５０代を考え暮らす

HSPの方にお願い

私は自分が 感覚過敏だと知ってましたが それが 2121/11/5に溢れ返りました 右目の痛みから偏頭痛がおきて テグレドールを飲みながら 次第におさまってい…

今まで生きてきた感覚

  2年前の今日は こんな風に酷かったんだ  痛みが広がって 日常生活に支障が出ている 痛み止めを飲みすぎると ぼーっとして酔った感じ それでも一日生き延びる…

罪人は私たちの方なのか　映画「世界一美しい少年」を観て気づいたこと

ビョルン・アンドレセン この人に興味を持ったのは御多分にもれず、 「ベニスに死す」と言う映画だ。 いや、ネットで流れて来る美しい少年に魅了されて彼見たさにベニスを観たんだ。 www.majoranaair.com どんなシーンでも彼は完璧に美しく、映画を観ている間私のため息は止まることは無かった。 頭の中には彼の残像が消えない。 だってこの世の美を全て詰め込んだような少年なんだもの。 そこまで夢中になると彼がどんな人生を歩んだか気になりますよね。 調べると、色々な記事が出くるので読んでみました。 人気者ゆえ辛い思いもされていたようなことが書いてあるけど、、、 実際、彼は何を思っていたのだろうと…

ツアー会社に予約が通ってなかったけど柔軟に対応してもらえた【私が旅人になっていった話・１６】

父との八重山諸島の２人旅。いよいよ船会社に申し込んでいた、日帰り半日ツアーにでかけます。いまから１５年以上前の話です。 石垣島のホテルに滞在して、中３日は、石垣島から船でいく日帰りツアーに申し込んでいました。３日とも別々のプランに。かなり前にネットで。 朝、港にあるその会社に行くと、その申し込みが通ってなくて、船会社の方にリストにないと言われました。 ネットで申し込んで、予約番号がでたところまでは確認したのですが、そのあと振り込みなどが必要だったのだろうか？私がネットに弱いからまちがったかな？ それともまだまだネットが普及が一般的でなかったので、船会社のほうで、何らかの原因でとおってなかったの…

眠る時は明かりをつけている方が寝やすい

夜、なかなか眠れない時があります。

ライフ・イズ・ビューティフル　最高の映画です。どんな時でもユーモアと希望を！

今日はアマプラで映画を見ました。高校生の次女に是非見せたいと思ったライフ・イズ・ビューティフルです。　カンヌ映画祭で審査員グランプリに輝いた、ロベルト・ベニーニ監督・脚本・主演の感動作。ナチの強制収容所に収監されたある一家の物語を、ユーモラスかつ温かな視

またこの日に。。

おはようございます。今朝もお天気ですが昨日よりは少し気温が低いかな？でも、強い冷え込みではありません。月曜日。今週も動き出しますね。今日は１月１７日。あれから２７年なんですね。私は当時、大阪市内に暮らしてましたが大きな被害を受けることは無かったんです。棚

買い物バカだった頃の名残り

年末ということで 普段あまり開けない場所も片付けて「あ、私こんなの買ってたんだ」と思い出す使い方を熟考して選んだというより、パッと見て好きだから買う…という感じで我が家に来たもの大人になると 好きなものなんてそんなに変わらないから、今見ても「やっぱりいいなぁ」 と思うけど財布だけで5個あるのは 流石に問題かも知れない笑世間の主婦が 今使っている財布の他にいくつ所持しているのか知らないけど　↓これに加えて小...

テリトリー

夫はリビングに座ると 昼でも夜でも取りあえずテレビをつける。　姉の夫も 実家の亡父も同じなんだけど、昭和の男性によくある習性なんだろうか？これを見るという目的がなくても取りあえずつけているというのが 自分にはよく分からないけどこちらも何かしながら一緒に見ていると、テレビとネットは違うんだなというのが改めて分かる年収が億単位と言われるYouTuberの動画を見ると、親しみやすく楽しそうな雰囲気とか 何となく人気...

父にぴったりの石垣島のホテルと父好みのお土産を見つける【私が旅人になっていった話・１５】

那覇を半日観光したあと、飛行機で石垣島にわたりました。夕方に無事、石垣島のホテルにつきました。いまから１５年以上前の父との二人旅。 この旅の計画は私が立てたので、父の好みを取り入れたり、私がいいなとおもうところにしたり。 石垣港に近い、同じホテルに４泊して、中３日は船会社主催の、石垣島発着の船でそれぞれの島につれていってくれて島内はバスの半日ツアーに申し込んでいます。 レンタカーをそのころは借りるという考えがなかったのと、その当時７０歳くらいの父はたくさん歩くのがあまり得意でないので、ツアーがありがたかったのです。 ホテルは父となので、ある程度、選ぶのに満たしておきたい条件がありました。まず、…

ハサル液 効果

ハサル液とは純粋な氷山低層水から生まれた強酸性と強アルカリ性を性質を併せ持つイオン水のことです。High Acid Special Alkali Liquid の頭文字を取りHASALと名付けられています南極の氷が解け数千メートルに沈んだ冷水は氷山低層水となり海水に含まれます氷山低層水が湧昇している地点において取水した海水を塩素を除去しpH値0.5以下の強酸性液とpH値13.5以上の強アルカリ液に成功したのがハサル液です。ハサル液の特徴・　氷山...

感情をコントロールできるきっかけになれば

　義姉に本を買ってみたとにかく感情の起伏が激しい義姉子供の頃からだったらしい夫はマイペースだけど( ˇωˇ ) ん……。血圧をあげるようなことはしないでと...

エアコンなし生活はじめました！その２

今日はどんより曇り空。。お日さまがでていないと余計に寒く感じますわが家は昨日からエアコンなし生活をはじめましたリビングではホットカーペット＆フリース掛布団をつかっていますホットカーペットの上に昨年買った人をダメにするクッションを置くと熱がクッション全体にほぁ～んと伝わり熱に包まれる感じ昼食後は昨日も今日もウォーキングへ行きましたそして昨夜は２２時半には早々に蓄熱式湯たんぽとベッドへあんまり早く寝ち...

天然の睡眠サプリで不眠対策・リラックスして深い眠りを期待【睡眠フォーミュラ】

【放置すると怖い？】 股関節と首のストレッチ 【肩こり】

長引く肩こりの中には、放置すると危険なタイプがある。意外な原因の後半（股関節の硬さ、いびき、首）と一緒に、紹介します。□ 肩以外の原因2022年1月16日放送、ゲンキの時間 「肩こり」の後編です。　Q ： ずっと運動してきたんですが…脚をチェックすると、股関節周りの筋肉が硬いことが判明しました。仰向けに寝て、伸ばした方の脚の上（ヒザの上あたり）に、もう一方の足をのせ、ヒザを床の方に倒す。問題ない人は、床に近い。...

昭和の一軒家には必需品の石油ストーブって、めんどくさい！

石油ストーブってめんどくさいです。

エアコンなし生活はじめました！

今朝も寒い朝になりました朝いちばんにYouTubeを観ながらやっているヨガ。。。今日はお休みしました昨日まではエアコンをつけホットカーペットの上にヨガマットを敷いて朝ヨガをしていましたが。。。昨日電気＆ガス料金をサイトで確認しましたら。。。なんと電気代だけで２６,５３６円ッ！５７歳と先月高齢者の仲間入りしただ～りんとのふたり暮らしなのに、、、、、、、、、、直近３ヶ月を振り返ってみました１１月の請求分は広島...

綺麗だけじゃない！遊び心もくすぐる水族館「atoa」

昨年の10月に神戸にできた新しい水族館「atoa」に娘と行ってきました。 atoa-kobe.jp 神戸の海側で近くにハーバーランドがあるあたり。 神戸三宮から歩いても行けますが、行きはバスに乗っていきました。 最寄りのバス停の新港町で降りて左手にatoaがありました。 着いて驚いたのが、atoaのお隣さんがフェリシモの本社だったこと！ 目の前に温泉もあるし、入る前から気になってしゃあないスポットですわ。 atoaは日時予約制なので事前に予約が必要。今回は時間だけ予約して現地支払いの方法で入場しました。 うきうきワクワク～いざいざいざ～ まずは「はじまりの洞窟」へ 入ると直ぐに光の渦がお出迎え…

【肩こり】 北原雅樹先生 【意外な原因】

長引く肩こりにも、様々なタイプが。　・ 可動域が狭い（腕が上がらない）。　・ ヒジ（腕橈骨筋）も痛む。　・ 腹筋が弱い。　・ 股関節が硬い。　・ いびき、睡眠時無呼吸症候群。　・ 首が回らない。最後は、放置すると危険な肩こりについても。　番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間　テーマ ： 肩こりの意外な原因／危険な肩こり　放送日 ： 2022年01月16日（日曜日）　解説 ： 横浜市立大学附属病院 総合医療センター 麻...

昭和の男子厨房に入る！再婚生活はゆる～く穏やかに。

『昭和の男』がキッチンで料理を。 Tさんって『料理とか掃除とか洗濯は女がするもん！』って 令和の時代ではありえへん（笑）『昭和の男』の考えを前はもってはったんやけど・・・。 最近、めっちゃ変わってきて(≧▽≦) &nbs...

今は、旦那さんを封印

義姉、まだ血圧は高いけど少しずつ血圧が下がってきて今は、血圧を上げないように静かに過ごしてる( ¯ω¯ ) そうそう、そうしてください意識を失ってからなか...

ブログ知識ゼロでもブログ作成！おすすめYouTuber【金子晃之】

ハルくんブログを初めて開設する場合、「無料ブログ」と「Wordpress」はとちらがいいの？のんびり太郎色々な情報を、調べてみると、「収益化したい」「ブログ運営スキルを得たい」なら「WordPress」がいいみたいだね！ハルくん「Wordp

整理収納レッスンへいってきました

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です今日は昨年からご依頼いただいているお客様の…

化繊の服も苦手になってきた！更年期だから？歳とるとこんなに繊細になるの！？

タートルネックや重いものがしんどくなってきましたが、化繊の服も苦手になってしまいました。

仕事をしていてよかったこと。話すは放す！

寒い毎日が続きますね。オミクロンもどうなることやら…って感じですね。さて私は週に3回パートに行ってます。もちろんお金を稼ぐという目的もありますが、それ以外にも得るものはたくさんあります。その中で最たるものは、誰かと話すという事でしょう。もう子どもも大きくな

固形シャンプー使い始めました！使い心地も良いので続けます。シャボン玉石けん・シャンプーバー

そろそろ確定申告準備をはじめますッ！

今朝も寒かったぁ～～いつもはパソコン作業のおともの蓄熱式エコ湯たんぽを　　　蓄熱式湯たんぽについてのブログはこちら先週あたりから寝るときにベッドの中でも使ってます今朝も６時には目覚めたんですが。。。寒さでぐずぐずとベッドから出られず７時半前にようやく意を決して。。。。。雪は積もっていませんでしたがお庭の水道…水道管が凍らないようぽたぽた垂れていた水滴でツララになっていましたぁ～昨年末買い替えただ～...

最後の主演作

昨日、「あん」を観た画像お借りしましたずーーーっと観たいと思いながら今になってしまった心が優しくなる映画泣けてもきたし樹木希林さんの存在感が凄いし可愛らし...

50代ミニマリストが真冬にヘビロテしてる服8着と部屋着になった服を公開

12月と1月半ばまでミニマリストな（を目指す）50代のわたしがヘビロテした服とこれから見送る服を公開します。 ことりんご

こんなものが並んでいます〈実家編〉

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です帰省先の実家の窓のサンにこんなものが並んで…

一人暮らしの認知症の母☆できないことよりできることに目を向けよう！

一人暮らしの母は毎日配達される新聞を読んでいません。処分が大変なので購読をやめようかと考えました。

趣味でいさせて

社会人になってから結婚するまでの何年間か茶道を習っていた。私にしては長く続いたので 裏千家の許状もいただいたと言っても続いたのは お免状を目標にしたからではなくて、その時間が気持ち良かったからだと思う。当時70代だった先生が「こんな年齢の重ね方をしたい」と思うお手本のような方だったいつも美しい立ち居振舞いに 何歳になっても向学心を持ち続ける様子など年ごとに品が増してゆくようだった。お稽古に関してはキッ...

団欒の終わり

爽やかな青空が広がる日散歩していると、近所の家が取り壊しをしていた。瓦屋根で木造二階建ての昔ながらの日本家屋だけどそれほど古いわけではなく なかなか立派な家だった息子が小学生の時 そこのお子さんと登校班が同じで地域の祭りなどでご夫婦とお話したこともある。お母さんは三人の子供を育てる 明るくてしっかり者のママという感じでお父さんはニコニコしながら焼きそばを作っていたのを覚えている。挨拶程度の間柄だった...

72歳だって

先月WOWOWでやった永ちゃんのライブカッコよかった見ちゃうね72歳でこの色気はスゴイねぇ夫も70だけど( ˇωˇ ) …………。36年前…かなり昔だね1...

お薬が追加になりました

今日も寒い日になりました高脂血症治療薬治療薬をいただくための受診日だったので積雪を気にしながら昨夜寝ましたが道路は大丈夫でした１２月に乳腺クリニックで採血した結果。。。悪玉コレステロールの値が上昇　　　関連ブログはこちら受診の結果今飲んでいるお薬に加え作用の違うもう１種類のお薬が追加になりました今日から高脂血症治療薬は２種類のお薬を各１錠。。。２錠飲むことに昨年１１月には少し悪玉コレステロールが低...

大雪に備える 注意したいポイントは

楽天　→　スグラ2枚組 【車の雪道 スタック 雪道脱出具】 アマゾン　→　コンパル 雪脱出具スグラ 2枚組大雪が降ると都心部では交通のマヒや立ち往生ライフラインの寸断や雪の重みによる建物の倒壊などが心配されます。積雪地域に住んでいる方には日常の風景でも普段、雪の降らない地域ではトラブルも多くなります。大雪が降った時に取るべき行動とはどのようなものなのでしょう。一たび、大雪になると・　車の移動が困難になり道幅...

おススメのホットプレート『BRUNO』で食費を下げる！

BRUNOでたこ焼き・お好み焼き・しゃぶしゃぶ・焼肉・お鍋・色々できます！簡単で美味しい料理が出来るし、これで食費の節約になるかな～。

50代には「軽い」が一番！ニトリの食器を買いました♪

50代になって重たいお鍋がつらくなってきました。

自分の暮らしを守りたいのが本音、キレイ事言ってらんない

先日は母親の不整脈を指摘されて循環器内科に行ってきました。実は脈が速いと判ったのは整形外科でなんですよ。内科では無くて整形外科って、一体内科のかかりつけ医は何やってんのか？　2カ月に一度、通ってるのに。母に聞くと、血液検査はしてるけど聴診器

セールで更におすすめ。機能的で美しい靴【リーガルウォーカー】コンフォートパンプス

前にご紹介したリーガルウォーカーのパンプスが、お値下げされています。履きやすくて美しいパンプスだと思うので、この機会にもう一度その良さをまとめてみました。リーガルウォーカーの靴は、コンフォートパンプスの中ではデザインがお洒落です。機能面でも優れています。残っている色は、春からも使えるブラウンベージュ。【あす楽】 リーガル レディース REGAL ウォーカー【送料無料】WALKER ウェッジソール パンプス 本革 レ...

救急で病院にかかって思ったこと

雪の具合はどうでしょう。。。今朝わたしのうちでもちょっぴり積もっていました昨日のブログ記事について。。。ご心配いただきありがとうございましたその後心臓の痛みはでていませんわたしの場合父が４７歳で心筋梗塞で他界していたり兄が脳梗塞になったりと家族の病歴もかんがみ今回検査をすすめられていると思います心臓造影剤CT検査結果。。。調べたらなんかかんかでてきそうな気がしなくもありませんが知らずに過ごしたほうが...

睡眠薬、一度飲み始めるとやめるのが大変です。眠るための精神科医からのアドバイス【不眠】

目標にしてみたい60代ファッション

味覚はまだあやふやですが咳がだいぶラクになったので、外出できる時間を作って楽しんできました。外出できる時間を作るだなんて表現、ちょっと大げさかもしれません。でも、そのぐらい今の私にとってはいい気分転換になりました。過去記事で使った画像です昨年のはじめくらいから、60代でファッションについて発信している人のインスタやブログを見せてもらっています。どなたもただ美しいだけでなく、その人の考え方や生き方が服...

実家の片付けで200万！松本明子さんの自宅売却の話は他人事ではありません・・・

実家の片付けで200万！松本明子さんの自宅売却の話は他人事ではありません・・・ - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

口ぐせって自分では気がつかな...

口グセって自分では気がつかないものだなって思った話

父が首里城でダウンとタクシーの運転手さんと話がもりあがる【私が旅人となっていった話・１４】

父との沖縄２人旅です。今回はまだ焼けていなくてきれいな頃の首里城に行きます。いまから１５年以上前の話。 私が２回目の沖縄旅に行くのに連れて行ってといったので、今はお空の父と二人旅。初日は那覇のおいしい沖縄料理屋さんで昼食をとりました。 沖縄料理屋さんにとってもやさしくされて、いろいろサービスしてもらって、大好きなお酒も飲めた父はご機嫌。 そのときのことはこちらに書いてます。 www.englandsea.com そのあとは首里城を見に行きます。父はそのときは７０歳くらい。 そのころの父は病気などはなかったけど、年相応の体力で、年相応よりは歩くのがちょっと衰えだしてるかなというくらい。 ひとりで…

今なら間に合う。お金のかからない骨粗しょう症の予防

今日は、骨粗しょう症の予防だと言って、母が若いころから気を付けていたことについてご紹介します。お金がたいしてかからない、どんな主婦にも続けられることです。高齢になってから骨折すると、生活の質がうんと落ちてしまいます。回復にも時間がかかる。なるべくならそうならないよう、今から気を付けておこうとあらためて思っているところです。母は頑固な人なので、私にとってはしんどい面もあります。それはこのブログでも書...

「大人になってやめたこと」を読んで50代が感じたこと

先日も2021年にわたしが辞めたことをUPしました。 https://www.koto6.com/entry/looki

【リズムの力(2)】 歯ブラシ 徒競走 【脱力の法則】

子どもの歯磨き、かけっこ。それがメトロノームのリズムで、良くなる。理由は、力が抜けるからだ。家事や筋トレにも、活用できますよ。2022年1月12日放送の「ガッテン！」の後編です。□ リズムのパワー「メトロノームを使ったリズム活用法」の続きです。　Q ： 子どもの歯磨きも、リズムで改善するの？　→　する。子どもって、歯磨きが嫌いだし、どうしても、磨き残しが出ちゃいますよね。プラークチェッカーで確認すると、案の定...

【リズムの力(1)】 引き込みの法則 【メトロノーム】

パーキンソン病患者さんの「すくみ足」に、改善の可能性が！使うのは、リズムに同調する引き込みの力だ。そして道具は、メトロノーム。　番組名 ： ガッテン！　テーマ ： ミラクル・リズムパワー活用術　放送日 ： 2022年01月12日（水曜）　解説 ： 順天堂大学 医学部附属 浦安病院　林明人 教授。□ メトロノームのリズムさあ、今回のテーマは何でしょうか？「メトロノームを使ったリズム活用法」について。リズムを生活に取り入...