* ６０代を 素敵に生きる *

★食費を半分に減らして浮いた分でちょっとした欲を満たす(๑•̀ㅂ•́)و✧

食費の節約が１番簡単なので見切り品とか半額品とか路地販売の野菜などを買って食費を半分ぐらいに減らしました。食費を減らして浮いた分でたまに大好きなmarimekkoの品を買ったり部屋のDIY用のリメイクシートを買ったり趣味のインテリア用品の制作代になったりちょっとしたミニ旅に使ったり美容のためのサプリメント代に充てたり▼クッションは手描きちょっとした欲を満たすことでストレスを発散して心の健康を保つ　(๑•̀ㅂ•́)و✧今...

何事も程々が宜しいようです

今日は天気が良さそうでちょっとだけ温かいですね・・・こんな日は太陽のありがたみをしみじみと実感出来ます( *´ ︶ `* )世間の話題は相変わらず新型コロナウイルス感染症新型コロナウイルス感染症に備えて一人ひとりができる対策を知っておこうとりあえずは手洗いと咳エチケットで感染を防ぐのが宜しいようですが人混みに出かける人はそれなりの注意が必要だろうけどあまり敏感に成りすぎても疲れますよね。接客とは全く無関係の...

★長生きする事は本当に良い事なのか

ここ最近ずっと　朝はちょっと晴れていて午後から崩れてくる日が多かったけどなんと今日はその逆のようで曇のち晴れの様でございまして全国的にも天気は回復に向かい、晴れる所が多いでしょうと、Yahoo天気のお姉さんがつぶやいてました。嬉しいですね天気図を見ても高気圧が”でん”と中央にあって今日は体調の良い人が多そう ( *´ ︶ `* )ただが気圧　されど気圧５０代ぐらいから身体は衰え始め気圧の変化に体がついていけなくて自...

★今日は何の日って検索しちゃった ٩(๑◎ ᴗ ◎๑)۶　ｱﾊｱﾊ

昨晩　ネトゲに人が多いなあと、思ってたら祝日だった。今日は何の日って検索しちゃった ٩(๑◎ ᴗ ◎๑)۶　ｱﾊｱﾊ自営業の頃も今も私には祝日と全く関係ないしどうでも良いんで覚えないきっぱり(๑•̀ㅂ•́)و✧たまに日本人としてどうなの　と自分で思ったりはするけど当日に成ればそれなりに気がつくから別に良いかなとか適当で祝日だと解っても何も変わらないわね。( *´ ︶ `* )って事で・・・休みなら昼まで寝ていたいけど私はお仕事。blo...

それだけでも気分は”春かなぁ”ってぐらい快適

まだまだ寒いし、今日も雪のような物が舞ってるけど実はもう春なのよ（たぶん）って事で春らしいモニターにしてみました。marimekko Kesanto まだまだ寒いけどお正月から４０日ほど続いていた肩こりかなり落ち着いてきたのでそれだけでも気分は”春かなぁ”ってぐらい快適なのでございます。何が１番良かったかと言えばもうこれに尽きると断言してもいいぐらい。2020年01月31日 (金)人生初という感じなので驚いてますが人生初の酷い...

★ひとり暮らしの部屋と 節約ご飯の記録でございます。

戸建てから引っ越してひとり暮らし生活１０年目( *´ ︶ `* )　この部屋がお気に入りすぎて引っ越す気が失せました。何度もレイアウトに悩んだけどめんどくさくなったので当分このまま。blogmura テーマスッキリさせた場所・もの北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器iittala * ARABIA * marimekko 北欧ラブ♪先日、散歩のついでに寄ったお店で菜の花いっぱい１袋＠５０円で売ってたのでついつい買ってしまった。家に帰ってから、...

★心と身体 私の人生の中で最も痛い経験　

今日の京都は晴れのち曇り予報だけど晴れ間より雲が多くて風が強くて細かい雪が風に流されて舞ってました。昨日こんな記事を書きました。痛い経験を書くと何処かの誰かのためになるかしら。それなりに長く生きてこれば誰にでも”痛い経験”なんてのは沢山あるわね痛いと感じるのは我が身だけに限らず心が痛む事もありますよね。私の人生の中で最も痛い経験身体の痛み　としてはやはり、昨年初めて経験した尿路結石でしょうか原因不明...

★欲しい品の写真を撮ってネットで調べて100円でも安く(๑•̀ㅂ•́)و✧

欲しい品がある時は写真を撮ってネットで調べて100円でも安く(๑•̀ㅂ•́)و✧そして帰ってからAmazonとかで見るとネットの方が安い(๑◎ ᴗ ◎๑)場合が多い。オーブンレンジを買ったばかりだからトースターは要らない？という話だけどパンを焼く程度ならトースターの方が早くて便利だもんで来月の食費の節約に成功したら買おう。( *´ ︶ `* )ホームセンターのケーヨーD２たまに良い感じの品が置いてある。食器棚を買うつもりはないけどこれ...

更年期に入ってから血圧の平均値が上がってます。

先日の金曜日に健康診断に行ってきたけど、毎年の血圧の変化がなかなか面白い。毎年寒い時期の1月～2月に行くことになってるけど、更年期障害が出始めてから血圧の平均がどんどん上がってます。2016年　4年ほど前の夏の暑い時期の血圧は割と酷いもので2016年　8月　寝起き寝起きに頭がぼーっとすることが多くて布団の上でストレッチなどをして血圧をあげて起きてご飯を食べた後に血圧を測ると(上)が９０ぐらいに落ち着いて上下の差...

珈琲は、寝る前に飲まない

なんだかぼーっとした１日を過ごしてしまいましてそれじゃ駄目だぁって事で夕方散歩に出たけど帰ってきてぬくぬくの部屋でご飯を食べたらまたぼ～っとしちゃってすぐ眠くなる。血糖値のいたずらで眠くなるんだろうから食べ方に気を付けてるつもりだけど今の食べ方でも駄目なんだなあ本当に難しい・・・若い頃はもっと適当で早食いしてたりもしたのに平気だったけど歳を取るといろいろ衰えてるから駄目ってことなんだろうから今まで...

★痛い経験を書くと何処かの誰かのためになるかしら。

ちょっとそこまで散歩のつもりが歩いてる内にぽかぽかしてきてなんだが外の冷気が気持ちよくて２時間も歩いてました ( ・ω・` ；)散歩に出るときはPINK HOUSEの布リュックを背負って両手を開け手を交互に振りながら歩くと肩こりが少しづつ癒えていく。この時期の景色は枯れ木ばかりであまり美しくはないのだけど空を主役に樹々をシルエットにしてしまえば何とも言えない哀愁があってちょっと素敵　( *´ ︶ `* )良い運動に成って良...

★貧乏生活で半額食材中心だけど 【お米だけは良いもの】 (っ´▽｀)っ

貧乏生活で半額食材中心だけど お米だけは良いものを買いたいかも。新米の時期は何でも美味しいので適当にお安い品を買ってましたが。節約して食費に余裕がある時にちょっと美味しいお米を買っておきます。長野産ミルキークイーンの特徴お米の粒が微妙に小さめつやつや・やわらか・もちもち・ふっくら炊きたてでも、冷めても、美味しいお米です。blogmura テーマ 美味しい暮らし♪♪日々の暮らしをシンプル&豊かに2-7 朝食抜きで　お...

★素敵な歳の重ね方

今週は出勤できない日が有ったから今日は【出勤禁止】が出たのでお休み休みのほうが多くて日月水＝出勤　火木金土＝休みって事で、自分時間がたっぷり有りそうだけど、特別な事は何もできそうにないかな。特に今日なんかは、夕方の６時で１℃しかなくてなんだかずっと細かい雪がチラついていてゴミ出しに部屋を出るのもｲﾔｲﾔでしたから散歩になんか行く気に成れず休みで病院もない日で良かったわぁなどとほっとしてたり。新春を迎え...

歳を重ねてみて知った【あるある】

５０代ぐらいからの話だけど歳を重ねてみて知った【あるある】個人差がありそうなので、周りの同年代の人の話を聞いて私が個人的に【あるある】と共感した事❏ 老後に備えて貯金しなきゃという気持ちがあっても出ていくお金が多くて実はなかなか貯金が出来ない。❏ 人との付き合いが何だか凄く面倒になってしまった親戚付き合いとかも面倒なのよ。❏ 寒いのが苦手になり冷え性も有ったりすると尚更だけど寒い時期は家から出たく無いこ...

★絶対に 受けます お安い健康診断 ( *´ ︶ `* )ｄ

今日は健康診断の日寒いからお出かけしたくないけど、勤め先の負担で無料なので行っとかないと何処の企業でもこんな感じですよね。===============================（基本は無料）医師の診察 ・血圧測定・身長・体重・BMI測定腹囲測定 ・視力検査・聴力検査 胸部Ｘ線検査（ 直接撮影 ） 尿検査（ 糖・蛋白 ）（オプションは有料）４，０００円まで会社負担貧血検査　肝機能検査　血中脂質検査　胃カメラ他 いろいろ と 腫瘍マーカ...

たまにはなにかで癒やされたい

眠ることは美容に良いと、昨日書いたけど５０代で悟りました♥１番の美容法昨日はまる二日睡眠不足のままお仕事をしてましたのでくたくたで帰宅後すぐに寝てしまい…眠りすぎました。たまの寝過ぎは問題はなさそうだけど毎日、眠り過ぎだと駄目っぽいですね。https://www.google.com寝過ぎは良くない　人の身体は面倒くさいわね。ACのFree写真だけど、これは猫の　お人形ならず　お猫形？画像をもとに探してみたら　似た感じの物が楽...

★食器棚　食器は見えないほうが良いのか見えたほうが良いのか

昨晩は帰宅時の２１時頃から雪が降ってた京都朝起きたら積もってるかもと思ったけど屋根にうっすら有った程度で昼に見たら消えてしまってたけど今も細かい雪が降ってますね。節約貧乏ご飯の記録2-5 朝ごはん前の日に２本作ったちょっと細めの巻きずしの残りお寿司が続くけど2-5 晩ごはん前の日の巻き具の残りと　半額食材で手巻き寿司お安い大葉と　半額サーモンに半額サラダセットの半分を巻いた(⑅๑╹ڡ╹)　blogmura テーマ 美味し...

★私も迷惑な人かもなので お互い様って事で　

昨日は睡眠が足らなかったので物音程度じゃ起きないかなと思ったけど意外とそうでもなくて、隣人の嫌がらせ？かも　と思える行為に怒り心頭に発する （・`ε・´o）今朝も朝５時前に起きた隣人のドタバタ出勤に目覚めて呆れて　その後の、６時ジャストから、ブーブーブーブーブーと１秒１音の激しい電子音の謎の目覚ましが１０分間。昨年・・・数回やられてますなかなか地味に響く電子音なので上 下 左 右 斜め下 斜め上 あたりまで...

５０代で悟りました♥１番の美容法

昨日は、色々有ってちょっと睡眠不足になってましたので夕方、ぬるめのお湯にはいってKindle本を読みつつ半身浴を楽しんでましたがうとうと　うたた寝してしまいましたね。健康に大事なのは食事・運動・睡眠だそうだけど健康の基礎になるのは食事のバランスだそうで運動も睡眠も適度にって感じですね。でも私はひとり暮らしを始めた５０代である事を悟りました。３０代までの私は仕事大好き人間で寝る間も惜しんで好きなお仕事で絵...

★シンプルにミニマルに生きたいと思った理由は終活

尿路結石をやってからしばらくの間は食事にかなり気を使ってましたが。絶対に一生忘れないだろうと思ってたあの激痛の記憶すらも少しずつ忘れ野菜のシュウ酸抜きも、ちょっとめんどうかもと思うように成ってますね( ・ω・` ；)ﾀﾞﾒｼﾞｬﾝ2-1 朝ごはん　お酒を飲むのをやめて１ヶ月寝起きの胃腸の調子は良いですね。梅豆腐がゆ　豆腐は＠３５円梅干しが＠６０円程で一番高い2-1 昼ごはん　最初からカットして焼くと食べやすくて最高ひ...

★貧乏人の たまの贅沢 (´・ω・`)　

今日は朝の６時頃から隣の部屋の馬鹿に起こされてﾈﾑｲ(´･ωゞ)それなのに、さらに 爆音掃除業者が、早朝からお掃除にきていて３部屋１時間半ほどかけて掃除してるから最悪な日ですがお休みの日なので助かりました。ブログを書いたり色々して疲れたらお昼寝でもしよう(๑•̀ㅂ•́)و✧これは昨日の節約ご飯1-29 朝ごはん 鮭と納豆と味噌汁一般的な普通の朝ごはんって感じが良いかもと思うように成りましたね。1-29 晩ごはん 男友達が遊びに...

★インテリアいじりは趣味で、終活は”おまけ”

昨日はお休みでしたが、やらなきゃ駄目な稼ぎ事があったのと、お疲れでついつい夕寝してしまった後、色々調べ物が有ったりなんかしてすでに夜に成ってしまってまして・・・夜の掃除機は迷惑ってことでお掃除すらも出来なかったわ。( ・ω・` ；)インテリアいじりは趣味で人生を素敵に締めくくるべ行う終活はおまけです額に入れてあるのはmarimekko Saapaivakirja　シリーズの・・・キッチンタオル日本で手に入れるのは難しそうなの...

★今日は 【出勤禁止】 が出たのでお休み

今日は特別にお休みです。休みの理由は月収の調整の為でございまして・・・今日は出勤禁止が出たのでお休みいつもの例のアレです　( ´ Д ｀ ) =3パートにも厚生年金の加入を義務付けるという３年前の　２０１６年　１０月から５０１名以上の企業企業に先行導入された社会保険制度の改正による1ヶ月・８８，０００円の壁です。https://www.google.com/８８，０００円の壁これが入らなければ、私はもっとパート職で働いてましたが還...

ひとりで盛り上がろうかなと思いましたが＿|￣|○ il||li

昨日は節分でございましたがパートレジの立場での感想としては今年の節分は近年じゃまれな盛り上がりでしょうか？今週の日曜日は節分の前日だったにもかかわらず超混雑で太巻きもいっぱい売れて昨日の月曜日は平日にも関わらず日曜よりはるかに人が多く激しく混雑していておりまして・・・太巻きに　お豆さんとか　イワシの惣菜とか　イワシ君が　飛ぶように売れて本当に息つく暇もないほどに忙しい二日間でかなり疲れました　( ´ ...

★５０％の遺伝率　と　息子の気持ち

昨日、偶然パート先でお嫁ちゃんのお母様にお会いできたのでお嫁ちゃんの事を少し話した。私の印象は【嫁の事を全く知らないお姑さん】かしら何も知らなくて息子に聞いたけど息子からもちゃんと聞いてなかった事をお嫁ちゃんのお母様からお聞きしてさらに驚いたりしました。じつは、割と大変だったらしくて救急搬送されて、しばらく入院してたみたいで「お嫁ちゃんの事をお客様から聞いたので、家に帰ってから、息子に聞きました知...

老いたら暮らしやすい便利で素敵な場所

最近の京都は、朝のうちだけ晴れて昼から雲に覆われてしまう残念な日がすごく多いわね。そう言えばコロナウイルス国内のマスク売り切れの理由が実に情けないですね私の職場ではマスク販売数の規制が凄く早くから出てましたのであまり問題はないのですが先週・・・通勤途中に国道沿いの大手ドラッグストアでマスクを爆買した人を見ました関西では有名なドラッグストアですがマスク販売数の規制が無かったようです。おむつ買い占めの...

★理由として考えられるのは 【性格の変化】

昨日こんな記事を書いたけど目には目を　歯には歯を　ψ（○ ｀∇´ ○）ψ私の部屋の両隣の２部屋は、某バス会社が社員の為に借りていて住む人がコロコロ変わるのでどうしようも無いですね。友人と行った三千院でも面白い事に何気に慣れてきたからそれなりには何とか成ってます。木造寮　鉄骨マンション　木造アパートと若い頃のひとり暮らしの経験も有るし新婚時代は１０年もマンション暮らしで隣の部屋の音が聞こえていたのは間違いな...

今の私に最も大事なのは

昨日の節約朝ごはん　簡単な梅と豆腐のあさがゆ　一番高いのは梅干しなのよね。私は数年前から、しばらくの間ダイエットを心がけていたけど途中で、めんどくさくなったと言うか今のままでも良いかなあ～とか思えるように成ったりしてまして、ダイエット中なの～とか書きつつも割と好きなものを食べてたりして減っては・・・戻って、戻っては何故か減っての繰り返しで昨年１０月に尿路結石をやってから食事に気を使うように成って尿...

ネットで見ている情報の9割は嘘

今日はかなり寝不足で眠いけどやるべき事が有るので寝ていられない　(๑•̀ㅂ•́)و✧　ちゃちゃっと ブログを書いてちゃちゃっと 内職してちゃちゃっと 仮眠したいけど今日は無理かもしれないから超早寝コースかな。そう言えば昨日のブログで書いた通りに肩こり対策カイロを張ってたけど低温やけどに成らないようにその画像の位置の暖めと、少し下げた辺りを交互に暖めたけどなかなか素晴らしかった　(๑•̀ㅂ•́)و✧そんなこんなで・・・...

★目には目を　歯には歯を　ψ（○ ｀∇´ ○）ψ

同害復讐という言葉がある「目には目を・歯には歯を」と言う表現も有る。一般的には「やられたらやり返す」という意味で使われてそうだけど「やられた以上の仕返しをしてはならない」という意味が込められてるそうです。昨晩の１１時頃から朝の５時頃まで常識のないお隣のテレビの音量が大きすぎてほとんど眠れなかった・・・自分が遅い出勤だからと深夜だろうが気にせずガンガン音量でテレビってのは常識がなさすぎると思うので私...

★そうしないと 生きてゆけない( *´ ︶ `* )

私はひとり暮らしでございますので誰にも頼れませんし財産も貯金もございませんので退職後の老後は少ない年金だけで暮らすことに成りますので数年前から老後に向けて身軽に生きるために身辺整理を含めた終活を行いつつ、少しづつ生活を改善しております。生活