* ６０代を 素敵に生きる *

★1日２食で４００円 & 自分で柄を描いた自作カーテン

今住んでるマンションはキッチンと部屋の間にドアがなくて仕切られていないので１Kではなく１Rらしい。でも流石に寒い暑いとか色々有るので間仕切りカーテンをぶら下げてます。季節が変わって秋になると淡い色からダークな色に変えたく成っちゃうけどこの面の壁色は普通にオフホワイトなのでこの方向から見ると淡い色でも悪くないのですよね。( ・ω・` ；)このカーテンは、生成りの生地に自分で柄を描いた自作カーテンです。患者...

私の良いところを１つ書くとしたら

昨日書いた寝る前の耳マッサージが実は凄い事がわかりました。食欲の秋に最適　(≧∇≦)b　耳の食欲のツボ　私は更年期に入った頃からずっと、どんなに疲れていても深夜とか朝方とかに何度も目が覚めてしまい眠りが浅くなったことを痛感してましたが。昨日も今日も、一度も目覚める事無く朝まで爆睡体制でございました。久々の連続快眠で体調もなかなか良い感じでこれが・・・たまたまの偶然なのか否かはこのまま続けてみないと解らな...

★統合失調症の妄想　あの人の妄想

今日の京都は１日お天気が良いのかなと思ったらそうでもなく間もなく雲が増えてきて”曇り”に成るらしい☀　　…　　☀/☁　　…　　☁https://www.google.com晴れの定義気象庁では全国の気象台で天気の観測を行っています。 .天気の「晴れ」や「曇り」の定義は空に広がっている雲の量を目視で判断して、全天の８割以下が晴れとなります。雲の量が９割以上は曇りとなります。雲の量が1割以下は快晴です。・・・だそうです。例えば雲が空に...

★って事で、秋の部屋の模様替えが着々と進行中で、どんどん黒になっていく　( *´ ︶ `* )

京都は朝だけ晴れ　☀　で午後から曇り　☁　らしい秋の天気はうつろいやすい秋の空は七度半変わる（あきのそらはななたびはんかわる）人の心が変わりやすい事のたとえって事で、秋の部屋の模様替えが着々と進行中でソファーを黒にしてみたら間仕切りカーテンも黒にしたくなりました。部屋がどんどん黒になっていく　( *´ ︶ `* )THEME北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧私の朝ごはんお魚が多い食...

食欲の秋に最適　(≧∇≦)b　耳の食欲のツボ　

昨日のブログでも書きましたが着々と・・・秋太り中　( - ω - ；)　って事で、秋太り中の私なので、お腹が空きすぎて昨晩もやばかったけど試しに、耳マッサージで食欲のツボを刺激してお湯を山程飲んで空腹をごまかそう作戦に出たのですがそれが予想外に上手く行って寝る前の溢れる食欲が無くなり快眠できました。(๑•̀ㅂ•́)و✧食欲の秋に最適　(≧∇≦)b　検索したので載せてまいります。▼https://www.google.com/耳の食欲を抑えるツボ...

★肝硬変よりも　統合失調症のほうが厄介かもと思えてなりません。

ぐねぐね曲がる変な台風でしたがかなり遠くのほうに有る台風なので京都には何の影響もなく、晴れるかなと思ったけどそうでもなく超曇。京都周辺域は、数日もやもやした曇の多い天気の様で曇時々晴 ⇔ 晴時々曇、って感じ？今回台風による気象病は出なかったけどお天気が少し回復して雨がやんで曇りの今日辺りから何気に少しだるいけど最近は気象病に対しての対策がほぼほぼ成功してるから百会と耳マッサージだけで楽に過ごせそうで...

★ 病人の部屋こそシンプルな方が良いと思ってるんだけど

台風１４号は変な感じでUターンして間もなく熱低になりそうだけどめずらしく今回は気象病の影響を受けなかったからしんどくなくてよかった( *´ ︶ `* )そういえば今日～１２時頃までに例の荷物がやっと届くことに成ってるけど今日から数日はお外仕事が有るので組み立ては無理そう男の人でもインテリアに凝る人は多いし、センスの良い部屋に住んでる人が多いけど私が、自宅療養のお世話をしてる患者くんの場合は、そうでもなくてま...

★私の好きな人

去年から思うと自分でも考えられないけど実は最近YouTubeにハマってます( *´ ︶ `* )テレビが苦手な私はテレビを持ってませんがパソコンは有るのでGYAO!とかの無料動画をたまに見るように成ってYouTubeは腰痛運動とか癒やし系の猫動画とかその程度でしたが最近はお気に入りチャンネルを登録して割と頻繁に見てたりします　( *´ ︶ `* )宮迫ですッ!【宮迫博之】　登録者数 112万人なんだこれミステリーをたまたま動画で見て知った人...

★使いやすいように うっすら中身が見えるのが良いんです。

台風の影響でお天気が悪いのと、品切れに成ったらしくて予定していた日に届かなかったので（・`ε・´o）今日あたり・・・に到着した品の組み立て作業の記事を書こうと予定してましたが無理に成りました。＿|￣|○ il||li　荷物が届かないし返答もない（・`ε・´o） 私のせい？・・・メールを確認したとしても予定日時に品は届かなかったんだからあきらめるしか無いんだけどね　( ・ω・` ；)患者くんのためのタオルなどの収納棚です。...

着々と・・・秋太り中　( - ω - ；)　

最近はとにかく１日中お腹が空いてる私でございます。着々と・・・秋太り中　( - ω - ；)　秋になったらこういう感じに成るかも知れないってのはある程度は予想してましたがこんなに食欲がすごくなるとは思ってませんでしたね・・・木金土とお休み日だったわけだけど木曜日は病院の付き添い日で患者本人は検査のために夜の９時から食事抜きだったのに私には関係ないので朝・昼・晩＋おやつまで食べたのになんと寝る前にお腹が空き...

★心を病んだ人は 部屋を上手に片付けられない

ここ数日の私の食欲は半端なくて”食欲の秋”　のせいだけではない気がします。( ・ω・` ；)私の身体が元の体重に戻りたがってそうな勢いです。元の体重に戻ってもいいけどお尻とお腹と太ももにお肉がつくのだけはやめて（・`ε・´o）そういえば　元主人の部屋の荷物が届かなかったので今日予定していた品の組み立て作業が無くなった。荷物が届かないし返答もない（・`ε・´o） 私のせい？・・・まあ、ちゃんと見なかった私が悪いので...

★荷物が届かないし返答もない（・`ε・´o） 私のせい？・・・

私は楽天で割と良くお買い物をするけど毎回、どこの店舗からもこんな感じのタイトルのメールが届くのでこの様なメールが来たら▼配達日時が間違ってないかの確認しかしないこの部分だけ見て挨拶などぐだぐだ書いてる部分はスルーするのだけど▼==================================[支払方法] クレジットカード 一括払い[クーポン利用] なし[ポイント利用] なし[配送方法] 宅配便[配送日時指定:]2020-10-08(木)16:00-18:00===========...

★担当医が最初につぶやいたひと言が「　凄いなぁ　」でした。

今日は朝から元主人の病院への付き添いでした。お腹の中を投影してみる検査が入ったから朝からの検査に成ったけど今日の検査結果をみて消化器内科の担当医が最初につぶやいたひと言が「　凄いなぁ　」　１年は無理かもしれないと言われた最悪な状態の肝硬変だったにも関わらず肝硬変が悪化すると出る腹水が殆どなくなった事に対しての感想だったようですが何がどう凄いのかは私にはよく解りません。（検査の待ちタイムにブログ）そ...

始めてみたら楽しくてドハマリする人も多いそうです。

お外仕事のパートは日・月・火・水が出勤で木・金・土とお休みなので木・金・土は家でお仕事をしてるけどその休みの日に、自分の病院とか、人の病院の付き添いとか、各種の手続きとか用事とか、お買い物とか荷物も休みの日に指定して受け取るし部屋の掃除も片付けもしなきゃならなくて時間が余ればお皿や紙や布に絵を描く趣味に没頭したりお弁当を以てちょっとしたお出かけを楽しんだり半身浴もできたりする・・・はずだったけど今...

★人の部屋のインテリアをいじるのも楽しいけど ( ・ω・` ；)ふぅぅ

台風が日本の横を真横を通過しそうで（もしくはかするかも）雨の公休日ですが患者くんの病院に付き添う日なのでちょっとめんどくさい毎月１日患者くんの病院に付き添わなきゃならないから私のお休み日の木曜日が１日潰れる残りの１日は火曜日なので火曜日はお仕事を休めないから専門分野の資格のある介護師さんが付き添う。私は、患者くんの身内でも家族でも無いけどちょっとした腐れ縁があって、年に１～２回会う程度の知り合いと...

スーパーのレジ　混んでる時限定の迷惑な人

台風　ｖｓ　高気圧　の図式10月7日 21時　予報https://weather.yahoo.co.jp/weather/この高気圧が台風を抑えてるくれそうな気配なので日本列島への直撃は免れるかもだし気象病とか天気痛の影響も軽く済むかも知れないから・・・期待してみる私。(๑•̀ㅂ•́)و✧食品スーパーってのは金土日はほっといても割とお客様の数は安定していて月曜日辺りはごく普通という感じだけど火曜日～木曜日あたりは客足が減るという事で・・・火曜日～...

★ブチギレ （・`ε・´o） 絶対にあり得ないし許せない。

( ´ Д ｀ ) =3出勤前の元主人のご飯を作る時間と往復の通勤時間と帰宅時のお買い物時間と帰宅してからの元主人のご飯を作る時間と全部込みで９時間ぐらい立ちっぱなしで美味しそうにできたなと満足しつつ喜んでくれるかなと思って晩ごはんを持ってあの人の部屋に訪問したら『　おやつ食べてるから晩御飯いらん　』とか言われて　ブチギレ （・`ε・´o）部屋に帰る前にマンションの下から元主人が起きてるのか明かりが付いてるのかを...

★季節次第で 部屋のいろいろがかなり変わる　( *´ ︶ `* )

なんだか西日本は今日の夕方から台風の影響でお天気が崩れそうですね。今朝の朝日　ブラインを閉めた状態ブラインドを閉めていても明るいので寒くなるこれからの時期はこれが良いのです。もっと寒くなったら窓ガラスにプチプチを貼るので寝起きの部屋が朝日でちょっと暖かい。寒い時期は窓側のテーブルの下の物を片付けて下からも朝日が入り込むようにします。季節次第で 部屋のいろいろがかなり変わる　( *´ ︶ `* )そういう作業...

★どんな心境の変化なのか 秋冬の洋服に、この系の色は初

日中は半袖でもいいほど温かいけど帰宅時は寒いので着ていくものに困る時期になってまいりました。楽天から誕生日ポイントを頂いたので買った洋服　２品いつもなら黒とかグレー系とか渋い系を好む私ですが何故か赤オレンジ系の洋服が重なるお買い物に成りました。どっちもお安くて　どっちもワンピースタイプです。ボルドーとディープオレンジ　寒い時期は黒いコートを着るのだからちょっとぐらい派手な色でも良いかもと思って買っ...

同年代のシニアの人のお買い物かごの中身

今は、週に４日１日５時間週２０時間のレジパートをしてる私は仕事中の人間観察が割と好きです。特に同年代～高齢者の人に興味があるんですよね。ただの興味だけじゃなく人生の先輩の日常を少し知ることで自分のこれからの人生において何らかの参考になるような事があればと楽しい会話をすることも有るし同年代のシニアの人のお買い物かごの中身とか高齢者夫婦のお買物内容とかにも興味津々なわけです。(๑•̀ㅂ•́)و✧私が驚くことは...

★カーテンを閉じない生活開始　(๑•̀ㅂ•́)و✧

今日は少し起きるのは遅かったので急いでブログを書いてるところですね( ・ω・` ；)今日はちょっとだけ晴れ間が有るけど京都の朝はちょっと肌寒い感じでした。秋の窓側はこんな感じカーテンを閉じない生活開始　(๑•̀ㅂ•́)و✧涼しく成りましたので朝日ガンガンの暑さに苦しまなくていい季節ですし部屋のレイアウトを戻したので朝日のまぶしさも気にならなくなりました。(๑•̀ㅂ•́)و✧THEME北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器節...

ホルモン補充療法が終わっても　何とかしたいから

今日は仕事に行く前辺りに寝不足と疲労感で身体がプルプル震えてたのに急に激しく暑くなって凄い顔面滝汗がでて困ったけど久々だったのでちょと忘れてましたがただのホットフラッシュでした( ・ω・` ；)普段は週２回のホルモンパッチを張ってるからホットフラッシュは落ち着いてるのだけどたまに忘れた頃にやってくるのです。===================================「ホルモン補充療法（HRT）」加齢に伴い急激に少なくなったエスト...

★手に負えそうになかったので　みんなで撤退

昨日は珍しく肩こりがあったりしたけど西から高気圧が少し頑張って来てそうで低気圧は北上してそうなので西日本あたりの気圧が回復に向かっていてホッとしてます。今回は、自分の事でホッとしてるのではなく昨日、精神疾患がある肝硬変末期の元主人がお世話に来て頂いてるヘルパーさんに対してとても失礼な行動に出たからです。昨日の１２時４５分頃に元主人の部屋まで昼食を持っていったらドアの前で新しいヘルパーさんが２人立っ...

★終活中で品を増やしたくないけど 衝動買する可能性はあるかな

お外仕事がめっちゃ忙しくて　クタクタで帰宅したらすぐに友人から電話で「ちょっと　寄るわ～」って今週は忙しくてお掃除してないから( ・ω・` ；)焦ったけど疲れていて面倒だったのでまぁあ ちょっとぐらい　ごちゃってても良いかあって感じに成っちゃった。そういえば、急に友人が来たりした時座テーブル（ローテーブル）が欲しいかもと思っちゃいましたね。▼　テーブルが有るといい感じ？テーブルに関しては人が来るといつも...

その点、家族がいる人は まだマシらしいよ

流石に食欲の秋ということで、とにかく最近の私はよく食べるので、体重が増加してまいりましたが、下半身にしか身がつかないというちょと危険な増え方なのでこの体重増加を止めたいと思ってます。今年の夏前に激しい体重減少が起こった時に痩せたのは首から上だけで最高で９kgも痩せた時期があっても下半身のサイズはほとんど変わってません。顔がたるんで首もシワだらけに成ったのに秋になって体重が増えても、お顔に肉がつかない...

★私の生活が激しく変わった出来事から１年

今日は何故か右側の背中と腰とお尻と太股の付け根だけ痛いこの感じは、尿路結石の時の激しい痛み【疼痛発作】が来る前の前兆に似てるからちょっとドキドキ((*>д...

★今日は marimekko ボックスを 補修しておきました　(๑•̀ㅂ•́)و✧

今日は marimekko ボックスを 補修しておきました　(๑•̀ㅂ•́)و✧店舗でもらえるペーパーバッグをイラストボードで補強してボックスに作り変えただけなのですが・・・本体にはそれなりの強度はあるけど開け閉めで、よく稼働するふたと本体のジョイント部分が大幅テープの貼り付けだけなので弱いのです補修は今回で２回めです ( ・ω・` ；)THEME北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧私の朝ごはん地味...

半年ほどお風呂に入っていない ( ・ω・` ；)

今日のお休み日はたまには良いかなとか思いつつ何気にダラダラと過ごしてしまいました。久しぶりにお風呂に浸かりたい、とちょっと思えたけど今日もいつものシャワーで済ませてしまった。いつからお風呂に入ってないかなと自分の日記の記事で検索してみたけど今年の3月27日(金)からお風呂にお湯をためて入浴してないらしいから半年ほどお風呂に入ってない( - ω - ；)でも、入浴派の人が８割以上いるのかと思ってたけどそうでもない...

★考え方を変えれば　あの人に障害があって良かった、という事になります。

身体に持病を持ってる人は気象の影響を受けやすいのは至極有名なお話だけど心の病を持ってる人は気象の影響をさらに受けやすい。精神疾患は自立神経の乱れに影響される気圧配置次第で自律神経が乱れ心の病を生みやすくなりすでに心の病がある場合は悪化したり、とそんな図式のようです。元主人の場合は長い統合失調症歴があり気象の変化にかなり敏感でさらにアルコール性の非代償性肝硬変が身体の各所に影響を負及ぼし始めてそうだ...

★marimekkoは新作より旧作の柄のほうが良いと思うのは私だけじゃないはず。

お外仕事のお休みが緊急出勤と患者くん用事などで潰れたので何か特別な事をするという気力が削がれてしまったので今日はのんびり猫の首の●丸いプレートにお名前でも入れてあげようかな。ブラック招き猫の後ろにあるパネルはmarimekko Saapaivakirja　シリーズmarimekko VANOキッチンタオルです。緑のほうが　marimekko HIITTINENキッチンタオルはもう販売されてませんがマグなら売ってます。( *´ ︶ `* )　marimekkoは新作より旧作...

★条件が厳しすぎたので探すのに苦労しました。

今日はすごく疲れてるので何もやりたくない日　今週の休みは、特別支給の老齢厚生年金とか企業年金とか、マンション更新などの手続き用の書類を用意しようと思ってましたが昨日の休みが緊急出勤でつぶれたし今日は、元主人の用事で障害者地域生活支援の訪問があったりしてバタバタしてましたのでやる気が削がれ来週に伸ばそうと思ったけど来週のお休み日は朝から、元主人の病院への付き添い日で特別な検査が数種組み込まれてるので...

★余命を宣告された人の部屋の収納選びはこんな感じ

今、私がお世話してる患者くんは１年は無理かもと言われたけど退院してから３ヶ月が過ぎ安定期に入ってるように感じるのはただの私の主観（個人的な意見）だけど、肝移植しか手はないとはっきり言われたのだからそんなに長くは生きられないはずなので家族でも身内でもないけども本人からすべての事を任されて世話をしてる私は本人が知らされてない余命やその先の事も考えながら患者くんのためにお買い物をしてあげないとならない。...

たった２週間でもたるみは減少する事が解りました。

介護痩せしてお顔のたるみが気になりすぎたので真面目にリフトアップを毎日続けて２週間ぐらいでしょうか通勤時とか、向いた時とか色々な事をとにかくやり続けてますが大げさな話ではなくたった２週間でも努力次第でたるみは減少する事が解りました。今の私が毎日やってること。✓ 寝起きトイレで顔の持ち上げマッサージ✓ 昼キッチンでこぶしを使った顔マッサージ✓ 通勤時に口輪筋を鍛える(๑•̀ㅂ•́)و✧✓ 通勤時の舌回し リフトアップ...

★変な人 って言われるのは嫌いじゃない 【普通じゃない生き方】

ちょうど良い感じの陽気が続いていて職場での”季節愚痴”が減って嬉しい。挨拶代わりの『暑いわね・寒いわね』 の一言は普通だけど暑さに対しての自分の愚痴を私の貴重な休憩１０分間をうばってずっと話し続ける人と会いたくない ( ・ω・` ；) 。そんな風に思う私が変なのかとか、たまに思ってたりしましたが、実はそうでもなさそうで愚痴が多い人は嫌われるの図式あまり興味を持てなかった職場の同僚が集う食堂に珈琲　緑茶　焙じ...

★部屋の模様替えも一旦落ち着いてるし( *´ ︶ `* )公休日返上で出勤

今日はいつもならお休みの木曜日だけど、急な欠員の補充要員として駆り出される事になったのでおまけ出勤になりました。　(๑•̀ㅂ•́)و✧部屋の模様替えも　一旦落ち着いてるし仕事以外の予定は特に無いしお家でのお仕事も　お外でのお仕事も　どっちも好きなので元気にお仕事に行って稼いで来ます。(๑•̀ㅂ•́)و✧THEME北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧この日の私の朝ごはんはおでんをグツグツ煮な...