早起きな生活

2020年を振り返る！インスタライブをしました

インスタライブ 2020年12月27日に、今年最後となるインスタライブをおこないました。 この投稿をInstagramで見る ありもとようこ　片づけ家庭教師 ＊5分でわかる片づけ(@5min.k

あれば、あったで・・なければ、、ないで。。

今年も　もう終わりですが家計を預かる主婦として心に決めたことがあります。＊今年、重なった大きな出費について書いています。★←クリック人気ブログランキングに参加しています。＋＋＋震災や水害そして　今回の新型コロナなど天災が起こるたびに夫の給与が数年単位で数十％カットになる。ボーナスや手当なども・・もちろん　働ける場所があるだけいいと思い感謝もしていますが　今年　新卒（大卒）で介護職に就いた女性と勤続３...

【早起き大作戦①】朝のスケジュール＆早起きするもう一つの理由

朝４時半起きに挑戦中！なぜ早起きをするのかという理由と、朝のスケジュールを公開しています

【ストレッチ動画撮りました】毎朝続く7分ストレッチ☆どうでしょう。と今日のふたり。

 ☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ85歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・・・・・・・夕べ　就寝時刻　24：05　 今朝　起床時刻　05：35　 毎日の習慣 目覚めの7分ストレッチ＆8分瞑想　〇　40分英語　〇今日は、23時前に寝よう。毎朝のストレッチ。寒くなったら、続かないかなと思っていたのですが、続いてます。なぜならば「気持ちいいから」以前は...

風の時代の風さんみっけ。そんな日も玄米を炊く。

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　 今朝　起床時刻　 毎日の習慣 目覚めの7分ストレッチ＆8分瞑想　40分英語名前が風。知ってる人も多いはず。私は「フライデイチャイナタウン」と「真夜中のドア」というお気に入り2曲のカバーをされているちゅーことでYouTubeにおすす...

使い切ったとは言えないシュウウエムラのリキッドファンデーションを処分する。

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　24：30　 今朝　起床時刻　05：35　 毎日の習慣 目覚めの7分ストレッチ＆8分瞑想　〇　40分英語　×暗唱だけやった（えらい）今日は朝から塾、昼からオンラインMTGが3本。すでに眠い。・・・シュウウエムラのリキッドファンデーション...