シンプルライフ

王様のブランチに渡部建不要

秋田美人の佐々木希ちゃんと結婚し、子供ができて幸せな家庭を築いていたはずが、複数の女性と多目的トイレで不倫をし、このスキャンダルの発覚を理由にテレビとラジオの…

東屋 TANKER2

築22年になる中古戸建であるわが家のキッチンは6畳弱と、ちょっとした居室になるぐらいの大きさがあります。 北側の勝手口から南に向かって、右手側に食器類をしまっているカウンター収納、左手側にガスコンロ、シンクと続き、シンク...

【骨粗鬆症治療中】「骨をつくる働き」「骨を壊して吸収する働き」のマーカー数値推移の記録

がん治療の副作用からの早発閉経による骨粗鬆症治療の記録。新薬「イベニティ」全12回接種のうち、6回が終わったところの骨密度など諸マーカー数値を記録しています。わたしの場合、ここまでのところ非常によい結果を得ています。骨粗鬆症にお悩みの方、どうぞご覧ください。

家の中でも紫外線対策

先日、首の後ろ側を 鏡で見たとき、 なんだか結構 日焼けしている？！ …と 気づきました(・・、) つい1,2か月前くらいまでは、 比較的白かったはずなのに… 最近、髪を結んで過ごしていたからかなー よく見ると首の前側も、少し日焼けしています。 でも外出時は、日焼け止めを塗っているので もしかして、家の中で日焼けしたのかも？ マミー UVマイルドジェル そう思って、今さらですが、 家の中で付ける用に 日焼け止めを買ってみました。 90％食品成分でつくられたUVカットジェルで SPF33、PA+++ アルコール・シリコンフリー。 肌への刺激が少なくて、せっけんで落とせる、 できるだけ成分のやさし…

【習慣の見直し】それなくしても大丈夫かもな３つ！部屋を広くしたいならソファーを捨てましょう

私たちの思い込みや習慣を見直して、家事をシンプルに時短にしましょう。やめてよかったことを３つご提案。困ることは意外となく、自分の時間も増えました。

ドアが2つある寝室の秘密

 今回は入口が2つある寝室の話ですその理由を考えながら読んでみてくださいP.S.ワタシ達が打ち合わせの時に使っていた“家づくりをしている方”にとって役立つリン…

【生活】天日干し不要で布団管理が楽！おすすめなウレタンマットレス、RAKURA追加購入レビュー。

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 綿布団の管理が面倒になり、薄くなった布団を入れ替えたのは約3年前。 www.okeiko-simplelife.comウレタンマットレスに交換して本当によかった〜！と思ったので、５％キャッシュレス還元が終わる前に追加購入しました。 RAKURA 腰痛対策に選んだウレタンマットレスRAKURAは体圧を分散してくれ、９㎝という安心ある厚さのマットレス。 いずれは子供たちが使用するのですが、しばらくは夫婦が一緒に寝ることとなるマットレス。腰痛持ちの私にとって腰が痛くならないのが大事！！ ３年間使用した現在も65キロ以上ある夫が寝ても底付…

これからは変化への対応力が問われる時代

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の 手嶋 峰子 です。 ６月最終日。一年の上半期が終わります。 新型コロナウイルスの出現によって、私…

https://nanairoday.com/archives/23459655.html

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ほうれん草は、一気に蒸しておくと便利（ヘルシオ）

ほうれん草が、お買い得だったので。

暑い夏のお出掛け！バッグに必ず入れている物

シンプルライフ実践中のRinです♬毎日、蒸し暑い日が続いていますね。こんな暑い日に必ずバッグに入れている物をご紹介したいと思います。スカーフや・・・・≫スカーフはメルカリで購入ストールです。電車での移動や、レストランやカフェなどの飲食店はかなり冷房が効いてい

タオル・ハンカチなど保育園グッズの収納方法【園児2人分】

子どもの持ち物の収納、どうしてますか？早く自分で管理できるようになってもらいたいものですよね。うちの子ども2人は4歳差。2人とも保育園児だった頃の保育園グッズの収納について書きます。子どもの身長と動線に合わせた収納で、「いつまでも片付かない

新しい冷蔵庫！！

ナチュラルメイクの絶大なる味方、自然な仕上がりのリップティントをみつけた！

// ナチュラルメイク派です！ ナチュラルという言葉を隠れ蓑に、 日焼け止めだけで 粉をはたかない日も多いけれど、 （ようするにほぼすっぴん...） 一応ね、私も女性、レディですから。 ナチュラルメイクくらいは...。 ナチュラルメイクの絶大なる味方、自然な仕上がりのリップティントをみつけた！ その人色に染まるリップグロスを愛用していたけれど 今までは、 これを何度もリピートしました。 megstyle39.hatenablog.com 本当に自然に仕上がるので。 ひとつ難を言うと、 落ちやすいかな。 リップグロスが少なくなってきた時に みつけたのが、リップティント。 他の口紅やグロスより色が…

エコバッグ洗いました

エコバッグを洗いました。 明日からレジ袋が有料化される店が多いのでエコバッグを使う頻度が高まると思うんです。 …

【あれ、どこ？】聞かれないようにやっていること。

こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 片づけを担う主婦あるあるだと思うのですが、 「家族にあれどこ？と聞かれる問題」。 今日は、 「あれどこ？」と聞かれないために 私がやっていること です。 王道のラベリング 結論から言うと 「物の収納場所を変えたらすぐラベリング」 ＆ 「細かい移動でも必ず伝える」 です。 例えば…。 最近は、コロナ対策で、 体温計を使うことが多くなったので、 一番開けやすい引き出しに移動しました。 こんな感じ。 マスキングテープに、目立つ太めのペンで書いています。 これを書いたうえで、 口頭でも伝える。 ただそれだけ。です。 この場所に定着したな…

うさぎとクローバー

朝さんぽで、いちばん好きなのは、 土を踏みしめ歩く 木立の道ですが あるうさぎブロガーさんのまねっこをして、 今日はいつもは行かない広場へ、てくてくと。 3つ葉のクローバーを1本、そっと持って帰って、 ワクワク、うさこに献上してみたのですが… 迷った末、食べてくれませんでした( ´^`° ) 小さい頃から食べ慣れなかったせいかなー ↓そのときの様子 最近すっかり、駆け回ることが減って、 運動不足気味のうさこに遊んでもらおうと ガチャが入っていたまあるいカプセルに、 うさこの大すきなおやつを入れてみました。 おやつは、乾燥パパイヤと小松菜 カプセルの穴から匂いがするので こちらは、少し遊んでくれ…

【家計】ズボラ主婦の家計管理必須4アイテム(2020年版)

今年の我が家は、『家を買う』というとても大きな買い物を控えています。 なので例年よりも一層、節約・無駄買い防止…

紫陽花 2種咲きました！

お待たせいたしました！ 我が家の紫陽花姉妹が、遅ればせながらついに咲きました！！ ↑コレは3週間前、6月8日の様子です。うすいグリーンで、まだ小さい。直系4㎝ぐらいかな。 クリックしてね！

100均収納でトライ＆エラー③～テレビ台周りを100均収納で片付け～

苦手な片付けに、100円ショップの収納小物を使ってトライしてみるシリーズ、その３。今回は、テレビ台周りの雑然としたモロモロの片付けにトライしました♪ //

キャッシュレス還元終了前にかけこみます

​​​​​​​​​いよいよ６月も終わり。 お得に買い物できる還元期間も終了です。 ネットショッピングすると、どのタイミングまで還元されるのか、、、 心配になって調べてみると。 「キャッシュレス還元・消費者

押入れの見せる収納 - 築51年一人暮らし部屋③

小さな宝石箱にようこそ💎じゃじゃまるの部屋紹介シリーズ③、築51年の一人暮らし部屋、今回は押入れ編です✨▼じゃじゃまるのお部屋紹介シリーズ①部屋全体のビフォーアフター②カラーボックスをアレンジした便利なデスク 押入れのビフォーはこんな感じ。右側の壁の分、

★深夜におむつで出歩く 肝硬変末期患者を外に出さないために

肝硬変末期らしい人の介護を初めて１０日病人に異常行動が出始めて一昨日の夜中の３時半に徘徊してマンションの他の人の部屋のドアノブを開けようとガンガンひっぱり近隣に迷惑をかけたので私は２４時間監視体制に入り目が離せない状態になってまして身動きができなかったのでお菓子を食べて１日過ごしたのでご飯はありませんはっきり言って死にそうです（わ病人がじゃなく私が(＠_＠;)病人さんのほうが先が短いらしいし肝硬変で入...

アーユルヴェーダのおいしいゴールデンミルク。体調を崩しやすい季節の変わり目にも良さそうです。

iHerbのブログを見て知ったゴールデンミルク。 アーユルヴェーダ医学で勧められている飲み物だそうで、強力な抗炎症物質が含まれているターメリック（ウコン）が入ったミルクということです。 iHherbでおいしそうなゴールデンミルクのスパイスブレンドを見つけたので、最近飲むようになりました。 ゴールデンミルクのこと 日本ではそんなに知られた存在ではないと思うのだけど、インスタの英語タグ（# goldenmilk）を検索すると、オシャレな投稿がたくさん出てきます。 ゴールデンミルク、あるいはターメリックラテという名前で呼ばれているみたい。 この投稿をInstagramで見る Carleigh Bodrug(@plantyou)がシェアした投稿 - 2020年 5月月5日午前9時34分PDT 基本は牛乳に、ターメリックとハチミツなどを加えて温かくした飲み物のようですが、 そこに他のスパイス（ジンジャー・シナモン・ナツメグ等）を入れることも。 ターメリックというのは、黄色いスパイス、カレーの色ですね。 抗炎症作用のある物質がクルクミンが含まれているスパイスです。 ターメリックの健康効果としては 炎症を抑える 抗酸化作用 体内のコレステロール値を引き下げる 粘液や脂肪を排泄する などがあるとのこと。 詳しくはこちら→　美味しいゴールデンミルクを飲んで炎症と闘う iHerbでは、ターメリックの他に様々なスパイスが配合されたゴールデンミルク・ミックススパイスが売っていて、 色んなスパイスを揃えるのはたいへんだし、あらかじめミックスされた粉なら手軽ということで買ってみました！ 私はあまり牛乳そのものを飲む習慣がないので、アーモンドミルクで作ってみましたよ～。 ほんのり黄色のゴールデンミルク。 「健康のため」に飲むというより、これは「おいしくて飲む」という味ですね～！ 何種類ものスパイスの複雑な味が、アーモンドミルクとも合う！ ちなみに入っているスパイスなどは以下の通り。 オーガニックウコンブレンド［オーガニックウコン根、オーガニックウコン根エキス、オーガニック発酵ウコン根］ オーガニックココナッツウォーター粉末 オーガニックタピオカ繊維

斉藤一人さん　許せない人がいる自分を許すと、人も許せるようになる

何を言いたいのかと言うと、「許せない人がいる」と悩んでいる人は、「許せない人がいる自分を」許していないのです。

服の断捨離・似たような服はどうする？！

久々に母が家に来てお下がりの服やら娘の新しい服やらもらいました。ありがたや～～。てことで早速服が増えたのでレッツ断捨離祭り♪増えた分はカッチリ減らしてくよ！娘の服は、学校の椅子に座った時背中のリボンが当たって痛いというトップスとかちょっと短くなってきたワ

【失敗！】完璧なトイレブラシに辿り着くには、道はまだ遠く。

 ■kujirato-m 生活用品って、常に己にとって絶対的正解を求め続けてしまうものだと思う。 ただ難しいことに 悩みに悩み、真摯に向き合って選んだ末に失敗することもあれば、 ふと何の気は

【お知らせ】今後、ミニマリストと名乗ることを手放します＆これからの活動について。

【お知らせ】今後、ミニマリストと名乗ることを手放します＆これからの活動について。 - 少ない物ですっきり暮らす

【片付け出来なくてもしょうがない！】先延ばしする人のパターン！

「暇になったら」「疲れているから」「時間がある時に」「後で」「面倒くさい」「言われるとやる気なくす」色んな理由で片付けを先延ばしにしていた次女のフタバ。だけど、先延ばしにすればするほど増えていくモノ。この春中学生になったフタバの部屋には

月曜日の憂鬱な気分を吹き飛ばす！ブルーのボタニカル柄ワンピの爽やかコーディネート

6月29日Mon. 今日は、雲が多めの晴れ。 雲が多めですが、日差しが強く、いよいよ夏らしい陽気になりました。 暑くなりますと、爽やかで涼し気な、ブルーや白のアイテムを選びたくなりますよね♪ 今日は、ブルーのボタニカル柄 …

毎日献立も悩まない！大人二人、1週間の食費3000円台で乗り切るコツ。

平日はフルタイム勤務で、帰宅は毎日午後8時半。 ですので、食事の支度（その日の夕食）や洗濯物をたたんだり…は、朝、出勤前にしているので、私は、朝がとにかく、慌ただしいです。 ご参考までに、私の朝のスケジュールを書いた記事 …

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スマホ タブレット Lapbook Mini PC 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマホ 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 OnePlus 7T Global Rom 8GB 256GB BGJP7T628 51,182円 6/30 Xiaomi POCO F2 PRO 8＋256 Global Sale 65,650円 7/6 タブレット 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 CHUWI UBook Intel Gemini Lake N4100 8GB RAM 256GB SSD 11.6 Inch W…

GearBest 6月29日のクーポン 「Black Shark 3 12＋256」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「Black Shark 3 12＋256」です。 ・Black Shark 3 12＋256フラッシュセール対象商品で特価76,314円！ 限定50台で7月10日まで！ 【目次】 スマートフォン ノートパソコン＆タブレットPC 別のカテゴリ（消費電子製品） GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クーポン価格」を強調表示しています！ スマートフォン 商品名・商品画像 クーポン クーポン価格 限定回数 終了日 Xiaomi Redmi Note 8T 満100-20 18,802円 50 7/10 CUBOT X20 Pr…

【おすすめ】ムジラー必携後悔しないエコバッグで時短！レジ袋有料化前に買いましょう

もうすぐレジ袋有料化。買って後悔しないおすすめレジかごバッグの紹介です。なんといっても時短！めんどくさくないのです。そして大容量！

要・不要の判断で迷った物、保留の期間はどのくらい？

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の 手嶋 峰子 です。 片づけで要・不要の判断をするとき、その基準はその人の中にあります。 しかし、…

正しい日本語とはどういうこと?

日本において一番過ごしやすいので好きな4月、5月が終わろうとしています。6月になると梅雨入りで蒸し暑くなるし、夏至を迎えた日から日が短くなるし、やれやれという…

家の、実はずっと残念だったこと。念願の工事をすることになりました！～築7年編～

こんばんは！わが家のリビングダイニング。ここの壁には、3連窓があるんですが、建売のわが家、もともとは、ここは一面なにもない大きな壁でした。窓がないので光が入らず、日中でも電気がいるのがずーっと残念で(｡´Д⊂)  もともとはこの状態↑でしたが、思い切って窓の

シンプルで機能的なキッチンの愛用品と収納

【お知らせ】部屋に飾ってある鳥の置物について問い合わせ下さったY様。返信しましたが、メールがエラーになってしまいました。再度、メールアドレスをお知らせください。シンプルライフ実践中のRinです♬今日はキッチンのゴミ袋収納について書きます。マンションに住ん

ロックダウンの時こそ自然に癒されたい

ロンドン生活、ロンドン、イギリス暮らし、イギリス、ロックダウン、森林浴、森林、自然、アウトドア、

毎日の献立の考え方・決め方とメモと買い物の仕方【時短＆使い切り】

忙しい人は毎日の献立を考える暇もなく、料理のレパートリーがなかなか増えなかったりでマンネリ気味に。献立の決め方、買い物の仕方について、私や友人が実践している方法を紹介します。行動をルーティン化することで、自由な時間を増やすことができたらいい

占い以前の問題

コロナの時期…。出来損ないのガキが騒いで五月蠅い(ウルサい)！公共の場では静かにさせんと！！高齢化やちゅうても…。出来損ないのガキを産んだり、そのガキを躾でけん出来損ないの親がガキを産んでどないしまんねん？！世の中、出来損ないだらけになりまんがな。

「毎日が発見ネット」掲載。「３歳でもできる家事」＆「狭い家でも快適になる色の絞り方」

家のしごとは、３歳の子も一緒に。

新HP「岳承イズム DE 四柱推命」！！

わて、本日はオフだしたんで…。外をウロウロ彷徨い(ウロツい)とって…。暑おましたんで…。スーパーの野菜売り場の前で涼んどったら…。わてのガラケーが鳴る！それも…。愛弟子がかけて来てくれた時用の着信音？！みなはんが「町田の先生」ちゅうて呼んだはるMから

【健康】健康的な体づくりを目指して、プロテインを導入。

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 先日給付金を我が家の場合どう使うか書きました。 www.okeiko-simplelife.com 話の内容としては…給付金は結局貯金するけれど、給付金じゃない所で無駄にお金を使っていますよ〜という話です。 そこでもちょっと触れたのですが、我が家にプロテインが届きました！ 健康 もともと職業柄腰痛持ちだったのですが、昨年は完全に腰を痛めて調子を崩した年でした。 www.okeiko-simplelife.com 足の先まで痺れ、歩行するものやっとな生活はもうこりごり！ そんな事もあり、今年は健康を意識して生活することを目標に立てま…

【家庭菜園】2020年夏野菜順調に成長中。初収穫しました♪

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 1ヶ月ほど前に夏野菜の苗を植えました！ www.okeiko-simplelife.com 夏野菜収穫 現在の畑の様子はこんな感じ。 植え付け時に害虫予防に薬を散布したので、害虫にも負けず成長してくれました。 ベニカベジフルスプレー(1L) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング ナスは今年初めて植えたのですが、こんなにも大きくなった！ 初収穫です(*'▽'*) 日が経つと美味しさが半減しちゃうので、収穫翌日には調理して食べました♪ ナスの揚げ浸しが大好きなので、毎回作っちゃいます♡ おわ…

【Web内覧会】海が見える小さな家｜入居前のキッチン編

今回は海がみえる小さな家の「キッチン編」を紹介します。キッチンはわたしが一番悩んだ場所です。悩んだキッチン設備や間取りについて写真で紹介しています。結果、今のところ満足のいく仕上がりです！

人造大理石のケアに！ミセスマイヤーズの重曹クリームクレンザー

人造大理石のケアはどうしてますか？メラミンスポンジやハイホーム、そして今回使ったミセスマイヤーズの使い心地をリアルレポートします♪白い人造大理石トップの方、必見です★

【悲しいとき】布団収納袋が足りないとき～

こんにちは。 幼稚園児と小3の子供がいます。子供って暑がりなので掛け布団はあまり掛かってないですけど、一応衣替えします。 5月6月になってから、家族の掛け布団を順次洗ったり、メンテナンスして入れ替えました。 さいご夫の無印の羽毛布団を片付けようと思ったら、布団収納袋が足りない。去年子供の布団を買い足したので数が合わなくなってきている…。 大きい洗濯ネットで代用 布団収納袋はダイソーなどで買った不織布のものを使っていますが、掛け布団1枚入ればよいのでダイソーの大きい洗濯ネットに入れちゃいました。 （洗濯機がドラム式なので大きい洗濯ネットはあまり使う機会がない。） あらぴったり 無印の羽毛布団を入…

【無印】幼稚園グッズの収納「引き出しの中身」ポリプロピレンケースを専用の仕切り板で仕切って使いました。

廊下に置いたスチールラックにピッタリ収まった引き出し２つは無印良品のものです。 www.marocky.net 今日はその引き出しの詳しい使い方を記録します！ ▼使用した引き出しは無印良品のポリプロピレンケース・引出式・横ワイド・浅型・ホワイトグレーです 高さ（引き出しの深さ）は3種類（深型・浅型・薄型）あるうちの真ん中のサイズです。 我が家はこれまで「横ワイド」よりも「横ワイドじゃない方」をメインで使用してきていました。※「横ワイドじゃない方」は、商品名に「横ワイド」とつかないんですが、２つの商品名の違いはそこだけなので、勝手にこの呼び方をしています！「横ワイドじゃない方」は正式な名称ではあ…

靴下処分でもう一つ加えたこと

私の靴下の捨て時は ・かかと部分が薄くなってきたら ・指先などに穴があいたら ・毛玉が取れなくなった・ ・なん…