シンプルライフ

飾るものにも意味がある

一人暮らしの小さなお部屋にようこそ💎*ﾟいつもお部屋のカラーボックスの上に飾っているフレーム。これはインテリアショップのフリーペーパーをコラージュしたもの。黒猫の写真と、英字でインテリアショップの住所が書かれてる(笑)でもこのコラージュ、実はただ飾っているわ

GearBest 10月31日のクーポン 「One-NetBook OneMix 1S 7 inch 2-in-1 Personal Computer Pocket Mini Laptop PC」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「One-NetBook OneMix 1S 7 inch 2-in-1 Personal Computer Pocket Mini Laptop PC」です。 ・One-NetBook OneMix 1S 7 inch 2-in-1 Personal Computer Pocket Mini Laptop PCフラッシュセール対象商品で特価55,199円！ 限定100台で11月10日まで！ 【目次】 スマホ＆周辺商品 タブレット＆ノートパソコン イヤホン スマートウォッチ 周辺製品 GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と…

シンプリストとミニマリストのちがいって？

ファイナンシャルプランナーで整理収納アドバイザーの中山沙映です。 ファイナンシャルプランナーとしても、整理収納アドバイザーとしても、「持ち物が少ない」＝「物の…

整理収納アドバイザー2級認定講座を受けたらどう変わる？

 整理収納アドバイザー整理収納アドバイザー2級認定講師のｓａｉｋｏです。いつもブログに訪問いただきありがとうございます。    ★ホームページはこちらから★ …

無印とコレで玄関の大掃除がラクに！掃除ギライでもラクしてキレイになりました！

こんばんは！秋の大掃除を少しずつ進めている今日この頃ですが・・・以前は、掃除するのがとにかく億劫だったのが、玄関！！そんな玄関のラク掃除に、めちゃくちゃ役立ってるのが、コレ。無印のファイルボックス・１／２にまとめたお掃除セット♩中身は、スプレー2本（セスキ

円頓寺散歩、大盛り激安ランチ！よねこと遊ぶといいことあるよって話(^^)/

名古屋の円頓寺商店街に 行ってきました。 名駅から歩いて10分ほど… 5分ほどの距離の場所で働いて いたのですが行ったことがなく…。 レトロな商店街で毎週何かの イベントやっています。 が、行ったのはど平日…。 前の週末もこの週末も イベントやってるんだけど(;^_^A 閑散としていました(/ω＼) でもそれぐらいの方が良いよね！ 人混みはあまり得意ではありません。 商店街の中には三英傑！ 名古屋だからね！ 信長さんだけ金ぴかで、 触らないで！って書いてありました。 塗りなおしたのかな(;^_^A 秀吉さん。 家康さん、カワイイ！ そしてなぜか水戸のご老公…！ なんでも出資者？が好きだから と…

牡牛座天王星のサビアン１＊牡牛座４度＊持って生まれたギフトに気づくとき、光を開け放つ…

牡牛座４度「虹のたもとの金の壺」～２０１９年蠍座新月～ ホロスコープ・サビアンからのストーリーズ。１０月２８日蠍座新月では現在牡牛座を進行中の天王星が真向かい…

低収入からでも1000万円の資産を作る戦略【再現性あり】

 「1,000万円くらいのまとまった資産があればなあ・・・」 1,000万円というと、自分には縁の話のように思えるかもしれません。 ですが、きちんとした戦略をとれば定収入でも1,000万円の資産を作ることができます。 当記事では、実践した人から確実にお金は貯まるようになる資産形成の戦略を紹介します。 低年収からでも1000万円の資産を作る戦略低年収でも資産1,000万円作るための戦略

首と肩が痛くならない優秀カメラストラップ「サクラスリング」を、ライカQに取り付けました。

ライカQに合わせて使い始めたカメラストラップ「サクラスリング」。スカーフやストールのような柔らかな布が幅広く首や肩に荷重を分散し、カメラの重さを感じさせません。華やかな色柄やシックな模様など、ファッションに合わせて選ぶたのしさも。使いやすいカメラストラップをお探しの方、どうぞご覧ください。

イエスのシャワー

こんにちは、アシスタントのメロンです。ありのままの自分をさらけ出すのが得意ではありません。

あったかカシミヤストール今年も

無印良品週間！　（ネットストアは11/1午前10時まで）急に秋らしくなってきました。暖房をつけるほどじゃないけど、うっすら肌寒い。あったかい紅茶とカシミヤストールで。matti tottiさんのカシミヤ100%のストール。今年はチェックを頂きました(^^)

【2020】セリアの壁掛けカレンダーがシンプルでおしゃれ【3年リピート中】

カッコよくておしゃれな壁掛けカレンダーを100均セリアで見つけて以来、3年リピートしています。壁に穴を開けなくても使えます。今日もセリアで2020年のカレンダーを買ってきました！A3壁掛けカレンダーミシン目入り2ヶ月↑セリアで買ってきた実物

【アラフィフの筋トレ】とりあえず脚の筋肉量が増えた。けど体脂肪は・・・。

久しぶりにジムのinbodyで、体脂肪率や筋肉量を測ってみました。 およそ三か月ぶりの測定です。 inbody 測定結果 まずは、前回（7月）の測定結果から。 （身長は157㎝） 比較：2019年5月19日→7月19日 体重：47.6㎏　→48.6㎏ 筋肉量：31.9㎏　→33.0㎏ 体脂肪率：28.3%　→27.3% 嬉しいことに、筋肉量は1.1㎏も増加、体脂肪李ちうは1％減りました。 そして今回の測定。 比較：2019年7月19日→10月30日 体重：48.6㎏ →　49.0kg 筋肉量：33.0㎏ →　32.8㎏ 体脂肪率：27.3%　→　28.5㎏ なんと、筋肉量が微減。 そして体脂肪率が再び増加💦 またまた軽度肥満ですって。 ですが、部分的に見てみると。 前回（7月）と比べて 右脚が5.34㎏　から　5.56㎏へ 左脚が5.25㎏　から　5.44㎏へ と、両脚でおよそ0.4㎏、筋肉量が増えた！ そのかわり、腕と体幹がなぜか微減です。 全体として筋肉量が微減なのはガッカリだけど、とにかく脚の筋肉量が少しは増えたのでよしとすることにします！ 原因は なぜ、筋肉量が微減、体脂肪率が増加したのか？ 原因を考えてみると。 最近、ジムには週に１～２回は行っているが、家トレをあまりやってなかった。 暑かったので、外を歩く時間（ウォーキング）もほとんどなし。 糖質制限がかなりゆるくなった。 タンパク質の摂取量がちょっと少なめかも。 こんなところでしょうか。 体脂肪は多少、増えてもあんまり気にしないようにしてますが（inbody は比較的、厳しめに出ると聞くし）、次回の測定ではもう少し良い結果が出せるように、少し習慣を変えようと思います。 特に、糖質制限については、白い炭水化物（精白した米や小麦粉食品等）は、控えめにしてみます。 最後に 下半身の大きな筋肉（腿）を鍛えることが、身体を支えて健康でいるためには大切なので、とりあえず脚の筋肉が減ってなかったのはよかったです。 それにしても、つくづく筋肉を増やすのは難しい。 脚の筋肉量が増えたとは言っても、2017年11月末に足首を捻挫する前の筋肉量よりもまだ少ないんです（涙）

捨ててよかった！　気分がとても軽くなったから。

読者からいただいたお便り紹介。・不用品を捨てたら、気分が楽になった。・狭い部屋で快適に暮らす工夫をしています。・Facebookの『いいね』をやめてみたら時間が浮いた。・前ほど自分のことを嫌いじゃなくなった。それぞれの生活の工夫が参考になります。

★家を 数日開ける前に 私がする事 ( Φ ω Φ )

家を数日開ける前に私がする事✔ 冷蔵庫の食材を整理する✔ 整理できなかったら冷凍してしまう✔ お洗濯物は洗って乾かし片付ける✔ ゴミは必ず全て捨てる（木曜日）✔ 部屋はそれなりに整えておく✔ 不要なコンセントは全て抜く（冷蔵庫以外は抜いてしまう）✔ 普段掛けないベランダの鍵をかける（ｗ普段は、鍵を掛けませんし春夏秋冬、仕事に出る時は窓全開です。でもって・・・私にもしもがあった時、救急隊の人が困らないように開けて...

Banggood 10月31日のクーポン 「CHUWI Lapbook Pro 14.0 Inch Intel N4100 Quad Core 8GB DDR4 256GB eMMC Graphics 600 Laptop - Grey」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「CHUWI Lapbook Pro 14.0 Inch Intel N4100 Quad Core 8GB DDR4 256GB eMMC Graphics 600 Laptop - Grey」です。 ・CHUWI Lapbook Pro 14.0 Inch Intel N4100 Quad Core 8GB DDR4 256GB eMMC Graphics 600 Laptop - Greyクーポンコード「BGCWPRO」で特価34,253円！ 値引期間は11/6まで！ スマホ Laptop Mini PC Projectors タブレット 注目商品やイチオシ商品…

入れた分は出して、増やさないよう注意！10月に家に入れたもの総括。

持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り記事。10月末を振り返りました。 ※消え物（＝食べ物・消耗品）は、家に入れたものから省きます♪消え物の定義詳細については、よろしければ過去記事をご覧ください👇 www.namakemonologue.com //

捨てて人から驚かれたもの

相変わらず捨て病患い中の私ですがそんな私が今までに捨てて人から驚かれたものが2つあります。驚かれるってことは普通は捨てないもんってことなんだろう。でも、私にとっては捨てても全然悔いなし！なものばかりでした。それは・・・1.結婚式の物色々我が家はそもそも結婚式

出窓に洗濯物を干すため、突っ張り棒を設置しました

突っ張り棒を買いました この前ブログでも書きましたが、部屋干しをするのにカーテンレールだと重さがあるし、気分的…

COCO

COCOちゃん が、かわいくて(๑´>᎑<)~♡歳と関係なく、かわいいのも好きで…バムとケロ の絵本もつい買ってしまう。初期の絵本に、フィギア？の申し込みハガキがついててね(*´艸`*)買っちゃったよね(笑)ずっと、リビングと廊下の壁をくり抜いた穴に座ってます。他にも…チ

IVORY

手荒れが酷かったから、色々試してみて…香りも好きコスパも良いIVORYうすくうすうすくうすく～く薄めて使う。にほんブログ村

わたしらしさを決める服選びとスタイル

自分らしいスタイルがあれば服選びはカンタン わたしらしいスタイル わたしのスタイル紹介 最近出会ったジャケット 自分らしいスタイルがあれば服選びはカンタン ニューヨークファッションウィークにMETガラ、最先端のファッションが集まる都市ニューヨーク ストリートを行き交う人、おしゃれな友人などを観察していると、彼・彼女たちには共通点があります。 それは、自分のスタイルを持っているということ あなたは自分らしいスタイル、もう見つけていますか？ わたしらしいスタイル クローゼットいっぱいの洋服を整理し、トランク一つ（＆２つ）で海外に出てきた私にとって洋服を選ぶ上でスタイルは欠かせません。 シンプルな暮…

2020 カレンダー

「自刑」を未来予知に使った占い師

昨日、私んとこに来られたお客様が…。「或る占い師に11月は気をつけなさい悪い事が起こる云々。」って言われ…。その理由は11月は『自刑』やからなそうです。今年の11月の干支(ｶﾝｼ)は「乙亥」…。確かに「亥」には「自刑」がある。しかし、これは毎年11月は「亥」月な

少ない服で暮らす⑪～服欲を抑えるために

服が大好きで、たくさんの服を持っていました。 フルで働いていた時は、「着る服がないから」「新しい服が欲しいから」と色々なお店をぐるぐるして、「いいな」と思ったものを買いました。それは、シャツだったりセーターだったりコートだったり、これというものを決めていくことはなくて。似たようなものがあっても、欲しいままに買っていました。 働き方を変えて、好きなように服が買えないと思った時期はつらくて。納得して働き方を変えたのに、隣の芝生は青かった。 ふと「今あるものでコディネート」を考えてみようと思いはじめ。とにかく服はたくさんあったので、今まで自分が考えたことのないコディネートを考えてみたり。そうすると、…

「好きなこと」が見つからない人へ

おはようございます。keiです。  昨日は眠くて眠くて7時半に就寝しました。  で、起きたら夫からLINEが。  最近購入した超小型のコンピュータとあれやこれ…

【無印良品　リピートしている、お気に入りのコーヒーと無印良品週間で買ったもの】

無印良品 リピートしているコーヒーと、無印良品週間で買ったもの 無印良品で買ったコーヒーが意外とおいしくて気に入っています。 オーガニックコーヒー ダークドリップのタイプです。 コロンビアとホンジュラスの有機アラビカ豆を深煎りにし、香ばしくしっかりした味わいに仕上げました。深いコクと程よい苦みが特長です。 （パッケージより抜粋しました） 職場のランチに持参できるようにドリップバッグのコーヒーをと、何気なく買ったのですが、けっこうおいしくておうちでのコーヒータイムにも重宝しています。 （ひとり分のコーヒーなら、ドリップバッグは便利！） コーヒーは好きですが、詳しくはありません。 酸味が少なくて、…

【秋になって気になる抜け毛　夏の間のこれが原因？】

秋に入ると、抜け毛が気になりませんか？夏の間に起こる原因って？ 暑くなったり、涼しくなったりと気温の差が大きく、台風や大雨の被害も多かった10月も今日で終わりですね。秋らしさを感じないまま来てしまったような気もします。 季節の変わり目って、抜け毛が気になったりしませんか？ わたしも、たまにお風呂あがりに排水口をのぞいた時に、あれ？いつもより多い？？なんて思ったりもします。 毎日ではないから・・・とは思っても、やっぱり気になってしまったり。 調べると、秋って抜け毛が多くなってしまうんですよね。 その原因は、夏の間の紫外線や高温多湿なんだとか。 スポンサーリンク // 紫外線が頭皮の老化を促進！！…

物の量はストレスと比例する？　私の物の量の遍歴を振り返ってみた

元々は、かなり物が少なかった私。どうしてこんなに増えたんだろう、と考えるとやはり背景には生活環境や心の在り方が関係していました。心が荒れていたり、ストレスが溜まっていると物って溜まっていくんです。今日は、私の今までと物の量を振り返ってみよう

斉藤一人さん　加速の法則

なぜかというと、目標を設定して動き出してるとき、加速の法則というのがついちゃうんです。「転び」っていう良いことが転がり込んでくる。

片付け前に捨てる!今から年末に向けての断捨離

もうすぐ11月ですね。 12月になったら何かと気忙しくなるし、 不要な物は来年に持ち越したくないので、 今から緩いペースで断捨離しています。 物が沢山あると掃除するときに邪魔なんで、 片付ける前に「捨てる

ミニマリスト、ライカを買う。わたしがLeicaQを選んだ理由7つ。

ライカのコンパクトなデジタルカメラ「LeicaQ」を購入しました。ミニマリストなわたしがライカQを選んだ理由7つをご紹介します。ズミルックスレンズ搭載、シンプルなレンズ固定、クロップやマクロ撮影設定可能、スペック競争と無縁、シンプルでコンパクト、シャッター音が控えめ、そしてなんといっても道具として美しい！！！「LeicaQ」は、ミニマムながら機能的なすばらしいデジタルカメラです。どうぞご覧ください。

GearBest 10月30日のクーポン 「OnePlus 7T Pro 8GB RAM 256GB ROM - Blue International Version」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「OnePlus 7T Pro 8GB RAM 256GB ROM - Blue International Version」です。 ・OnePlus 7T Pro 8GB RAM 256GB ROM - Blue International Versionクーポンコード「GBBGJP7TZM03」で特価78,714円！ 限定500台で11月4日まで！ 【目次】 スマホ＆周辺商品 タブレット＆ノートパソコン スマートウォッチ GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クーポン価格」を強調表示しています！ スマホ＆周辺商品 商…

豪華さがしんどい。

シンプルライフの成れの果て。上げ膳据え膳しかも旨い外食最高。でも、美味しすぎるご飯が続くと辛くなってしまう。小松菜と豆腐の味噌汁、たたききゅうり、えのきのたらこ和え、キャベツと卵の炒めもの。

無印ネットストアで本命のお買い物

31日までの無印良品週間。ネットストアでポチしていたものが届きました。（ネットストアは11/1午前10時まで）まずは,おやつなど(^^) チキン味ミニラーメンは大袋で大人買い 笑ごぼうスナックはわが家の大定番。大袋　チキン味ミニラーメン／４８０ｇ（

季節の変わりめ、体調と家の中を整える

ファイナンシャルプランナーの中山沙映です。 土用といえば、丑の日にうなぎ。夏のイメージがありますよね。ですが、実は土用は季節の変わりめなので、年に4回あります…

うっかり溜めてしまうモノの３つの条件

今日は、これを捨てようと思います。洗濯用の粉洗剤に入っているスプーンです。これを、何に使っているかというと、薄力粉や強力粉をすくうのに使っています。最初は、食器のスプーンでやっていたんです。でもパンを焼くのに、200ｇとか300ｇの量が必要です。食器のスプーンではすくう量が少なすぎましてね。何かいいのがないかなぁとおもっていたら、洗濯用の計量スプーンが目につきました。もちろん、きれいに洗ってます。これ以...

小銭が貯まったので、郵便局（ゆうちょ銀行）へ。

こんにちは、もこもこです。 夫が、こつこつと小銭を、貯めていました。 ずいぶん前に、貯金箱がいっぱいになったと聞いていましたが、そのままになっていたので、郵便局（ゆうちょ銀行）へ持っていきました。 さ

娘よ、おまえは初めて来日した外国人かい！笑　【小妖精の一言一行帳】

娘子　4歳6ヶ月娘子「ママ、あの車さ、自分でドア開いて、楽チンだったね！」外出した際に乗ったタクシーのことを、思い出した娘の一言。そうか、娘子よ、記憶にある中で、初めてタクシーに乗ったんだね。　←赤ちゃんの時とかは乗車したことある。ドアが勝手に開いてくれた

人間関係は縦横斜無尽

こんにちは、アシスタントのメロンです。私とGreenさんはどちらが綺麗だと思いますか？

秋だ！布団の衣替え【ミニマリスト志望主婦の持ち物】

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着物収納ケースを使ったのでタンスを1段あけることができました

以前買って、あることさえ忘れていた着物収納ケースです。   衣替えをするにあたり、冬物が多すぎて入ら…

夏から長持ちドラセナと秋晴れのリビングと新芽？の話

プチプラのリブニットパンツは優秀。

こんにちは、まちのこです。さすがに日に日に寒くなっていきますね。もう10月も終わるので本来こんなもんでしたっけ？ここ数年の日本の世界の気候がハチャメチャで、こちらの体内季節感がズレまくりです。ズレながらも冬への準備はやっておきたい寒がり者。

【メルカリ出品】レッドオーシャンで闘っているけど

近頃のビジネス書では、「レッドオーシャンで闘うな、ブルーオーシャンで勝負しろ」的なフレーズをよく見かけます。 目次 ブルーオーシャン創出の難しさ まずは出来ることから始めよう 守破離が基本 いま私にできること

ポリープ切除しました

胃がんの発症原因の一つとされるピロリ菌。 長年お腹で飼っていたピロリ菌のおかげで胃壁が荒れまくっており、それが原因かは不明ですが、この7月に大きなポリープが見つかってしまいました。 asunichi.hatenablog.com その時見つかったポリープは、胃壁にプクンと提灯のようにぶら下がっているものではなく、ガッツリ胃壁に円柱状にへばりついているものでした。 これを設備の整っていないクリニックで切除すると、血が止まらなくなったりしたときに処置ができないので、入院設備の整った病院を紹介するよと言われてしまいました。 手術も入院も未経験の私には衝撃的な検査結果。 ポリープの一部を切り取って組織…

Olive

オリーブの木の皿カサカサしてきたら…オリーブオイルを塗り塗りメンテ用じゃなくて、普通に食用油(*´艸`*)ｱﾊｯメンテ用のストック不要・・・・・・・・・・昨日は、旦さんの検査結果と今後の方針を聞きに病院へ。娘っ子も行きたいというので…３限目終わりに迎えに行った。

ミサワホームの家づくり⑫引き渡し「ありがとう私たち幸せです」

着工から100日目、令和元年9月22日「引渡し式」一見さんの私たちに神対応をしてくださった担当ミサワ先生との御縁から1年3カ月。紆余曲折のなかで苦悩する私たちに、家づくりの夢をつないでくださり憧れのグランリンク平屋を完成していただいたミサワホームの皆様に心より感謝申し上げます。保証書、新居の鍵、感動の三本締め。

MUJI 届いたゆっくり便と見つけた購入候補

先日の無印良品週間で購入した “ ゆっくり便 ” が届きました！ ようやく届いたぁ〜と思ったら また 無印良品週間が始まっていたんですね。 ネットストア は 11/1(木) 10時  まで ●　●　●　●　●　●　●　●　●　● 届い...

禁断ROOM、北欧化計画

階段を上がり３階へ 私の小さな書斎スペース。 その横のカーテンの向こうは 禁断  の 娘部屋 。 この冬、 この  禁断ROOM  の模様替えに 着手したいと目論んでおります。 ●　●　●　●　●　●　●　●　●　● ...