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業務スーパーで買ったもの♪

皆様ごきげんよう♪本日は主婦のつぶやきネタ～♪昨日は久しぶりに業務スーパーに行って来ました(*^-^)昨年3月佐賀県→兵庫県に引っ越してきてから行くようになった業務スーパーですが・・新鮮なお野菜や果物などもお得に購入できる＆家からも1番近い

【収納】キッチンのゴールデーンゾーン★引き出し収納（上段）中身の現状を公開します(-_-;)

皆さまごきげんよう♪本日はキッチン収納ネタで～す♪前回キッチン吊戸棚の収納記事をアップしたのですが、吊戸棚に関しては以前住んでいたキッチンと仕様はあまり変わらないという話しをしました。下にその時の記事リンクをしておきます（※クリックすると関

【主婦のひとりおうちごはん】続☆居酒屋風晩ご飯楽しんでます♪

皆様ごきげんよう♪本日は主婦のひとりおうち晩ご飯ネタ～♪おうちでひとりごはんつい先日もひとりごはんの記事をアップしたばかりですが・・娘が大学生になってからひとりで晩ご飯を食べることが多くなり・・簡単・手抜き・楽チン料理に加え、時々コンビニグ

【収納】続！キッチン引き出し収納（下段）★懲りずに中身を公開しますっ！！！

皆さまごきげんよう♪本日はキッチン収納ネタで～す♪前回の記事（上段）の続きになります。収納が苦手なので・・自慢してお見せできるような美収納ではございませんが、現在のありのままの状況を公開したいと思います（笑）ヽ(´o｀; 前回の記事も下にリ

【続・キッチン収納】備え付けの食器棚（下段）の引き出し中身の現状・・。

皆さまごきげんよう♪本日は（も）キッチン収納ネタで～す♪WEB内覧会＊キッチン前回の備え付け食器棚収納記事の続きになります。★前回の記事は下にリンクしておきますので気になる方は覗いてみてください（※クリックすると関連ページが開きます）いつも

運上弘菜HKT48初センター

暗いニュースばかりの昨今に吉報です。HKT48が「SHOWROOM」の特番で、1年ぶりとなる13枚目シングル（タイトル未定、4月22日発売）の選抜メンバー16…

自分をねぎらおう【生きやすくなるために】

こんにちは。みなさん、自分をねぎらってくださいね。できたらおいしいもの食べて、ゆっくり休息もとってくださいね。 自分をねぎらおう お墓参りで車を運転してみて 父方のお墓参りは彼岸の入りの前にいきましたが、母方のお墓参りにいけてないので、３月２１日の土曜日に車で３０分くらいのところにお墓参りにいくことにしました。いなかなので、山の中腹にあり、こちらも昔ながらのところで、人にあわないところです。うちの方はいなかで、大人なら一人に一台くらいもってるのがあたりまえのところです。裏をかえせばバスもないから、駅やスーパーや仕事にいくにも、車が必須なのです。土曜日ということもあって、車がすごく混んでいました…

熱い視線

大好きなクレープ屋さん。美味しいクレープに舌鼓。オーナー直に頂くのは　輪をかけて美味しいらしい。クレープに舌鼓中の犬に熱い視線を送る犬。　←蓮に怒られたからイスの陰から見てる3ヵ月ぶりに会ったら　すっかり大きくなっていた吟(ぎん)。12月に初めて会ったときはこちら　⇒　ちび吟。犬の成長は瞬く間だな。ランキング参加しています。ポチ↓っと応援宜しくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。Cafe c...

坐骨神経痛の原因は？やってはいけない事って何？ストレッチやツボ押しは坐骨神経痛改善に良いの？

ぎっくり腰やデスクワークなどの腰痛と違い、坐骨神経痛は人体の中でもっとも太く長い末梢神経のため、坐骨神経を圧迫すると、電気が走ったような痛みや、 ピリビリとしたしびれ、強く張っている感じの症状が出ます。坐骨神経痛の原因を知り、やってはいけない事を先にまとめます。その上で坐骨神経痛改善に有効なツボ押しやストレッチを紹介していきます。

ナトリウム、カリウム、マグネシウム不足にならと足がつりやすいって本当？足がつるメカニズムを解説

ナトリウム、カリウム、マグネシウム不足にならと足がつりやすいって本当？それぞれの栄養素の役割や足がつるメカニズムを解説していきます。

ウィリアムス体操って何？腰痛やヘルニアにも良いの？やり方を動画を交えて紹介

腰痛やヘルニアの症状緩和にも有効？ウィリアムス体操とは何？目的や適応などの文献も紹介しながら、やり方は動画を使って解説していきたいと思います。

デスクワークが原因で腰痛は男性と女性で症状が違ったりするのでしょうか？

デスクワークで運動不足となり、腰痛を発症している方に整骨院の院長が男性と女性で原因や症状の違いについて解説をしていきます。

ペルソナマーケティングは古い？私が参考にした本を紹介し実例を示したいと思います

ペルソナを使ったマーケティング手法はＷＥＢマーケティングにも有効ですが、今はもう古いと言われていますが、本当にそうでしょうか？ターゲット設定とペルソナの違いやペルソナマーケティングを有効に活用するにはどうすれば良いか？筆者が参考にした本を元に実例を紹介したいと思います。

【２０２０年完全保存版】マインドフルネスとは何？グーグルも採用するヨガとは違う奇跡の効果を科学的に検証してみた

マインドフルネス（mindfulness）とは、今ここに集中することにフォーカスした瞑想法の一つでGoogleやMacintoshといったシリコンバレーの超一流企業でも取り入れるメンタルヘルスの手法として注目が集まっていますが、その効果は本物なのでしょうか？仕事や勉強の集中力アップ、抑うつ効果、ダイエット良いとされるマインドフルネスを日常生活に取り入れてパフォーマンスアップを目指しませんか？マインドフルネスを科学的、非科学的見地からも検証していきます。

プロ野球開幕延期も練習試合が続々と組まれています！開幕戦はいつになるの？

新型コロナウイルスの影響で、プロ野球の開幕戦の延期が決まり、現状開幕戦の日程は決まらないですが、選手たちの調整を行う場として練習試合の日程が組まれ発表がありました。一日も早く開幕戦を迎える事をファンとしては願うばかりですが、選手たちもしっかり調整して頂くのに練習試合が行われます、相変わらずの無観客試合のためテレビ放送を見るしか出来ませんので、放送に関する情報をまとめました。

巨人の一番打者問題が再浮上か？２０２０年は誰になる？

読売巨人軍、開幕延期の影響をモノともせずオープン戦最下位から急浮上の２連勝をマークも吉川尚輝選手の軽い腰痛発症で一番打者の問題が再浮上です。

コストコのオンラインショッピングでマスクの在庫を一気に確認する方法！

コストコのオンラインショッピングに、 色んなマスクが登場しましたね！ しかし、「在庫切れ」という事で …

春の大試着会、インナー1枚で広がる着こなしの可能性。

使えるキャミソール、使えないキャミソール。着こなしや着回しについてはセンスがないと無理、顔と体型が追いつかないとダメだと切り捨てられてきたけれど、実は理論的なアプローチにて解決できる。

【簡単】節約術【無駄遣いをやめる思考を身につける】

スマートに取り出す財布、その前に。「節約が苦手な人」財布に入れたお金がすぐに出ていっちゃう。銀行口座を見ても、貯金が全然増えていかない。簡単に節約できて、うまくお金が貯められるコツってないかなあ。こういった人向けの記事です。

ティンタジェル・キャッスルとマリーンの洞窟のガイド【イギリス（コーンウォール）の観光ガイド】

アーサー王の伝説のあるティンタジェル・キャッスルと、その近くにある、マリーンの洞窟。マリーンは魔法使いです。私が行ったときは修理中でお城ははいれなかったけど、マリーンの洞窟は神秘的ですてきでした。パワースポットです。目次のみたいところをタップしたらそこから見れます。 ティンタジェル・キャッスルとマリーンの洞窟のガイド ティンタジェル・キャッスル マリーンの洞窟 ティンタジェル・キャッスルのまわりのお店 私がマリーンの洞窟にいったときの記事 ティンタジェル・キャッスルへの行き方 コーンウォールのバスについて 利用しやすく、お財布にもやさしい 案内表示はない 夏シーズンと冬シーズンで便の数がちがう…

幕張にあるコワーキングスペーススポットに、

先日もらった無料の利用チケットがあったので、社会勉強のため、幕張にあるコワーキングスペーススポットに、 室内は８割方埋まっているが、ゆったりしていて窮屈感はまったくない。適度なＢＧＭも流れていて、く

三島由紀夫ＶＳ東大全共闘

”コロナ三条件” が重なっていないということで、車でＹ市駅前の映画館に、 館内はコロナシフトで、てんでんバラバラに十数名が、 ドキュメンタリー映像をメインに、９００号室での討論の中心的メンバーの回想

佐佐木一心

佐佐木一心（ささきこころ　ラストアイドル2期生） 2004年3月11日静岡県出身。身長：164cm 　血液型：AB型　 ニックネーム：こころ、ささ 趣味：アイ…

セリアで話題のナルゲンボトル風調味料ボトルの使い方

こんにちは、マサカリです。 今一番セリアで話題になってると思う。 ナルゲンボトル風調味料...

長期投資をする理由

ランマルが投資を行っている理由について説明しています。理由は大きく分けて２つあり、１つめはお金を稼ぐため、２つめは個人的な趣味です。

52、忘れたくない

お風呂に入り、１日の終わりをゆっくり迎えようとしていた時、一通のLINEが入った。 久しぶりの相手からだ。 かつて私は音を、そして歌を仕事にしていた。 どこか取り憑かれたように勉強してちょっとした進学校に入った身だが、そこで見事に燃え尽き症候群か一気に勉強することが億劫で面倒くさくて成績は落ちる一方だった。 軽い気持ちでサボった模擬テストの日に、担任から母へと電話が行き中学生までは真面目一直線だったために帰宅した時に母は悲しいと泣いていたものだ。突然のお勉強リタイアに母も驚いての涙だったんだろう。 そしてその『もう受験めんどくさい』燃え尽き感は高校３年になっても持ち合わせたままで、周りがこぞっ…

品薄の除菌シートは手作りしよう♪簡単にできてコスパ最高の作り方！

除菌関連商品が色々と入手困難になってきていますので代用品を使った除菌シートの作り方もご紹介します。

ティッシュって必要か?

デマが広まってティッシュペーパーが買い占められ、補充されてもまた売れて、在庫がない店がまだあるようです。ところで、ティッシュペーパーって必要ですか。そりゃまあ…

★イオン北海道を買い♪合計利回り７％！家計に助かるイオンで使える10％割引券の株主優待＆東京カヌレのスイーツを食べました

夫が仕事帰りに買ってきてくれた 「東京カヌレ」というスイーツ 見たことのないスイーツ。 お店で並んでまで買ってきてくれて嬉しかった レンジで温めて食べてみましたが すごく美味しかった！

★株 売買しまくり～♪現物買いオンリーだからこそ大暴落でも損切りはしません。JT株、ＭＲＫ、河西工業 クオカード

私がJT株をナンピンした、2,144円から また株価が下がっています。。 JT株は非課税のNISA口座で 現物200株保有中で、配当金(年間3万800円)と 株主優待＋隠れ優待を 受け取りながら放置します JT株

コストコのパン「コモズベストセレクション６種」はコモのいろんな味が楽しめるパン／コストコおすすめ

コストコで、COMO(コモ)のいろいろなパンの味が楽しめる『コモズベストセレクション６種』を購入してきました。 … <p class=

ドライフラワーを使ってボトルフラワーを作ってみました

こんにちは^^毎日が不安でいっぱい・・・早速、私も春のお花を飾ってみました少し気持ちが明るくなれ手ような気がします(#^.^#)これが、お花さんのパワーなのかな？なんて思ったりしていますまた、以前に作ったドライフラワーを使って、ボトルフラワーを作ってみました仕上がりは、こんな感じで…まだまだ淋しいので、他の色のドライフラワーも追加していこうと思っています作り方は、簡単です小さな小瓶を１００円ショップで買って...

OPINEL(オピネル) の選び方と購入後の儀式

こんにちは、マサカリです。 キャンプの定番ナイフ、OPINEL(オピネル) は、 フランスの老舗ナイフ...

【夫が怪しい】浮気している男性の言動チェックリスト

毎日接している配偶者の様子が、少し変わったなと思うことはありませんか？不倫している方の多くは、舞い上がっているため、本人としては隠しているつもりでも、言動があからさまに不自然になります。以下に、浮気している男性にみられる一般的な特徴を挙げてみましたので

念願の出逢い

インスタを見てて　ずっと会いたかった仔がいまして茅ヶ崎方面に行く度に　会えないかな～と思っててそしたらなんと　念願叶って埼玉で会えちゃった。その仔の名前はフクちゃん。似てるけど　まさかこんな所まで来ないよな～と思いつつ「フクちゃん?」　「蓮くん?」でヒャッホーイって感じでした。蓮も仲良くできて良かったよ～。ランキング参加しています。ポチ↓っと応援宜しくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうござ...

。＊☆何年も先延ばししてたこと、良いやら悪いやら☆＊。

​​こんにちは ブログには載せてなかったのだけど、 令和になってから家のあちこちにガタが出てきて(￣▽￣;) めっちゃ大変。何で一度にあちこち壊れたりするんだ！ 分散してくれよっと思ってるpafeです。

橋本乃依

橋本乃依ちゃんは 2001年3月16日千葉県出身。血液型B。趣味はギター、ピアノ、ホルン。特技はアリエルのものまね。 フジテレビ「今夜はナゾトレ」、TBS「中…

三月場所は無観客で

注目の三月場所は無観客で決行です。日本相撲協会は3月1日臨時理事会を開き、新型コロナウイルスの感染拡大を受けて、3月8日に初日を迎える大相撲三月場所を初めて無…

質素だけど・・ヘルシー＆とても嬉しい晩ご飯♪【主婦のおうちごはん】

皆様ごきげんよう♪本日はおうちごはんネタ～♪昨晩、また娘（大学生）がお料理をする！と言って晩ご飯を作ってくれました(*^-^)前回のお料理（娘作）記事も下にリンクしておきます（※クリックすると記事が開きます）今回作ってくれた晩ご飯は。。。こ

【外出できなくて退屈な人向け】のめりこめるPS4ゲームおすすめ3選【強い味方】

「外出できなくて退屈な人」 新型コロナウイルス感染症の影響で外出を控え、家で過ごす時間が増えた…。テレビをつけても暗いニュースばかりで気持ちも下がり気味。こんなとき、現実を忘れてのめりこめる「おすすめゲーム」はないかな？→こういった疑問に答えます。

春分２０２０宇宙元旦への宿題＊魚座の水星逆行と乙女座満月のサビアンを振り返る

  去る２月１７日、魚座にて水星が逆行を開始。 このひと月は、辛く、厳しいものでした。そしてきっと、あなたにとっても…。 宇宙暦では本日「春分」からが２０２０…

魚料理で有名なシェフのリック・スタインの拠点のきれな港町のパドストウのガイド【コーンウォール（イギリス）の観光ガイド】

パドストウはとてもきれいな港町です。景色がすばらしいです。きれいな景色、おいしいものがそろっていておすすめです。イギリスではテレビに出てて有名な、魚料理が得意な、リック・スタインという料理人の拠点で、リック・スタインの経営するレストランやフィシュアンドチップスのお店などがあります。わたしはホームステイのホストマザーにつれてきてもらったけど、そのフィッシュアンドチップスを食べました。目次のみたいところをクリックしたらそこから読めます。 パドストウのガイド パドストウについて パドストウの景色 港近くの景色 すこし奥のほうの景色 パドストウのお店 ステインズ・フィッシュ&チップス（ リック・スタイ…

「猛アタック」で美女がオチる秘密！ストーカーとの違いは？？

「…

コロナ社会から逃れ、ローカル線の旅に

いすみ鉄道、本数が極端に少ない。大原駅で１時間以上待つことに、駅前ロータリーは人も車もたまに通るだけ、駅は売店と改札を兼務する女性がひとり。 入線してきた、美しく菜の花色に塗り替えられた一両の電車、車

２０２０年３月１８日　晴れ

千葉ペリエ６階にある文化スペース、そこのくつろぎどころのタリーズで引継ぎ打合せ。　文化部の分厚いファイル４冊とＵＳＢを３つほど預かってしまいました。　コロナでどう左右されるかわからないけど、今秋はそれ

ライオンハート

胸の内。人が放つ言葉を分類してみれば、およそ90％が不満か自慢に分けられる。かなり大雑把で否定してやりたい気持ちもあるが、ブログサービス終了と壊れた洗濯機の不満、ブログ歴十年達成と新しい洗濯機の自慢話をネタにブログを更新してしまった僕としては、反論の余地も

甲乙つけがたい

新型コロナウィルスが出現していなくても、拙者は休日めったに外出せずテレビばかり見ていますが、最近ドコモの学割のCMに目が留まります。それもそのはず、橋本環奈ち…

セント・オーステルにあるエデン・プロジェクトのガイド【コーンウォール(イギリス)の観光ガイド】

セント・オーステルにはエデン・プロジェクトがあります。エデン・プロジェクトは植物関連の巨大な複合環境施設で、ドーム型の植物園があり、入園できます。熱帯の植物もみれたり、オーガニックのランチが食べられたり、エデン・プロジェクトのプライベートブランドのお土産が買えます。セント・オーステルの街はあまりみてなくてすみません。セント・オーステルの駅に色々な観光案内のパンフレットがおいてあったので、それをみてみてくださいね。バスステーションもありました。目次のみたいところをタップしたらそこからみれます。 セント・オーステルにあるエデン・プロジェクトのガイド エデン・プロジェクトとは エデン・プロジェクトの…

桜満開　de 安行寒桜

雪が降った翌日満開の安行寒桜を見に行って来ました。武漢肺炎の影響で　さくらまつりは中止でしたが　結構な人出。出店とかが無い分　景観は良かったですよ。安行寒桜が満開を迎えると　次はソメイヨシノ。今年もたくさんお花見しようね。ランキング参加しています。ポチ↓っと応援宜しくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。北浅羽桜堤公園■所在地　 埼玉県坂戸市北浅羽149■駐車場あり...

ウチの『洗濯機上』収納。【置いておきたい】を優先した結果。

 ■kujirato-m ウチの洗濯機上の収納。 といって、たいしたアイデアがある訳でもなく、 昨今流行りのガラーンともしておらず 斬新さのカケラも見当たりはしませんが、 私が『置