汚部屋から脱出したい！

続・人がセールで物を買うのが好きな理由とそれをやめる方法。

さしあたって必要ではないのに、セールで値段が安いと買ってしまう。それが浪費につながっている。こんな悩みがある人は、セールで買ってしまう理由を考えると、改善することができます。なぜ、人はこんなにセールに弱いのか。あらたに理由を5つとそれぞれの対策を書きました。

《【自粛生活のヒント】冬用ダウンコートとジャンパーを自宅で洗濯する方法！》

こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌（はじめましての方はこちら→自己紹介）わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠節約をモットーとし、主婦目線でアイデアやコツを紹介しています。（ただの日記もあ

どうしたら、いらない物を捨てる勇気が出るか？

家に、もう使わないけど、行き先のないハンカチが山のようにあります。こういう、行き先のないものをどうやったら、勇気を出して捨てることができますか？　この質問に回答します。まず、「行き先がない」というのは思い込みにすぎなので、この考え方を改めてください。

アイリスオーヤマの電動シュレッダー「超静音P6HCS-W」の感想。

先日、電動シュレッダーが壊れたので処分し、新しいのを購入しました。今回新たに購入したのはアイリスオーヤマのシュレッダー「超静音P6HCS-W」です。 今日はそのシュレッダーの感想を書きます。 //

電動シュレッダーの紙づまりを掃除しようとして分解した結果、捨てることに。

電動シュレッダーを処分することになりました。 昨年からの断捨離まつりで大量に紙を断裁していたせいか、しばらく前から詰まりやすくなっていたり変な音がしていたのです。 だましだまし使っていましたが、紙づまりがひどく、夫が掃除しようと分解した結果、壊滅的にこわれていることが判明し、捨てることにしたのです。 それでは、捨てたシュレッダーについて書きます。 //

毒親育ちが親と対決も和解もせずに自由になる方法（心の断捨離）。

わたしは毒親育ちで、今、それを何とかしようと取り組んでいます。本を読んだり、カウンセリングを受けたりしていて、少しずつ自分の変化を感じているところです。 今日は、「毒親育ちが親と対決も和解もせずに自由になる方法」というタイトルで書きます。これがまさに、わたしが今やっていることです。 まだ完全に解決したわけではないのですが、「この方法なら、自分を解放できそうだ。」と感じたのでお伝えしたいと思います。 //

もっと楽しく断捨離をするための5つのアイデア。片付けが嫌いな人へ。

部屋の片付けは嫌いだけど、あまりに物が増えたので、断捨離するしかない、という人に、少しでも楽しく片付ける工夫を5つ紹介。ポイントは、楽しいことや環境と抱き合わせること、ハードルを上げすぎないこと、自分で目標（チャレンジ）を設定して取り組むことです。

【てばなす20分】お家時間が増えても物を増やさない２つの工夫

外出自粛が要請され、お家時間が増えました。最近家庭ゴミが増えているのは、それらが影響しているかもしれないとのこと。家の時間が増えると必然的に物が増えやすくなります。今回は安全なスペースを確保するためにも物を減らすための工夫２つをご紹介します。

自分ひとりでできる簡単な気分転換の方法、10選。買い物する代わりにどうぞ。

買い物以外の気分転換法を10個紹介。気分転換として買い物をすることが多い人は、それ以外の気分転換法になじんでおけば、「新しい服がほしい」「買い物したい」と思っても、すぐに買わずにすみます。どれも、お金をつかわず、1人でできる方法です。

物を減らすことがゴールじゃない。入院してわかった私の一番大切なもの。

シンプルに生きることを心がけている読者3人のお便りを紹介。1.入院して大事なものを再確認できた。2.これからこのブログの読者になります。3.意識的に買い物をするようになって変わったこと。それぞれの読者の暮らし方の工夫や心境などが、参考になります。

すぐに買わない。買う前にしっかり考えなさい（TED）

物を買いすぎる暮らしを変えたい人の参考になるTEDの動画を紹介。タイトルは、Think Twice Before Buying（買う前によく考えなさい）。1年間、食品以外は買わない生活をしたLucía González Schuett（ルシア・ゴンザレス・シュミット）さんの講演です。

ガンガン物を捨てたら、空間、アタマ、こころの中がスッキリ。

不用品を捨てた体験を教えてくれた読者のメールを2通紹介。1.自分がどんどん捨てていたら、両親も捨て始めた、2.度重なる引っ越しをきっかけに、物をたくさん捨てたら、心身ともにリラックスできる部屋になった。いろいろな環境の読者のちょっとした工夫、考え方などが参考になります。

スクラビングバブル流せるトイレブラシと、そのおすすめ「吊るす」収納。

スクラビングバブル流せるトイレブラシを購入したことと、そのおすすめな収納方法、「吊るす」収納について書きます。 数ヶ月前に長年使っていたトイレブラシを断捨離したところでしたが、やはり不便を感じていました。 でも、なかなか気に入ったトイレブラシに出会えません。 ところが、先日、他のブロガーさんの記事を読んで、「これだ!」と思ったので、早速アマゾンで購入し、収納方法もマネしたのです。 それでは詳しく書きますね。 //

【心の断捨離】冬の終わりに、我慢して使っていた暖房器具を捨てる。（毒親育ちの捨て活セラピー）

冬が終わろうとしているこのタイミングに、長い間我慢して使っていた暖房器具を断捨離することにしました。 毒親育ちのわたしは、我慢を我慢と気づかないことがあります。 でも、一旦「我慢をしていたのだ。」と気づくと、もう「これ以上持っていたくない。」と思い、すぐに捨てることにしました。 暖房器具と一緒に我慢という苦痛も手放すことにします。この暖房器具の断捨離は、心の断捨離でもあります。 それでは、捨てた暖房器具について書きますね。 //

3月のプチ衣替え。真冬仕様の服2着をホームクリーニング。

3月に入ったので、ちょっとした衣替えをしました。真冬仕様の普段着を自宅で手洗いして仕舞ったのです。 暦の上では春とはいえ、まだまだ寒い3月。「寒いかどうか」という面では、冬の延長の服をそのまま着ていても別に問題はないですが、「季節感」を重視して仕舞いました。 それでは仕舞った服について書きます。 //

部屋はこころの鏡。ぐしゃぐしゃの部屋が語るあなたの人生（前編）

部屋があなたの心理や暮らしぶりについて語ることを、2回に分けて10個紹介します。自分の頭の中にあることが部屋に投影されるとよく言われます。実際、客観的に自分の部屋を見渡してみれば、最近の自分の生活について気づくことがあります。本格的な汚部屋になるために、部屋が送っているサインをキャッチしたいものです。

断れない人が、断れるようになる方法。考え方と実際のやり方。

断るのが苦手な人が、断れるようになる考え方と練習方法を解説。私は断れない性格で、近所に住む友人夫婦にいろいろなことを頼まれ、いいように使われている。一度、断ってみたら、それ以後何も返答がなく、断るべきではなかったのか、と悩んでいる。そんな人のための記事です。

母の遺品を整理したら、過去にこだわる気持ちを手放せた。

読者のお便り紹介コーナー。今回は、筆子が記事でした返信や回答に対するメール、つまりフィードバックを特集しました。内容は、・遺品整理、・スマホの買い替え、・ミニマリストらしく生きること、の3件です。ほかの人の考え方や、暮らし方はとても参考になります。

《子どもタイツがマスクゴムに代用できた！マスク大量生産中》

こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌（はじめましての方はこちら→自己紹介）わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠節約をモットーとし、主婦目線でアイデアやコツを紹介しています。（ただの日記もあ

筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。

読者の皆様のおかげで、このたび「筆子ジャーナル」が3冊めの本になりました。タイトルは『書いて、捨てる！」副題は、「モノと心の"ガラクタ"を手放せる4つのノート」です。内容や、発売日、定価、特におすすめしたい方など詳しく紹介します。

ちょっと寂しかったけど、車を手放してよかった。

いらない物を捨てた体験を教えてくれた読者4人のメールを紹介。手放した物は、車、家と車、領収書、母親に買ってもらった着物です。捨てる前どんな気持ちだったのか、捨てたあと、どんなことが起こったのか。それぞれの体験談が、参考になります。

楽しく暮らせるかどうかは自分次第。お金を使わなくても実現できる。

記事の感想を送ってくれた読者のメールを3通紹介。1.お金を使わなくても自分次第で楽しく暮らせる、2.10年日記をつけたくなった話、3.猫を飼うことについて。さらに、パニック買いについて筆子が思うことも書いています。読者それぞれの、考えや、暮らし方が参考になります。

収納をがんばりすぎる人がよくやる6つの間違い。結局、汚部屋になります。

部屋をきれいにするために、収納をがんばる人が多いです。しかし、正しい方向で収納をしないと結局、汚部屋になります。収納しすぎて汚部屋にする人がよくやる過ちを6つ紹介します。大前提として、収納すれば部屋が片付く、という思い込みを捨てることが重要です。

31日間の片付けプラン（前半2週間分）。自宅待機でひまなら不用品を捨てよう。

新型コロナウイルスの流行のせいで、突然自宅待機になってしまった人のために、一ヶ月の片付けプランを紹介。この記事では前半の2週間分です。自由に外に出られないときこそ、家の中にたまったガラクタを断捨離しましょう。毎日、少しずつやっていると習慣になるので、元の生活に戻ったあとも、スッキリ暮らせます。

【心の断捨離】自分へのダメ出しを捨てるコツ。（毒親育ちの捨て活セラピー8）

毒親育ちで子供の頃、十分に親からの承認が得られないと、自分をダメ人間だと考えてしまう傾向があります。 「自分はダメ人間だから〜」という感覚が当然のように前提としてあると、いつでも常に心の中で、自分へのダメ出しを行うことになります。 そして、目の前の幸せに気づくこともできず、幸せな人生から遠ざかります。 「自分へのダメ出し」はぜひとも捨てたい心のクセです。今日はそんな不幸の元凶である「自分へのダメ出し」を捨てるコツについて書きます。 //

書類の断捨離で、捨てても全然困らなかった書類20選（書類整理のヒント7）。

今日は、書類の断捨離で、捨てても全然困らなかった書類について書きます。 ただ単に「書類」と言っても、意味は人それぞれ。書類の中には思い出のような大切なことにまつわる物もあれば、単なるゴミでしかないものもあります。 今日は、わたしが捨てても全然困らなかった「単なるゴミ」レベルなものについてです。 //

服を捨てる基準を「何となく嫌」だけで捨てた結果、78着に。（2020年2月）

服を捨てる基準を「何となく嫌」というだけで捨てたという話を書きます。 自分が「嫌だ」と感じたということなので、あまり明確な理屈はありません。でも、服を捨てる基準の究極って、この自分の感性を信じることにあります。 それでは、捨てた服について書きます。 //

《【節約】ブラジャーが伸びてゆるい！使えるようにする裏ワザ》

こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌（はじめましての方はこちら→自己紹介）わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠節約をモットーとし、主婦目線でアイデアやコツを紹介しています。（ただの日記もあ

2ヶ月かけて不用品を1000個捨てたら、いいことがいっぱい。

いらない物を1000個捨てるチャレンジをした読者のお便りを紹介します。手放し方の工夫、どうやって捨てたか（寄付かフリマか）、捨てたらどんなメリットがあるのか、細かく教えてくれました。不用品を捨てたいと思っている人、今まさに捨てている人の参考や励みになります。

フロアワイパー用の電気ちりとりCCPがすごい！満足口コミ多数♪

フロアワイパーで回収したほこりや髪の毛、食べ残しを吸い取るのでフローリング掃除が格段に楽になりますよ！掃除機不要でペットの抜け毛掃除も楽になる家事時短アイテムです。一人暮らしにもおすすめです。

生まれて初めて家計簿をつけたらこんなふうに行動が変わった。

現在取り組んでいることを教えてくれた読者3人のメールを紹介。1.家計簿をつけてみたら行動が変わった、2.毎日流しを磨く、30日間チャレンジをした、3.ずっと使っていなかったボールペンを使い始めた話。読者それぞれの考え方や工夫が参考になります。

もっと服を大事に着るすすめ。服を使い捨てる習慣を変えるには？

安い服をどんどん買って使い捨てる生活（ファストファッション）から、1着1着の服をもっと大事に着る生活（スローファッション）にシフトする方法を具体的に紹介。まず、なぜスローファッションにするのか考えて、手持ちの服の内容を調べ、自分ができそうなことを順番にやっていきます。

《筆箱を買いそびれた！？ウタマロで洗濯してキレイにしました》

こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌（はじめましての方はこちら→自己紹介）わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠節約をモットーとし、主婦目線でアイデアやコツを紹介しています。（ただの日記もあ

《いつものお掃除にプラスワン♪部屋の隅々までほこりやカビを取り除く簡単掃除のコツ》

トイレそうじの注意ポイントは?便座に洗剤の原液をすすめない理由

トイレには金運の神様が住んでいる 毎日トイレそうじをするようになり、3年が経ちます。 ガンコな尿石を除去してから、キレイを保つことを心がけているのですが、トイレそうじは洗剤の使い方を間違えると、思わぬ事故につながります。 尿石落としは強力な酸性の洗剤なので、アルカリ性と混ぜるのは厳禁。 また便座にはトイレ用洗剤の原液を湿布しないほうが安全なので、理由をお伝えします。 スポンサーリンク // トイレそうじ トイレそうじの手順 トイレそうじと開運 便座の注意ポイント まとめ トイレそうじ トイレは埃が溜まりやすい わが家は平成4年に建てたので、築28年となります。 画像は私の家の2階にあるトイレ。…

使い終わった手帳や家計簿はいつまで取っておくべきか？

使い終わった手帳や家計簿がたくさんあって放置状態です。家計簿は残していますか？　という質問に回答。私は家計簿は7年分残しています（1冊を数年に渡って使うので、7冊ではありません）。何のために書いているのか考えれば、手帳や家計簿、日記の捨て時は簡単にわかります。

バッグを捨てればもう収納に悩まない。家中のバッグと袋を見直そう。

バッグの収納に困るのは、バッグの数が多すぎるから。バッグの収納、どうしようか、と悩んだときは、家中のバッグや袋物を見直すチャンスです。エコバッグ、紙袋合わせて、全部で10個ぐらいにすると、もう収納に悩みません。

汚部屋からきれいな部屋にする7つのちょっとした作戦。

自宅にいる時間が増えた人のために、汚部屋をきれいな部屋に変えるためにできる7つのコツを紹介。最初は、すぐに終わることを、今すぐやること。今すぐ片付くことを今すぐやらない、この行動が何回も積み重なると汚部屋になります。汚部屋は1日にしてならず。フットワークの軽さが部屋を救います。

【整える15分】今だから勉強を始めるのもアリかな。重い参考書は薄く身軽に。

外出自粛となって、過ごし方を変化させる必要があります。元々外に出るのが好きでしたが、せっかくのお家時間なので学びにあてることに。今回は隙間時間勉強はの皆様に向けて外に持ち運ぶ時に身軽にミニマムにできるよう、参考書を小さくするやり方をご紹介します。

使ってないけど、捨てたくない。バッグに対する強い執着を手放すには？

好きで買ったけど、使わないバッグがたまっている。しかし、捨てることもできない。こんな人でも、バッグを断捨離できます。自分がバッグに期待している役割が何か考えてみればいいのです。自己アピールの道具、コーディネートの道具、バッグが果たす役割ごとに、考え方を紹介します。