持たない暮らし

ペットボトルは買わない。炭ネラルウォーター、デビューしました！

こんにちは！  ごり推しブラキャミについて書いた記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！ …

まさかと思う【捨てられない理由】

こんにちは。洋服を断捨離できない理由は、様々ありますよね。思い出があって捨てられないダイエットして着る予定だから高価だったから新品だからブランドものだからプレゼントされた服だからこのあたりが、よくある理由でしょうか...

【捨】7月に捨てたもの４つ。メルカリデビューで捨てるものが減りました

暮らしやすい家づくりを目指し、片づけを進めています。 捨てる時は面倒でも写真を撮ります。見返すことで、買い物の失敗を次につなげられるのではと思うからです。 7月で捨てたもの４つを紹介します。 今月はメルカリ

以前導入したくすみカラーのブラキャミが引くほど優秀だから読んでほしい！！！

こんにちは！ミネラルスープの記事も、沢山の方によんでいただきました！ありがとうございます！ さてさて、約２か月…

浪費を洗い出せる7つの場所。時々チェックして未然に防ごう。

浪費が重なっている分野を見つけるために、チェックできる場所を7つ紹介。私はちゃんと家計簿をつけているから、無駄遣いしていない。こう思っていても、無駄遣いしていることがあります。家計簿をつけるだけで満足していたり、買うのが当たり前だという思い込みをしているからです。

急須はとっくに断捨離しましたが。クリーンカンティーン使っています。ウイルス対策の緑茶もこれで！

何年か前から断捨離を進めていて、急須もなくても大丈夫だなぁと思って処分してしまいました。 その当時は、お茶といったらティーバッグで飲むことが多くて、急須はあまり使わなくなっていたので。 最近はルーズリーフ（ティーバッグに入っていない茶葉）で飲む場合もあって、マグカップとかを急須替わりにしてます。 それとは別に、ティーバッグの緑茶もたくさん飲むようになって、そのために使っているのが高品質ステンレス製ウォーターボトル「クリーンカンティーン」です。 クリーンカンティーン 前から欲しかったのです、クリーンカンティーンの水筒。 去年まで使っていたステンレス水筒が壊れてしまったこともあり、新しい水筒の購入を考えてました。 そしてクリーンカンティーンを買ったのは今年の初め頃でした。 クリーンカンティーンはボトルを作るだけではありません。社会を変えるためのソリューションを創り出しているのです。山のように捨てられる使い捨て製品をなくすために、生涯使えて多用途で、そして手頃な価格の製品を設計することに尽力しています。 私たちが最優先にしていることは可能な限り、最も安全で環境にやさしい製品を作ることです。このKlean Coat™は消費者製品に定められている人体と環境に対する安全基準以上の基準を独自で定めています。人体と環境に悪影響を及ぼす成分を完全に除去し、クリーンで再生可能な製品の基礎を作りました。 クリーンカンティーンHPより 何種類かのモデルの中から迷った挙句、結局選んだのがこちら。 インスレート TKWide 16oz (473ml) 日本ではなかなかなさそうなキレイなパープル。 体や環境に悪影響を及ぼす成分を徹底的に排除した、塗装を開発したとのことで安心です♪ 持ち手がついています。 フタは簡単に分解して洗えるようになってます。 内側はステンレス。フッ素加工とかがないのが好きなので、こういうシンプルで高品質なステンレスのものを探してました。 ボトルは全て18/8(食品工業用)ステンレススチール。 またスポーツキャップ、ループキャップ、カフェキャップはBPAを含まないポリプロピレン#5素材で作られているということ。

私にとっての捨て活とは、「理想の現実化」

こんにちは！夫の正論にぶち抜かれた記事も、たくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！ 人の心に…

忙しい朝に！とろーりミネラルスープがしみる。

こんにちは！捨て活の記事も沢山の方によんでいただきました！ありがとうございます！ 今日はわが家の簡単スープをご…

「エコバッグにもなるハンカチ」が便利♪

今月から レジ袋の有料化が義務付けられ、 店頭の目立つ場所に並べられたエコバッグを あちらこちらで見かけるようになりました。 かわいいのや、畳みやすくて便利なのや、 見るとあれこれ気になってしまいます☆ でも自分用のエコバッグは すでに充分にあるので、 ｢これ以上増やしても仕方ないから、我慢我慢☆」 と、思っていたのですが… まだエコバッグを使い慣れていない夫用に、 こんなものを見つけて購入しました( *´ ▽ ` )ﾉ ひろげればエコバッグになるハンカチ 買い物の予定で出かけたわけではなかったけれど、 たまたまコンビニや 薬局などに立ち寄った時に、 レジで聞かれて「あ、エコバッグ持ってきてな…

いろいろな料理に使える高級コンソメ！マルサン「万能洋食」

忙しい主婦にとって「だし」は料理を簡単においしくしてくれる大きなミカタですね。 今回は、スープや洋食の煮物にぴったりのコンソメまるさん・万能洋食を提供いただきましたので紹介します。 50種の魚介とオリーブオ

【Q&A】物欲が止まりません

こんにちは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。 ▼お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp  viejouer@gmai…

買わないチャレンジ中に、ほしいものが出てきたらどうするか？

買わないチャレンジをしているけれど、すごくほしいものが出てきました。買うべきか、どうか迷っています。この質問に回答します。買わない挑戦とは、一定期間、自分が決めたもの以外は買わないよう、努力することです。よって、予定外の買い物はするべきではありません。ここを詳しく解説します。

もっと掃除しやすい部屋にする方法。

シンプルで掃除しやすい部屋にしたいので断捨離する方法を知りたい。さらに、やりたいことをやる方法も知りたい。この質問に回答します。掃除しやすい部屋とは、物があまりない部屋です。ですから、基本は不用品をバリバリ捨てることです。いらない物を拾ってゴミ袋に入れるという作業を繰り返します。

【断捨離失敗】大は小を兼ねない、ときもある

こんにちは。大好きだから、あえて、集めないと決めたものがあります。たとえば、ポストカード。骨董品やプレミア付きのものでない限り、せいぜい数百円。高価でも、1000円を超えるくらい。気がついたら、何百枚もコレクションがありま...

婚活女子に対する夫の見解が正論すぎて倒れそうになった。

こんにちは！洗濯機の記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！ 先日、夫と話していた会話  …

あるミニマリストが、今月減らしたもの、増やしたもの

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近はじめた電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 ミニマリ

洗濯機捨てたろか！のその後、やっと変わってきた。

こんにちは！コロナ対策について書いた記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！ 皆さん覚えて…

【まとめ】白黒モノトーンのスポンジ　100均・HC【食器用・お風呂】

モノトーンが好きなら、消耗品のスポンジも白黒で統一したい！ですよね。私がこれまで使ってきたスポンジを紹介します。基本はセリアとダイソー↑現在、私が使っているもので、すべてセリアで購入しました。左上はグレー、右上は白2個・黒3個のネットスポン

売ればお金になるとわかっている物をどうしたら捨てられるか？

いつも不用品を売ってお金を作っているが、もうやめて、さっさと捨てたい。だけど、売ればお金になると確信できるものを捨てるのもむずかしい。どうしたらいいでしょうか？　お金以外のコストに目を向けると、お金を追い求めるあまり、支払っているものに気づくことができます。

鳳凰-40- | 休息の地 - 謎のロン毛ヒゲCOVER #18

シリーズ【第18弾】は 2011年 に『mF247』で限定配信されていた 鳳凰-40- の幻の歌モノ。バックパッカースタイルの 世界放浪中 に遭遇した様々...

【断捨離】ジメジメした梅雨時こそ下駄箱掃除

突然ですが… 靴って何足持ってますか? この質問をされた時、パッと答えられる? 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 用途に応じて使い分ける必要が有って、 足にピッタリ合うものがなかなか見つから

最低でも、朝１杯のお味噌汁で熱中症対策。

こんにちは！栄養学的に見ても、警戒すべし人の特徴について書いた記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとう…

私のコロナ対策は、海へ行くこと。

こんにちは！熱中症対策について書いた記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！ 栄養学を学ん…

少ない服 七分袖からの脱却と、チームV加入。

今日捨てたもの　高価はいつでも正解か。私服の制服化と呼ばれる行為にはさほど興味はありませんが、チームV加入により「いつも同じような服を着ている人」感は増しております。

私の防災メモ～災害にあって断捨離と防災について考えました。

豪雨災害にあって、防災と断捨離に関して、いろいろな気づきがあったという、読者のお便りを紹介。合わせて洪水に対する備えも書きました。物の数が多ければ多いほど、浸水などにあうと、被害が甚大になります。ふだんから、よけいな物は持たない暮しをしたほうがいいです。

最近、断捨離したもの。思い出の品、そしてキッチン関係。プラスチックのタッパーが減ってきた！

今週に入って、いくつかのものを処分しました。 処分したもの。 スタッシャーのシリコンバッグを4つ、買ったので タッパーを4個、処分することにしました。 写真の右下の緑のタッパーは、EMのもので高かったんです・・・。 EMのタッパーは食材が、より新鮮に長く保存できるんですよね。 でもEMとは言えプラスチック。 劣化してきてて、またフタが熱で変形してしまったので処分。 あとは現役で使ってるけど、一部割れてるタッパーとか、 まだ使えるけどほとんど使ってないタッパーとか。 旦那が独身時代から使ってたものも。 スタッシャー4個と、タッパー4個と比べると、 スタッシャーはかなりカサが減って収納場所もとらないのが嬉しい！ スタッシャーとタッパーは、形状が違って使い方も同じではないですけどね。 こちらが「思い出の品」 自分で編んだ、クロッシェのベストなんですが・・・（写真ではたたんであります） かなり昔に編んだもので、もうずいぶん前から私の「ワードローブ」からは消えていた・・・（つまり着ていない） なので、服だけど私にとっては「思い出の品」カテゴリーに入るものでした。 自分で編んでお気に入りだった、という愛着から、ずっと捨てることができず。 でも、最近よく見てみたら、変色もしてきた感じでやっと捨てる気になりました💦 捨てるまで時間がかかった～。 こちらはベッドカバーにもなりそうな、大きなコットンの布カバー。 旦那の持ち物、でも使ったことないので「捨てていいよ～」となり、処分しました。 最後に タッパーについては、「新しくプラスチックのものを買うのはやめよう！」 と決めてから、プラのタッパーは一個も買ってないので だんだん減ってきていて嬉しいです。 お弁当箱にはステンレスを使ってますが、においもつかないしすごく良いですよ。 （ゼブラ）ZEBRA ステンレス ランチボックス オーバル型（16cm・ストッカー付き） 1段メンズ レディース 弁当箱 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 作り置き惣菜などの保存には、ガラスまたはホウロウの保存容器と 最近はスタッシャーのスタンドアップも使ったりしてます。 少数精鋭で着回すコーディネート

接する時は警戒すべし。な人の特徴３つ！

こんにちは！痩せない原因をいくつか書いてみた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！ …

「痩せられない」原因は「食べすぎ」だけじゃない。

こんにちは！コスメ事情について書いた記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！！ さて、今日…

ユニクロ・無印・DoCLASSEで2泊3日コーディネート。気温25℃前後＆雨と曇りメイン

海の日・スポーツの日の連休で、2泊で島根へ行きました。 松江城や出雲大社などをまわり、今年初の旅行でリフレッシュしました。 気温25℃前後＆雨と曇りメインの3日間コーディネートを紹介します。 スポンサーリン

【断捨離】重宝したものだから、の呪縛

こんにちは。意識して断捨離するようになって、気がついたことがあります。地下鉄やバスで移動していた頃と、自家用車がメインの今では、必要な洋服って全然違うものなのですね。学生時代から20代後半までは、学校も、職場も、地下鉄やバ...

ミニマリスト必見の映画「365日のシンプルライフ」を見て

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近はじめた電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 「365

物がありすぎると、管理するのも捨てるのもほとほと大変。

物を減らして身軽に暮らしている読者3人のメールを紹介。1.買わない生活をするための工夫と、災害ボランティアをして気づいたこと。2.人の家をたくさん訪問して気づいた、暮し方のクセと家の外観、3.もらい物について思ったこと。それぞれの生活ぶりや考え方が、おもしろく、参考になります。

ミニマリストなワードローブ・今夏ヘビロテ服はこれ・・服は購入せず、購入予定もなしの夏です。

ミニマルライフ志向になってから、持っている服もほんとに少なくなりました。 今年の夏は外出もあまりしないこともあり、新しい服を買わずに 去年までの服で間に合わせてます。 2020年・夏のワードローブ もうほんとに、去年とまったく同じという・・・ ちょうど一年前に下記ブログに投稿したまま、変わってません。 下記の7点（トップス５点、ボトムス2点） うさと　コットン100％トップス うさと　ヘンプとコットン　ブラウス People Tree　Tシャツ（白） People Tree　Tシャツ（サーモンピンク） ヂェン先生（鄭惠中さん）のノースリーブ 無印良品　フレンチリネンイージーテーパードパンツ　クロップド丈。 うさと　しましまリネン・パンツ です。 People Tree　Tシャツ（白）が、白い色の関係で（真っ白に保つのが難しいから）そろそろラストシーズンかな、という気がする。 今年はコロナ禍のため、外食もほとんど行かず、旅行も全くいけない状態なので 仕事も自宅で細々とやっている私の場合、出かけるのは地元スーパーとかモールに行くくらい。 なので、カジュアルだけど、いちばん涼しくて着やすい服の出番が多くなっていて、いつも同じ服ばかり着てます（笑） この夏のヘビロテ服は すでに梅雨明けした暑い沖縄。 一番よく着ているのが、ヂェン先生（鄭惠中さん）のノースリーブシャツ。 きれいな水色（写真よりちょっと渋め）も好き、 ツモリチサトの服によくあったシワ加工っぽいナチュラルな生地で 肌ざわりもよくて涼しくてお気に入り。 去年台北で買ったものですが、暑い国、台湾製だけあって、似た気候の沖縄で着るのにもピッタリかなと思います。 鄭惠中さんの服って、カラーバリエーションがめちゃ豊富！ トップスもボトムスも色々な形があって。 このノースリーブはすごく気に入ってしまったので、次回（来年かなぁ）の台湾旅行では、また別のアイテムを買おうと計画してます！ ▼私が買ったタイプのものとは違いますが、日本の通販でも売ってますね。 鄭惠中さんの　ノースリーブカットソー　彩桃色 posted with カエレバ 楽天市場

ミニマリスト主婦、楽天kobo＆iPadで電子書籍初体験！便利すぎてハマりそうです。

ミニマリスト主婦が、楽天koboで電子書籍を使ってみた！家に居ながらにして安くあっという間に本を読めるようになって感激。ミニマリストとしては、紙の本のように収納場所を取らずすっきりできるのも好き。新型コロナ禍でお出かけしにくいこの時期の楽しみ方に、楽天koboはぴったりです。

おばさん愛用コスメはごま油とニベア。

歳をとったらより基礎化粧品に興味が湧くかと思いきや、40過ぎてなぜかコスメジプシーを脱却。スキンケアのシンプル化に舵を切りました。

ESSEonline（エッセオンライン）掲載のお知らせ。無印のおすすめ洗濯グッズ

生活情報誌「ESSE」のWeb版「ESSE online」で記事を書かせていただいています。 一昨日に記事が公開されました。ご紹介します。 スポンサーリンク 目次ESSEオンライン掲載2020.7無印の洗濯

ミニマリストのコスメ事情６つ！２０２０年７月編

こんにちは～！さて、ながらくコスメの事はまとめていなかったのですが、気が向いたのでまとめる事にしました。笑私は…

一生もののワードローブはない：一生もの幻想に囚われる原因2つ

一生もののワードローブはない、一生もの幻想に囚われる原因2つというタイトルで書きます。 「一生もの」幻想に縛られると、服の断捨離完了後、ワードローブの鮮度を保つことは難しくなります。 ワードローブの鮮度を保ちたいなら、いったん服の断捨離を完了しても、服の断捨離は何度もやる必要があります。 「一生もの幻想」は、服の断捨離を継続することの妨げになりますので、あえてこの記事を書こうと思いました。 私はかつて「一生ものの服」という幻想に囚われていました。 それと同じように、いったん満足できるワードローブが出来上がると、「これでもうずっと大丈夫」と思い込んで断捨離をやめていました。 「これでもうずっと大…

免疫力を落とさないために

【収納】浴室の吊り下げ収納の見直し。

こんにちは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 お出かけ我慢の４連休となりましたが、どのように過ごされていますか〜？今日は仕事が休みだったので、子供の要望に答えて山の方へドライブへ行ってきました。なんとかお天気がもって曇り空。山は涼しくて気持ちがよかったです。 ほんの少しだけ外に出ただけですが…。 Otel ボトルホルダー ふらっとお店でお買い物をしていた時、ボトルホルダーが目に入って以前から気になっていたのでお買い上げしてきてしまいました。 Otel ボトルホルダー シャンプー カビ防止 収納 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 今…

【ミニマリスト界に衝撃】ワセリンは、保湿効果なし。

こんにちは～！小学生でも作れる梅干しのレシピ記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！ さて…

50代60代の断捨離で注意すること、失敗してわかったこと

週末は屋根裏部屋の片づけをしました。電気をつけても暗いし天井も低くて動きにくいしで、クローゼットや押入れより後回しにしていた場所です。避けていた場所なのに入ったのは、ふいに片付けたくなったからです。いえ、ふいにというのは後付けで、実際はもう何年も前から気になっていたことだったから気持ちが向いている今を逃すまいと。*イメージ画像50代からの断捨離で心掛けていること50代からの断捨離で心掛けているのは、身...

濃厚・おいしいチョコスプレッド。ギー・デーツ・パッションフルーツ入りの変わり種

パンやクラッカーに塗るチョコスプレッド、 ヘーゼルナッツやピーナッツバターをベースにしたものはおなじみだけど 我が家で今回試してみたのは「ギー」をベースにした濃厚な、そして他とはちょっと違う風味のおいしいチョコレート・スプレッドです。 ギーのチョコスプレッド・Chocti ガラス瓶に入っていてパッケージも素敵なこちらのアイテム。 4th & Heart, チョクティ・チョコレートギースプレッド、パッションフルーツ ギーをベースにしていますが、そもそもギーって何？ ギーは、バターから不純物を取り除いて純粋な脂分にしたもので、何千年も前から使われてきました。 近年、再びブームになっている古代の健康食品です。 今でもインド料理においては欠かせず、通常のバターよりもはるかにゆっくりと溶けます。 ギーを作る際の、バターをゆっくり煮立たせ、牛乳の固形物を取り除くプロセスにより、水分や劣化を招く物質を取り除きます。 ギーの瓶は数ヶ月間問題なく食料庫に保存しておくことができます。 ギーは味わい深く、木の実とバターの風味があり、とても美味しいものです。 iHerbのブログより転載 バターには水分、タンパク質、糖分などが含まれているけど、ギーはそういう成分が含まれない「純粋な乳脂肪」 さらにギーは ビタミンAが豊富。大さじ1杯にビタミンA 108μgが含まれています。これは、1日の推奨摂取量の約15％に当たります。（iHerbのブログからなのでアメリカの基準）ビタミンAは脂溶性ビタミンであるため、脂肪を伴うと身体によく吸収されます） 乳糖フリー。乳糖不耐症の人にとっては、ミルクに含まれる糖分である乳糖を含まないギーは安全な選択肢でしょう。煮沸とろ過により乳糖が除去されているので、一般的にギーは乳糖不耐性の人でも問題がありません。 私はもともと、消化に問題が起こりやすいので牛乳は苦手でほとんど飲んできませんでした。 （少量なら大丈夫。発酵しているチーズもOK） バターに対してもヘルシーなイメージってなかったのだけど ギーはアーユルヴェーダでは「全ての油脂類の中で最も優れている」とされてきたもの。 中鎖脂肪酸が多く含まれることから、脂肪になりにくく、エネルギーに早く変わるそうです。

レジ袋有料化でゴミ袋をどうするか問題

皆さ～ん、レジ袋が有料化したよ～。（知ってる）環境問題考えたら既に遅すぎ感ある位の有料化だけど買い物の時はエコバッグ持ってるし特に問題はないのよ。それより問題はさ、コレじゃね？53（ゴミ）。今までゴミ袋にレジ袋を使ってたって奥様方も多いよね。これから一体ゴ

古い物と新しい物、どちらを先に捨てるべきか？～質問の回答。

新品で箱に入ったままの靴（パンプス）と、その他の古い雑多な物のどちらを先に処分すべきか迷っているという読者の質問に回答。捨てやすいものから、どんどん捨てることをおすすめしますが、早めに捨てたほうがいい物もあるので、具体的に例をあげて解説します。

【1日1捨ての習慣】続けるか、手放すか

14か月続いた「1日1捨て」 毎日コツコツと１年2カ月続けた1日1捨て。 けれど、続ければ 続けるほどに、 どんどん手放すものがなくなってきて、 ハードルが高くなってきてしまいました。 期間限定だけど、キッチンから見る植物ごしのダイニング風景♪♪ ブログとセットにしたことで、 ｢今日はこんなブログを書こう♪」 と思いついて、わくわくしているのに、 ｢あー、でも1日1捨てに書くモノがない！」 ｢うーん、この服はずっと着ていないな。 思い切って、もう手放すことにしよう！」 …という風に、ブログに引っ張られて 続けられた部分が大きかったのですが、 逆に、 「手放すものがなかなか決まらないから いつま…

5年以上同じ靴ばかり履き続けている女。

買えない生活、底の抜けたスニーカーを履く気持ち。根本的に好みの装い傾向は変わっていないものの、30代の頃と40後半の今では、やっぱり変化がある。

ゆるミニマリストで子沢山ママのコロナ給付金の使い道❣️

我が家に仲間入りした大きな大きな冷蔵庫❣️キッチンにドーーン‼️大き過ぎたなーって見る度に思う😅でも買い物に行く回数を減らすには頼もしい相棒になりそう✨我が家のコロナの給付金の使い道は、【コロナの第2波に備える】事に使う❣️沖縄でも毎

【掃除】久しぶりにいい天気が続いたので掃除を。

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 ジメジメ〜。蒸し暑いです〜(￣▽￣) 今日からまた天気が崩れると思っていましたが、昨日に続いて晴れたので掃除をしました！ 掃除 雨続きな事が多く、久しぶりにお勝手口の外に置いてあるゴミ入れをのぞいた所、雨水が溜まっていたので洗うことに。 よ〜く見るとナメクジが３匹もついているではありませんか…！しかも大きい。。 気持ち悪。勢いよく水をかけて流して、外干ししました。 ▼我が家のホースはこちらです www.okeiko-simplelife.com ついでに洗濯 子供の飲み干したパックジュースのゴミをトートバッグに入れていた所、残った…

買い物を減らすチャレンジ挑戦中-本・漫画編つづき-

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近はじめた電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 さて、こ