持たない暮らし

魅力的なヒトになる！たったひとつの方法。

こんにちは！むくみ解消の記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！！ さて、本日も怒涛の分子…

今こそ服の断捨離チャンスかも

コロナで外出自粛が当分続きそうな今日この頃。服の持ち数を見直すならまさに今なんじゃね？外出する機会激減で私なんてここんとこ服1枚で着回してるし（もはや回してないだろソレ）例え前みたいに外出できるようになったとしてもその頃にはきっと流行も移り変わってそうよね

ミニマリストの貯金は、いくらくらいが理想的？

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 早速ですが、最低限貯金しておくべき金額っていくらぐらいでしょう

猫のようにシンプルに暮らすために、私がやっていること。

はじめてメールをくださった方3人のお便りを紹介。1.猫のようにシンプルに暮らす（モーニングページと洋服ノートを利用）、2.トイレットペーパーの買い占めについて、3.やりたいことを、いまやることにした。それぞれの、シンプルに生きるための考えや工夫が、興味深いです。

【家庭菜園・趣味】2020年玉ねぎの収穫&夏野菜を植えました！

こんにちは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 趣味の一つとして家庭菜園をしています。 晴天続き。これは玉ねぎの収穫日和だ〜ということで、昨日念願の玉ねぎを収穫をしました٩( ᐛ )و 玉ねぎの収穫 さて、昨年秋に植えた玉ねぎ。 www.okeiko-simplelife.com 追肥は2回ほどしましたが、、 今年はこんな感じに成長しました。 写真にも写り込んでいますが、今年は葉の色が黄色くなり、とう立ちしてしまいました。トウ（つぼみ）をとって様子を見ていましたが、ちっとも葉が倒れない。。 このまま様子を見ても葉が倒れないような気がするし、夏野菜を早く植え付けたかったので収穫する…

【生活】マスクを増産。ある意味高級なマスク。

こんばんは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 ずいぶん前に注文したガーゼや糸や布。やっと全てが届いたのでマスクを増産させるべく、作成に取り掛かりました。 www.okeiko-simplelife.com ネット注文 コロナの影響でネット注文が殺到し予想外に糸など注文したものが届かず、楽天のサイトで問い合わせてやっと届きました。 ネットで注文してお店からの注文確定メールもないまま２週間以上。流石に心配し問い合わせましたが、忙しいのか素っ気ない返事。 ちゃんと届いたのでよかったものの、こんな対応初めてだったので不安になりました。これからはお店のレビューもちゃんと確認しようと思った…

ウォーキングで浮腫む手先。その原因に目からウロコ！

こんにちは！パイナップルの記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！！ さてさて、昨日は夫も…

ハンドメイド服を愛用中。メリット・デメリット。【アラフィフミニマリスト】【2020春】

冬以外、ハンドメイドリネン服メイン ハンドメイド服を選ぶメリット プチオーダー・セミオーダーが可能 価格が良心的である 購入レビューが参考になる スペシャルな服になっていく ハンドメイド服を買うデメリット 試着ができない・実物を手に取って買えない 技量差・商品の個体差がある 規格外アラフィフ女性にやさしい、ハンドメイド服 現在の手持ちハンドメイド服は６着 冬以外、ハンドメイドリネン服メイン 暑い時期用は 購入した ハンドメイド服が メインです 少し前までは 既製品のみ 着ていましたが なぜ ハンドメイド作家さんから 服を買うようになったかの お話です ハンドメイド服を選ぶメリット プチオーダー…

スーパーへの買い物を週一回から二回にしたら、ちょうどいい感じ。買い物の回数を少なくするメリット。

コロナの影響で、4月から買い物の回数を週一回に減らしていたのですが、 ここのところ、沖縄では一か月近く新たな陽性者が出ていないこともあり スーパーへ買い物に行く回数を週二回に増やしました。 今回、買い物の回数を減らしてみて、気づいたメリットがあります。 食料品の買い物・回数を減らしてよかったこと コロナ前は、買い物は週に3～4回行ってました。 それぞれの店（スーパーやファーマーズマーケット）によって売っているものの特徴に違いがあり、 これはこの店で買う、あれはあっちの店で買う、と色々と使い分けをしているもので 違う店に日替わりで行くという習慣でした。 が、コロナ禍でスーパーに行くのも怖くて、週に一回の買い物に集中させることに。 食料品をまとめて一週間分買うとなると、ふたり暮らしの我が家でも結構な量になって重い！ 持ち帰るのもかなりたいへん。 特に、野菜って重いんですよね・・・ 私の場合、近所に住む母と一緒に買い物に行くので、母の分の重い荷物も持つから余計にすごいことになる（笑） （軽い袋なら母が自分で持てますけどね、圧迫骨折して日が浅いので、重い荷物は厳禁） だから高齢者のみの家庭だと、野菜を買って調理するよりもお惣菜を買ったりっていうことが多くなりがちというのも分かる。 海外では、スーパーは家庭から一人代表者が行くということになっている国もあると聞くし ひとりで大量の荷物を持って帰ってくるのはホントに骨ですね。 でも、買い物回数を減らして、気づいたメリットもあります。 それは、食費の管理がしやすいこと。 我が家では一昨年まで、家計簿アプリを使って支出の把握をしてきましたが 家計簿を数年つけてみて、あまり毎月の支出に大きな差がないと分かったし、 アプリで比較的ラクに家計簿が記録できるとは言うものの、やっぱりめんどくさい。 なので家計簿は今のところやめています。 食費については一応、だいたいの出費を把握してるつもりですが 買い物の回数を減らしたことによって、スーパーの買い物でいくら食品に使ったか、すごく把握しやすくなりました。 実際、毎週一度の買い物に使う金額が、だいたい毎回一緒なのです。 これだと、一か月の食費を把握するのがほんとに分かりやすくていいです。

失敗しない！甘ぁ～いパイナップルの見分け方！

こんにちは！脱毛サロン（夫専用）始めちゃった記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！ パイ…

片付けに家事の練習。意外に充実していた私の外出自粛期間。

新型コロナウイルス感染防止措置のため、ステイホーム中、いいことがあったと教えてくれた読者3人のメールを紹介します。1.物置状態だった部屋2つの片付け、2.在宅勤務になった娘に家事をしてもらっている、3.自粛生活はむしろ快適。それぞれの人の考え方や生活ぶりが興味深いです。

無印のシンプル・オシャレな掛け時計・置き時計　置き場所はココ

ミニマリストの家にも時計が4つあります。無印の他、壁に穴をあけずにカーテンレールを利用した掛け時計も。それぞれ「欲しい」以上に「必要」と判断したもの。

【キッチン収納】シンプルと使い勝手を重視して収納する

使用頻度の高いキッチンですが、シンクやガス台下の収納には結構頭を使いました。昔はシンクの下にはタッパー類などをしまい、ガス台の下にはフライパンなどの調理器具を入れていましたが、お寺の家系特有？の風水好きな叔母からの「ガス台の下に調理器具を運

【感動】ニトリの引っ張り式みじん切り器は超おすすめです

毎日自炊をしていると当たり前のように包丁を使いますが、みじん切りが面倒でうんざりしませんか？玉ねぎは目が痛くなるし、ニンジンなどをみじん切りにするのはとても面倒ですよね。私はダイエットを兼ねて鶏むね肉をよく使うのですが、鶏肉のミンチはちょっ

【捨】5月に捨てたもの8つ。コロナ自粛がきっかけで大物を買い替えました

暮らしやすい家づくりを目指し、片づけを進めています。 捨てる時は面倒でも写真を撮ります。見返すことで、買い物の失敗を次につなげられるのではと思うからです。 5月で捨てたもの8つを紹介します。 スポンサーリン

「脱毛サロンkoko.」始めましたっ！

こんばんは！カルディ行ってきた記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！バーニャカウダーのや…

“ゴハン食べるときテレビ消しなさい”は、ミニマリズムだった!?

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物だらけの部屋から卒業する7つの心がけ（汚部屋改善）。

物が多すぎて、休みのたびに片付けに追われる。こんな生活をやめる方法を7つ紹介。まず、家の収納スペースや、自分が管理できる能力を越えた分まで、手を出して、家に入れるのをやめます。どんなものにも容量の限界があることを意識して暮せば、家の中に物があふれることはありません。

＊少ない服で暮らす＊ミニマリストになるために残す服の基準

年齢とともに体のラインが変わったり、 今までの服が何だか似合わなくなって着たな・・ と感じたら、ワードローブを見直すチャンス！ 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 少ない服で暮らすメリットは

お礼も言えない、こんな世の中じゃ～ポイズン。

こんにちは！１３０ｍトイペ、なかなかによいぞ！！！、と言うわけで記事を読んでいただきありがとうございました！ …

次亜塩素酸の消毒は吸い込むと、チョー危険だから噴霧はNG

次亜塩素酸の商品 手指にアルコール消毒をすりこむことが増える一方で、次亜塩素酸の消毒液も多く見かけるようになりました。 私はトイレの床を次亜塩素酸の消毒液でふくことがあるし、強力なお風呂場用カビとり剤も使っています。 それから商店の入り口などで、次亜塩素酸水の消毒液がおかれていることも増えました。 正しく使わないと、危険な場合がある次亜塩素酸の消毒についてお伝えします。 スポンサーリンク // 次亜塩素酸の消毒液とは？ 吸い込むと危険 混ぜるな、危険！ まとめ 次亜塩素酸の消毒液とは？ 私は衣料用のハイターを常備し、薄めてふきんやマスクを消毒しています。 身近な洗剤ですよね。 茶渋に付いた湯飲…

ESSEonline（エッセオンライン）掲載のお知らせ。「つり下げ収納」で水まわりのカビ防止

生活情報誌「ESSE」のWeb版「ESSE online」で記事を書かせていただいています。 昨日に記事が公開されました。ご紹介します。 スポンサーリンク 目次ESSEオンライン掲載2020.5「つり下げ収

家ごもりで増えたという意外な？症状。眼科受診で判明。

緊急事態宣言が全国的に解除され、 私の住む沖縄でも5月に入ってからは、あらたなコロナ陽性者が出ておらず、 私自身、4月までの緊張感が少し緩んできたなという感じです。 皆さまのお住まいの地域ではいかがでしょうか。 そんな中、先週のことですが母が眼の異常を訴えて眼科受診してきました。 眼科受診 70代半ばの母にとっては、コロナ禍の最中に医者に行くのはかなり抵抗を感じる行動・・・ だけど、先に書いたように、5月に入ってから沖縄ではコロナが落ち着いてきた感があるので 「今、医者に行っても大丈夫だよ」ということで 意を決して行きつけの眼科に行ったのでした。 どういう症状があったかというと 眼のかゆみがひどい 朝、目やにが多く出て目が開きにくいほど で、相当に辛そうな症状でした。 コロナ影響の「家ごもり」「外出自粛」で増えた症状 眼科受診の結果。 母の症状は「アレルギー性結膜炎」 そしてアレルギーの原因は「ハウスダスト」 眼科のドクターによると 「コロナの影響で、外出を控え、家にいる時間が長くなっているせいで、ハウスダストによるアレルギー症状が眼に出ている患者さんがものすごく増えた」 なるほど・・・ 言われてみれば、あり得ますね。 私の母も、今年1月の圧迫骨折のせいで、それまで行っていたカーブスも、他の習い事も行けなくなり、 活動が減っていたところへのコロナのダブルパンチ。 外出できず、家族以外の人にも会えず、ストレスが溜まるから余計に免疫が下がってアレルギーが起きやすくなっていたのかも。 母はキレイ好きな性格で、掃除などはマメにするほうだけど 基本的に拭き掃除が中心だったので、 畳の中などにホコリやダニの死骸などのアレルゲン物質が蓄積していた可能性もある・・・ まあダニなんていうのは、どこのうちにも多かれ少なかれいるもので、 共存するしかないのでしょうけど、 そうは言っても取り除ける範囲でアレルゲン物質となるハウスダストは取り除きたい。 （ハウスダストとは、衣類などの繊維クズ、ダニの死がい・フン、ペットの毛、花粉、タバコの煙、カビ、細菌など、ホコリの中でも特に1mm以下の肉眼では見えにくいもののことだそうです。ダスキンのHPより） というわけで、眼科受診でアレルギー性結膜炎と診断されてからは

YOUNG & OLSEN（ヤングアンドオルセン）のトップスを半年以上着たガチレビュー。

こんにちは！市場かごにて、買い物に行ってきたで～の記事（割と深いことも書いちまった）もたくさんの方に読んでいた…

お部屋の「理想と現実ごっこ」とかいう遊び！！

こんにちは！ヤンオルのレビュー記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます☺ ミニ…

コスパ最強とウワサの１３０mトイレットペーパーを買ってみた！

こんにちは！クローゼットやら、洗面台やらで遊んでみた記事も沢山の方によんでいただきました！ありがとうございます…

服をそのまま雑巾にした感想と3つのメリット。

服をそのまま雑巾にした感想と3つのメリットについてを書きます。そのまま雑巾にするというのは、ハサミで切ってウエスにしないで…ということです。 服をそのまま雑巾にするのは、メリットたくさん、なかなか良いです。一体どんなメリットがあるでしょうか? //

下着の断捨離でレギンスとペチコートを捨てた2つの嫌な理由。

下着の断捨離でレギンスとペチコートを捨てました。捨てた理由は「なんとなく嫌」なだけですが、何が嫌なのか理由を書いてみます。 「嫌」というのは、ほぼ5感から発生しています。つまり、視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚です。 それでは詳しく書きますね。 //

覚悟して行った整形外科！

ミニマリストだからって、別にお金を寄付はしなくていいよ

って、ミニマリストの本読んでいると「（特にお金）寄付寄付」うるさいので、そう思いました。 ミニマリスト・コピーライターの

市場かごでお買い物に行く。という素敵な暮らし。

こんにちは！家作りのこだわりに関する記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます&#x263…

【無印】果汁100%がうれしいひとくちゼリー！凍らせてもおいしいです

無印では毎年、暑い季節にぴったりのひとくちゼリーが発売されています。 果汁100%で、フルーツの味をしっかり感じることができます。 ぶどうやりんごといったゼリーの定番から、南高梅などのすっぱい味まで10種類

【失敗】【断捨離】【3COINS】サンダル、ハット。【アラフィフミニマリスト】【2020春】

お気に入りサンダルを断捨離 ベランダ＆ご近所の靴は？ ハット（帽子）は暑かった お気に入りサンダルを断捨離 2017年購入 合皮サンダル（ｍａRｅ ｍａRｅ/マーレマーレ） 2017年・2018年と活躍し 2018夏の終わりに つま先の合皮が剥げてきて 断捨離予備軍に なりました 脚の甲も指もみえない 大好きなデザインで 冬も玄関に出しっぱなしで 近所履きに この春は ベランダ用に 履いてました 素材が劣化したせいか ベタベタしてきたので 手放しました 今までありがとう マーレマーレ大好きです www.maremare-store.com ベランダ＆ご近所の靴は？ 画像はお借りしました 3CO…

靴は3足のミニマリスト、久々に買い替えたスニーカーはこれです。

外出用の靴はここ何年か、年間を通してずっと３足が定着しています。 3足のうち一足は必ずスニーカー。 ニューバランスに決めていて、先週久しぶりに買い替えをしました！ 買い換えたスニーカー ニューバランスのブラウンのスニーカーをずっと履いてきて、 今回の買い替えでも迷わず、ほぼ同じデザインのスニーカーにしましたよ。 サイズが23.5㎝、２Eのスニーカーです。 ５～６年前、整体の先生に足を診ていただき 「あなたの場合、ニューバランスの23.5㎝、２Eのスニーカーが良いですよ」とアドバイスを受けて以来、 ずっと同じメーカーさんのの同じサイズのスニーカーにしています。 メーカー型番は変わっていくけど、デザインはほとんど一緒のスニーカー。 変わりばえせず「つまらない」という見方もできるけど💦 私の場合はこれが一番履きやすく歩きやすく、またメーカーとサイズが決まっているから試着も不要、ネットでカンタンに買えるのも大きなメリット。 今回も、迷うことなく同じようなデザイン・色のスニーカーにしました。 （というか、このメーカーのこのサイズで探すと選択肢がかなり限られる） 外出用の靴は、この3足 今、持っている靴はこの3足になりました。 左から スニーカー・ブラウン（ニューバランス） サンダル・薄茶（リゲッタ） パンプス・黒（リゲッタ） スニーカーはとにかく一番よく履く。 車の運転もしやすいし、普段の買い物や外出はほとんどこれ。 そして夏になると、一番出番が多くなるのがサンダル。 このサンダル、靴下を履いて重ねてもOKなデザインなので、真夏以外でも靴下と一緒に履いています。 黒いパンプスは就活・フォーマル用となっている、リゲッタのロングセラーということで買ったもの。 私の今のライフスタイルでは、パンプスはあまり履く機会は多くないものの、当然こういう靴は絶対に必要。 デザインも履き心地もとっても気に入っています！ [リゲッタ] Re:getA R-35 R-35 BLK (ブラック/M) posted with カエレバ Re:getA(リゲッタ) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ということで、普段の外出用は、やはり2足で定着したままです(^^)

捨て活＆断捨離｜手放しづらい過去の記録と思い出を捨てるコツ。

学生時代の頃から常に持ち歩いていたシステム手帳。当時の思いや葛藤などを書き込み、自分を内観するための唯一の私のツールでした。学生〜２０代の手帳は捨てたものの、未だに手元に残していたのは３０代のもの。今では決して選ばない鮮やかな色を選んでいるところを見ると

「ミニマリストな50代」５月にヘビロテした洋服７着を紹介します。

洋服って最近購入されていますか？ 外出自粛でミニマリストなわたしの制服化がもっともっとミニマムになりました。 まだ5月終

＊少ない服で暮らす＊リベンジ！ベージュのワントーンコーデ

グレージュ、カーキ、ホワイトやブラウンなど、 合わせるカラーによってイメージが変わるベージュ系ワントーン。 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一歩間違えると野暮ったくなってしまう・・ V

あまりにも充実したおこもり生活。

案外しんどい在宅仕事。急遽フルリモートに切り替えた人の様子を伺っていると、何かしら問題が生じているようで、しかしそれぞれに意見が違っていて面白い。

モノを入れる前提で作られた家に、魅力を感じないという病

こんにちは！昨日も沢山の方に記事を読んでいただきました！ありがとうございます！！ 家作りが進んでいます。やはり…

着回し。断捨離。ダイエット。

断捨離ってダイエットと似てるな〜と思って… その場しのぎで体重を減らしたとしても、 リバウンドしたりするでしょ? ダイエットと一緒で増やさないためには、 工夫や知識や持続が必要だと思うんだ。 　　＊

液体調味料の「ドバッと出る現象」を防ぐ簡単な工夫。

こんにちは！洋服の記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！！ しょう油や、お酢、みりん…

【分子栄養学】必要最低限の栄養補給をするならコレ！

こんにちは！調味料の工夫記事も沢山のかたによんでいただきました！ありがとうございます☺ 今日は、…

我慢してまでミニマルにするのは、本質的じゃない

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターゆきたかです。 ワキの下が酸っぱい季節になってきたね。 デオドランドが欠かせませ

不用ないただき物はガラクタになる前に処分する。

物を減らしてこざっぱり暮らすことを心がけている読者4人のメールを紹介。1.不用ないただき物を、すぐに別の人に差し上げた話、2.ハンカチの再利用法、3.服を買わないチャレンジを半年やった効果、4.固定電話を解約したこと。読者の考え方や生活の工夫が参考になります。

最高の夏服で、人生をゆたかにする。

こんにちは！貯金の記事も沢山のかたに読んでいただきました！ありがとうございます！！ この前アナトミカに行ってか…

ミニマリストの財布。薄型・スリムな長財布リベルテ・家族のために再購入しました！

２年半前に買った、薄型・スリムな長財布・リベルテ。 コンパクトだけど機能的にはバツグンで使いやすく、とっても気に入ってます。 そして最近、母が財布を買い替えたいということだったので、このリベルテの長財布を再オーダーしました！ リベルテのフラワー型押し・長財布 私が使ってきた財布は、ピンクのリベルテ、L字ファスナーのタイプ。 ハイビスカス柄の型押しが素敵なのです。 そして今回、母のためにオーダーしたのは、私の長財布と同デザイン、色違い。 元気が出るビタミンカラーのオレンジです！ オレンジと言ってもかなり黄色に近い感じ。 サイズ：20×9cm 重　さ：105g 厚みはわずか1センチ（中に何も入れていない状態で） ↑　こちらの写真では、すでに中にお金やカードが入った状態ですが、それでも薄いです。 内側にはカード14枚が入ります。 お金とカードを入れた状態。（これは私の財布） 小銭入れの部分はファスナーがついてないけど、ポケットが深いので小銭が落ちる心配はなし。 裏にはファスナー付きポケットがあって便利です。 リベルテの長財布・使いやすいポイント 薄くてかさばらない L字ファスナーなので、開けば、お札・小銭・カードすべてが見やすく、出しやすい 小銭入れにファスナーがついていないので、ワンアクションで小銭が取り出せる（しかも大きく開くことができるので取り出しやすい） LiBERTE リベルテ 長財布 フラワー 0352228【楽天ランキング入賞】【楽ギフ_包装選択】 【smtb-m】【送料無料】 【プレゼント最適品】 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 私が買ったのは、楽天のプリンセスバッグというお店。 リベルテには何種類かのデザインがありますが、フラワーの型押しタイプのものです。 最後に 新しいスリム長財布、母もとっても気に入った様子。 今までの財布は大きくて重く、どんどんカード等を入れてしまったため整理がしにくかったようで、レジでカードを探してアタフタしたり・・・ということもしばしばだった母ですが リベルテのコンパクト財布にして、中に入れるものも厳選してスッキリ見やすく使いやすくなったので喜んでます。 買ってよかったです(^^)

【メディア掲載】「６人分の食器を引き出し収納」が掲載されました（ESSEオンライン）

引き出しに入る分だけ。

金融機関の人はミタ！「貯金できない人」の４つの特徴！

こんにちは！アナトミカ（服屋さん）へ行ってきた記事も沢山のかたに読んでいただきました！ありがとうございます！ …

いつか使う、じゃなくて、今使う。使わないなら処分するしかないでしょ？

家の中で長いこと眠っていた物を使うことにした読者2人のメールを紹介します。1.古い外国紙幣はこうやって使う、2.古いコートを巻きスカートにリフォームした体験。死蔵品を減らしたい人の参考になります。使うか処分するかのどちらかをすると、スッキリします。

緊急追加販売スタート！オリジナルエコバックつき「ルピシアお茶の福袋」

世界のお茶専門店ルピシアでは、年に2回「お茶の福袋」が販売されます。 価格の2倍相当が入ってお得感満載。わが家では飲めないお茶がない、おすすめの福袋です。 今年4月に予約開始の2020夏の福袋が早々に完売し