60代何でもトラックバック

夜中の３時頃になると目が醒めます

雨が降り出す前に帰れました＠靖国神社 「夜中の３時になると目が醒めます」 ときどき患者さんに言われます。どうしてでしょうか？これは陰陽睡夢論を知らないと理解ができないのですが人間の身体を廻っている「衛気」は主に防衛力や身体を温める作用を持ちます。衛気は１日に５０回身体を巡回するのですが起きている間は身体の表面を２５回、寝ている間は内蔵を２５回めぐります。１時～３時は「子午流中」の理論では衛気が肝の経絡に入る時間帯です。この時間帯、肝臓に血液が不足していると夢が多くなり中途覚醒してしまうのです。だから患者さんから決まって３時位に起きてしまうと聞いたら肝血の不足を考えるといいかもですね。にほんブロ…

夏の滝汗　心臓注意報　狭心症　心肥大

汗は心の液 暑いと体温を調整するため汗をかきます暑い夏に汗をかくのは生理現象なのですが、中医学では「汗は心の液」といっています。汗をかかせるためには血液の循環を早くしなければならず心臓には負担がかかります。血液中の水分は汗として外に排出されてしまうため血液の粘性は上がり、流れが悪くなるため、さらに心臓に負担がかかります。「汗をかくから水分の補給はまめに」ということは確かに大事ですが、心臓に持病がある人（狭心症や心肥大）、肥満などで心臓に負担がもともとかかっている人はそれ以上に心臓のことを注意したほうがいいです。汗が止まらず、息苦しい、脱力感、下肢のむくみがあれば心臓にかなり負担がかかっているシ…

続　お年寄りとの接し方　キレやすい老人。

キレやすいのは若者だけではないです お年寄りもよくキレます。身体や頭脳の衰えは否めなく、若いときのようには物事がうまく対処できません。そのため年寄りは欲望（～したい、～が欲しい）といった欲望が彼らにとって満足に叶えられないことが多いです。精神や物質の違いはあってもこうした欲望は「心」から出てきます。「心はやれど力及ばず」と言われるように、そのためお年寄りはくよくよし、思慮過多になり、わけもなく恨み、怒り、憂鬱になり情緒は不安定になります。この状態に至るともはや自分がなぜ不満足になっているかの原因もわからなくなっており「静かで穏やかで安定している」状態に戻るのは難しいです。しかし聡明なお年寄りは…