* ６０代を 素敵に生きる *

★外出自粛中　いまんとこ部屋は整ってるので いじるとこ無し

深夜の２時頃に目覚め　画像の編集をして１時間半起きていて早朝に目覚め朝ご飯を食べてお洗濯などをして２時間ほど起きてたけど超～眠かったので、また眠ってしまいました。元気だけど　まだ眠いのよね　(; ´・ω・ )今日はお休みなので外出自粛中だけどいまんとこ部屋は整ってるので いじるとこ無しかなぁTHEME生活を楽しむ料理・旅行・生活・お買い物THEMEこんな生き方があってもいいよね♪4-10 朝ごはんアジフライ大葉載せ　サラ...

私は５０代からずっと 同年代の女性の目を気にしてる

今日は少し寒いのですお風呂上がりに急に冷えてつい暖房をつけたく成る寒さです。これは何の花？▼画像検索をするとさつき　つつじ・・・シャクナゲ　アザレア　アゼリア　って出てくるけど桜のように大きくて、葉っぱがないのです(´・ω・`)３週間ほど前に、ネットで知り合った仙台の人が私に会いに来てくださったのが嬉し受かった、という事が有ったけどお会いしたのは同じ歳の女性でとてもスマートな人でカジュアルな感じで若々し...

【老後に備え】年金だけで生きるために★削って減らして無くす★

【老後に備え】年金だけで生きるために無駄なものを削って食費を減らして不要なものは無くす賃貸のひとり暮らしで1ヶ月９万円生活をめざします。２０２０年３月分の生活費===========================家賃　３５，２２０円　ゆうちょ　（固定）健康保険　３，

★「そのうち何とかなるかな」 から 「まさか自分が」 に

今日の京都はなにげに肌寒い。京都府と京都市「緊急事態宣言」対象に追加要請を表明そうですね８日水曜日の勤め先のスーパーもお買い物客が減ってましたし、昨日の病院帰りに街の様子を見たけどいつもよりも人が減ってましたから京都での感染者数が急に上がってすでに皆さん自粛しておられるようです。昨日は病院でしたが今日と明日の公休日はおうちにひきこもって過ごす予定です。この写真は先週の金曜日のそこらの野原に咲いてた...

★婦人科の帰りに見た美しい枝垂桜で心が癒やされました。

昨日婦人科の帰りに歩道でみた遅咲きの桜調べてみたけど・・・たぶん　枝垂桜という遅咲きの桜だと思いますしだれて咲いてる姿が素敵でした。新型コロナウイルス騒動でストレスが溜まっていた気がするけど婦人科の帰りに見た美しい枝垂桜で心がちょっと癒やされました。写真だけでも癒やされますように・・・と載せて参ります。THEME生活を楽しむ料理・旅行・生活・お買い物THEMEこんな生き方があってもいいよね♪節約ご飯の記録で...

ちょっとぽっちゃりな５０代は若く見える

春なのに明日jは少し寒くなりそうです。10日の天気 寒気と北風で全国的にヒンヤリhttps://news.yahoo.co.jp北の方では雪が降る場所もありそうで北海道に雪マークがありましたね。٩(๑◎ ᴗ ◎๑)۶外出自粛体制でございますから用事のない人は家でのんびり過ごすのが良いのかもしれません。って事で、私も明日は家から出ないようにする予定でございます。最近ストレスがちょっと溜まっていて(; ´・ω・ )　ついつい食べ過ぎちゃうけどどう...

★京都は　緊急事態宣言に準ずる　ということで

新型コロナウイルス京都の感染者数７日までで１４５人お家の近所の桜国の緊急事態宣言が発表された後京都は昨日の８日 「緊急事態宣言に準ずる」として医療機関への通院や食料品の買い出し、職場への通勤など生活維持に必要な場合を除く不要不急の外出自粛要請って事で良い事かもと思いました。京都の真横は大阪私の住まいから大阪の区域までは車でも電車でも数分です。京都に住み大阪に勤めてる人が多いし大阪に住み京都に勤めて...

笑顔が保てない　マスクで酸欠　目のチカチカが怖い　

数日前から私の体調は最悪でございまして風邪とかでもなく、花粉症でもなく内臓系の病気でもなく、更年期真っ最中の異常なるお月の物基本的に病気ではないので鎮痛剤を飲むなりして対応しても強制されたマスクが私に追い打ちをかけてくるのでぜいぜいはぁはぁでクラクラが止まらない笑顔が保てない酸素不足的な物が巻き起こす症状はそれはもう大変で　とにかく息苦しくて頭痛　めまい　ねむけ　耳閉感　耳鳴り疲労感が半端ないし　...

★天秤に掛けられない【命とお金】お休みの人が羨ましいです。

今日のお花は街路樹の隅っこのヤブの中にあったお花この写真を取るためにヤブの中に入ってくっつき虫（植物の種子）だらけに成って大変でした。桜は、バラ科モモ亜科スモモ属（サクラ属）花の名前は解らないけど▼この花もバラ科の様なので”いとこ”のような物かしら？寝起きに書いた昨日のブログで緊急事態と非常事態を書き間違えたけど今日もしんどくて疲れが抜けなくて寝起きが最悪でしたので朝からシャワーで無理やり目を覚まし...

★最悪　やね　( *´ ︶ `* )　

緊急事態宣言が出た事で該当する地域の人全員が大変なわけでも無さそうで色々ですよね。お店の経営者とかは大変かもしれないどうなるのかはさっぱ解らないけどそれなりの保証があると良いいね(´；ω；｀)でもってネットで・・・百貨店に勤めてる人が明日だけお話があるから出るそうだけどその後はずっと休みと言ってたからうわあぁぁあ　うらやましいとか思っちゃいました。休んでも給料が出る人は１ヶ月まるまる休めて最高じゃない...

★私は いつもどおりの日常のようです。 ( ・ω・` ;)　

１日５００円予算の節約ご飯4-6 朝ごはん　初めてのレバカツそれなりに長い人生だけど食べた事が無い物ってかなり多いんだよね。昔から好き嫌いが激しかったからだけどちゃんと食べてみたら美味しかった物もあるという見た目だけで食べず嫌いな物が多かったからなのよね。レバカツ１枚　半額４９円＋税　(๑•̀ㅂ•́)و✧お安い甘酸っぱい醤油ダレで味付けしました。4-6 晩ごはんとろっとろ　かに玉インスタントカニ玉の元をベースに野...

危機管理がかなり高度で素晴らしいと思いましたが

今日の京都は１６℃ほど有ってまあまあ暖かいですね最近は多くのお店で朝１番ならマスクが売ってるようだし楽天やAmazonなどでもマスクが手に入るように成ったらしく＠６０円～＠１００円ぐらいで出てますね。マスクが出回り始めて、８割ぐらいのお客様がマスクをするように成りまして、医療機関にいる人のような▼こんな感じのマスク　メガネ　手袋　感染防御してる人を昨日はじめて見ました。大変失礼だけども、かなり目立ったので...

★自分の心は 自分で守らなくてはなりません。

今日の花は花桃品種の源平桃　江戸時代に品種改良をされた花だそうです。一本の樹なのに花の色が違うその年によっても色具合が違うそうでなかなか不思議な花ですね。私が散歩で撮ってきた写真は普通の家の庭にあったものなので小さいけど大きくなるとかなり美しいようです。美しい写真が多いのでぜひに▼源平桃の画像　Google写真でもなんでも美しいものを見ると心が癒やされます。コロナウイルスの影響もあって全世界の人達の心に...

”ぼけますから、よろしくお願いします”　を　

たまたま　AmazonVideoでみつけた映画【ぼけますから、よろしくお願いします】を見て、微笑ましいなぁと思ったけど羨ましいかも、と　も。思えてしまったりもしたかな。私はひとり暮らしですからね、この先、老後を迎えても支え合う人が居ませんからね。( ・ω・` ;)だからといって、誰かと暮らしたいとも思えないから、せいぜい、ボケないように努力するしか無いわけだけどアルツハイマー型認知症って脳の病気だろうから、何処まで...

田舎だから大丈夫とかは　絶対に無いわ

今日の京都は晴れてるけど風が凄くて１２℃しか無くてなかなか肌寒い日になっており帰宅時の時間には７～８℃らしく寒いからコートが必要ですね　(´；ω；｀)私の住んでる場所は山や丘とか峠があって標高が高くさらに、畑に田んぼに竹林とかかなり田舎的な場所に住んでいて自然にかなり恵まれてますのでちょっと散歩に出れば心が癒やされる場所ばかり(๑•̀ㅂ•́)و✧近所のただの野原の桜そういえば、都会は新型コロナウイルスの感染率が...

★部屋の中にも花 ( Φ ω Φ ) ヘルシーなご飯やと思うねんけど。

部屋の中にも花が咲きました✿２週間前に２～３個花が咲いた後、他はシュ～ンって成ってたので、もう他は咲かないのかなあ～と気にしてました。花は朝咲いて夜にはしぼんでしまうけどかわいいですよね　( *´ ︶ `* )ちょっと癒やされます。THEME生活を楽しむ料理・旅行・生活・お買い物THEMEこんな生き方があってもいいよね♪山形秘伝ハッピー豆　半額だったから買ってみたらめっちゃ増えてザルいっぱい乾燥した豆を１日水につけて翌...

【節約中】わたしの理想的な食費額 ( *´ ︶ `* )

節約中わたしの理想的な食費額 ( *´ ︶ `* ) １日の食事は２食１日の食費の理想額は＠５００円どんなものを食べたら、そんな食費額に成るのかとか毎日のご飯は別ブログで毎日載せています。一例が▼これで３００円ぐらい* N a n t o n a k u *my memo & my li

★努力すれば 薄毛の改善が可能だと実感しています。

昨日髪をカットした話を書いたけど実は切りすぎたかもぉぉぉ…と反省しています。シニアの女性が髪を切る理由一昨年の夏に髪を短く切った後、１年と７ヶ月間頭皮マッサージとかヘアケアを頑張ってめっちゃ髪を大事にしてきたのでサラサラで良い感じの髪に成ってまして髪留めのバンスクリップで髪を挟んでも歩いたりしてるとそのうちスルスル下がって落ちてしまいます。髪をまとめるのに、シュシュで止めるしか無くなったけどぎりぎ...

★シニアの女性が髪を切る理由

昨日花見散歩にお出かけして帰ってからすぐに半身浴を楽しんだあと急に思い立って髪を切りました。一昨年の夏にミディアムショートにした後１年７ヶ月も経ちまして伸びたけど、髪が細くて切れやすく傷んでるので思い切って２０ｃｍほど髪をカットして肩で跳ねるミディアムシニアの女性が髪を切る理由===================おばさんになると、髪を短く切る人が多いのは何故　===================そんな質問の答えみたいなものでしょう...

★近所にお花見散歩　沢山の種類のお花を楽しんでまいりました。

おうちの近所の山道とか丘とか小さな公園で散歩お花見をしました。サクラは、バラ科モモ亜科スモモ属の落葉樹の総称。へえ　( *´ ︶ `* )何が桜で何が桜の部類じゃないのか素人の私には判断が難しそうです。これは花桃品種の源平桃 というのだそうです。一本の樹で色が違う花が咲く、品種改良された花のようです。これは桜だと思う名前はわからない( - ω - ；)良くわからないけどこれも桜では無いのかもバラ科の花かも・・・( - ω ...

もしも私が今、病気になったりしたら

ちょっと歩きながらの花見散歩に行ってまいりました。撮った写真は１７７枚　最近、カメラの調子がイマイチなので１００枚ぐらいは失敗写真でしょう( ・ω・` ;)　まじで気温は１５℃～１６℃あったと思うけど思いっきり曇ってましたし、風が強かったので寒かったのです。ｻﾑ( (( ( ；ﾟ Дﾟ　)) ) ) ｻﾑって事で寒いからなのか春休みなのに公園には人も少なくて、遊んでるお子ちゃまも３人しか居なくて、みんな何処で遊んでるのかと思い...

★面倒だと思う事はたくさんあるけど何もしなけりゃそこでおしまい

晴れ予報なのに、京都は朝からずっと薄い雲で覆われていて青空は見えず曇り空で肌寒い散歩がてらに近所をぶらぶらしようとお弁当の準備をすでに終えてるけど少し様子見中です。今日のアイキャッチ画像は伸び放題のオリヅルランのランナー　ごちゃごちゃで美しくないので何とかしたいけどももうちょっと暖かくなって葉がしっかり伸び切らないと植え替えも出来ないしなんとも出来ない状態ですね。そう言えば、一昨日の夜の２４時過ぎ...

( - ω - ；)　ホントにマスク駄目なんで　

昨日までの予報では今日は午後から晴れ予報だったので散歩がてらに近所をぶらついて歩き花見でも楽しもうかなと思ってましたが。何故か今日は風が強く昼で１２℃と寒く昼頃には急に雨が降ってきてしまったので今日の散歩花見は中止しまして明日の晴れの１６℃に期待してみます。誰でもがそうだろうけど新型コロナウイルスストレスがなかなか深刻に広がってそうですから、自分で工夫してそれなりのストレス発散を図らないと駄目なのか...

★人の来ない ( *´ ︶ `* ) 近所の桜を眺めて癒やされよう。

新型コロナウイルスの影響で世間の流れ的には花見とか華やかな場所に行っちゃだめ～って感じだけど。人の来ない ( *´ ︶ `* ) 近所の桜を眺めて癒やされよう。人の来ないような丘とか近所の桜を眺めるのは新型コロナウイルス的には何の問題もないし心に良い事のだからどんどん出かけるべきだと思うんだよね。( *´ ︶ `* )って事で、西日本方面は木曜日から天気が回復して♡　木曜日は曇から－晴れ♡　金曜日はずっと晴れ　♡　土曜日...

★私が危ないと感じるのは

昨日は全国的に大荒れだったようでチャリ通勤の私は仕事に行くのに支障が出るからと１時間早めに出て大雨の難を逃れたけど、１時間待つ事に成って余計に疲れました。(´；ω；｀)今日のアイキャッチ画像はほんのり甘酸っぱい桜のお吸い物桜茶を使います。　サラッと流水で塩分だけ流して桜に染み込んだ梅酢は残す感じでお湯を沸かしたお鍋に桜を入れて白だし+ みりんで味を整えるだけ。桜茶は八重桜そう言えば３月２１日から居なかっ...

★新型コロナウイルス (パート先の出勤しても良い体温の基準値)

新型コロナウイルスの影響で、毎日体温を測ってから出勤しなくては成らなくて、先月分の３月の体温と体調表の記録を今日勤め先に提出しなきゃ成らないのでまじまじ眺めてみたけど私の体温は平均するといつもやや高めです。体温が低い時期も有るけども、上がる時期が定期的なサイクルで有る感じで。私はほぼ毎日、カイロを貼ってるのでその影響もあるのかなと調べてみました。https://www.google.comカイロを貼ってると体温は上がる...

自分が”高齢者”と呼ばれる前にしたい事

今日の京都には激しい雨の時間帯があるらしいので雨合羽＋自転車通勤の私は雨が小ぶりの内に出勤したいなぁとか思っていて、雨雲レーダーをチェックしつつ、１時間ほど早めに出勤したいかもなかなか恐ろしい予報で降水量２１mmっはとんでもない雨の量です。ちょっと調べてまいりました。『降水量２０mmレベルの天の場合】https://weathernews.jp/土砂降りレベルだそうで傘をさしてもずぶ濡れ　傘の意味がない側溝から雨水が溢れ　...

★歳を取ると 美味しくて健康に良いものが食べたく成る

楽天から２０００ポイントのプレゼントがあったので実家に送ったけど自分の分も買っときました。4種の煎り豆ミックス 500g 送料無料 国産 無添加 煎り大豆価格：1000円（税込、送料別) (2020/4/1時点)４種の煎り豆ミックス色んな料理に使えるのだけどそのまま食べると、ほんのりした甘みがあってめっちゃ美味しいのです。豆ごはんにも出来るらしいから今度やってみます。歳を取ると 美味しくて健康に良いものが食べたく成る２０年...