こころを育てる生き方

人間の幅を広げる上で、教養は最高の実用

人間性の幅を広げるためには、どのようなことを行えばよいのかをご説明します。

子育てと仕事を両立すべきかどうかを判断する方法

子育てと仕事、どちらを優先すべきかを迷った場合の解決法をお伝えします

【即実践】人生を変える！仕事編 人気投稿ベスト２４

人生は変えられる！仕事を通じて、コロナ禍の時代を生き抜く自己実現力を高め、人としての器を広げるブログ

★今度は、その迷惑女性の件をどうするかが問題なわけです。

暖かくなると冷えからくる色々な症状が緩和されるのでかなり楽になりました。　( * • ω • * )基本的には健康だけど５５歳ぐらいから始まった急激な冷え性と５７歳ぐらいから始まった更年期障害の影響で６１歳の私の冬は痛みとの戦いが多すぎましたので、春と夏は最高です。　だけどここ２年ほど春夏秋冬に関わらず私はなんだかずっとちょっとしんどい。歳をとったからという理由だけでは済まされない何かが必ずある。命をつなぐた...

ひきこもりから生まれ変わるために～

～『世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業』Nami Barden、 河合 克仁 著～

成功者に共通する考え方をご紹介しています。この考え方で幸せになれます。うまくいけばお金持ちになれるかもしれません。

SOELU（ソエル）がおすすめのオンラインヨガ・フィットネスである3つの理由

SOELU（ソエル）は、レッスン累計受講回数100万回を突破した日本最大級のオンラインヨガ・フィットネスです。今ならお試し体験OKで、ライブレッスンとビデオレッスンを受講できていつでもキャンセル可能なので、安心して体験できます。

【初心者にもおすすめ】西林サキ先生の「朝ヨガ〜太陽礼拝〜」で実感した3つの効果

オンラインヨガ・フィットネスのSOELUでは、西林サキ先生の「朝ヨガ〜太陽礼拝〜」のビデオレッスンの動画を配信しています。この記事では、レッスンで実感した3つの効果を紹介します。朝に最適なヨガで、身体が冷える寒い時期に特にやってほしいです。

天知る　地知る　我知る　人知る　ー　後漢書

「天知る、地知る、我知る、子知る　何をか知る無しと謂わんや」 後漢の学者　楊震の故事に基づく　 悪事や不正は　必ず発覚するものだ　 という故事成語　 誰にも知られてないと　高を括って　　 しらばっ

Nintendo Switch でディスレクシアの学習『読むトレGO！』

ディスレクシアの子供たちがNintendo Switch 対応のトレーニング用ゲームアプリを使うことで勉強っぽさゼロで、読みの学び直せる日本初の教材「読むトレGO！」について紹介。医学博士・平岩幹男先生が開発し実証実験が論文で発表されている画期的な学習法。

人は自分を「褒めて」くれる人に「好感」を持ち、褒められることで自分から「成長」する

たとえ、ほんの小さな賞賛であったとしてもその効果は絶大です。人は褒められると「自信」が湧きます。自信が湧くと、もっと向上したいという「意欲」が出ます。人には本能的に「成長したい」という欲求があるので、自信がついてエネルギーが高まったことによ

質の良い睡眠を取ろう！～『「寝たりない」がなくなる本 』菅原 洋平 著～

睡眠の重要性と、質の良い睡眠を取る方法についてご紹介しています。

【SOELU体験談】YACCO先生のディープリラックスヨガで心と身体が癒された

オンラインヨガSOELU（ソエル）1番人気のインストラクター「YACCO先生」のディープリラックスヨガ（ビデオレッスン）の体験談を紹介します。ディープリラックスヨガでどんなことをやるのか、よかった点、レッスン後の効果がわかります。

今を生きよう！過去を後悔したり未来を不安に思っても意味がない

「○○していればよかった…」とか「○○してしまったらどうしよう…」など過去のことを悔やんだり、未来のことを心配したりすることはありませんか？ 重要なのは、「今」を生きること。過去や未来に囚われるのではなく「今」を生きることの重要性についてお伝えします。

★私の良い所

昨晩寝る前に、* N a n t o n a k u *ブログを書いてさっきアップしたけど・・・今までの人生で、品を処分して後悔した品はあったかそんな家具とか品の記事を書くと当たり前に・・・昔のことをちょっと思い出してしまったりするから昨晩は頭の中が昔の色々な事で埋め尽くされてヤバイぐらいに眠れなくなってしまって悲惨でしたヽ(´∀`)ﾉｵﾊﾞｶ私の人生の中で印象に残っていてすぐに思い出せる出来事というのは楽しい思い出の方では無...

気持ちを切り替えよう！～『人生うまくいく人の感情リセット術』　樺沢紫苑　著～

樺沢紫苑先生の『人生うまくいく人の感情リセット術』をご紹介します。

トラブルを起こさないお金の貸し借りの仕方

お金の貸し借りは人間関係のトラブルの元です。トラブルを起こさないための貸し借りの仕方をお伝えします。

本当に人間力の高い人

人間力が高い人はどのような行動をしているのかを端的にお伝えします

日々の仕事に役立つ６つの思考整理法

人生は変えられる！仕事を通じて、コロナ禍の時代を生き抜く自己実現力を高め、人としての器を広げるブログ

思いがけない贈り物！！

心を疲れさせないために読むべき本４選

心を休ませるための本を4冊紹介します。

追悼公開『祈り～サムシンググレートとの対話～』

にほんブログ村アクセスありがとうございます 村上和雄先生が13日、お亡くなりになりました。 【村上和雄先生 追悼公開～4/18まで】 先生を偲んで、映画『祈り～サムシンググレートとの対話～』をご覧く

内弁慶は大丈夫？

幼稚園や小学校に入って、先生から家とは違う子供の様子を聞くこともあるかと思います。家では威張っているけど学校に行くとおとなしい、といういわゆる内弁慶って大丈夫でしょうか？　それは家が子供にとってリラックスできる場所であることの証拠。多少のわがままであれば問題ないと思います。

図書館利用の勧め

みなさんは図書館を利用しますか？　埼玉県には170ほどの公共・私立図書館があります。これらすべて無料で使えるって、すごいですね。地図で探してみると意外と近所にあったりすると思います。行きにくい人は移動図書館というサービスもあります。意外と充実のサービス、どんどん利用しちゃいましょう。

眠気との闘い

受験勉強は眠気との戦いと言っても過言ではないでしょう。コーヒーを飲んで眠気を覚ますものいいですが、時にはちょっと寝て頭をすっきりさせたいこともあります。でも、一度寝るとずるずると長い時間寝てしまいそう。そんなときにオススメなのがタイマー仮眠です。無駄に仮眠が長くなってしまうのを防いでくれるよい方法です。

計画性を育てる

受験勉強は、限られた時間の中でどう効率よく勉強を進めるかといった勝負です。そこで勝負に勝つための計画力が必要になってきますが、この計画力ってどう育てていくのでしょうか？　1つの方法として家族旅行の計画を子供に立ててもらうという方法を紹介したいと思います。遊びの要素がいっぱい含まれていて、楽しんで計画を立てるコツを習得できると思いますよ。

頑張り過ぎているのに疲れを無視して限界が来る前に

今の日本で、マイペースで暮らしている人は少ないのではないでしょうか。職場、学校、家庭、その他どこへ行ってもついて回る人間関係と物理関係によって、その都度制約が生まれて、譲歩したり、踏ん張ったり、我慢したり……。そうして疲れが溜まっていることに気づける人の中で、更に休める場と気持ちの余裕のある人は幸いです。休める場の無い人、休むだけの気持ちの余裕の無い人は辛いですね。職場や学校、家庭でも対人関係で緊張...

「親が悪い、配偶者が悪い、社会が悪い」責任転嫁の典型的な言い訳である【アドラーに学ぶ】

言い訳をする方が、簡単で楽です。しかし、言い訳は、怠慢であり甘えです。言うなれば、「この不満な状態は私の責任ではないので、自分の力で変えようとはしていません。周りが自分を良くしてくれるのを待っています。」と宣言しているようなものです。「親が

★酷い話だと突っ込む人も居るかも知れないけど…

春の気圧の変動になかなか身体が付いて来ない私だけど５月の新緑の季節を迎えたらみずみずしい新緑が生み出す酸素で更年期で乱れた自律神経がちょっとは安定してくれそうなので楽しみです。って事でそろそろ最後の桜です。ちなみに４月１６日（金）の朝はこんな感じでしたがその後に天候が少し荒れてエンド。桜の花は、１年に１度だけの楽しみであり開花の期間がとても短くて　その儚さがとても魅力的寒い冬を乗り越えてすぐの桜の...

十割蕎麦を食べよう！

おはようございます。あっぺいです。今日は食べ物の紹介です。十割蕎麦です。私は若い時はうどん派でしたが、今では蕎麦大好きオジサンと化しています。今日は蕎麦についての魅力をご紹介したいと思います。そもそも蕎麦とは何か？先週、発芽玄米に関する記事

出世の心得5ヶ条

出世するために抑えておくべき５つのポイントをご説明します

相手に受け入れてもらいやすい反論の５ステップ

相手に受け入れてもらいやすい反論を行う流れを５つのステップにしてまとめてます。

クレーム対応における３つの掟

どのようにしたらクレームを解決させる対応が可能かを簡潔にご説明します

１３ｔｈ　アニバーサリー・キャンペーン～♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます １３ｔｈ　アニバーサリー・キャンペーン　のご案内 「ａ　ｈｏｍｅｌｙ　ｈｏｕｓｅ　癒しの風水インテリア」は 東京ディズニーランド３８周年の４月１５日

【新しい服】無印の代わりに、どこで買おう。

現在、わずかながら持っている、衣類の半分ほどが無印のものです。無印で服は買わないことにしたので、これから、服をどこで買おうかな。昨年、この話題が出てから、そう思っていた矢先、山歩きを始めるようになり、手持ちの服のほとんどが汗をかくシーンに全く向かないことがわかりました。特に、コットンは、乾きが悪いため、低体温の原因となるため、山歩きには不向き。 持っている服は活かしつつも、これから、持ち服が機能的なスポーツウエアに入れ替わりそうです。 昨日の日経新聞。 www.nikkei.com 松崎暁社長は会見で人権問題に関する質問に答えず、会社側は人権を重視した調達を実施していると説明したプレスリリース…

所有すべき価値があるものを買おう！～オススメの自己投資グッズ4選～

おはようございます。あっぺいです。このブログで書いてきたように、私は「何かを所有すること」を好みません。極力不要なものを持たず、身軽な状態（＝自由）を満喫したいと考えています。そんな私にも「これは買って良かった！」と思うものがいくつかありま

Kindleデバイスで本を読もう！

私がKindleデバイスを使用し続ける理由をご紹介します。

Fitbitで健康を管理しよう！

おはようございます。あっぺいです。今週は流行に関係なく、普遍的に使えるものをご紹介していきます。私は「何かを所有すること」を好みません。極力不要なものを持たず、身軽な状態（＝自由）を満喫したいと考えています。基本的にモノの所有を嫌う私が「こ

プチ瞑想をしよう！

プチ瞑想で人生の幸福度を上げる方法についてご紹介します。

【1週間の無料体験】テックアカデミー『ブートキャンプ』の感想(30代も可能)

30代からプログラミング勉強をはじめた(@waradeza)です。今回は1週間無料体験できるテックアカデミー『ブートキャンプ』の感想をブログにまとめます。0円で学習できる内容はHTMLやCSSなどです。メンター相談はしてもしなくても大丈夫です。

【職業訓練中にアルバイト】できる人vsできない人の条件(オススメはしない)

webの訓練校約5ヵ月通った、りょうた（@waradeza）です。 失業中は良くも悪くも「お金」と向き合う時間が増えます

【退職代行の評判どうなの？】SARABAは3万円以内で辞められる(口コミあり)

退職してから訓練校に通った、りょうたです。 退職した当時の流れです。 退職届の書き方を自分で調べる ⇒夜中の『ドンキ』に

【就職shopは電話面談OK】ニートやフリーターから転職可能(30代より20代向け）

サイトとエージェントを併用した（@waradeza）です。ニートやフリーター期間が長くなると、転職の選択肢が狭まるのは事実です。ただ、諦める必要はありません。未経験に特化した転職エージェント『就職shop』は無料で利用できます（30代よりも20代向け）。リクルート運営の安心感があります。クチコミやシステムをブログにまとめます。

思考の技術を磨く方法

考える力を伸ばすにはどのようにしたら良いのかを簡潔にご説明します

会社での飲み会・付き合いで気を付けるべきポイントは？飲みニケーションでの場や、お酒をたしなむ上での注意点

飲み会も有効性があるものとないものがあることを端的にご説明します

即興による意思決定の質を高める３つの訓練方法

意思決定能力を高める３つの方法を簡潔にご説明します

俳句を書いて心を豊かにしよう！字を書く練習を趣味にしよう！㉘

こんにちは☆ 百合蔵と美句蔵です。   今回は２８回目。 １回目から順番に進めていっている方はもう２…

㊸百人一首の書き方★ペン字練習をしよう♪手本付85・86番

こんにちは。 百合蔵と美句蔵です。   今回は４３回目☆ 始めていきます！   今回の歌に…

NAZORON『ニワカアメ』MUSIC VIDEO

私は昨年4月25日から作曲家『鳳凰-40-』とは別名義シンガーソングライター『なぞろん(なぞのろんげひげ)』として活動を始めました。活動を始めて沢山の方に...

ハナレグミ | きみはぼくのともだち - なぞろんCOVER #41

シリーズ【第41弾】は 2011年9月7日 にリリースされた ハナレグミ さんのアルバム【オアシス】に収録されている名曲を弾き語りカバーしました。作詞はク...