで買った50%OFFの優秀歯ブラシと健康に良い食品

楽天スーパーセール開催中ですね。早速ポチったものをご紹介します。何かのお役に立てると嬉しいです。〈1〉ワンタフトブラシスーパーSALE限定で50%OFF！いつも買っているものが50%OFFとは嬉し過ぎる…お得です。歯並びが良くないのでこれがないとダメ。奥歯の裏側にも届きま

急須・ティーポットの手入◇注ぎ口と茶漉しの間の汚れを取る掃除道具【使い方と必要性／東屋 茶漉し箒】

急須の注ぎ口から入れて、注ぎ口と茶漉しの間の汚れを取るための小さな掃除用ブラシ【東屋 茶漉し箒】の使い方と使い勝手。常滑焼の急須とティーポットの掃除に使ってみました。注ぎ口が真っ直ぐで短い一般的な急須には使いやすい大きさと形状ですが、注ぎ口が曲がったティーポットのお手入れには長さと柔らかさが不十分に感じました。

回数を重ねれば必ずできる～トールペイント～

  生徒様ペイント中～   ｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ…

そう君

そう君は元気だいつだって飛び跳ねている身体能力が高くてもっと小さい頃からどこにでも登ろうとするのでみんなから「サル」と呼ばれていた🐵初めは「サルじゃない！」と言って怒っていたがその内これが気に入ったみたいで「俺はサルだから・・」と言うようになっている実際

何と、年間6億？！驚愕のミラノ・ガレリアのテナント料♪

こんにちは♪今日も訪ねてくださりありがとうございます！   2月の陽気とは思えない、 毎日暖かい日が続いているミラノです         先日、ミラノのガレ…

★ひとり暮らし（ 0 д 0 ）最近”これは”ヤバイかもと思った事

１２年ぐらい前に書いた私の部屋の適当間取図適当に書いた間取図だったので　テーブルサイズが多少違うんだけど　( o ‘ ∀ ‘ o )　まあ　まあ　それなりに　それなり。昔は、物件の床を傷めないようにという配慮でフローリングの上にウッドカーペット＋絨毯でしたが今はフローリングの上に、部分ウッドカーペット＋タイルカーペット部屋の模様替えについては、12年の間に色々と変えまくって　机全部横並びとか・・・めっちゃ色々な...

【ひとりごはん】余り物で作ったあっさり和風パスタ

パスタを作ると、茹でたてを一刻も早く食べたくなって、盛り付けが雑になってしまいます。写真では焼うどんにしか見えないので、 サイズを小さくしました…映えとは無縁です…でも、美味しかった！スーパーで買ったカレイの西京漬と、トースターで焼いた油揚げの短冊切り、

春少し

孫たちと過ごした二日間少し疲れたがやはりとても刺激になった特に夜の寝かしつけは子育て時代を思い出した寝るときは必ず昔話をして！と言われるのでそれぞれの孫が生まれた時から現在までをアレンジを加えながら話すからまこもさきもそう君もケラケラ笑う逆に興奮状態にな

和室の天井をリフォーム

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です今週は、撮影に同行させていただきましたお昼…

クリスマスローズ

少しずつ、庭のクリスマスローズが咲き始めました。日陰でも元気で育ってくれて、本当に「ありがとう」と声をかけたくなります。小さな苗から育てているので、苗に初めて蕾がついたときは、どんな花が咲くのか？ドキドキでした（笑）それが今では、どんどん育って沢山花をつけてくれるようになって、あちこちにおすそ分けが、出来るようになりました。今年もお役に立ってね。そんな気持ちを込めて送り出しているこの頃なのです。良かったら…ポチッと押していただけると嬉しいです。↓にほんブログ村おうちごはんブログランキングへクリスマスローズ

生徒様作品です～リメ缶薔薇のウエルカムボード～

   design  by  さとこ生徒様作品です シルバーの薔薇です    ｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*…

去年の今頃の収益と比較すると ４分１～５分の１程度

今日は、いつもの3連休の最終日【週２０時間縛り】３連休パートで良かったなと思ったりします。 https://t.co/nWxt0RnWzL— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) March 4, 2022 日月火水と、４日間　パートで働いて木金土と、３日間お休みという感じですが。コロナ騒動の影響を受けて、次々にお家仕事がなくなっていったので残念ながら、現在はお家仕事が全く無いので休みの日の経済活動はと言えばお小遣い程度の、数百円しか稼...

今日の断捨離　古い雑誌をブックオフに持ち込んだ結果は…

紙の雑誌が大好きです。ファッション誌は宝島社のものをずっと読んできました。若い頃から「CUTiE」「SPRiNG」「In Red」「GLOW」を読み、50代は「大人のおしゃれ手帖」、60代になっても「素敵なあの人」が待ってます。「大人のおしゃれ手帖」が好きでしたが、今は付録がメイ

手作りクレープ

昨日はなながクレープを作った生地づくりに苦労して形は少し雑にはなってしまったがこれがとっても美味しい中には生クリーム、苺、バナナ、チョコが詰まっている味もとてもいい昨日はカレーだったので食後は満腹で食べられなかったが今日朝ごはんの時に食後のデザートととし