走る☆ジョギング・ランニング

【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました（2019年1月の記録）

　2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた（現在は46歳）。2018年2月の初マラソンでサブ4を、3月の2度目でサブ3.5を、翌シーズン2018年11月の3度目でサブ3.1（3時間10分）を達成。サブ3を目標にトレーニング中。 ◆総　評◆ 　月間走行距離は14...

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【ランニング 162】新フォームも馴染んできた！？

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ふんだりけったり

よく 「室内（屋内）での危険個所」 とかって浴室とかトイレとかを言われることがあるけど。 もちろんそこも危ないだろうけれど、私にとっての一番の危険個所（鬼門）…

ヘンなとこが痛い

月曜日に走って以来、なんだか腰が痛いのだけれど。 その「腰」ってのがいわゆる「腰」じゃあなくって、えっと「骨盤の前」っていうのかな とにかくそこが痛いっ（それ…

Amazonプライムワードローブ　～購入・返送編～

若干昨日書いたこととかぶりますが・・・  私が（試着に）指定したのはこの4点  ずっとNew Yorkしか履いてこなかったので、いい機会とばかりにパッカパッカ…

悩み中

でっかい箱で届きましたよ（ダンボールにもprime wardrobeの文字が）ま、ランニングシューズ4足分だからな（笑）さっそく開封・試着。予想通りというべき…

なんなの！？もうっ！

風邪っぽいのはだいぶやわらいできました が なのに朝っぱらからイライラすることが 自分で言うのもなんですけど、うちは「夫婦仲」はいいほうだと思います。「何日も…

amazon prime wardrobe(アマゾンプライムワードローブ）

ランニングシューズの新モデルがそろそろ出そろう季節 そうはいっても私はもうずっと（走り始めて2年目ぐらいから）asicsのNEW YORK(wide) しか履…

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格安防犯カメラを設置　連続ラン挑戦86日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ86日目<目標達成まで残り914日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 物騒な世の中になったもんです 格安防犯ｶﾒﾗを購入しました 最近は無線LAN環境でのﾈｯﾄﾜｰｸｶﾒﾗが主流 外出先でも24時間ｽﾏﾎでﾘｱﾙﾀｲﾑ確認、録画動画の確認が出来るなんて21世紀ですね 庶民はAmazonで3900円を購入 値段の割にはﾏｼﾞな性能っぽい SDｶｰﾄﾞは別途購入、32GBでいいや 高いｶｰﾄﾞは防犯ｶﾒﾗ本体より高い！ 説明書はねー、O型の人が作ったのか？ ※私O型です さあ、分解してｶｰﾄﾞ挿入しますか あれ、これSDｶｰﾄﾞじゃなくて Micro…

夜道で女性を後ろから抜く時　連続ラン挑戦82日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ82日目<目標達成まで残り918日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 暗い夜道で一人歩いている女性を、背後からﾗﾝﾆﾝｸﾞで抜く時 抜かれる女性はかなりの恐怖を感じるのではないでしょうか？ ﾊｱﾊｱ！ｽﾀｯ！ｼﾞｬﾘｯ！ ﾊｱﾊｱ！ｽﾀｯ！ｼﾞｬﾘｯ！ﾊｰ 真っ暗な夜道で後ろからこんな音が段々大きくなり、 更に気配が近付いて来たら絶対怖いですよ 自分がいつも走っている道路がこちら 昼間はこんな感じですが 夜になると これは暗い！街灯💡は100m間隔でありますが、やっぱり暗い！ これまでは、自分は変質者ではなく 【真面目なﾗﾝﾅｰですから！】と勝手…

【ラーメンラン京都】晴耕雨読編（宇治新店行列グルメ）連続ラン挑戦83日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ83日目<目標達成まで残り917日> 【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 2019年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ初戦です！ ＜本日の激戦の舞台＞ 晴耕雨読 京都府宇治市宇治池森20-1 JR宇治駅より徒歩約10分（731m） 駅から店舗まで近いですね、ｶﾛﾘｰ消費できそうにありません しかし宇治といえば！そうです皆さん大正解です 山城総合運動公園太陽が丘 隣接する立命館宇治高校も有名ですよね この公園はﾗﾝﾆﾝｸﾞｺｰｽが複数あるようで これはもう全ｺｰｽ走って勝利狙うでしょう！ 只今時刻は朝の8時3…

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走り納め★シューズに感謝！連続ラン挑戦73日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ73日目<目標達成まで残り927日> 1000日連続ﾗﾝを目指して、ｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 2018年走り納め 今日は、いつも走っているｺｰｽに感謝を込めて 10kmと2kmのｺｰｽを走りました 12月の月間走行距離は200.1km やっぱり達成感があります 今年は怪我や病気で、手術や救急車など色々ありましたが、何とか無事に一年を終えることができて一安心しています 風邪を引かない事だけが取り柄だなと、改めて実感した一年でもありました 10月から連続ﾗﾝの挑戦を始めましたが、大会や秘策への応援ｺﾒﾝﾄ嬉しかったです また来年も、日々地道に体と対話しながら、高望みせず背…

新春ラン＆初詣へGO！連続ラン挑戦74日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ74日目<目標達成まで残り926日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 新年明けましておめでとうございます 本年も宜しくお願い致します ﾆｭｰｲﾔｰ駅伝面白かったですね 序盤はｽﾊﾞﾙ、中盤はMHPSが盛り上げてくれましたねー 先頭が入れ替わり、観戦している方はﾜｸﾜｸしました 定方よかったよかった😂 そして暖かい日差しの中、新春ﾗﾝ いつものｺｰｽですが、快晴でﾌﾚｯｼｭな気分でした 周囲の目なんて気にしない 短ﾊﾟﾝ&ﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｬﾂでGO! ﾗﾝ後は初詣、御千代保稲荷へ行きました お参りして 人混みをかき分け 串ｶﾂ食べて 余裕で50本はい…

書き初め大会！　連続ラン挑戦75日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ75日目<目標達成まで残り925日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 箱根駅伝往路大興奮 近年稀にみる混戦で面白かった 前回同様に東洋が盛り上げてくれましたが、東海粘ったね、湯澤良かった！ 明日も楽しみです 正月行事として毎年恒例の書き初め大会をしました 今年の一字は 地味だけど、これでいい 玄関に貼って、必ず続けよう ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/01/02(水) 17時 距離 2km 記録 0:09:27 往路 0:04:53 復路 0:04:34 天気 晴 体重 51.9 体脂肪率 13.3 内臓脂肪Lv 2 骨格筋率 40.5 …

区間予想的中率は惨敗　連続ラン挑戦76日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ76日目<目標達成まで残り924日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 序盤突っ走っては後半失速する【湘南の暴れん坊】が、じわりじわり詰め寄り、勝ち切った今回の箱根駅伝 新しい東海大学を見せてくれました 区間賞１個での総合優勝は素晴らしい❗ 二日間、随分楽しませてもらいました 東海大学おめでとう！ 事前の区間ｴﾝﾄﾘｰ予想は、的中率13％でした gudjohnsen2.hatenablog.com 毎年恒例の、20％以下との結果となり 全く駄目だなー難しいなと痛感、とほほ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/01/03(木) 14時 距離 4k…

2018年のまとめ

本日から仕事しております。 年末年始は存分に睡眠をとっていたせいか、昨夜はなかなか寝付けず、今朝はかえって眠かったという・・・ では年内に書けなかった12月お…

美味しく食べる（飲む）ために

2日の午前中くらいまではなんだかやることいっぱいだったのに、そこから一気にダラダラモードになりました（笑）しかたがないので連チャンで走りに行きました（当初は昨…

仕事納めと走り納め

通常業務は昨日までだったのですが、本日少々書類仕事午前中から数時間でそれも終わり、その後さくっと走って走り納め。なんだかんだでアオタイ後初の外ランで（大汗）、…

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