５０代を考え暮らす

カーテンの洗濯と結露テープ貼り

こんにちは、ゆずみかんです。 今日は暖かな日ですね。窓を飽けても寒くないし、今日はカーテンを洗って窓掃除をしよう！ というわけでカーテンを洗って、洗っている間に窓とサッシの掃除と結露テープを貼りました。今回窓4枚分のカーテン洗いと結露テープ

断捨離　夫のやる気 待ち

本格的に断捨離をはじめて半月ちょっと数日でゴミ袋1袋断捨離なんだかんだ毎日何個かでも不要なモノを処分するようにしてる断捨離する気持ちを持続させたいから再独...

【朝食】 たんぱく質 20gの法則 【筋肉を増やす方法】

毎日 毎朝、筋肉量が減ってるって、どういうこと？増やすための方法、「朝たん」って何？老若男女、身体を作る秘訣を紹介します。　番組名 ： ガッテン！　テーマ ： 筋肉増強 魔法の言葉 今こそ “朝たん”　放送日 ： 2021年11月17日（水曜）□ 朝に起きてることさあ、今回のテーマは何でしょうか？「朝たん」なんですが、実はこれ、筋肉を増やすコツなんです。いきなり、衝撃の事実が！なんと、誰でも、朝には筋肉が減っているとい...

抜歯をしてきました

昨日３時半からの抜歯。。。無事に終了しました～麻酔をかけた後先生から『麻酔効いてる？』。。。と聞かれたけれど『わかりませぇ～～ん。。とりあえずやっちゃってみてください』っとお願いしました痛みもなく無事に終了そうそう昨日は抜歯＆自己採血でつくったものを抜けた歯の間に埋め込む施術のみインプラントはまだ入れていません下の画像のピンクの丸のみでした次回は昨日縫合していただいた糸を抜くため２週間後に。。。っ...

デジタルデトックス

お天気もよくて 気持ちのいい日だし以前から考えていたデジタルデトックスな週末に挑戦日本語にするとIT断食？スマホやパソコンなどの端末に頼らない過ごし方をしてみます「日曜日のお天気は？」「インセンティブってどういう意味だった？」「あれいい曲だったな 動画でもう一回聞こう」「コートより気軽に羽織れるもの欲しいな〜 ちょっと探してみよ」すぐスマホに手にするのが当たり前だった暮らしをしてきて どこまでできるか怪...

韓国コスメと食品のヒミツ

オシャレや生活の情報を追っていると、必ずと言っていいほど韓国製品のPRを見ることになる昨今特に化粧品は たくさんの芸能人やSNS上の有名人が「美容大国韓国のモノってやっぱりいい」と勧めるのを頻繁に見るしテレビは 毎日必ず韓国入れる義務でもあるのかと思うほど韓国食品が登場する休みなく流れるPRとは対象的に、安全性など重要な情報は極端に少ないが虚偽記載が多いのは何となく知っていたそして先日は 10種類の化粧品から...

「食費節約・ガソリン高騰」冷蔵庫が空になってから買い物へ行く。

最近、買い物の頻度を研究？しています。 今までは欲しいと思ったら　すぐに車を出して買いに出ていたんです。が・・・ 「食費

緊急手術って………その後

昨日、入院中の義姉が脳内出血を起こして緊急手術になった手術が終わったのは深夜7時間の手術手術は成功脳内の出血も少なかったし後遺症が残ることもないだろうと一...

ごろっとグラノーラまるごと大豆でプロテインを取る！

最近気になる筋肉。プロテインが取れる、ごろっとグラノーラまるごと大豆を最近食べてます。

【50代のおしゃれ】ユニクロウールブレンドコートはカジュアルにもフォーマルにもOK!

久しぶりにユニクロで大物を買いました！

女ってあざとい！婚姻届に判を捺しただけですが第五回感想

ドラマネタです。　美晴（倉科カナ）が離婚届を残していなくなってしまった…。　身寄りのない美晴の行き先がわからず、同級生たちに連絡をとる百瀬（坂口健太郎）を、明葉（清野菜名）は心配そうに見つめることしかできない。　美晴の行方が気がかりなまま時間だけが過ぎる

緊急手術って………

なんでこんなことに………義姉が緊急手術血栓が小さくなってきたから数日したら普通に話せるようになってリハビリもはじめるって言われてたのに今日、夫が病院に行っ...

シミュートをお試した私の口コミ！効果は？シミ・シワコスメ難民の救世主となる？

シミュート（SIMUTE）を使った私の口コミ体験談と効果をご紹介しています。シミやシワを見つけると憂鬱になりますよね。何を隠そう、私もシミやシワに悩む者の一人です。加齢や紫外線、乾燥など、肌が老化するリスクは日常にひそんでいます。特に、シミ

はちみつ オーガニック 違い

有機 = オーガニック一般的な蜂蜜と有機蜂蜜との違いとはどのような違いがあるのでしょう。有機蜂蜜の有機的な要素としては、蜂が採蜜する花にあります。有機蜂蜜を作るためには、養蜂家が採蜜用の花を有機栽培しているのです。有機栽培とは化学肥料や農薬を使わずに育てる栽培法です。蜂に有機の花から採蜜させることで、科学的な要素が含まれていない蜂蜜が作れます。また、蜂蜜として加工するためにも非加工、化学的な要素を工...

家計簿公開2021年10月分

50代介護職の家計簿公開　政府による賃上げ

根上がりイチョウが黄金色で最高!弘前博物館のきもの展

根上がりイチョウ みごとに黄色く色づいたイチョウの巨木を、弘前公園の西の郭で見ることができます。 11月8日に散策すると、風にハラハラとイチョウの葉が舞い、美しい。 樹齢300年のイチョウは根が盛り上がった古木で、弘前公園のシンボルです。 弘前博物館で開催中の「きもの 装いの美・美は喜び」を見学したので、併せてお伝えします。 スポンサーリンク // 根上がりイチョウ きもの～装いの美 まとめ 根上がりイチョウ iPhoneで撮影 キャノンのデジタルカメラとiPhoneでは、色調が違います。 iPhoneのほうが、空の碧さとイチョウの葉のコントラストがくっきり。 高精度だとブログ表示が遅くなるの…

歯のインプラント1次手術に行ってきますッ

今日の夕方はいよいよ歯のインプラント１次手術ですどきどき。。。どきどき。。。ドキドキ。。。ドキドキ。。。インプラント治療の流れは、、、わたしの通う歯医者さんのサイトをご覧くださいませ１週間前に手術前の歯のクリーニングをしていただき説明を聞き。。。同意書に署名してきましたわたしはインプラントを埋め込む顎の骨が足りないので今日はまず血液を採取しその血液を遠心分離器にかけ、、、チタン製のインプラントとと...

【番外】エクセル画のNFTアート、出品はじめました

今回は番外編でエクセル画の「NFTアート」の出品について。 出品するには「ガス代」や仮想通貨の送金手数料がかかるから1万円以上の出費は覚悟。 一度出品できればバーチャル3Dギャラリーも簡単に開設可能。 一獲千金の妄想も掻き立てられる。

難航した実家の片付け。抵抗する親、そして終活のこと。

ツリー と 父の月命日

昨日、夜な夜なすったもんだしながらやっとツリーをだしたなんだろう？( ¯ω¯ ) ん……ツリーを見てるとワクワク気分が上がるね11月に入ってすぐ...

最近、毎日どこかしら背中や腰、足が痛い…

過去に大病をしたことが無く、病院といえばたまに歯医者に行くぐらいです。若い頃はお給料から天引きされる健康保険料は払い損としか思えなかったですね。そして退職してからアルバイトで年収160万位だった時に、国保の請求が27万位来てびっくりしたこと

秋の温泉巡り・紅葉の九重へ【その4】わいた温泉とほろほろ豚足

介護施設で働いているびょうです。にほんブログ村※ブログ村のランキングに参加しています。タップ・クリックいただけると嬉しいです。 温泉の旅は続きます。以前、九重の夢の大吊橋に行った時に、施設内の柱それぞれに、九重周辺の温泉郷の名前が書いてあって、こんなに

【勝手に筆跡診断】菅田将暉さん小松菜奈さん♡ご結婚おめでとうございます

菅田将暉さんと小松菜奈さんがご結婚されたそうで。。。おめでとうございます♡  日中はずーーーーっとPCに向かってるから全くテレビ見ないし芸能ネタにはとんと疎い…

50代　老眼鏡を作る

50代　初めてのメガネ

ついでに。。。いろいろと用を済ませました

今日の午前中はわたしにしてはハードなスケジュール子どもたちの宅配便の中に栗のお菓子【くり壱】を買って入れようと昨日お店に行ったら。。。売り切れ仕方がないので、、、別の店舗へ。。。そちらでも売り切れ予約をして帰り今朝９時過ぎにいただきに行きました帰宅してお庭で採れたなすやピーマンも入れて子どもたちへの宅配便づくり。。。だ～りんが荷造り完了後わたしの失業認定確認のためハローワークへ。。。今回が最終です...

みかんの収穫　今年はたくさん！

こんにちは、ゆずみかんです。 庭のみかんの木に今年はたくさん実が生りました。 収穫したのがこちら。なんと81個取れました！！ でもね～～、食べるのはちょっと無理かも。皮は硬そう。。 まだ食べてみてないけど、持った感じが硬い！ それにこんなに

50代コーデの悩み☆おじさんっぽくならないコートとボトムスの組み合わせ

50代コーデの悩み☆おじさんっぽくならないコートとボトムスの組み合わせ - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

50代もう重い靴はムリ。ワークマンでケベックを購入！ゴアテックスと比較も。

もうすぐ寒い寒い冬がやってきます。 昨年から今年にかけて　大豪雪だったので フライング気味に新しいブーツを購入いたしまし

水瓶座上弦の月サビアン＊水瓶座20度＊心の暗闇に潜む貴女へ光を届ける白い鳩

 上弦の月。11月11日「はじまり」の数字が並びます。蠍座の季節のキーワードは「変容」。先日の蠍座新月から大きな波が押し寄せているように感じている方はいません…

数日でリハビリがはじまる

買い物に行って来た帰りはバスでとにかく坂道があちこちエグいから自転車も乗れない(›´ω`‹ ) キツイね〜最近、夫が休みの日に義姉の病院に行って...

日常に戻りました

すっかりブログのおサボり癖がついちゃいましたブログに記録しておきたいこと色々と溜めこんでいます。。。のに１日の時間は働いていた頃と同じ２４時間。。。いまはお仕事をしていないのでた～～っぷり時間はある筈なのに１日にする内容はグッと少ないように感じます７日㈰から昨日まで帰省していたむすめは昨日朝またお江戸へ今日はむすめのお布団を干したり。。。シーツを洗濯したり。。。むすめが帰ってくる前にお布団を干した...

渋谷ヒカリエでランチ

こちらの続きです。さて、Bunkamura美術館に行ったあとは、こちらもずーっと行きたかった、渋谷ヒカリエでランチしました。裏道で駅まで戻ったのですが、昼間でも怖かったです。女性1人じゃ歩けませんね。たむろっている若い男の人がいっぱいいました。何してるんだろう…。

最後の衣替え。天袋に1つ冬物のケースが入っていました

こんにちは、ゆずみかんです。 昨夜最後の衣替えをしました。というのはこの前秋冬物は全部出して衣替えは終わったつもりだったけど、そういえばあれがないなあ？とかいうものが何点かあって、これはどこかに冬物があるに違いない！ でも押入れを見てもない

本屋大賞【ノンフィクション部門】ができていたなんて知らなかったわ〜！

本屋大賞に【ノンフィクション部門】が出来ていたなんて知りませんでした。大賞を受賞された上間陽子さんのコメントをtwitterで見かけ、どのような作品を書かれた方なのか気になったので早速webページを覗いてみたよ。webサイトには大賞受賞作の

ストレスや不安を軽減・天然サプリ・アシュワガンダ届きました！

物語との出会いにも時がある

秋に一人でいるのは良くないな…と思いながら過ごしています。 春は花粉症のため自ずと行動が制限され、夏は単純に暑さに負け、冬は冷えて筋肉も関節も動きが悪くて怪我…

自分の感情にフタをしない

認知症の母の思い込み、否定してはいけないので、合わせていたけど、それって自分の感情にフタをすることだったんですね。

コロナ禍の楽しみ

コロナ自粛の中家の中での楽しみを増やすべく観葉植物とパパイヤの苗を購入しました   私は旧暦では乙で木の五行で木を買うのはいいはずだ～特に大きな木 普通の暦で…

プランツカーボンヒーター　　冬の電気代

プランツカーボンヒーターが低電力で体の芯まで温まってよかったのでもう一つ欲しかったので運よくヤフオクで見つけ４０００円くらいで赤いのを手に入れました  さっそ…

お金をかけずに楽しむ ～里山登山のススメ～

｢登山｣というと、装備や服装、交通費、食費、宿泊費などで、お金がかかるイメージがありますよね。 ひとくちに｢登山｣といっても、そのスタイルは色々です。 私は、近場の里山を中心に登っています。 お金をかけなくても山は楽しめますよ。 きっかけ 登山歴10年以上の知人から山の話しを聞き、一度連れて行ってもらうことに。 その時の達成感と爽快感がクセになり、そこから一気にハマりました。 装備･ウェア 自然の中で身を守る為に、登山用の装備や服装が必要となります。 ある程度の初期費用はかかりますが、一度揃えれば、長く使える丈夫で機能的な物ばかりです。 山道具は防災グッズとして使える物が多いですし、ウェアも普…

敷布団カバーの洗い替えはやっぱり必要でした

こんにちは、ゆずみかんです。 わが家は寝具の洗い替えはほとんど置いてません。たくさんあるのは枕カバーくらいで、掛け布団カバーと敷布団カバーは1組ずつ。朝洗って夜取り付けるようにしているんです。それなら洗い替えなくても大丈夫なので。 でも、私

⋆⋆【50代の下着事情】安すぎず高すぎず機能性重視⋆⋆

 ”50代の下着事情”って･･･あまりそそられないテーマですが興味があればお付き合いください   先日ブログで書いていた夫婦旅『⋆⋆【夫婦旅】今年も大好きな場…

高濃度水素イオン液 300cc

水素が抜けない高濃度水素イオン液300ccのボトルでは500mlのペットボトル120本分の水素水ができます。※　500ccの水に対しキャップ半分※2.5ccを入れた場合。通販サイトでケース売りで販売している水素水の相場は以下の通り・　メグミオ　高濃度水素水　500ml　→　1本あたり323円・　水素水　800mV　500ml　→　1本あたり233円・　逃げない水素水36　500ml　→　1本あたり233円・　奥長良川名水　水素水36　500ml　→　1本あたり236円・...

【朝のトラブル】 ブラックタイム 【体内時計との関係】

朝の調子の悪さと、体内時計の関係。手のこわばり、アレルギー症状の悪化など、生じやすいサイン。早朝高血圧を予防する、布団の中でできる体操も紹介します。　番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間　テーマ ： 必見！ 朝に気を付けたい体の異変。　放送日 ： 11月14日（日曜）　解説 ： 石黒クリニック（岐阜市） 石黒源之（いしぐろ もとゆき） 院長。□ 朝と健康の関係さあ、今回のテーマは何でしょうか？「朝の異変」「ブラ...

Bunkamuraに行ってきました

Bunkamuraに行くのは、初めてです。村かと思ったら、ビルなんですねー。はい、田舎者です。こちらを見てきました。ずっと行きたかった美術館。コロナで全くいけませんでした。待ちに待って、やっと行きました。Bunkamuraのザミュージアム。よかったです。思った以上に広くて

超簡単！手作りなめ茸

おはよう♪ 今日と明日はパート休み♪今朝は７時過ぎまで寝てた。 昨日は久しぶりにノブに送ってもらいパートへ朝の自転車通勤、アレで結構体力使ってるんやなあ送って…

SDGsを考えたら昔に戻った方がいいのかな？と思うけど、ぜったい戻りたくないものもある

SDGsを考えたら昔の日本に戻って、昭和40年代くらいの暮らしが環境にちょうど良いのかなあと考えました。でも絶対戻りたくないものもあります。

50代でも夜行バスでライブ遠征～老体に優しいグッズで参戦

50代でも夜行バスでライブ遠征します。しかし、身体のあちこち痛くなってライブを楽しめなくなる場合があります。老体に優しいグッズを揃えて準備万端で挑みます。

知事選とジェンダー問題

書店に行くと 飾るための季節のカードを時々買うのですが 11月はやっぱりクリスマス☆一年が過ぎるのは早い…玄関に飾ってみたら家族にも好評メーカーを見たらキティちゃんでお馴染みのサンリオキャラクター物以外もセンスいいですね〜・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・先日、アメリカ バージニア州の知事選がありあまり自分には縁のない土地ながら気になってましたこち...

貧困とは何なのか

父方の親戚にＴさんという女性がいる今はもう孫のいる年齢の人だ。Ｔさん本人も 彼女の夫や子供も、大学や短大を出て社会人になった普通の家庭。何年か前 父が生きていた頃Ｔさんが「お金を貸してほしい」と頼みにきた。子供は自立して家を出た、今の家は老朽化が目立つ車がなくても生活できる場所に こじんまりとしたマンションを買って暮らしたいから頭金にするお金を貸してほしいと説明したらしい。もちろん私は断るように言う...