断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし

急激に似合わなくなった服

3年ほど前に買ったブラウスを昨日着てみたら全く似合いませんでした。 幼稚園のスモッグを着たおばさん…… なんという事でしょうヽ(´o｀； 姪にもらってもらおう… 同じスモッグ風でもこれは大丈夫でした。

明日の準備は前の日から始まっている

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 連休中、どのように過ごされましたか？我が家は近所のスーパー・ドラッグストアへの…

今日の断捨離（迷い中）　かなり前に買ったロートレアモンのボトムス

いくつの夏を過ごしたかわからないほど愛用しているこちらのパンツ。綿97%ポリウレタン3%というわたしの理想の配合でシワになりにくく、はき心地もいいのです。去年くらいから、あれ？と思い始めました。はき心地の良さが勝り、目をつぶってきましたが、実は、外光で見ると色

【28雨日】砂のお土産

悩んだ末。 ガーゼケットをポチりました(^^) これで朝方凍えなくて済む…！ 🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️ 今回のお片付けは… おなじみ？の ■衣類■ 〜です。 片付けを初めようとした時に、 最も手を付けや...

シンプルライフを実践するためにやめたこと【収納編】

シンプルライフ実践中のRinです♬蒸し暑い日が続いていますね。ついつい冷たい物に手が伸びます💦夫の大好物のサクレのかき氷。いちご味が一番美味しいそうです。初めて私も食べてみました。本当だ!果汁がたっぷり入っていて美味しい♡分かりやすいRin家です（笑）まだ食べた

からだに優しいハーブティーを使ったシロップ作り　ハーブコーディアルキットで簡単！

  連休ですがおうちでゆっくり読書や掃除など楽しんでいます。 連休になるけど何か作りたいな〜と思って、ポチして

Apple Payでクイックペイ！Apple watchにもカードを追加。

Payはたぶんほぼ登録はしているけれど、普段は使っていません。レジでピッとかざすだけで会計できるようにクレジットカードをスマホに設定してみました♪＊皆やっていそうですが、覚え書き！Apple Payでクイックペイ！Apple watchにもカード追加。最近、Appleからメールがき

新習慣。ほぼ毎日、足裏ケア。

// ほとんどの方が、 顔は毎日お手入れしますよね。 洗顔した後、 放っておくと乾燥するし、 鏡を見れば まず視界に入るのは顔。 顔のように 全身もれなくケアできていれば 素晴らしいのですが、 なかなかそうはいかず。 そんな私が、 新習慣、始めました 。 新習慣。ほぼ毎日、足裏ケア。 足裏ケアを習慣として取り入れる。 新習慣と言うと 大げさかもしれませんが、 最近するようになったのが、 "ほぼ毎日"足裏ケア"。 "絶対毎日"じゃないところがミソ。 義務化しちゃうと しんどくなっちゃいそうなので。 足裏に自信があります！ という方は 少ないのではないでしょうか 。 私もそのひとりです。 目につき…

天才の習慣をパクろう『１日ごとに差が開く 天才たちのライフハック ・著・許 成準（ホ・ソンジュン）』書評・書籍感想・ブックレビュー

先日一気に読み終えた１日ごとに差が開く 天才たちのライフハックは、「天才と言われている人が、習慣の力を活用した具体例」を88も知ることができる本です。 天才の習慣はパクる 著者の視点で天才の行動の意味は変わる 著者のフィルターが活きている本 印象に残った内容の一例紹介 リチャード・ファインマン氏 漫画家の鳥山明氏 ドイツのショーペンハウアー氏 選択しない行動 さいごに 天才の習慣はパクる 知ってどうするのか？と言えばそれはズバリ、パクるためなわけです。この本の冒頭にも天才の習慣をまねることをにおすすめしています。 ８８の項目は5つに大分類されているので、今の自分に興味があるところから読めるのが…

ESSEonline（エッセオンライン）掲載のお知らせ。無印のおすすめ洗濯グッズ

生活情報誌「ESSE」のWeb版「ESSE online」で記事を書かせていただいています。 一昨日に記事が公開されました。ご紹介します。 スポンサーリンク 目次ESSEオンライン掲載2020.7無印の洗濯

☆祝リニューアルオープン「みなみちゃんカフェ」に行ってきました。

自己効力感を持てると、相手にも出来ると想像できる。 なるほど・・・  ごきげんさまです。ご訪問頂きありがとうございます。   北陸福井から やましたひでこ公認…

自分を否定する人に囲まれながらでも、自己肯定感を高めたい人への３つのアドバイス

自己肯定感を上げたい。 でも、 周りにいる人たちが毒すぎて、 どうやって自分を肯定することができるんだよ！ そう悩んでい

買わないチャレンジ中に、ほしいものが出てきたらどうするか？

買わないチャレンジをしているけれど、すごくほしいものが出てきました。買うべきか、どうか迷っています。この質問に回答します。買わない挑戦とは、一定期間、自分が決めたもの以外は買わないよう、努力することです。よって、予定外の買い物はするべきではありません。ここを詳しく解説します。

【捨ての悲劇】レジ袋有料化で困った『ゴミ捨て用ビニール』問題と、秘策。

こんにちは、くらためです。 今日も意気揚々とエコバッグを持ってスーパーへ行ったよ。 「レジ袋ご入用ですか？」 いいえ、結構ですっ (｀・ω・´) このやりとりにも慣れてきたよね。

ミニマリスト主婦、楽天kobo＆iPadで電子書籍初体験！便利すぎてハマりそうです。

ミニマリスト主婦が、楽天koboで電子書籍を使ってみた！家に居ながらにして安くあっという間に本を読めるようになって感激。ミニマリストとしては、紙の本のように収納場所を取らずすっきりできるのも好き。新型コロナ禍でお出かけしにくいこの時期の楽しみ方に、楽天koboはぴったりです。

【収納】浴室の吊り下げ収納の見直し。

こんにちは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 お出かけ我慢の４連休となりましたが、どのように過ごされていますか〜？今日は仕事が休みだったので、子供の要望に答えて山の方へドライブへ行ってきました。なんとかお天気がもって曇り空。山は涼しくて気持ちがよかったです。 ほんの少しだけ外に出ただけですが…。 Otel ボトルホルダー ふらっとお店でお買い物をしていた時、ボトルホルダーが目に入って以前から気になっていたのでお買い上げしてきてしまいました。 Otel ボトルホルダー シャンプー カビ防止 収納 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 今…

【ミニマリスト界に衝撃】ワセリンは、保湿効果なし。

こんにちは～！小学生でも作れる梅干しのレシピ記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！ さて…

【シートマスク】５０代におすすめはこれ！人気の5種類を試してみた

シートマスクの比較シンプルライフ実践中のRin（５０代）です♬季節に関係なく肌の乾燥が気になるお年頃です。今の季節は、エアコンや日焼けによる乾燥で、保湿を怠けるとあっという間に脂が浮いてきます。また水分不足から痒みが出ることもありました。たるみから毛穴も気に

どうする？50代のファッションの落としどころ。

50代のお洒落ゴコロ 美しい人は年を取っても美しいから、外で見かけると、つい観察してしまいます。 するとその人は、服や体型が美しいだけでなく、にじみ出ているも…

コスパ良すぎ！薬の飲み忘れ防止に理想的なセリアの薬カレンダーをゲット！

え～？！これがたった100円！さすが日本が世界に誇る百均だわ～！！若い頃はそんなこと絶対無かったのに、年齢とともに薬の飲み忘れや、何回飲んだか忘れてしまうことが増えました。確かちゃんと日にち分の薬をもらってるはずなのに、どんどん溜まっていく

恋つづ 雑誌のおかげで己を知る

恋つづのDVDが出たことにより ちょっと自分自身おかしくなり 表紙に佐藤健や上白石萌音が出ると買ってしまいます 先日買ったのはコレ SPUR (シュプール) 2020年9月号 [雑誌] 発売日: 2020/07/21 メディア: Kindle版 [ SPUR (シュプール) 2020年 09月号 [雑誌] 価格:819円(2020/7/25 16:50時点)感想(0件) :title] GINGER[ジンジャー] 2020年9月号[雑誌] 作者:幻冬舎 発売日: 2020/07/21 メディア: Kindle版 すごい楽天ではGINGER売り切れてる！ 2人かっこいい&かわいいなぁと思って読ん…

ケルヒャーをレンタル！ブロック塀＆駐車場を掃除。

うちの築16年目のブロック塀をきれいにしたくてケルヒャーをレンタルしてみました♪ケルヒャーをレンタル！ブロック塀＆駐車場を掃除。過去には、オキシクリーンでブロック塀を掃除したことがあります。↓　↓　↓あれから数回掃除はしているけれど今回は高圧洗浄機のケルヒ

【27雨日】移動する肉

タオルケットを探しているんだけど なかなか見つけられず。 今は薄い掛け布団が主流なのかな？ 🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️ 今回のお片付けは… ■多肉植物■ 〜です。 ブログのトップ画像にしている 多肉植物に...

ワーママの食材の在庫管理

食材の賞味期限切れと在庫切れを防ぎ、適量を持つ方法について、整理収納アドバイザーと食のプロの目線で私がやっている簡単なことを紹介します。和・洋・中にエスニックなど、いろいろな料理が調理されるのが日本の台所の特徴です。管理すべき食べ物はたくさ

期限のある家事に遅れない方法

今回は、時間の制約がある家事などの方法を紹介します。 時間の制約があるとあせりますよね。 決まった時間内に目的を完了させるにはどうするか？ 時間を区切る はじめに予備時間を差し引く 中間地点でペース調整できる 期限のあることは全て同じ原理でこなせる 大きな問題をばくぜんと考えると難しく感じる 予備時間をはじめに差し引く ペースが遅いか早いかも時間を区切れば判断できる 待ち合わせにいつも遅れる理由 さいごに 決まった時間内に目的を完了させるにはどうするか？ 私は牛乳がニガテです。 チーズやヨーグルトなどの乳製品は好きなのですが、牛乳単体で飲むとなるとニガテなんです。 それで子供の頃、給食の時間は…

☆ステンレスカップと一緒に夫婦の思い込みもさようなら

今朝早くから、孫のK君からのライン電話。 早いモノでもう10か月。随分早起きで、ママも大変そうです。 かわいい笑顔を見ていたら、目が覚めました。   ごきげん…

オトコマエなハンカチを新調。

コレクター癖の始まりはハンカチ おそらく幼稚園児の頃に遡ります。 私は近所の商店街にあった洋品店で、母にハンカチを買ってもらった時に、今でいうところの「フェチ」感を持ちました。 そこから事あるごとにハンカチを欲しがるようになって、それからそんなモノの欲しがり方の対象が増えていき…なんだかんだで40年ほど持ちすぎ生活を送ってきました。 今でもハンカチは結構持っていて、ずいぶんと減らしたものの、アイロンかけをサボりがち。 あ、アイロンかけは最近やり出した習慣でして、昔は適当にシワを伸ばして干したものをサッと畳んで終了というのが長年のスタイルでした。 日本のハンカチは優秀？ 日本はきっとハンカチ王国…

家の中が明るくなり、空気が変わったのは7割捨てたから。

不用品を捨てた体験を教えてくれた読者4人のメールを紹介。1.物を7割捨てたら、風の通り道ができて、明るくなり、幽霊っぽいものが出なくなった。2.人生ではじめて、断捨離をしてみた。3.毎日、少しずつ暮らしがよくなっている。4.私にとってのシンプルな生き方とは？

激ずぼら。漬けっぱなし「自家製梅干し」のレシピ！

こんにちは～！ＨＳＰさんが不足しがちな栄養素について書いた記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうござ…

ちょっとしたことで、スッキリ部屋に近づく方法

シンプルな暮らしを心がけて、数年。 おかげさまで、持つモノは減り、１日の時間にも余裕が出てきて、過ごしやすいと感じるようになりました。 しかし、モノをなるべく増やさないようにしているにもかかわらず、なかなかお部屋がスッキリしないことが悩みでした。

もういないと思っていたビリー隊長が、なんとまだ家にいた。

随分前に流行りましたね、 ビリーズブートキャンプ。 その頃私も、 "これをやれば痩せる" という宣伝効果に流されて、 ひとつだけ買ったんでした。 本当は、何巻かセットで トータルで痩せる、ひきしまる という商品だったけれど、 ・全部買うとお値段それなり。 ・自分が全部やれるとは到底思えない。 ので、ひとつだけ買ったのだ。 買ってしばらくは、 割とちょくちょくやっていた。 そりゃ、続ければ 大なり小なりやせるでしょう てな具合のハードな運動量。 私がビリー隊長離れを してしまったのは、 時間が長すぎるから。 どうも、 時間がかかる運動が苦手らしい。 パタッとやらなくなり、 ビリー隊長はもううちに…

妻と、シングルマザーと、ひと悶着と。

​​​​​僕の妻は、昨年度、次女の保育園の保護者会の会長を、一年間務めました。 例年通り、立候補者がいない為クジ引きとなり、見事会長のクジを引き当てたのです。 妻は、ここ一番という時、ことごとく運が悪

家事は家電に頼る。パート主婦おすすめの家電を紹介します。

家事は終わりがないから、家電に頼っています。 パートを始めて、自分の時間が取れないことを嘆いていたすみこです。 ブログで心の叫びを聞いてもらいました。☟ 今回は家事です。 新しい家に引っ越してからは、家事の量も増えて やることが無限あります。 家事の終わりが見えません！ 家事は無限にできてしまうのです。やればやるほど、他の部分が気になって 誰かにSTOP！と言って欲しいくらいです。終わりの見えない家事をどうにかするために、 我が家で導入している家電を紹介します。 家事は終わりがないから、家電に頼っています。 何がなんでもルンバ。 食洗機はケチらず使う。 コードレス掃除機マキタはストレス知らず。…

【動画あり】極論、服を手放すのは簡単。あなたは服に何を求めますか？

【動画あり】極論、服を手放すのは簡単。あなたは服に何を求めますか？ - 少ない物ですっきり暮らす

女友達とは近すぎず遠すぎずの関係がいい

今朝は、別ブログのほうで先に記事を書きました。よかったら読んでみてください。『50歳からの生き方が決まった日』2010年7月21日は水曜日でした。リウマチと診断がついた日で、忘れられない日です。 今日でまる10年。 早かったようでそうでもない。 47歳だった私はその2… 数年ぶりに会った友人とスーパーで、息子が養護学校に通っていたとき仲良くしてくれていたママ友さんに会いました。「ひゃぁ、何年ぶり...

ダイソーを超えた！キッチンのシンク掃除が劇的ラクになったアイテムはコレでした！ ＆ ポチレポ

こんばんは！わが家のキッチン。スポンジ置き場は、なるべくラクにキレイを保ちたくて、浮かせる収納にしています。これ、どうやって浮いてるかというと、洗剤ボトルにダイソーのファスナーテープを貼り付けて、ここにスポンジをくっつけるって仕組み！これ、シンクに触れず

5年以上同じ靴ばかり履き続けている女。

買えない生活、底の抜けたスニーカーを履く気持ち。根本的に好みの装い傾向は変わっていないものの、30代の頃と40後半の今では、やっぱり変化がある。

栄養学試験の合否が届きました！！！

こんにちは～！私の膀胱炎の治し方を書いた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！！ さ…

ＨＳＰの人（繊細さん）に不足しがちな栄養素。

こんにちは！毎日１梅干しの記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！   ＨＳＰってなんやね…

【捨てた服と買った服】シンプルライフ実践中の５０代主婦

シンプルライフ実践中のRinです♬昨日は、夫の捨てた服と買った服について書きました。この記事に質問がありました。ご主人の半袖はポロシャツだけですか？ありがとうございます。仕事用のYシャツは別にして昨日のポロシャツ４枚以外にTシャツ２枚と開襟シャツが１枚ありま

片づけの先にあるもの

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 今、暮らしている部屋から不要なものが全部なくなったならあなたの生活はどうなりま…

掃除は人の為ならず♪

今日は、久々のお天気がうれしくて、やる気スイッチがONに 中一の頃に、母が入院してからずっと、 一通りの家事は 私の仕事でした。 その当時から、家の掃除というものは、 家族の健康的な暮らしのために必要な、 義務的なものだと思い込んでいたのですが 結婚してからは、考えが変わりました。 掃除機掛けのあと、ワックスシートを使って、 掃除は、紛れもなく自分のためのもの。 今では便利なお掃除ロボットがいろいろありますが、 「自分の手で掃除する」という行為って いろんな効能があるような気がしています。 いつもより、少しだけ丁寧バージョンのお掃除♪ 部屋がどんどんきれいになっていく過程は、 気持ちがよくて、…

【掃除】久しぶりにいい天気が続いたので掃除を。

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 ジメジメ〜。蒸し暑いです〜(￣▽￣) 今日からまた天気が崩れると思っていましたが、昨日に続いて晴れたので掃除をしました！ 掃除 雨続きな事が多く、久しぶりにお勝手口の外に置いてあるゴミ入れをのぞいた所、雨水が溜まっていたので洗うことに。 よ〜く見るとナメクジが３匹もついているではありませんか…！しかも大きい。。 気持ち悪。勢いよく水をかけて流して、外干ししました。 ▼我が家のホースはこちらです www.okeiko-simplelife.com ついでに洗濯 子供の飲み干したパックジュースのゴミをトートバッグに入れていた所、残った…

30年愛用している！万能「お玉置き」。

紅茶時間をたいせつにゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。 「お玉置き」使っていますか？結婚してから、便利グッズとして販売されていてとても気になっていました。結局、30年近くも買っていません。私はあるモノで代用しています♪

買い物を減らすチャレンジ挑戦中-本・漫画編つづき-

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近はじめた電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 さて、こ

古い物と新しい物、どちらを先に捨てるべきか？～質問の回答。

新品で箱に入ったままの靴（パンプス）と、その他の古い雑多な物のどちらを先に処分すべきか迷っているという読者の質問に回答。捨てやすいものから、どんどん捨てることをおすすめしますが、早めに捨てたほうがいい物もあるので、具体的に例をあげて解説します。

濃厚・おいしいチョコスプレッド。ギー・デーツ・パッションフルーツ入りの変わり種

パンやクラッカーに塗るチョコスプレッド、 ヘーゼルナッツやピーナッツバターをベースにしたものはおなじみだけど 我が家で今回試してみたのは「ギー」をベースにした濃厚な、そして他とはちょっと違う風味のおいしいチョコレート・スプレッドです。 ギーのチョコスプレッド・Chocti ガラス瓶に入っていてパッケージも素敵なこちらのアイテム。 4th & Heart, チョクティ・チョコレートギースプレッド、パッションフルーツ ギーをベースにしていますが、そもそもギーって何？ ギーは、バターから不純物を取り除いて純粋な脂分にしたもので、何千年も前から使われてきました。 近年、再びブームになっている古代の健康食品です。 今でもインド料理においては欠かせず、通常のバターよりもはるかにゆっくりと溶けます。 ギーを作る際の、バターをゆっくり煮立たせ、牛乳の固形物を取り除くプロセスにより、水分や劣化を招く物質を取り除きます。 ギーの瓶は数ヶ月間問題なく食料庫に保存しておくことができます。 ギーは味わい深く、木の実とバターの風味があり、とても美味しいものです。 iHerbのブログより転載 バターには水分、タンパク質、糖分などが含まれているけど、ギーはそういう成分が含まれない「純粋な乳脂肪」 さらにギーは ビタミンAが豊富。大さじ1杯にビタミンA 108μgが含まれています。これは、1日の推奨摂取量の約15％に当たります。（iHerbのブログからなのでアメリカの基準）ビタミンAは脂溶性ビタミンであるため、脂肪を伴うと身体によく吸収されます） 乳糖フリー。乳糖不耐症の人にとっては、ミルクに含まれる糖分である乳糖を含まないギーは安全な選択肢でしょう。煮沸とろ過により乳糖が除去されているので、一般的にギーは乳糖不耐性の人でも問題がありません。 私はもともと、消化に問題が起こりやすいので牛乳は苦手でほとんど飲んできませんでした。 （少量なら大丈夫。発酵しているチーズもOK） バターに対してもヘルシーなイメージってなかったのだけど ギーはアーユルヴェーダでは「全ての油脂類の中で最も優れている」とされてきたもの。 中鎖脂肪酸が多く含まれることから、脂肪になりにくく、エネルギーに早く変わるそうです。

影響を受けたマンガを全部手放した時のお話。

// 2年、3年前だろうか。 たくさんモノを断捨離して、 それでも残していたマンガを ついに手放すことにしました。 一番古いモノだと 私が中学生の頃のモノ。 なんと30年前のモノですね。 マンガだと侮るなかれ。 私の興味や、考え方、 行動に影響を与えた作品たちです。 影響を受けたマンガを全部手放した時のお話。 手放すきっかけ 大好きなマンガたちだけど。 思えばもう随分しばらく 読み返してないなぁ、と。 そろそろマンガも この機会に手放そうかと。 いざ手放そうとすると、 「いや、まだ読むかもしれない」とか、 「もう1回読んでから手放そうか」とか 頭をよぎるけど、 実際ずっと読んでいないし、 保管…

D.I.Y！モデム・配線ゴチャゴチャ隠し【ミニマリスト志望主婦の作ったもの】

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笑われる「丁寧な暮らし女」。

こんにちは、くらためです。 ミニマリストに続いて「丁寧な暮らし」も槍玉に。 要注意、丁寧な暮らしの女！ と言われましてもね・・・ スポンサーリンク 丁寧な暮らしとは。どう思います？ インスタの