* ６０代を 素敵に生きる *

娘の部屋にエアコンがやって来た日

家の中で1日過ごした日。娘の機嫌は収まってる感じですが。。。今日は娘の部屋にエアコンがやってきました。...

中身が丸見えのバッグをリメイクしてみました。雑ですが^^;

今週は、リサイクルで1000円で買った夏用のお出かけ手提げを、チマチマとリメイクしていました。 1000円でも、非課税世帯の私には大切な1000円。 よく品定めをして買ったつもりでしたが、この手提げに

頬が脂肪の重さに耐えられない：D

今日の京都は雲が多かったけど雨はふらず割と過ごしやすかった様ですが私は…相変わらずホルモン補充療法終了の反動が凄すぎてヤバいご存じの方も多いと思うんだけどホットフラッシュのほてりとか発汗だけでも疲れますから気力を温存させるのがとにかく大変で、ストレスを上手く発散できないまあ、先日書いたように、2月～3月～4月～5月　と、このあたりの影響を受けいろいろな不具合が出てきて、俗称＊五十肩もそうで手が痛いから...

他人の車にカートをぶつけて謝らないババア

これは数日前のイオン駐車場での出来事。 娘が一人で車に乗って帰ろうとした時に 隣りの車との狭い間を　後ろから カートを引いたおばあさん二人が進んできて 娘の車にカートが3回ぶつかったそうです。 おいおい！　そう思っていると バーさん,sは　澄まして行ってしまう。 娘は車を降...

野菜嫌いの娘が作る野菜料理は、美味しい。

今日も、蒸し暑い1日。でも、エアコンはもう少し我慢です。...

温泉施設に行ってみない？

温泉施設に行ってみない？と誘われました。 職場の一緒に帰って来るパートさん・・・ 歩いて行ける所に　温泉施設があって ３００円で気持ちいいわよ～ 今度行ってみない？ このパートさん　静かな方ですが 行動的で　市でやっている〇〇教室に １人で申し込んで行ってます。　 〇〇教室...

★それだけ歳をとると回復力も低いのかも

なんか何年かぶりに寝起きからず～っと胃痛胃に悪いものを食べた覚えはないしお酒は2年半ほど前にやめちゃったし尿路結石の痛みに懲りて　シュウ酸とかカフェインが多いコーヒーも紅茶も緑茶も控えてるんで　…( ｡ ŏ ﹏ ŏ )　う～ん　胃痛の原因はやっぱストレスなんかなぁ・・・って事でうっとおしい時期になったので、出来るだけ部屋をスッキリさせて爽やかに過ごし胃を守るために出来るだけ胃に優しいものを食べて今日はお休みな...

大阪は活気が戻った？

コロナ禍、姫路には車で遊びにいってたけどその友達と大阪で会うのは２年半ぶりまぁ人の多いこと多いこと平日やのになぁ～すっかりコロナ前に戻った感あるわよく二人で通ったエアロのウェアショップ、イワタももう閉店しちゃったしどうするべってことで、とりあえずグランフロント北館うめきたフロアでランチ吹き抜けのテラスで解放感ありで気持ちいいからかソファ席でまったりお喋りできたランチは一献三菜の焼きサバ定食です大丸梅田の東急ハンズにクラフトコーラフェス見に行くなんでもこの奈良のおにみみコーラが有名らしく試してみたかったけどく～っ一瓶１２００円かぁ～薄めて飲むとはいえ、ちと高すぎたので断念そのあとも阪神阪急百貨店ウロウロしたけどやっぱ人多ししつこいようやけど、平日やのになぁ～老いも若きもうじょうじょやったわ二人とも田舎暮らし...大阪は活気が戻った？

毎日、日記書く人って偉いなぁって思った。

天気予報では晴れと言ってたのに曇ってて、雨も降った。そして凄く蒸し暑い1日だった。...

夫婦間のコミュニケーション中に絶対に言ってはならない禁句用語とは？

「共感してもらえた」という感覚を持ってもらうようにすることは、全てのコミュニケーションにおいて、とても大切なことだと思います。夫婦の会話、営業さんとお客さん、先生と生徒、etc.、人と人とのコミュニケーションを円滑にするためには、欠かせないものですよね。言語学・文化人類学の教授だった故・西口雅之先生によると、人と人とのコミュニケーション（伝え合い）は、主に7つの要素から成り立っているものなのだそうです。 《伝え合いを捉える上で必要な7要素》❶言葉（声の感じ、内容の脈略はどうか）❷身体の動き（動いてるか止まってるか、視線はどこか）❸当人の特徴（見た目、性格、身体的特徴）❹社会的背景（当人の社会的…

私が作った七夕飾りが無駄になる？

勤め先の施設で壁面飾りや季節ごとの 雰囲気を出すべく・・・いろいろ工夫して 折紙や色画用紙を使って展示しています。 職員が忙しく　入所者の皆さんと 工作など出来ないので私がたまに みんなで出来るような物を工夫して 一緒にやっているのですよ。 それはそれで楽しいから良いのです...

花は落ちたテンション上げてくれる

じめじめな梅雨の時期に入り天然パーマの私にとっては憂鬱な時期毎朝起きて鏡を見ては、テンションダダ下がりやねんなぁ～他人にはわからんでも、髪型ひとつで一日の気分も左右されるのよでも外におでかけすりゃ花の綺麗な季節だすお気に入りの公園に紫陽花を見に行く🚗ありゃ色づいてないね～ってかまだ咲いてないやん来るの早かったなぁ～と思いつつ満開だったら綺麗だろう小径を抜けて入口に戻ってきたらあら、ここは満開じゃん酸性土壌の青い紫陽花はまだだけどここの土壌はアルカリ性ってこと？紫の紫陽花が満開でした紫陽花以外の花もいっぱい名前も調べずざっくりと紹介毎年見るんだから、名前ぐらいちゃんと勉強しなさいっつ～の敷地内をさらに歩いたとこに菖蒲園ボランティアさんのおかげで今年も綺麗に咲いてるわそれにしてもこの色と言い花の形といい自然の...花は落ちたテンション上げてくれる

「まちがいなく髪の毛生えてきたね」

梅雨入りしたみたいなので当分の間は☁～☂～☁～☂～☁　極たまに～元気のない ☀ 晴れって感じだろうけど私の場合は 毎年そうなんだけど梅雨とかで低気圧が続いてたら、それはそれで慣れてしまうのでいつもなら梅雨時期にそんなにしんどかった記憶が無いんだけど今年の場合は、ホルモン補充療法後の、ぶり返しの更年期障害がなかなか激しくて凄いので今年の梅雨時期はどうなるか解りません（ 0 д 0 ）　★１４年で時給が２００円以上ア...

★今の私は元主人の介護はほぼ終了という状態です。

今日の紫陽花は　これから どんどんピンクになりそうな紫陽花　上品で ヾ(｡>﹏元主人は自分で・・・訪問介護は自分で完全に断って訪問介護も滅多には寄せ付けないその流れで　私も訪問できなくなったけどそれは元主人が自ら望んでそうなっただけの話で誰も悪くはない。今後、症状が悪化して行くのは間違いないですと、看護師さんは仰ったけど、支援センターの人とか看護師さんとか介護士さんが、数ヶ月…半年以上かな相談しあった結...

自分でやればいいじゃない！

自分でやればいいじゃない！ 職場のパートさんの話です。 悪気がないのは分かります。 悪い人ではないのですが 貴女と私は仲良しさんでも何でもありません。 だからものを言う時には　それなりに気を使って 言っていただきたいのです。 昨日の話・・・ その人の横をス～ッと通ったら 「...

60歳、白髪染めで思いきり老ける。泣

  先日3ヶ月ぶりに白髪染めをしたのですが、色めを1つ上の濃い色にしました。 それが、大失敗でして・・・。 染める前に、大きな鏡で自分の頭を見た時、あまりにも色が落ちて黄色っぽく自分が貧祖に

写真が苦手、いつになったら上手になるの。

昼から雨。そして凄い風。自転車にカッパ。飛ばされそうだった。...

友人が増えると年金情報も増える

職場から一緒に帰って来るようになった人。 週に４日一緒なら　もう友人です。 彼女は私より３つ年上なので 厚生年金がそろそろ支給開始になるそうです。 特別支給の老齢厚生年金の事も 彼女から教えてもらったので この情報には助けられました。 だって急にアパートで一人暮らしを始めた...

ご飯が美味しかったらそれだけでイイ

明日は雨らしい。関西も梅雨入りかな？雨が降ると、お出かけ困る。...

★私は ムリは 絶対に しない (๑ •̀ ㅂ •́ )و✧

いつ何処が梅雨入りしても良い感じなんだけど今日の京都は晴れなのかな☀ たぶん・・・でもまあ、晴れ予報で喜んで通勤してたら何故か、雨がパラパラ降ってきたりする日もあるほど最近のお天気は不安定なので一応この時期は、常備してる日傘以外に、カバンの中に雨合羽を入れてお仕事に参ります。　日・月・火・水・と　お外でお仕事で木・金・土・はお休みなので病院とか、お家仕事とか、用事とか何も無いならのんびりできるけどホ...

🐕６５歳から頂ける年金には手を付けず貯金

なんだか年金額改定通知書ってのが来たので知ったけど。２０２２年度の年金額は０.４％引き下げられたらしい…けど実は去年も年金の引き下げがあったんかなぁ気にしてなかったんで ( ・ω・` ；) 知らなかった。▼　（参照）年金改定率２０２１年２０２１年度の年金額は０.１％引き下げみずほ総合研究所上の表を見ると　一気に０．７％も下がった年もあるようだけど　その翌年　巻き返せて＋０．９％上げってのもあって振り幅が凄い...

★最近つくづく思うんだけど　離婚してよかった 離婚されてよかった。

京都の朝は雲率１００％だったけど午後から晴れの予報基本的にはめっちゃ元気な私ですが今朝の寝起きは何故か最悪でございました。( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)　たぶん明日雨なんだろもう　ほんと　アレです、老化した肉体は　あちこち　敏感になりすぎていて　　耳鳴り１つで天気を予報できちゃうもともとの”敏感な気質”に加えて、老化による”敏感な体質”まで備わったので【心と脳と身体…全身で 今という時を敏感に感じる】　まあ、言葉だけで...

朝早い行動は嬉しいことが重なった

今日は休みを取りました。 ただただ日頃の疲れを取るためです。 いつも通り起きてみると晴天～。 洗濯物が外でユラユラしています。 カーテンを開けて　 そんな光景を見いるのが好きです。 今は８時半 もう今日の予定は済ませてコーヒータイムです。 ７時前には家（娘たちが住んでいる）...

４０周年おめでとう！まだまだ楽しませてね

２０代の時に失恋した会社の友達に慰安旅行の時聞かされて以来毎年コンサート連れて行ってもらってますスターダストレビューなんちゃってファンなので、ファンクラブにも入らずいつも友達に優先チケット取ってもらってるんで、友達の方がホントのファンそんなスタレビも結成４０周年６時間ライブに行って来たぞ～デビューは１９８１年４２年前かぁ～私は初々しい１８歳、まだスタレビのスの字も知らない頃初めて聞いたのは２６歳ぐらいだったかなぁ～２００９年の薬師寺でのライブは旦那も連れて行ったなぁこんな長丁場のコンサートはこれで４回目１回目は２００１年、静岡つま恋で２０周年１００曲ライブ２回目は２００７年、埼玉スーパーアリーナでの大感謝祭6時間ライブ３回目は２０１２年、埼玉スーパーアリーナでの３０周年ライブそして今日の４０周年煩悩ライブ...４０周年おめでとう！まだまだ楽しませてね

真剣乱舞祭2022　動画配信鑑賞会

日曜日晩御飯。作るの面倒。...

無料でミュージックを楽しめる音楽配信アプリ、ジャンルごとのチャンネルが使いやすい私のお気に入りはコレ

私たちの大好きな『音楽』の楽しみ方が、近年でガラリと様変わりしてきましたね。音楽ストリーミングサービスのSpotify（スポティファイ）が現れたことも大きな変革でした。私が好んで利用している無料の音楽配信サービスは、アプリで聴くインターネットラジオ系の『Radio Tunes』です。ある特定のジャンルの音楽を、続けて聴き続けることができるところが気に入っています。自分好みの曲が流れるチャンネルを選んで「お気に入り」に加え、その時の気分によって切り替えて使います。Radio Tunesは選曲のセンスが良いので、音楽好きの方に、オススメ！使い方がわかりにくい方のために、解説させていただきますね♪＊…

ボランティアカフェ再開

コロナ禍でしばらくお休みしていたカフェ今月から再開です社会福祉協議会のもと、住民や高齢者のつながりを深める企画をたててきたけどコロナ禍になってから、人が集まる企画はことごとく中止でおひとり暮らしの高齢者から「みんなで集まってお喋りしたい」という声をいただいてましたなので時間短縮、マスク着用、消毒、マイコップ持参など感染対策に気を付けての恐る恐るの再開ですイベントが出来ず今年は自治会や社協からの活動費に余裕があるのでコーヒーメーカー今までレンタルしてたけど、カフェ用に買いましたネスカフェドルチェグストジェニアオイお菓子付きで一杯５０円で提供緑茶、紅茶は無料だよんまだコロナを警戒してあまり集まらんかなぁ～と思ってたけどなんのなんのシルバーさん中心に１５名も来店してくれてみんな楽しそうに珈琲片手にお喋りに花が咲...ボランティアカフェ再開

気持が不安定になってる

ここ１週間ほどは　とても気持ちが軽く こんな事は珍しいと思えるほど 快適に過ごしていました。 しかし・・・ 娘が調子悪く　仕事も休んでいると聞いて 一気に気持ちが落ちてしまいました。 蓄膿症なんだって。 これは若い頃から　たまになるようで。 私はなった事がないので　 その辛...

【ハーモグ5食の感想】『ゆるっとコントロールE』を一人暮らしで体験

一人暮らしで冷凍宅食Hemog(ハーモグ)『ゆるっとコントロールE』の5食コースを注文。通常注文or定期便から選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて生活を効率化させましょう。

はてなブログで再開します、記事の引っ越しが終わって気づいた大切なこと

すっかりご無沙汰してしております🙇大道ブログを再開いたします。まずはご挨拶と、これまでの経緯とかブログ雑談などしていきたいと思います。 独自ドメインを使ってない理由は 世界が変わっていくからリスクヘッジ めっちゃ残念だったこと いちばん大変だった作業 これからの大道ブログ 情報は古くなると悟った 2007年の夏からスタートした大道ブログ。さまざまなところに書き散らかした記事を、集めてきて、ここ “はてなブログ” で再スタートします。2019年6月で更新が止まっていますが、これ以後の期間中は、ハンドルネームで運営していたブログに記事をあげていました。それらの記事はここに移植していません。書く内容…

新しくオープンしたパン屋を見つけたら買うよね～

自転車でお出かけしたら新しいパン屋さんを発見。買うつもりは無かったけど、好奇心（？）が勝って買ってしまった。...

寝ながらやる小顔マッサージの効果がなかなか（ 0 д 0 ）　

仕事がある日は分刻みで稼働するけど仕事がない日で病院とか用事がないと、一気に私の時間サイクルは崩れてしまうのでそうならないようにと、気合でいつもの時間に起きようとはするんでちゃんといつもと同じ時間には起きるんだけどもあ・・・休みの日か、なら　まあぁいいかと　お布団の上で朝ストレッチを頑張っちゃったりなんかしてな～んか びみょ～に顔が大きくなった気がする。 https://t.co/qdxlUYB2T7— Aguanieve_KUR...

★京都でひとり暮らし 【私は ずっと ひとり暮らしが 良い】

京都でひとり暮らし なんだかんだと今年で、ひとり暮らしまる１２年　もう・・・かなり前の、数年前から思ってた事だけどヤバいぐらい ひとり暮らしが最高すぎて私はもうこのまま一生、誰とも住みたくないからずっと ひとり暮らしが良い何故　どうして　なんでよ✔ それまでに家族のお世話をいっぱいしてたんで飽きてるし✔ 息子も自分の家族を作ったんで、ほっと安心してたりするし✔ もともと人って面倒くさいから　ひとりの方が好...

冷蔵庫一掃はこれしか思いつかない

一人暮らしだとナス３本いらない、キャベツも白菜１/８でいいよきゅうりもバラでいいよ～出来るだけ少ない単位で買ってるつもりやねんけど、ちょっとずつ半端な野菜が冷蔵庫にたまってくるで、そういう時はなんでもカレーハンパな野菜を切って、肉なしのベジカレーオリーブオイルで炒めてレトルトカレーをかけて出来上がりでも、野菜多すぎてカレーというより残り野菜のカレー炒めみたいになっちゃった翌日はこれまたきゅうりだの、茗荷だの、カニカマだの中途半端に余ってたんで全部切って酢の物アジのタルタルとこれまた残り物のお味噌汁とでこの日の晩御飯にしました冷蔵庫の残り物で考え付くのってカレーか酢の物かお味噌汁しか思い浮かばないなんちゃって主婦でございますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村冷蔵庫一掃はこれしか思いつかない

薬を使わない便秘対策を紹介します！【体操・ツボ・生活習慣】

つらい便秘ですが、お薬だけでは対処できなかったり、長期間毎日お薬を飲むことに抵抗があることも多いと思います。実際に、刺激性の便秘薬を長期連用すると、お薬に対して耐性ができて、最初のころよりも効果が出にくくなったり、副作用が起きる可能性も否定はできません。そこで、お薬を使わない便秘対策を紹介します。

京都　「高石ともやコンサート」に行きました

左京区　　金戒光明寺　永運院にてヨシヨシがフォーク好きでヨシヨシが学生時代、特に高石ともやさんの所属されていた「ザ・ナターシャセブン」というグループが好きだったと聞いていました。私が、たまたまネットで、高石ともやさんのコンサートが京都である

★まだ元気な６０代～７０代のうちに　(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧ﾅﾝﾄｶ　

ほんま毎回のように書いてそうやけどしんどいわあ。歳を重ねるたびに心も体も気圧の影響を受けやすく成るけど今年はホルモン補充療法の後の更年期障害が重なって今年は人生最大級の大ピンチって感じで心がヤバい。なので、休みの日はいっぱい眠るようにしてる。まぁ、今年の、春前の…２月頃～４月頃の、あんな感じの”プチうつ”っぽい感じではないけど今年は心がかなりヤバいなと感じてるのは間違いないので半夏厚朴湯をきっちり飲...

職場が疲れるのは人間関係では無くて人間模様が複雑だから

お天気が良くて過ごしやすい日だった。...

面倒くさがり屋の私が生活の中で定着させたもの。

  面倒くさがり屋の私が最近自分の事で気が付いた事があります。 それは、どれにしようか？と悩まずに済むように定着させたものがあるって、とても便利だという事です。 例えば、最近の私だとこれです

pay payの本人確認出来ず

pay payの本人確認をしてと何度も表示され 免許証やマイナンバーカードを出し チャレンジ。 マイナンバーカードでは住所変更をしているためか うまく進まず・・・。 暗証番号もなかなかパスせず。 仕方ないので免許証でやり直すと これは裏面も撮影し進んでいったけど 暗証番号2...

ある日の過ごし方

特にブログネタもないのである日の日常をば一日ぽっかり空いたので、そうやそうや早く本読まなあかんといつものおひとり様限定カフェへ🚗カフェモカと今ハマってるバナナキャラメルチーズケーキここのケーキはホント美味しいなんとか借りた２冊のうち１冊を読み切って帰り、ダイソーで最近新芽が出たホンコンカポック用に（⇒★）グラス鉢とハイドロボールを買う植え替えてみたあんまり大きくならないでねでパソコンでネットサーフィンのあと楽天スーパーセールにつられてサイクリング用にとスマートウォッチと肩から下げられるスマホショルダーとヨガ用ソックスの３点を購入パソコンでポチするとなんかお金を使った感がないから恐ろしいもんですコンビニでもみんなスマートにピッてコードを読んでもらって支払ってて財布の中ジャラジャラかき回してお金払ってるの、私...ある日の過ごし方

★笑顔は私の仮面になった。

毎年色を変えて咲く　通勤道の紫陽花紫陽花の色の違いはその時の土壌の酸性度によるらしいけど酸性は青気味～アルカリ性だとピンク気味～とかそんな話はよく聞くのだけど１０年以上・・・毎年見てるけどピンクとか紫だった紫陽花が今年はこんな感じで白いのが不思議でならないけど白は無垢で可愛らしいから　理由がわからなくてもまぁいいわ。毎年　さっぱり変わらない人もいれば私の様に毎年なにかしら変わる人もいる私の場合は　...

全てはうまく行く

今日は過ごしやすい1日でした。朝は少し肌寒かったかな？でも。良いお天気でした。...

ブログ表示されず初期化した

「ブログを見る」をクリックしても いつもの画面にならず・・・ ブログ村のバナーをクリックしても 変な画面になって　なんじゃ？ その画面は確かに私のブログ画面ですが 各アイコンがとても大きく表示され 左側に内容が寄ってしまっています。 これではランキングに参加していても うま...

★原点回帰

今日の京都は☁☀☁☁☁☁☁☁☁朝のうちはちょっと太陽が元気だったけど雲だらけの京都になって参りました。関東が梅雨入りしたっぽいので関西も入ったんかな～と昨日はそう思ってたけど違って関西はもうちょっと先に成るのかな、実はどうでもいいけどね。いやいやまあ、ほんとどうでもいい・・・どうでもいいけども、ブログを書くにあたって、多少は世間一般的に通じるような話も書かなきゃ的な感じで何気に”書き始め”ってな感じで書いて...

電気代１か月１６００円

午前中は元気、午後は疲れてる

今日は外に出たくない日だったので（なんとなく）家で1日過ごす。...

★65歳からの私の年金額

「年金がもらえるのは随分先ねぇ」と…思ってた５０代気がついたら、還暦を迎え　気がついたら、特別支給の老齢厚生年金が出てて私はまだ働いてるので、パート＋特別支給の老齢厚生年金＋副業が私の収入源となっていて今の職場では無期労働契約への転換を行ったの

ひさしぶりのフォトロゲ

２カ月前の桜の花見ランから約２か月もうすっかり走ることから日常遠のいてる私だけど今回奈良県大和郡山市で奈良マラソンのイベントフォトロゲイニングにおばちゃん軍団８名で参加することになった走るのは嫌やけど、このフォトロゲは楽しいねんなぁ簡単に言うとあらかじめ決められた５０カ所のポイントを歩いたり走ったりして探すで、各ポイントの写真を撮ってＳＮＳで送って正しいかどうか判定してもらうポイントの場所によって点数が違うから（わかりにくいところ、遠いところは点数高し）５時間内のポイント点数の合計点を競う競技ですただし戻ってくるのが１秒でも遅かったらマイナス５０点とかなり時間には厳しいここ郡山城址がスタートゴール郡山は金魚で有名なところです全国金魚すくい大会でも有名男女各チーム、混合、おひとり様、ファミリーと形態はまちま...ひさしぶりのフォトロゲ

雨が降って、お皿が割れて昼寝してしまった日

雨が降ったりやんだりの1日肌寒かった。...