毎日ウチゴハン

DMMいろいろレンタルの「評判・口コミ」を徹底紹介！賢い「家電レンタル」の使い方教えます！

こんな方におすすめ 「DMMいろいろレンタル」の評判・口コミが気になる 「DMMいろいろレンタル」ってどんなサービスなの？ 「DMMいろいろレンタル」ではどんなものが借りられるの？   上記

今日のお弁当。#カレー弁当##キーマカレー#焼き野菜カレー#玉ねぎ#プチトマ...

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【フレンチ】牛肉入りの「半」本格派ポトフ

みなさんこんにちは、しょっちゅうキッチンで好き勝手やってるアキオカ アヤカです。 あら。 もう気づいたら師走の中旬じゃございませんか。 この更新もしかして年内ラストかな？いやいや、あと何回かいけるかな？ カレーの材料が余った…どうしよ？ 主菜にも副菜にもなる汎用型メニュー希望！ 今日は時間があるんで、料理に時間かけてみようかな？ 上記に当てはまる方もそうでない方も、ぜひお立ち寄りください。 ポトフとは？ ポトフとポテ ポトフを作ってみよう 牛肉を煮込み始める 他の具材の下ごしらえ 牛肉が煮えたら… ポトフ実食！ さいごに ポトフとは？ フランス料理としても有名なポトフ（pot-au-feu）は…

今日のお弁当#肉じゃが#里芋版##高菜おにぎり#インスタントみそ汁#みかん...

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【減塩】2021年12月12日の献立

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 12月11日~12日は、 夫が単身赴任先から来ていました。 そのときに食べた食事の記録です。 // ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 食塩相当量0.47g キャベ…

【減塩できず】2021年12月11日の減塩食の献立

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 12月11日、12日は 夫が単身赴任先から来ていました。 そのときに食べた食事の記録です。 // ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 朝食 移動中のため、我が家で朝食は摂らず。 朝食 食塩摂取量…

ちょっと早い自分へのクリスマスプレゼント！ついに買ったよ、あの大人気キッチングッズ！！

おはようございます！先日、ずっとずっと、悩んでいたキッチングッズを、ついに購入しました！ これです。　そーです！！あの家庭で簡単に低温調理が出来る、BONIQ 2.0（ボニーク）です！！　一体、どれくらいの長い間、買おうかどうしようか迷っていたことか。笑ついこの間

品数いっぱい晩御飯！！

なんか、お味噌なくて、スープだけ洋風ポトフになってしまったけど〜！美味しい晩御飯★menu★カレイの西京焼き、★キノコ人参炒め、★切り干し大根とワカメの煮物、★アイスプラントとミニトマト、★サラダチキンとほうれん草のソテー、★ポトフ、★餅入りご飯。うんうん。満足。こんなご飯いいね！最近、わかめ摂取をなるべく心がけている私です。きのこは、最近子供たち好きじゃなくなってきた。たっぷり出したいのに！！アイスプラント...

今日のお弁当#豚汁#鯖みりん焼き#ごぼう天#ゆで卵#*取引先より頂いたお...

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今日のお弁当。#のっけ弁#牛肉の生姜焼き#だし巻き卵#ほうれん草のお浸し#み...

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久々のナポリタン！とシュトレン☆

お義父さんが、庭の木を切ってくれて。急遽でしたが、お昼にパスタを🍝ナポリタン◡̈❁うちのナポリタンは、玉ねぎ🧅ピーマン🫑ウインナー！塩コショウ、ケチャップだけでなく、ニンニクと粉チーズもちょっと入れてます！そして、今年初シュトレンいただき！シュトーレンていうのが正しいの？日本流？とりあえず！ドライフルーツ子供苦手なので、ほぼ私が(笑)私専用、オートミールのヘルシー朝ごはんにも、薄切りシュトレン付けて…とか...

【自家製の減塩冷凍弁当】2021年12月4日に送ったお弁当＜完成編＞

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 12月4日にお弁当を送りました。 今回はお弁当完成編です。 本来なら11月27日（土）にお弁当を送るはずでしたが、 11月は夫が実家の法事で帰省したり我が家に来たりしていたためお弁当がけっこう余っていた…

続６５・賄いパスタ

私が家で（たまには他所で）作る昼食を、私は「賄い」と言っています。 このシリーズ記事は、そんな賄いで作ったものの中のパスタだけを集めた記事です（先回は続６４・賄いパスタ）。 賄いですから、冷蔵庫内の残り物や、在庫食材などで作るのがルールです。 いつもの通り、パスタ名には怪しげなイタリア語名も付けていますが、添削大歓迎です（笑）。 ※特に記載がなければ、使用しているパスタ量は、乾麺なら乾燥重量、...

有り合わせ茶碗蒸し〜！で晩御飯。

今日の晩御飯。昨日上の子があまりに塾の課題が出せてない、追いついてない、ということを知り、先生と電話したあとめっちゃ怒っちゃったので…今日しょぼーんなので。夕飯に、上の子が好きな茶碗蒸しを作りました😂💦有り合わせの材料ですが、美味しく出来ました。夕飯menu★豚肉とサツマイモのうま煮★鶏肉としめじとほうれん草の茶碗蒸し★キャベツとツナときゅうりと黄色パプリカのニンニク醤油マヨネーズ和え★わかめとネギのスープ...

【宅配の味】etsu(エツ)『旬彩美膳』一人暮らしでお試し(感想＆クチコミ)

一人暮らしで冷凍宅食etsu（エツ）『旬彩美膳』の5食コースを注文。お試しセットor定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配サービスを取り入れて生活を効率化させましょう。

【自家製の減塩冷凍弁当】2021年12月4日に送ったお弁当＜主菜編②＞

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 12月4日に冷凍の減塩弁当を送りました。 今回は、主菜の肉類編です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。 // ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…

【自家製の減塩冷凍弁当】2021年12月4日に送ったお弁当＜主菜編①＞

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 12月4日に冷凍の減塩弁当を送りました。 前回までは副菜編。 今回は、主菜の魚介類編です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。 // ＊＊＊＊＊…

サナギになりかけ

もう…連日の野菜まみれでサナギになりそう(ノ_＜)起きたらしっかり朝ラーメン食べてるけど、たっぷり葉物野菜入り。いや野菜の方が多いし💦あ、昨夜の【贅沢したい】の外食はキャンセルに。まだ6時過ぎでお腹減ってないし、焼肉はちょっと…と悩みながら、ぐるナビをグズグズサーチしてたら、突然、旦那が怒ってキレて「行かんとや！」はぁ～～？？　さっきまでイビキかいてコタツで寝てたくせに？「せっかく　*∋⊄∬∈∏∶∆∫⊂！ 外で食べ...

砂肝のおろしポン酢！あっさりなのに「やみつき」になる定番おつまみ！

  「砂肝」を使ったおつまみっておいしいですよね！   「こりこり」した歯ごたえのある触感は、一度食べるとクセになってしまいお酒のあてに相性抜群ですよね！   今回は、ラ

テーブルコーディネートの格が上がる、素敵なヴィンテージアイテム。

おはようございます！ヴィンテージラグにハマってから、ずっと探していたものがあります。それはテーブルコーディネートに使える、細長ーいテーブルランナータイプのヴィンテージラグ。探せど探せど、なかなか出会えていなかったのですが、先日、何度か利用させていただいて

豚肉巻き巻き〜なdinner！

なんでも肉巻きにするお夕飯☆彡.menu☆肉巻きおにぎり☆野菜の肉巻き(ピーマンもやし人参、キャベツもやしの2種)☆大根餅(水菜入り)☆舞茸とエノキの七味醤油炒め☆ラディッシュときゅうりと大根、ニンジン、水菜のポン酢マリネ☆オクラと小松菜ともやしの卵スープ大根餅、片栗粉の代わりにオオバコの粉末を使うことにしました！！！オオバコダイエット(500g)【spts4】【井藤漢方】価格：1798円（税込、送料別) (2021/12/10時点)楽天で購...

人参葉っぱでチヂミ

はぁ…今日も野菜と格闘しなくちゃ💦冷凍室が空いてたら、こんなに苦労しなくていいのに、マジで、マジで！　ギュウギュウ*\0/*野菜室も閉まらないくらいギュウギュウ💦〈人参の葉っぱ〉天ぷらが定番なんだろうなぁ…と思いつつ、うちは揚げ物しない家なので、他の道を模索。ずっと前に、パセリ大量消費の為にチヂミにした時は、パセリの苦味とかあまり感じられず、美味しかったので、うん、これで消費しましょう♪　〈人参葉のチヂミラ...

今日のお弁当#豚汁##高菜おにぎり#めんたいおにぎり#*隣の畑のおば...

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【自家製の減塩冷凍弁当】2021年12月4日に送ったお弁当＜副菜編④＞

// 102013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 12月4日に、冷凍の減塩弁当を送りました。 副菜①和風定番ゾーン、 副菜②甘いものゾーン、 副菜③酸っぱいものゾーンに続き、 今回は副菜＜洋風・中華＞ゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした…

【おうちごはん】今夜はおうちピザでパーティでした♪

  今日は娘の誕生日♪ 娘のリクエストは相変わらずのおうちピザ！ パートから帰宅後に慌ててピザ作りとなりました！！   ピザ生地に全粒粉を配合したら、いつもより生地を焼き上げるのに

巨大小松菜に完敗

昨夜、コタツムリ🐌🐌で爆睡し、朝方目覚めたので、仕方なく巨大化した小松菜(多分)に着手。どうー見てもおえとる。ん？変換しない…方言かにゃ？老えとる(おえとる)　　方言の説明は難しので、こんなの見つけたー((^∀^*))地元テレビ　NBC長崎放送よりさだまさしが好きな人は知ってるかも？有名な長崎弁は、「とっとっと」(取っています)「すーすーす」(肌寒い)「〜げな」(〜らしい・だそうだ)この時期頻繁に使われるのが、すーすーす...

鶏ささみの生姜醤油！シンプル故に箸が止められない「めちゃ旨」おつまみ！

  皆さんは「鶏ささみ」はお好きでしょうか？   「炒め・フライ・揚げ・ゆでる・蒸し」どんな食べ方をしても美味しい「鶏ささみ」ですが、おつまみとして私がおすすめしたいのは「茹でささ

【自家製の減塩冷凍弁当】2021年12月4日に送ったお弁当＜副菜編③＞

// 102013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 12月4日に、冷凍の減塩弁当を送りました。 副菜①定番ゾーン、 副菜②甘いものゾーンに続き、 今回は副菜＜酸っぱいもの＞ゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の…

【自家製の減塩冷凍弁当】2021年12月4日に送ったお弁当＜副菜編②＞

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 12月4日に冷凍の減塩弁当を送りました。 前回は副菜①定番ゾーン。 今回は、副菜②甘いものゾーンにいれたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご…

【自家製の減塩冷凍弁当】2021年12月4日に送ったお弁当＜副菜編①＞

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 12月4日に冷凍の減塩弁当を送りました。 今回は、副菜➀定番（和風）ゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。 // ＊…

【減塩】2021年11月22日の減塩食の献立

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 11月20日~22日、 夫が単身赴任先から来ていました。 そのときに食べた食事の記録です。 22日は平日ですが、有給を取ったそうです。 // ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 朝食 前日のアミ…

12月9日 豚のスキヤキ弁当と今年のシュトーレン

高校生娘のお弁当  豚のスキヤキ卵焼き小松菜の胡麻和えトマト  関東の方では豚でスキヤキするって聞きますが、スキヤキは牛か鶏しかかたん、と思ってました。食べて…

カレイの煮付けと豚汁

おはようございます！(^-^)/朝８時過ぎです！昨夜、日付が変わる前から、朝6時頃まで爆睡。うん。それが普通なんだろうけど…wあたしの普通は「朝6時には寝よう」なので、コタツムリ🐌🐌怖いわぁ…(>0...

#ダイソー#電子レンジチップスメーカーノンフライ低カロリー美味しいポテトチップス出...

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12月8日 カレーピラフ弁当

高校生娘のお弁当  カレーピラフ鶏団子ハムとプレーンオムレツいんげんのソテー 数学のテストが悪かったので雷落ちました。子供の時はおへそ隠して可愛かったけど、雷…

ラーメン新味と焼き芋

あーコタツ生活は快適だけど、身体が痛い💦もうずっと布団で寝てない毎日(-_-;)　そして家に一人の休みだと、トコトン手抜き食餌。〈焼き芋最高〉この他にも、タルト作った残りのフィリングも食べ、さつま芋ばっかり(笑)　でもお通じは改善されず|ω･`)無敵だったモリモリスリムの効き目も悪くなり…コタツに入りっぱなしだから、特に足の皮膚はカサカサ💦飲む水分も足らないなぁ。目安は１．５Lだっけ？━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━〈マル...

今日のお弁当。#ハンバーガー##豚こま照り焼きバーガー#マスタード添#クリーム...

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ブリカマ焼き定食

今夜は、珍しく、本当に珍しく焼き魚！魚料理をする事自体が、滅多にない事で…(^_^;)じゃいつ魚を食べるかというと、お寿司の日(笑)切り身をたまーに買ってくる時は、蒸したり煮たり？ここ何十年も魚を捌いておりません(￣ヘ￣)ｷｯﾊﾟﾘ前も書いたけど、触れなくなったので…それなのに、ブリカマが半額だったので思わず購入。臭み抜きの塩ふって、半日のつもりが丸一日…水分抜けすぎて、なんか一夜干しみたくなってた(-_-;)〈ブリカマ...

ヘルシーさつま芋タルト

今回は、こちらのレシピを参考にして作りました。クリックでヘルシー大好きさんのページに飛びます。by ヘルシー大好き【ヘルシータルトで簡単さつま芋タルト♪ 】 タルト生地もすごく簡単にできて、苦手だったタルトの敷居が下がったかも(*´艸`*)つくレポ送りました！ありがとうございます。━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━〈kanaboom作　さつま芋タルト〉さつま芋の量が多くてフィリングもたくさんできたので、最初からタルト生地は、倍量...

【おつまみきゅうり】ごま油と鶏ガラが決め手！リピート注意です！

  きゅうりはそのまま食べても美味しいですが、おつまみにして食べたときのきゅうりは「異常な旨さ」をしていると個人的には思っています(笑)   今回紹介する「おつまみきゅうり」は一度

12月6日 白身魚フライ弁当

高校生娘のお弁当  白身魚のフライ卵焼きちくわの炒めたんいんげんの胡麻和えトマト 白身魚フライは生協の揚げるだけのもの。アジフライも美味しいし、最近の冷凍物っ…

今日のお弁当。#のっけ弁#三色丼#牛肉のしぐれ煮#ピーマン炒め#炒り卵#イ...

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ひとり鍋again

白菜の芯だけがまた残ってるので、ベジ麺にしよ。んでもって鍋にしよう(*’U`*)出勤前に準備途中を写メったのに、何か消えてるー💦白菜の芯はベジ麺状に、人参、大根はピラピラ剥き。(ピーラーで薄く細長い状態で)エビとウィンナー以外は、ほぼ野菜のみ。ゴボウに舞茸、はつか大根に小松菜、大根おろしも。あ、ポンde春雨を２ポン入れちゃった♪〈ひとり鍋again〉今季のうちのトレンドは【ひとり鍋】かな(笑)手抜き感がなく、作り置き...

和食おかず5種ディナー

とある日の夕飯。menu★銀鮭★鶏手羽元と大根の煮込み★大豆といんげんと人参と油揚げのひじき煮★豆苗とチーズと卵のサラダ★いわしのごま漬けいわしのごま漬け、千葉の水産物特産品でいただいたもの！美味しかったです！😋おなかいっぱい(*°∀、°*)健康ご飯でした！健康・ヘルシー料理ランキングにほんブログ村...

チヂミと高級紙様の話

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ　アタタタ…昨日だか一昨日の夜に、台所のイスにつまずき転び、何だかあちこち打ったんだけど、どこが痛いのかよくわかんない。どこでも痛いような？　　なんなんだ！出勤前に着替える時に、膝上とウデに青あざがあって、ここを打ったのかな？　歳で痛みにも時差がでるのか？帰り頃になると、首や腰も嫌な感じに痛くなってきた(-_-;)そういえば骨粗鬆症の治療を途中でやめてたな💦━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━〈ニラキ...

【感想】半額GET！松屋冷凍牛めしの具30袋（安いセールで節約）

半額セールで松屋の『牛めしの具(プレミアム)』を安く購入しました。ネット通販で30袋5999円なので1袋あたり約200円です。実際の味や感想、どのサイトがお得か等をブログにまとめます。牛丼を節約したい方もコスパの良い買い物になります。

今日のお弁当。#とん平焼き#オニギリ##かぼちゃサラダ#ブロッコリー#みかん...

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手抜きまくりカレーセット

寒い！　急に真冬！((((;´･ω･`)))なので…ババシャツ着始めました。　うん。冷麺始めました。みたいに季節感があるわw職場ではポロシャツかセーターなので(上着なし)、カーディガン羽織ったりしてごまかしてたけど、さすがに背中が寒い(>0...

いつかの夕飯。

だいぶ前の夕飯のご紹介(笑)いつって、、イチジクが旬の頃だね😅menu★ジャンボポークステーキ、練り黒胡椒で美味しく♡★自家製カッテージチーズと海苔とおかかのオリーブオイル醤油和え★ひじきと大豆の炊き込みご飯★サツマイモといろいろ野菜の白味噌のお味噌汁★いちじくイチジク安かった日で、何年ぶりかに買えた(笑)ほんとは毎年買いたい(笑)お肉、前日から下味つけてお酒ふって叩き込んであったので、柔らか〜😊健康ご飯でした！！...

今日のお弁当。#餃子弁当##将軍ぎょうざ　#肉ぎょうざ#かぼちゃサラダ##ブロ...

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