我が家のコロナウィルス対策

大人用ワイヤー入りプリーツマスクの作り方　市販のマスクと変わらない使い心地で快適！

  ウイルス対策だけでなく、花粉症な私は毎日マスクをつけるので 残りのマスクの在庫が心配…。 まだマスクの残り

コロナウイルスで生活は変わった？

  毎日ニュースをチェックして、不安な気持ちで過ごしています。 いつまで続くのか？と先が見えないので気持ちも晴

外出自粛で何する？おうち時間の過ごし方

  外出を自粛してお家で過ごす時間が多くなりました。 皆さんはどのようにして過ごしているのか、ちょっと気になり

お染、久松（浄瑠璃・歌舞伎）

　コロナ対策をきっかけにネット宅配のメリットを今更ながら考えています。ネット宅配なら買占めも大丈夫。人混みを避けて欲しいものだけを取り寄せる。今のところ落ち着けるのはこのぐらい。

コロナの影響で増えたコト。。名もなき家事はこれで解消！！今日が1番お得なポチレポ♡

一週間の始まり！！月曜日ですねー(^O^)／全国に広がった緊急事態宣言により…再度、臨時休校が決まりました。。子どもたちは、再びの自宅生活(;´д｀)正直...

アベノマスク入手！布マスクの選び方、洗い方、作り方のおすすめ

466億円のマスクが手に入りました。。。 自宅ではなく、姑の職場に届き、職員１人１枚支給されたそうです 先に使…

眠れない

シンガポールも日本も、サーキットブレーカーや外出自粛で家に籠もることが多い今夜、眠れていますか？私はオンラインヨガのおかげで、家から出なくても体力を使っていることもあり、インストラクターさんたちも「不眠に効く」ものを取り込んで下さっているの

コロナで在宅。　弁慶丸がやってきた！

コロナで在宅。我が家の特別企画「料理対決！」ということで子ども、私、嫁の料理バトルは一巡したところ、絶妙のタイミングで超特別企画として購入した鮮魚の通販5000円也が我が家に到着しました。35cmの赤ガレイ　１ハタハタ　　　　６匹スルメイカ　　　２匹赤バイ貝　　

何日ぶりかな

夕方、天気が良かったので息子とサイクリングに出掛けました。家を出るの、何日ぶりだっけ。エレベーターにも久しぶりに乗った気がする。私は毎日オンラインでヨガレッスンに参加して、息子は家の中で側転やらして発散していて夕方まで仕事で部屋に籠もってい

　　　コロナ検査は何のために？

　コロナ対策をきっかけにネット宅配のメリットを今更ながら考えています。ネット宅配なら買占めも大丈夫。人混みを避けて欲しいものだけを取り寄せる。今のところ落ち着けるのはこのぐらい。

「緊急事態発令後」の買い物スタイル。史上最高にミニマル化したバッグ（スマホポーチ）［PR］

「緊急事態発令後」から買い物スタイルが変わりました。手が汚染されたことを考えると手持ちバッグも持ちたくないし、持って出掛けるモノは最小限必にしたい。お会計の度にバッグの中から財布を取り出すことすら避けたくなり、ミニマルなバックをお試しさせて頂きました。S

むしろ、社会復帰できるか心配。

シンガポール在住の方のSNSで、「サーキットブレーカーに入って2週間目」「2週間目が精神的にヤバイ」と書かれているのを目にしてじゃあ我が家は4週目か、と気付く。元々、季節感の殆どないシンガポール暮らしで、隔離生活をしていると、日付の感覚が本

コロナ鬱や自粛疲れを癒す、元気を出そう企画『教えて!○○』開催中!

フリーランスのホテル宴会（婚礼含む）＆映像ディレクター"みっきー"が、テレビ、映画、CM、ディズニー、音楽などエンターテインメント全般の感想を綴ります。愛するが故に、記事により毒を吐きますがご勘弁を。

家族が感染した赤江珠緒アナの「今、準備しておくこと」をまとめた

フリーランスのホテル宴会（婚礼含む）＆映像ディレクター"みっきー"が、テレビ、映画、CM、ディズニー、音楽などエンターテインメント全般の感想を綴ります。愛するが故に、記事により毒を吐きますがご勘弁を。

コロナで在宅。我が家の特別企画「料理対決！」その３、我が家の総板長ママの番

我が家の特別企画「料理対決！」　1回戦は初回は子供の手料理。その次はわたくし、最後は我が家の総板長のママ。ジャジャーン！ジャガイモのチジミ　豆板醤の胡麻だれナスの豚しそ巻き鶏むね肉と水菜の中華サラダ鯖味噌缶とヒジキ豆の煮ものさすが、総板長。それぞれに、また

海外帰任者人間ドック、　一カ月以内に渡航歴のある方の受信禁止！　えっ？　あれ？？？

ご存知のように３月２２日にインド2年の駐在を終え帰任。４月３日に海外帰任者検診として会社経由で４月１３日の人間ドックを申し込み。４月７日に受診キットと共に郵送されてきた注意書きをみて唖然！受診を見合わせていただく方として、「一カ月以内に渡航歴のある方。」ど

インド帰国後を振り返って　初めての在宅勤務は結構疲れる。犬にかまれて手足傷だらけ。

皆様ごぞんじ（？）のように、３月３０日帰任予定を３月１９日深夜急遽２１日の便に切り替えての緊急帰国。偶然２０日に父の訃報を受け、帰国後は大阪の実家にしばらく滞在。２７日に東京の我が家にもどってきました。そして４月１日に日本の会社に初出勤。その後、新型コロ

気分転換に近くの山を家族全員で散策。　ワンワンも一緒です。

この一週間　万歩計は毎日１０００歩以下　気分転換に近くの山をみんなで散策してきました。サクラの新芽、これも綺麗です。花の撮影にワンワンが割り込んできました。自生のサンショウ　木の芽を掌にのせパンとすると春の香りがします。おお！新宿がきれいに見える！その向

新型コロナの影響、　毎日、お山の散歩。　ワンワンと一緒。　

釣りにでもと思ったけど、緊急事態宣言で外出自粛が叫ばれている中、鎌倉、茅ケ崎方面の海辺への人出が話題になっていることもあり、自粛。今日も、自宅周辺のお山を家族（ワンワンを含む）と一緒に散策。最後になりましたが、洋服の青山は閉店。閉店となったお店で働いてい

コロナで在宅。 DVを吹き飛ばすぞ！　我が家の特別企画。　

在宅勤務も２週間目に突入すると、マンネリ感が。我が家の特別企画。日替わり料理当番！嫁、子、私のローテーションで夕食を担当。それぞれのローテーションでテーマを作ってとか、値段と相互評価でコストパーフォーマンスを競うとか、私の提案は、会えなく却下。予算はMAX20

コロナで在宅。我が家の特別企画「料理対決！」　

在宅勤務も２週間目を超えると、マンネリ感が。そこで我が家の特別企画「料理対決！」日替わり料理当番！嫁、子、私のローテーションで夕食を担当。その初回、1回戦は子供の手料理から。ジャジャーンハワイのB級グルメ　ポキ丼（マグロ、アボガド、ごま油）野菜ディップ　餃

コロナで在宅。我が家の特別企画「料理対決！」その２はわたくしの番

マンネリ感を打破我が家の特別企画「料理対決！」　1回戦は初回は子供の手料理。その次はわたくしの番。ジャジャーンフレンチフライジャーマンソーセージと温野菜昨日の子供の料理と若干かぶる感じでしたが、作戦変更せず、オリジナル路線を進みました。自分で言うのも変です

生協（コープ）の冷凍野菜を常備｜買い物に行けなくてもこれで大丈夫！

生協（コープ）の利用暦は30年以上。 ご近所さんたちと班を作っての共同購入から始めて、その後は店舗も利用。 さらに時間的な都合で、共同購入から個別配達に変更しました。 週に1回、重いものでも玄関先まで配達してくれて、留守でも対応してくれる個別配達の便利さに満足しています。 が、先週はうっかり注文し忘れてしまいました！ 先週、生協の注文を…

　　　【マスクより気をつけたい手洗い励行】

　コロナ対策をきっかけにネット宅配のメリットを今更ながら考えています。ネット宅配なら買占めも大丈夫。人混みを避けて欲しいものだけを取り寄せる。今のところ落ち着けるのはこのぐらい。

　　　【コロナウィルス、感染経路はまだまだ不明】

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　　　新型コロナの感染（仮説）まとめ

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【コストコ】免疫力UPに買った２つと美味しい新商品♩ ＆　ポチレポ！可愛い春ファッション♡

こんにちは。 REIです♪  いつもご訪問頂き ありがとうございます ＊ コストコで免疫力アップに良さそうなモノを買って来ました(*´▽｀*) ■レッドグレー…

待ってました！洗って使えるマスクが届きました♪ & ポチレポ！誕生日プレゼントはコレ(´ω｀*)

こんにちは。 REIです♪  いつもご訪問頂き ありがとうございます ＊  先月末に買ったコットン素材の洗えるマスクが届きました(*´▽｀*)  楽天マラソン…

ウイルス対策に買ったモノとお家時間におすすめの本♫ ＆ ラストポチは憧れのコレ(*ﾉωﾉ)

こんにちは。 REIです♪  いつもご訪問頂き ありがとうございます ＊  ホームセンターでバイトをしている次女。。 手洗いうがい除菌スプレーは徹底しているの…

e-learningにおけるインター校の学費問題

サーキットブレーカーの間、全ての学校が閉鎖され自宅学習に切り替わったシンガポール。インターナショナルスクールでは、今どの学校でも、保護者による学校側への学費カット要請が行われているのではないでしょうか。インターナショナルスクールは、学費が高

無印良品のシートケースの活用

おはようございます。fukurouhahaです。ご訪問ありがとうございます。朝から、テンション上がりました♪この間、除菌シートを購入しましたが、シートを入れる…

備蓄している食品を確認してみました。

おはようございます。fukurouhahaです。ご訪問ありがとうございます。毎日ニュースを見ていると、新型コロナウィルスの感染者が増えて行くことに恐怖を覚えて…

急激に変化した日常に思うこと

こんにちは。fukurouhahaです。ご訪問ありがとうございます。本日、2度目の更新です。家にいるとほぼテレビがついており、新型コロナウィルスのニュースばか…

仕事がなくなって収入がゼロになってしまうリスクを避けるために、日頃から備えておくべきこと。

この記事では、収入がゼロになるリスクを減らすために、２つ以上の収入源を作る方法についてお伝えしています。

新型コロナウイルスでストレスをためないために私が実践している５つのこと。

目次①ネガティブな情報をシャットアウトする。②セロトニンを増やす。③自立神経を整え

十年ぶり二度目の再入隊

サーキットブレーカー生活で、どんどん規則が厳しくなるシンガポール外出時に規則を守らないと、警告、罰金、起訴、就労ビザ剥奪で強制退去、一般人同士の通報アプリなど毎日、どんどん規制が強化され、今どうなんだっけ？と迷うけどこれは政府がシンガポール

もう迷わない! マスクの"裏表"を簡単に判別する方法

フリーランスのホテル宴会（婚礼含む）＆映像ディレクター"みっきー"が、テレビ、映画、CM、ディズニー、音楽などエンターテインメント全般の感想を綴ります。愛するが故に、記事により毒を吐きますがご勘弁を。

見えない敵との付き合いかた【コロナウイルス】との長い戦いに備えて

本当は、誰とも何とも戦いたくありません。見えようが見えまいが、敵なんていりません。でも行動が制限されている今は、そんな敵との付き合いかたも立ち止まって考えてみようと思います。不安や緊張が長く続くとどうなるか「不安」や「緊張」といった気持ちは誰でも感じる感情だと思います。その状態に長くいるとどうしても狭い視野でしかものを見られなくなり、ますます苦しくなってしまうというのは、どなたも経験済みなのではな...

　　　新型コロナの感染過程を推理する

　コロナ対策をきっかけにネット宅配のメリットを今更ながら考えています。ネット宅配なら買占めも大丈夫。人混みを避けて欲しいものだけを取り寄せる。今のところ落ち着けるのはこのぐらい。

いざという時にも冷凍しておくと便利なもの

以前、うちの冷凍庫に常にあるものについて記事を書きました。それはおかずにできるもの。ほうれん草やおじゃこなども常に冷凍していますが、なかでも私がいちばん使っている食材について書きました。これさえあれば料理がラク！安くて簡単・保存も効く、うちの冷蔵庫にある常備食材NO.1今日は、自分が病気にかかってしんどいときにも役立つ食材についてご紹介します。冷凍しておくと体調の悪いときにも役立つもの 冷凍しておくと...

【コロナ疲れ】ふつうに暮らせることに罪悪感を抱かないためにしている３つのこと

「大変な思いをして働いている人が沢山いるのに、自分はこんなに普通に暮らしていていいのだろうか」という思いを抱いている人はおられませんか。私は今、そうなりがちです。不謹慎かとおびえるよりも 東日本大震災や阪神淡路大震災のときにも、同じような思いを抱いて苦しくなりました。今日はそんな私が今、普通に暮らしていることに罪悪感を抱かないためにしている3つのことを書きます。罪悪感もコロナ疲れ？新型コロナウイルス...

休校中で子供たちが楽しみを求めているので、室内テントのアイデアを探してみた

  休校も１か月が過ぎると、我が家のお家大好きな子供たちでも退屈そう（笑） 思春期の長女にはスマホという最強のおもちゃがあるので良いとして。。。 園児と小学生はそれなりに楽しんではいるものの。。。 コロナのせいで外出も近...

　　　ハイターでコロナ除菌できるか

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【在宅勤務】LEDデスクライトで目の疲れを少しでも和らげる工夫を

新型コロナウィルス感染症拡大の影響で、テレワークされている方や在宅勤務をされている方は多いことと思います。 単に働く場所が変わるだけでなく、職場と家とでは仕事をする環境がまったく異なります。 自室が仕事部屋にできる場合であっても、生活感あふれる中で仕事に集中するのはなかなか難しいものですよね。 自宅で仕事をする上で、目の疲れも問題になってきます。 部屋の明るさは職場と自宅とでは異なりますから…

ごゆるりさんぽ記 season２　マスクを作ろう！

とうとうマスクが尽きてしまいました。常備していたはずだったのですが「０」です。国から配られるはずの布マスクもまだ届いてません。以前ご近所さんからマスク余ってるからと10枚ほどおすそ分けしていただいたことがありました。その時もすでに無くなりかけていたので本当に助かりました。お返しというわけでもないですが、イチゴをもっていきました。それから1時間ほどたった頃に、チャイムが鳴ったので玄関を開けるとマスクをいただいたご近所さんが怪訝そうな表情で立っていました。話を聞くと、いただいたマスクは地元（地方）の方ではあまり使わないからと送られてきたものでそんなに不自由してるわけでもないということでした。まだス…

あなたのうがいはもう古い？科学者達がやっている最新のうがいとは？

こんにちは。勝瀬です。今はインフルエンザの季節という事でうがいについての記事を書こうと思います。あなたは今どの様なうがいをしていますか？小さな頃から変わらず同じうがいをしているという方は時代遅れのうがいをしているかもしれません。 ・あなた

WHOが提唱するコロナウイルスに対する対策方法とは？(和訳)

こんにちは。発酵学研究者が語る健康とエビデンス管理人の勝瀬です。今回はWHOが提唱している個人のコロナウイルス対策方法を翻訳しましたので、それをご紹介致します。原文はこちらです。Coronavirus disease (COVID-19)

大豆は最高の健康食品？コレステロール、血圧、がん…効果を挙げればキリがない？

こんにちは。発酵学研究者が語る健康とエビデンス管理人の勝瀬です。皆さんは大豆を食べていますか？今回は大豆がとても健康に良いというお話をしたいと思います。大豆にはどんな栄養がある？今回ご紹介する研究ではまず大豆の栄養について記載されていました

　　　宅配の受け取り方法

　コロナ対策をきっかけにネット宅配のメリットを今更ながら考えています。ネット宅配なら買占めも大丈夫。人混みを避けて欲しいものだけを取り寄せる。今のところ落ち着けるのはこのぐらい。

　　　マスクは足りている

　コロナ対策をきっかけにネット宅配のメリットを今更ながら考えています。ネット宅配なら買占めも大丈夫。人混みを避けて欲しいものだけを取り寄せる。今のところ落ち着けるのはこのぐらい。