すばらしきかな還暦・60代を楽しむ

子なしサークル　2022-9月

この日も地下鉄降りて地上に上がったら抜けるような青空もうちょっと早く来て、大阪城界隈をぶらぶらすればよかったなぁ～さて今月のお題は「自律神経について知ろう」参加者は７名3連休のど真ん中やったからね～ちょっと少なかったかなぁ～この本に基づいてお勉強です耳にはしてても、交感神経と副交感神経の作用がいまいちわからんかったけどこのわかりやすい表を見て納得理想的なリズムは下の図私も含めてほとんどの人はなかなか交感神経が下がりきらずかといって副交感神経も上がらず状態らしい要は一日中リラックスしてないってことやな自分の自律神経の状態を知るためにアンケート形式で答えてみる交感神経副交感神経どちらも高い、いきいき能力発揮タイプ交感神経高く副交感神経低い、がんばりすぎタイプ交感神経低く副交感神経高い、のんびりタイプ交感神経副...子なしサークル2022-9月

体験、経験の「解釈」の書き換え　(ありがとうの気持ち）

物事をどう受け取るかは、人それぞれ その受け取り方「解釈」のしかたによって、 「細胞」レベルまで変化するのかもしれない 「運命」すら変わるのかもしれない そんなシリーズです 細胞生物学者ブルース・リプトン著「思考のすごい力」 この本が、最初のキッカケです コチラです 【イエスの音楽と歌詞】ブルース・リプトン 著『「思考」のすごい力 心はいかにして細胞をコントロールするか』 - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 奇跡と言われるようなことが、 起こることがある それには、生物学的な意味、理由、原因があったのではないか この新しい生物学とは別にしても、 奇…

うちの街で消えたもの・・・( ；∀；)

 おはようございます☀よろしければ　ポチリとして頂ければ幸いです♡↓　↓　↓　↓　↓　      うちの街でいま消えている物があります。それは市の指定ゴミ袋先日母が　なんか聞いたんだけどゴミ袋がどこにいってもないらしいじゃん。生産が間に合っていないみたいね。まさか　そんな～と思いながら　スーパー行ったらない。ゴミ袋コーナーすっからかん(*ﾉωﾉ)唯一残っていたのが何入れるゴミ袋よっ...

ご予約お急ぎください「朗読教室秋の発表会」定員の100名様まで残席僅かです

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です  今夜はオンラインレッスンでした発表会のためのレッスンです！  馬場精子朗読教室2022秋の発表会 11月17日(木)午…

土曜日

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，　　　をいただきました。 後で入力 本日はこんな１日でした。 最後まで読んでくださってありがとうございます。 明日も

朝夕少しだけ秋を感じます。少しだけ

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，冷煎茶をいただきました。 週に2日くらい 朝食をご飯味噌汁にシフト お味噌汁のおいしい　秋です！笑 みなさんは朝食は何

ワクチン4回目

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日は，コーヒーをいただきました。 ワクチン4回目の申込書が来ました。 夫は受けるらしい 私は迷っています。 意味あるのかなぁ。。。

雷多いですね！

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，ダージリンセカンド2021をいただきました。 去年のを飲んでしまわなくちゃ！ 昨日も今日も　夕立のような　 夜も雷がすごかった

父の命日　癌という最期

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日はコーヒーをいただきました。 小川コーヒー・有機栽培とスーパーで購入します。 私のコーヒーメーカーでは，コーヒーメジャー3杯でお水5が

原発事故　起こりませんように

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 ロシア軍が立てこもっている原発で 事故が起こりませんように 福島と同じ状況になりませんように 無知ほど恐ろしいものはないと思います。

ノート大好き😘60代

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，キームン紅茶をいただきました。 まだまだ学びたい60代 オンラインセミナー複数受講しています。 もちろん仕事につながる内容で

単衣の時期に突入！

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，東方美人をいただきました。 9月でも残暑があると　お着物は何を着たらよいか わかりません。 前半は　まだ絽でもいけるような

イギリス国王のスピーチ　〜　エリザベス女王

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は　龍井をいただきました。 エリザベス女王の父 ひどいどもりがあったのは世界的に有名な話です。 スピーチは大の苦手

週末が来ると嬉しい　60代　まだ現役

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，ほうじ茶をいただきました。 62歳 ただいまのお仕事 メインは学校 週に4時間の非常勤講師を２校と 月に2度7時間の非常勤講師

馬場精子　おりんと朗読する時間vol.2

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です  今日は教室の日ですまずは三重県からお見えの方の個人レッスンです  これから毎週！1回につき他の方の２倍の時間発表会まで…

何気ない風景だけど幸せ

この頃なんか忙しくて一日あちこち行ってバタバタで、お昼ご飯も途中コンビニでサンドイッチ買ってさて、どこで食べようってことになって何気に通りかかった公園に寄ってみた🚗公園があるのは前から知ってたけど車を停めて寄ったのは初めてやな青空と樹々がすごく鮮やかで思わずスマホでパシャリええわぁ〜なんか癒されるわぁ～雲一つない青空でいいお天気だったからもあるけどこんな小さな公園が癒しスポットだとは車停めてサンドイッチにパクつくもうちょっとゆっくりここでいたかったなぁ次の予定があるので10分も経たずして公園をあとにしたんやけどまたお天気がいい日に来たいわ～綺麗な風景に心が浄化されたひとときちょい小さな幸せいただきましたにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村何気ない風景だけど幸せ

【イエスの音楽と歌詞】ブルース・リプトン 著『「思考」のすごい力 心はいかにして細胞をコントロールするか』

突然ですが、 ブルース・リプトンという細胞生物学者、医学者が語る「人間の体と心の不思議」「思考こそが人間の体をコントロールする？！」という凄い話が、今回の話題です 細胞生物学とプログレのイエス 我が家の夫がずいぶん前にこの本に夢中になりました その本の中で、なんと、著者ブルース・リプトンが讃えているのが「イエス」(プログレッシブロック)の「歌詞」と「曲の世界」だったんです そう、YESなんです 私が中学生の時から50年間聴き続けているYES、コチラと 【イエス】YESのアルバム解説、歌詞、ロジャー・ディーンの紙ジャケット、影響、プログレ、ロックの殿堂、代表曲を聴く(まとめのまとめ) - あい青…

秋の味覚、栗で栗ごはん

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です  今日は朝から気温も上がり汗ばむ1日となりました  皆様のところはいかがでしたでしょう  さて…栗の季節ですね🌰生徒さ…

カフェで魔法使いゆかりんさんのセッション・2【2年半ぶりの沖縄本島泊まりの旅・10】

５月に魔法使いゆかりんさんのセッションを受けに行った私。メニューも何回か頼んでいてお会いしたこともあり、普段ゆかりさんと呼んでるので、ここからはゆかりさんで書きますね。 ゆかりさんとカフェでお会いして、席について紅茶とケーキを頼みました。そこまでのことは前回に書いていて、こちらです。 www.englandsea.com ゆかりさんの気遣いで、ケーキを２つ頼んでもらえてうれしがる私。お顔ぼやかしててごめんなさい。 ゆかりさんにお願いしてたメニューは、ゆかりさん手作りのローチョコレートとチャクラ診断書と、私の相談事にかんしてゆかりさんがノートを書いてくださるのと、対面セッションが一緒になったもの…

なんでコレクションしたんやろ〜

みなさん、３連休は楽しまれたでしょか？私は麻雀、子なしサークルでなんとなく終わった感じ～さて今度の11月の手作りマーケットに断捨離ついでに出そうかと思ってる木彫り人形のお座りネコ（ネコが主やけど熊もウサギも犬も豹もいるんやけどね）いつだかわからんけど、なんか夢中で集めたんよね～見つけては即買いで今から思えば何故コレクションしたんだかよくわからん一時期玄関に飾ってたけど、気づけばクローゼットの奥にたまっててんな～ず～っと箪笥の肥やし状態やったんでマーケットに出して彼らに第二の人生を歩んでもらおうとみんな座ってる状態で飾るんでベンチもいっぱいあるし釣り船やカヌーもあるよん傘どの子が持ってたんかわからんから探さなあかんそれにしてもいつどこで買ったんやろな～とりあえず日の目を見ないともったいないから売れるかどうか...なんでコレクションしたんやろ〜

「はじめての方でも楽しめる朗読講座」終わりました！

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です  朝のコロちゃん散歩とても清々しい   今日ははじめての方でも楽しめる朗読講座でした 今年で9年目になります    楽し…

居場所がない！タンスと親に50代まで支配されて。

先日の「うち断捨離しました」を観て依頼人さんの気持ちが痛いほどわかったので書きました。 断捨離と心の結びつきって思っているよりも大きいのですね。

手づくりマーケット今年もやるよん

さてさて私たちの手作りマーケットの予定が決まりました１１月５日（土曜日）まだ詳しい時間とかは決めてないけど、場所は前回と同じ大阪の大正区去年の１１月に初めて自分たちの作品を売る体験が出来て、味しめちゃってホント素人作品だけど、たくさんお買い上げいただいて無料で場所を提供してくれたり、広告を作ってくれたり、ホンマ助けていただいた方々に感謝です（前回記事⇒★）一応今出品予定の作品はこちら友達はこれマスクチャーム兼イヤリングにもなるレジンアクセサリーブラウスなんかの襟元に留められるお洒落なピンバッジ別の友達はこの傘の柄に被せる傘カバーこれでビニール傘でも他の人に間違われることなしもちろん普通の傘でもＯＫだよんまた友達の友達はポーチだったりカバンだったりを作ってくれてるらしい肝心の私はまだ何にも作っておりまへ～ん...手づくりマーケット今年もやるよん

フリー「オール・ライト・ナウ（All Right Now）」Free【名曲】クイーンもカバー

ただただ好きで好きでたまらない曲 こういうのを「名曲」というのだと思います youtu.be 歌詞の意味 日本語の和訳のものが見当たらなかったので、英語の歌詞ですね Free - All Right Now Lyrics - YouTube ライブ youtu.be 何回観てもいいですよねえ youtu.be 似ているコード進行？AC/DCの「ハイウェイ・トゥ・ヘル( Highway to Hell)」 フリーの「オール・ライト・ナウ(All Right Now)」とAC/DCの「ハイウェイ・トゥ・ヘル( Highway to Hell)」を聴き続けたい www.aiaoko.com ともに、…

イッセー尾形の一人芝居「妄ソー劇場」その6

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です  今日は午前中はお墓参りへ     そして午後からは毎年出かけている京都府立文化芸術会館へ イッセー尾形の一人芝居「妄ソ…

ドラマはハマる

前日の大阪アート＆手作りフェアに続いてこの日は大阪でエアロのイベントありだったんで私だけ大阪にお泊り（前回記事⇒★）ホテルの朝風呂でゆっくりしすぎたせいかモーニングを食べ損ねたブランチすればいいやと、扇町をぶらぶら関テレの中を通り抜け「魔法のリノベ」間宮様が出てたから見たよんなんばMG5で年甲斐もなくすっかりファンになったもんで、続けて見てた「キメツケ！」これも毎週見てるこの３人とゲストの掛け合いが面白くておひとり様暮らしだから、滅多に家の中で笑うことないけど（あ、どっちかというと無口な旦那がいても笑うことあんまりないか（笑））この番組では笑わせてもらうねんな～今年の夏のドラマ他には、「競争の番人」とか「オールドルーキー」「初恋の悪魔」「石子と羽男ーそんなことで訴えます？」なんか面白かったなぁ～この間、録...ドラマはハマる

2023はMALHIA KENTのツイードのほぼ日手帳

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です   2021年用に買ったほぼ日手帳のミナペルホネンのカバーとても気に入っています サイズはA 5なので大きくて普段、持ち…

義弟ブラジルへ帰国

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，ダージリン１STをいただきました。 今日で日本を去ることになった義弟 成田に見送りに行きました。 コロナの後遺症でかなり

60代　体調崩す年代なのかな

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，とうもろこし茶をいただきました。 美味しい！ 利尿作用があるのでトイレが近くなるかもです 私の周りの友達 一見元気そう

お茶のお稽古

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，　お抹茶をいただきました。 少し流れるようになってきたお手前 集中力が途切れると　ふっと動きが止まります。 あれ？3回だ

夏の終わり　秋の訪れ

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，ヌワラエリヤをいただきました。 しかも2年前の笑 8月も終わりに近づき 大好きな9月が待ち遠しいです 本日はこんな１日

happybirthday! 本物の誕生日でした！

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，和紅茶をいただきました。 恒例の パパさんがケーキを買ってくる日 この年齢になると4号が2人で2回分　ちょうどいいサイズです

爽やか生協配達さん

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は東方美人をいただきました。 ” こんにちは！　おひさしぶりです！” ・・・実は顔覚えていなかったりなわたし ”３ヶ月おやすみも

そろそろブログもめんどくさくなってきている気分

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，ネパールの春茶をいただきました。 ダージリンのように気品があるお茶です。 春摘みです。 夏摘みも購入してみようかな。 ブロ

近場を楽しむ　コロナ節約

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，ろうもろこし茶をいただきました。 週末のお昼は美味しいもの食べたいね。 とか言いながら ラーメンの日もあれば お蕎麦の日も

台風

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，ほうじ茶をいただきました。 週末の台風14号が心配です。 本日はこんな１日でした。 最後まで読んでくださってありがとう

昭和でしたね。敬老の日

こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，ほうじ茶をいただきました。 そういえば　昭和の名残 いまだに　9月15日は敬老の日と記憶があります。 秋の真ん中の休日って嬉

たまには近くにお泊りありかも

台風近づく中、大阪アート＆手作りバザールを見て勉強してATCを後にした私たちこういうイベントで刺激受けるの大事やよなぁ～さてもう一人友達加わってここ英国館でひとやすみ久しぶりに来たなこじゃれたカフェもええけど私ら中高年には、こんなレトロな喫茶店が落ち着くでさてさてこの日は２日続けて大阪で予定ありなんで、ここシティプラザ大阪で泊まることにしてたじゃらんの４２００円分のポイントも使わなあかんし～旦那帰ってくるまで取っておこうと思ったけどま、ええっか（笑）晩御飯、一人でフレンチもええんちゃう？って探して行ったお店が台風でか休店なんか居酒屋も一人では入りにくいしで結局コンビニで晩御飯調達もちろんスパークリングワインも一緒全然お腹足らずでこの〆のそばとお菓子でなんとか満腹になった次第ここのホテルの売りはなんといって...たまには近くにお泊りありかも

秋の味覚、生徒さんから栗をいただきました

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です今日は城陽市へ夕方までレッスンが続きますまずは個人レッスンそして朗読の会スピークルの皆さんのレッスンそして游の皆さんのレッ…

うっかりでがっかりです。

 おはようございます☀よろしければ　ポチリとして頂ければ幸いです♡↓　↓　↓　↓　↓　      あーーーーあうっかりがっかりを見つけてしまった。先日母がピロリ菌の検査でひっかかり薬を飲み終えて一安心っておもっていましたが。私も健康診断結果のこれをみて勝手にピロリ菌がいないとおもっていました。  よくよくみると、検査すらしてなかったんです。ただの説明だけなんです・・・そん...

色のセンスって必要やよな～

友達と大阪アート＆手作りバザールに行ってきた翌日もエアロのイベントありの日だったんでもとから私はこの日は大阪お泊り予定にしてたけど正解やったななんでも台風近づいてて、電車が夕方から止まるらしい～でもってこのバザールも２時で終了だって～なので足早に見て回った昨日は大盛況やったらしいけど、やっぱ時間短いからか入場者は昨日や一昨日の半分以下やったらしい特に気になったお店をいくつか紹介Ayawenワイヤーアクセ花やリボンをモチーフにしたアクセどれもめちゃ可愛いくて見とれてしまったわakkobloom樹脂粘土で作った紫陽花が素敵～あまりの細かい作業に脱帽やわMitchロザフィー＆フラージュなんと紙で作ったお花のアクセ紙で出来てるとは言われてみないとわからんぐらい精巧楽土もう～可愛すぎてたまらんお値段もうちっと手が届...色のセンスって必要やよな～

琵琶湖を見ながら…素敵だった初めてのカフェ

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です  明日は午前中に出発城陽市でのレッスンです25日は城陽市で初めての方のための朗読講座も致します  昨日は堅田のことを書き…

「嫁姑問題」は好意の返報性で泥沼化を防ぐ。

「嫁姑問題」は好意の返報性で泥沼化を防ぐ。嫁姑って難しいですよね、いったんこじれると後々尾を引くので注意が必要です。姑側が大人になって解決する秘策をご紹介します。

堅田の伊豆神社、そして祥瑞寺へ

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です今日は一日朗読教室でした夜はオンラインレッスン22時まででしたさて…9月の初めに出かけた滋賀の堅田のことが途中になっていま…

最後までやってください

 おはようございます☀よろしければ　ポチリとして頂ければ幸いです♡↓　↓　↓　↓　↓　      こちらはだいぶ風も収まり　明るくなってきています。まだまだ日本列島通過しているので　皆さんお互いに気を付けましょう。昨日は外のハイビスカスががっかりしている。こんな悲しい事のあったかのようにがっかりしているとあ゛ーーーーごめんね～と言ってしまいました(;^_^A肩を撫でてやりたい。話は...

台風

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です今日は早めにコロちゃんの散歩に出かけましたいつもと違う空今、外は激しい雨が降っています今日は発表会の仕事をしていました進行…

【イエス】YESのアルバム解説、歌詞、ロジャー・ディーンの紙ジャケット、影響、プログレ、ロックの殿堂、代表曲を聴く(まとめのまとめ)

YES、50周年記念ライブのあとの「イエスのまとめのまとめ」です 台風14号の被害ができるだけ少なく、 皆様がご無事でありますように イエスのアルバム「危機」の解説 (歌詞つき動画も) まずは、コチラ「危機」と 【イエスの「危機」】YES「Close To The Edge」の1曲目「危機」【50周年記念ジャパンツアー】ライブも - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 コチラ「同志」と 【YES「危機」再現ライブ】YES - Close To The Edgeの2曲目 「同志 "And You And I"」 - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服…

50代ミニマリスト「まず、物を買うのをやめてみる」買い足さずにあるものでなんとかする

家具が欲しいと思った時に。。。「まず、物を買うのをやめてみる」買い足さずにあるものでなんとかするという事を実行してみました。案外なんとかなります。

金春流・喜多流・金剛流「ゆとりのかい」へ

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です  今日はお昼からこちらへ 金春流・喜多流・金剛流舞囃子ノ会「ゆとりのかい」 ゆとりのかいは、能楽五流派のうち若手能楽師の…

早め早めでいきます

おはようございます☀よろしければ　ポチリとして頂ければ幸いです♡↓　↓　↓　↓　↓　       今後の台風も気になるところですが皆さまの町はダイジョブでしょうか。だいぶ風も吹いてきています。なまぬるい風ですが。そして雨・台風・気圧なんなのか分かりませんが片頭痛がひどく　どーにもこーにもなりません。先日　薬も切れている事に気が付いていたもののまだいいやって買いそびれていました...