暮らしを楽しむ

宇宙食を食べた

宇宙といえば『宇宙兄弟』がおもしろくて好きだ。 宇宙兄弟（１） (モーニングコミックス) 作者:小山宙哉 発売日: 2012/09/28 メディア: Kindle版 簡単に言うと兄弟で宇宙飛行士をめざす話だが、採用試験〜実際に宇宙に行く〜地球に戻る〜宇宙めざす（地上での生活）の話まであるのが面白い。登場人物が多く国もまたがるので、がちゃがちゃしそうだが、描写が丁寧で自然なのですんなりとストーリーが追える。職業系のコミックなり小説は、時として知識が全面に押し出されている分ストーリーの流れのリズムがぎこちなくなりやすいけど、この作品はそういうところがなかった。 さて、『宇宙兄弟』を読んで宇宙熱がに…

プラモデルを作った

レゴが好きなので、プラモデルも好きだと誤解され、プレゼントでもらった。 スター・ウォーズ スノースピーダー 1/48スケール プラモデル 発売日: 2015/05/30 メディア: おもちゃ＆ホビー 箱を開くとパーツが多くて少し萎えるが、説明書を広げ、ピンセットとニッパーを使ってパチパチと作る。 プラモデルの場合、途中でやめると訳がわからなくなるので一気に作った。（途中で写真を撮る余裕もない）。 プラモデルを作る人って結構頭がいいなぁと思う。同じようなパーツで組み合わせを間違えると動くべき場所が動かなくなったり後々の工程で影響が出てくるから、構造を理解する力があるのかなと思う。 鳥山明がプラモ…

スタジオヨギーに行った

ヨガスタジオとはいえ、商業化すると、とかく「ゆったり感」が抜け落ちがちだ。しかし！ スタジオヨギーはフロントの人から先生まで「ゆったり感」が保てている。 レッスンの冒頭に先生がプライベートの話とそれにつながるヨガ的ゆったり話をするので、直前まで忙しく動き回っていたとしても、すっかり「ゆったり」モードでレッスンを受けることができる。 通い方のプランも多様な合理的な仕様ながら、「ゆったり」へのどこでもドアが確立しているのはすばらしい！ さすが「寝たまんまヨガ」というすばらしい癒しアプリを出しているスタジオだなぁと思った。 Deep Relaxation Yoga Nidra 寝たまんまヨガ 簡単瞑…

スパークリングワイン風味のポテトチップスを食べた

家の近くの成城石井で発見し、購入。スパークリングワイン風味のポテトチップス。小さめの袋で300円だからやや高い。amazonだとセットでしか売ってなかった。 7種セット トーレス ポテトチップス メディア: その他 見た目は普通のポテトチップス。スパークリングワインを食べてるようなややリッチな気分になるだけで本当に含まれていることはないだろ、と思っていたけど実際にスパークリングワインのような味がする。ちょっと口の中でパチパチするような。原材料を見ると、飴菓子、二酸化炭素が入っているのでパチパチ感は幻じゃない。私が昔ハマった駄菓子に味がよく似ている。 明治産業 パチパチパニック 3種アソート コ…

雪降りました、故障しました…

昨日、朝、起きてびっくり。世界は、いきなり真っ白。♪ちめたい…むふっ…そして降りしきる…☆☆☆雪とは無関係だと思いますが、昨日の午前10時頃、我が家のネッ...

また税金だぁ～という気持ちをちょっとだけ軽くしてくれた手書きメモ

先日、不動産取得税の請求書が届きました。あれ～こんなものも必要なんですね～。これは考えにありませんでした。「以下の項目に当てはまる場合は軽減措置を申請してください」とあったので、少しでも額が小さくなるのなら、と税務署に電話して問い合わせるも

NHK【グレートヒマラヤトレイル】にハマってます。

２０１９年からNHKで「グレートヒマラヤトレイル」という番組をやっていて、４回が終わりました。 今、これまでのものを再編集して、朝１回１５分の「グレートヒマラヤ撮影日誌」という番組が放送されています。 本編は第１回の時は存在さえ知らず見ていません。 第２回をたまたま見て、たいへん面白く、以降きちんとチェックして見ています。 どこが面白いのか・・・・ まず、ヒマラヤってすごい山だったんだ・・・圧倒される自然の美 ヒマラヤ山脈というものがあって、世界１高いエベレストがある、ということだけしか知らなかったので、雪に覆われた切り立った山が連なっているそのすごさにびっくりしました。 この番組自体が、ヒマ…

夫と生活してみて思ったこと

お昼ご飯は夜勤明けの夫が作ってくれたペスカトーレ食べたかったらしい美味しかった！夫が作るパスタは美味しいなぁ*夫と生活してみて思ったことダブルベッドじゃな...

★セリアの１００円の器で用意する 【ラーメン弁当】

marimekko Lintukoto HWきのうの節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧患者くんの昼ごはん私は患者くんのご飯を準備するだけで運んだり温めるのはヘルパーさんのお仕事なのでラーメン弁当という形で用意します。セリアの１００円の器で用意する 【ラーメン弁当】これはかなり便利な代物なのでおすすめです。火の通りにくい具はすでに湯がいてあって汁に入ってます。お汁に麺を入れてしまうと麺がふやけてしまうので麺や即あたたまる具などは...

【体を整える】シュールなヨガ本「ネコヨガ」でハマったセルフヨガ

私がセルフヨガを始めたのは一冊の本がきっかけ。それは、「ねこヨガ」というヨガの本です。今回は、「ネコヨガ」をご紹介します。

１０年の抗ホルモン療法（内分泌療法）スタ～ト

昨日から抗ホルモン療法（内分泌療法）がスタ～トしました。。。１０年間の予定です今後は２ケ月に１度かかりつけ医を受診。。。年１度がんセンター受診昨年のことを思ったら通院の負担＆医療費はぐっと少なくなる。。。はず抗ホルモン療法は血液やリンパ管を通して全身に散らばた検査では見つけられない小さながん細胞が増えるのを抑え再発・転移を予防する全身治療わたしの服用する抗ホルモン療法薬はレトロゾール錠女性ホルモン...

【７５】うちで埃の溜まりがちな場所

🌟『結局なんでもうさお君』の巻 メリークリスマスイブ🌟ってことは・・・もう年末ですね。そろそろ家のあちこちが清潔かどうかチェックしつつ2021年を氣持ちよく迎える準備で

【IKEAの新商品】レゴとのコラボ収納「BYGGLEK/ビッグレク」

こんばんは。 夫の海外赴任に家族で帯同し、アメリカ・南カリフォルニアに移住したきらです。 ≫≫　はじめましての方は、プロフィールをどうぞ。 IKEAで買ったも…

腸活に腸マッサージ「腸を押し上げて健康チェックしましょう✨」

最近便秘ぎみです…。 毎朝快調だったのに…。 心配になり ★昨年大腸ファイバー検査もしました。 問題なし(*^▽^*) ～↓「大腸ファイバーやりました」はこちらから↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diar

乳・卵・小麦不使用！バレンタインにおすすめスイーツ♡

もうすぐバレンタイン。せっかくプレゼントするなら、身体に良くて美味しいものを♡／小麦・砂糖・乳・卵不使用！！！＼しかも生はちみつに、オーガニックカカオ。美味し…

サイトお引っ越ししております

引っ越し作業中です。ブログの。今まではてなブログでお世話になっていたのですが、どうにもサイトマップがサーチコンソールに登録されて……るけどファイル数が全く増えてない。最終巡回もえらい昔のまま、あれこれやってもサッパリ。元々あまりこの手のこと

沸騰ワード 志麻さんの牡蠣のトマトポン酢 毎日ご飯

先日、生牡蠣が安くて特に何も考えず購入したけど、そのまま食べるのはなんなので、1月8日放送の「沸騰ワード」で志麻さんがやっていた「牡蠣のトマトポン酢」風なものを作ってみた。 番組では「殻付きの牡蠣」を蒸して作っていたが、私が購入したのはパックに入ったものだったので、よく洗ってから少しレンチンした。（レンチンしたら爆発したので、注意が必要） 出典 沸騰ワード10 【材料】【所要時間約20分】 ＊牡蠣（生食用なので、酒大さじ1をふりかけて600wで1分くらいレンチン。延長で余計に1分したら爆発した） ＊トマト（トマトがなかったのでミニトマトで代用した。湯剥きしておく）適量 ＊万能ネギと普通の長ネギ…

裏庭花壇大改造計画実行＆半額でポチポチしたもの(*´罒`*)♫

こんちゃだいぶ前に撮った画像のスクショなのでPCで見ている方がいたら粗いと思いますがこの犬走りの先に裏庭花壇がありますこの家に引っ越してきた10年前は草ボー…

土曜日の日課♡

土曜日の日課♡午前中はHawaii感満載のinterFMを聴くので、大体キッチンにいます。キッチンの掃除をしたり、パンを作ったり♡たまに、フラで習ったソングなどもかかるのでちょっとノリノリになったり♡スピーカーは、小さいのにとっても優秀なANKER。家中どこにでも持ち歩けて便利です♡❅:*.。 ｡.*:❅ご訪問ありがとうございます❅:*.。 ｡.*:❅＊ランキング参加中＊　♡わんぽち頂けると嬉しいな♡   　　　◆天然石のブログ...

2021年4月1日より 楽天アフィリエイト料率が改定されます

楽天アフィリエイト（楽天ROOMも含む）の一部商品ジャンルについて、2021年4月1日(木)より、成果報酬料率が変更されます。 変更となる商品ジャンルは、 バッグ、アクセサリー、ファッション、スイーツ、食品

手放すことでわかること

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。昨秋に手放して良かったとつくづく思うことが二つあります。どちらも仕…

無駄遣いと時間つぶし

氏神様への願掛け、二十一日参り、昨日で９日目。祈りはちゃんと届いていると思います。今日もまたお参りしてきます。さて、隣の市の小型ショッピングモールに行った...

お風呂の楽しみ方3つのポイント

自己流ですが お風呂につかって体質を改善しました。 すごーく楽になる すごく簡単で誰でもすぐにできる方法3つです。 《目次》 お風呂の楽しみ方3つのポイント 1️⃣塩風呂＋アロマでリラックス これがすごい理由 アロマの塩風呂 2️⃣マッサージで血流をととのえる 詳しくはこちらで 3️⃣お気に入りのオイルでしっとり1日 まとめ お風呂の楽しみ方3つのポイント カラダやココロの不調をととのえるために やってきた3つの方法です。 1️⃣塩風呂＋アロマでリラックス 古くから塩は、場を清める効果が高いとされ、神社やお葬式で 浄化などに使用されてきました。 お相撲でも塩で土俵を清めます。 スピリチュアルな…

朝焼けに染まる紅富士と白い月

今朝は厳しい冷え込みだったが、良く晴れたので寒中の朝散歩に行ってきた。朝の厳しい寒気の中で、朝焼けに染まる紅富士とうっすらと雪化粧した丹沢の山並上空に浮かぶ白い幻想的な寒月のコラボを観ることが出来た。朝焼けに染まる紅富士。富士山の右上には白い朝の月。丹沢の山並に浮かぶ白い月。一服の絵のような幻想的な富士と月のコラボでした。朝の空を飛ぶ鳥と富士山。朝の厳しい寒気の中で観る富士山は、また一段と秀麗で美しいと感じます。朝焼けに染まる紅富士と白い月

40代、言葉が出ない！！

プリペイドカードに入金をするべく、コンビニに行った私。レジで店員さんを目の前にし、カードを出したが、「入金」を意味する言葉が出てこない。私「あの、アレです、アレ、ええとコレに3,000円をアレ、　　えーとホラそう、補充したいんですけど」店員さん「？？？　　　　

一年中、万国旗のよう

万国旗。 なんだか、なつかしい響き。 小学校の時の運動会なんかで、飾られていたなあ。 我が家にも、万国旗、あるんです。 去年、登場しました。毎日掲げています。 あ、ごめんなさい。嘘です。万国旗、じゃなくて、万国旗もどき、でした。 コロナが気になり始めた一年前。 手を洗ったあとに手を拭くのに、各自のタオルを使えとか、お手拭きペーパーを使えとか、いろいろとご注意がありました。 私は、ケチなので、ペーパータオルをじゃんじゃん使うのは、もったいないと思ってしまったのでした。 押入れの引き出しには、趣味で集めていた、たくさんの手拭いがありました。 そうね、これの、出番かも。 手拭い集めに凝った時期があっ…

1月も終わろうとしているのに

今年の目標をピックアップしてみました。（年始にやっとけ）・毎朝体重計に乗る・ヨガマットの上にいることに慣れる・ビールは水金土に1本ずつにする・月１回は自主練をする・カレーをスパイスから作ってみる・麻婆豆腐（麻婆茄子でも可）をCook Doを使わずに作ってみる・物を減らす・日記を続ける・試験合格試験は、去年に引き続き、ということで。料理系は、なんか新しいことをしてみたい気分。カレー粉だけでキーマカレー作れる...

長崎　桃カステラ　今年のひな祭りはキュートな桃の形のカステラでどうよ？

そういや今年の節分は2月2日なんだってね。一年を二十四季節に当てはめていくと何年か毎にずれが生じるとか何とか。うるう年的な。でもでも、心配ご無用、鳥天家はもうとっくのトンマに息子達宅に節分豆セット送り付けたからね。彼女がいればイチャコラキャッキャ、いなければ一人囁き声で…鬼は…外ってわびしく豆を撒くが良い！ついでにバレンタインデーセットも送ったから、もう2月の行事はクリアして、母ちゃんは浮かれて遊んで...

【コロナ対策】オイシックス再開しました！再開した3つの理由。

新型コロナウイルスの第3波が来てからは、それまで割と出社するようになっていた夫も在宅勤務に切り替わりました。 …

女性のための必ず資格が取れる通信講座

女性のための必ず資格が取れる通信講座とは 通信講座というのは、今とても受講している人が 多いといわれていますが、通信講座のメリットは やはり自分のペースで自分の好きな時間に勉強が できるというのがメリットではないでしょうか。 通学でいろいろと学ぶことは簡単ですが、なかなか通学と なると通う時間がなかったり都合が合わないということも よくあると思います。 しかし通信講座になると自分のペースで進めていけますから いいですよね。 通信講座といっても、いろいろなジャンルの通信講座が あります。 たとえば女性のための通信講座でスキルアップが できて卒業後には資格が取れる、資格取得を目指した 通信講座もあ…

ひと味ちがったチョコレートの贈り物

本日の、まったりお茶時間。ちょっと変わったチョコレートをいただきました。 　北欧食器でおうちごはん・おうちカフェグランプラス楽天市場店さんよりご提供いただいた、ペカンナッツショコラ。　くるみより苦味が少なくて、柔らかいペカンナッツを

リビングの一角これからどうする？ ＆ マラソンレポ

リビングの一角。手前のコーナーは、わんこスペースになっています。わんこのハウスと、おトイレと、水飲み場など。　以前よりはだいぶ省スペース化したのですが、本当はここに置きたいものが･･･春から小５になる娘の机。息子の時もリビングに机

私の「定番おやつ」と置き場所

広島の整理収納アドバイザーのakikoです。 ダイエットをしたいけど、おやつ抜きは無理です。 でも同じ食べるなら、カラダによいモノを食べるようにしています。 …

自分に対する責め癖を直して

みちるさんは広告代理店に勤務する三十歳になったばかりの女性です。大学卒業以来この会社に勤めていますが、労働時間の長い過酷な職場だといいます。 そしてみちるさんの気持ちが沈むようになったのは、半年ほど前にあるプロジェクトのチームリーダーになったころからです。 みちるさんの言葉に耳を傾けていると、ある口癖に気が付きました。それは自分を責める否定的な言葉が多いことです。 「能力のない私が、そもそもチームリーダーになってしまったことが間違いなんです。こんなこと出来るわけないし、絶対に失敗するにきまってます」 みちるさんはとても厳しい、褒めることのないお母さんに育てられた結果、自分の価値をみとめることが難しい大人になったようです。多くの日本人

カルディの戦略にはまるときもある

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です本日のひとりごとカルディの戦略にはまるとき…

【京都】【抹茶パフェ】『梅香堂』に行ってきました。 京都旅行 京都観光 女子旅 主婦ブログ

こんにちは、あとりです❤ 21年1月13日 京都、『梅香堂』に行ってきました。 『梅香堂』は「三十三間堂」、「智積院」から徒歩約8分です。 私も「三十三間堂」と「法住寺」を拝観後にいきました。 くわしくはこちらになります⤵️ 梅香堂〒605-0952 京都府京都市東山区今熊野宝蔵町6 075-561-3256地図や店舗情報を見るPowered by ぐるなび[{"@context":"http://schema.org","@id":"https://r.gnavi.co.jp/engj8vpx0000/","@type":"LocalBusiness","address":{"@type":…

業務スーパーのオイルサーディンが激ウマ！美味しいレシピ付き♪

そのまま食べても美味しいオイルサーディンが78円・88円と激安！ オイルサーディン（イワシ）は健康効果も凄いんです！ざっくり言うと… DHA・EPAなどなど、様々な健康効果があります（詳しくは後程）。 そのまま食べるだけではもったいない！ 激ウマ簡単アヒージョと、スモークテイストの風味豊かな味わいが最高のマリネサラダもご紹介します。

斎藤一人さん　運がいい人は苦労が顔に出ない

この記事を読んでいるあなたはもうすでに、その手に小さな幸運を掴んでいます。

ブラーバのタイヤゴム交換を頼む場合は公式メンテナンスパックへ

床拭き掃除ロボットのブラーバを使っていると、消耗してくる部品があります。 一番多いのはバッテリーだと思いますが、数年使っているとタイヤゴムの劣化も気になってきます。 タイヤが滑るようになってきた ちょっとした段差が乗り越...

自分で出来る！ブラーバのタイヤゴム交換の手順を写真付きで紹介

床拭き掃除ロボットのブラーバを使っていると、消耗してくる部品があります。 一番多いのはバッテリーだと思いますが、数年使っているとタイヤゴムの劣化も気になってきます。 タイヤが滑るようになってきた ちょっとした段差が乗り越...

つぶつぶが美味しいスペルト小麦

ヒルデガルトの冬レッスンを受講中ですが、著書「Physica（自然学）」の中で推奨されているのがスペルト小麦（ディンケル小麦）です。石器時代から栽培されている古代小麦で栄養価が高く、今日本でも人気が高まっているとか。 スペルトというのはもみ殻と言う意味で、硬いもみ殻層に覆われているのが特徴です。そのため天候や環境、肥料の影響を受けにくく、荒れた土地でも育つ強い麦だそうです。エネルギーをたくさん蓄えていそうですね。 ヒルデガルトが最高の穀物と称賛しているので、俄然興味が湧きました。「わざわざ輸入ものを食べなくても、日本の大麦でいいじゃないか」という考えがチラッと頭をよぎりましたが、取り合えず一度…

SALIUの急須「YUI」を購入。ころんとしたフォルムが最高に可愛い

急須が割れたので、新しく購入しました。 日本の職人さんが丁寧に作った、SALIUの「YUI」という磁器製品です。 ころんとしたフォルムとマットでさらさらした風合いが最高です。

朝散歩の恩恵

リモート勤務の夫が、「運動不足になるからパンを買いに行く」と言って片道20分のお気に入りのパン屋さんまで、朝ご飯の前に出かけました前夜に急に言い出し、ほぼ...

大人気の北欧雑貨！ケーラーのアーバニアが可愛くてお手入れ簡単♪

instagramなどのSNSでもよく見かけるKEHLER（ケーラー）のURBANIA（アーバニア）シリーズ。…

【入会特典復活！】ハピタス ヤフーカード新規申し込み利用で最大10850円相当獲得！さらにハピタス新規申し込み利用で2021ポイントも追加でもらえる！2021年1月

みなさんは、ネットショッピングなどはよくされますでしょうか？ 今回はネットショップの大手Yahoo!Japanやスマホ決済アプリPaypayで大活躍するクレジットカード『ヤ ...

死ぬまでに絶対食べるべき！料亭 菊乃井で心が震えた理由とは？

★Photo by kaoru：菊乃井 本店コロナ禍で事業の売上が大きく目減り、更に外出自粛で気分転換もしずらい状況。しかし、私達夫婦は元気いっぱいでコロナ前よりも明るく過ごせています。これは、ある「出会い」があったことが理由。出会いという

スタバの新作メルティ 生チョコレート フラペチーノ®とクラシックチョコレートケーキ♡

とろけるような食感が楽しめる、チョコレート好きのためのフラペチーノ® マイルドでクリーミーな生チョコレートソー…

旦那が夜な夜なYouTubeで勉強していたこと

ご訪問ありがとうございます♬︎無謀な住宅ローンにヒイヒイ言いつつ生活しているそたままです旦那と3人の子供たちと楽しく節約生活していますはじめてのかたは→こちら…

曲げわっぱお弁当箱デビュー！初心者には長手型がおすすめです！

曲げわっぱお弁当箱はお弁当作りをする人にとって憧れのお弁当箱ではないでしょうか？私もその1人。3年ほど前から夫弁当を作り始めましたが、曲げわっぱ弁当箱は憧れでした。そしてついに1年前に曲げわっぱ弁当箱デビュー。実際に使ってみて長手型という細

筋力トレーニングの再開

今日も雨の一日となりそうです。 昨夜は、かなりひどく雨が降り 夜中に起こされました。 でも雨が必要なカリフォルニアなので仕方ない。 昨日、レイクまで走ってて良かったわ！ そう、ジムでのランニングができないこの1年間 外だけの走りとなってます。 でも今までのように1日置きに走...