走る☆ジョギング・ランニング

第104回日本陸上競技選手権大会がいよいよ明日12月4日開催　トラック長距離の五輪代表選手が決定するか・・・

明日4日、第104回日本陸上競技選手権大会が開催されます。この大会は東京五輪、トラック長距離種目の選考レースにもなっていて目標タイムをクリアすれば即内定するようです。競技としては男女5000ｍ、男女10000ｍ、男女3000ｍ障害の6種目。 はたして五輪内定の選手が現れるのでしょうか。 そんななか個人的に注目しているのはシューズです。陸上長距離といえばやはりナイキのヴェイパーフライネクスト。お馴染みのカーボンソール入りの厚底シューズですが、ここ最近ソールの厚さに関して厚さが40mm以下という制限が入ったようです。さて、トラック競技に関してはどうでしょうか。トラックでは鋲の入ったスパイクを使用し…

レース後の筋肉疲労回復にパワーマキシマイズ

マラソンなどのレース後のケアは大切です！パワーマキシマイズシリーズはローションやスプレーがあり色々な用途があり、自分に合ったケアができます！

長崎 Trial Marathonで目指せ2時間５０分切り！

コロナ禍の中で色々な対策を講じて行われた長崎 Trial Marathon。大会開催に感謝しつつ、目標は2時間５０分切り！はたしてとらのすけは目標達成することはできるのか！？

新調したワイヤレスイヤホン　やはりこのタイプのほうがフィットして走っても全く外れる心配なくストレスフリー

先日、今所有しているワイヤレスイヤホンでジョギングすると外れそうになることがあり新たな、というか以前使用していたタイプのものを探して購入したということを投稿しました。 toru-me.hatenablog.com その商品が届いたので早速レポートします。購入したのはコチラの製品。 DACOM Bluetooth ヘッドセット スポーツ用 届いたパッケージがこちら。最近の中華製品、パッケージもそこそこちゃんとしてきました。 箱を開けると本体登場。 同梱物はこんな感じです。本体以外にはUSBケーブルと交換用のイヤーキャップ(大/中/小)、それと説明書。説明書は日本語対応です。 電源OFF/ON兼多…

それでも走るか？! 262　 ランニングにハマるきっかけが分かる？？

【走ってみたいと思っちゃう本、という本】 以前、習慣化するためのノウハウについて書かれた本を紹介しました。 それでも走るか？！227 まずは、１日１回から続けてみよう 目標は、できるだけ小さく設定し、達成感を積み重ねていくことで習慣化する、という方法でした。 好きなことなら、苦労しなくても習慣化するのであって、そもそもランニングを好きになれれば小細工なんて要らないんです。 著者は女優の秋野暢子さん。 新しい本ではないのですが、友人にランニングさせるきっかけとなるか、試しに読んでみました。 タイトルからして、“読んだら、走りたくなっちゃう”のを期待しました。 私の場合、走ることは「ああ、気持ちい…