* ６０代を 素敵に生きる *

★見栄をすこし押さえれば 大幅な節約ができる

半身浴をやったあとに食事をしたら急に眠くなってしまい２時間ほど仮眠しちゃって食後の急激な血糖値の上昇は【血糖値スパイク】と言うのだそうで、病気のリスクをアップさせちゃうらしいから、食べ方には気をつけなきゃですけど寒い時期なので温かい内に食べたい～という思いがあって、ついつい・・・温かい内に一気に食べてしまうｱｾ ( ・ω・` ；)　それが駄目らしい。今日は、半身浴とお昼寝と内職以外特別な事は何もしてないで...

人生初という感じなので驚いてますが

今年になってからの肩こりはなかなか頑固な痛みでして日中は痛みが無いことが多いけど何故か夜になると痛み始める事が多くて鎮痛剤を飲みたくなるような重い痛みに襲われることが有るけどぐっと我慢して　( - ω - ；)ぐぅぅネットで検索したことを参考にしていろんな箇所にカイロを貼って何処に貼ると痛みが和らぐのかをいろいろと、やってみてます。この位置だと痛みが和らぎますが炎症が起きてる時の痛みにはカイロを張っては駄...

私は５０代の頃からでしたので遅かったのかもね。

今日は１１℃あるみたいだからそんなに寒いと感じなかったけどちょっとお買い物に出たら細かいあられみたいなのが地面に落ちて弾けてました。お買い物は、髪染めに　カルシウム錠剤と　カルシウムウエハース私は更年期真っ最中で　尿路結石のおまけ付きの身体なのでカルシウムを沢山摂らないと成りません。本当は・・・４０代からカルシウム摂取を意識しなきゃ駄目だったらしいけど私は５０代の頃からでしたので遅かったのかもね。...

★私の印象は【嫁の事を全く知らないお姑さん】かしら

最近は、風邪にインフルにと休む人が多いので人手不足でちょっと大変でございます。接客業の場合、絶えず感染の危険に晒されてるので仕方がないとは思うけど・・・（脳内ブログ）お客様への気遣いで感染症予防のマスク禁止ってどうなのって事で疲れてくたくたでございますので超爆睡で思いっきり快眠できてそうで一度寝たら朝までほぼ起きないという素敵な感じになってます(๑•̀ㅂ•́)و✧隣人の出勤騒音でも目覚めないとか相当すごい...

★ってのは、ただの言い訳です。

全国的にお天気が荒れ模様で京都の暴風もなかなか激しかった模様で激しい風の音で深夜に何度か覚めた気がするけど秒速で眠りについてたようだから眠りに支障は無かった様です。でも今もまだちょっと風が強くてびゅうびゅうと風の音がしてますね。私は基本的には元気だけど肩こりと腰痛は相変わらずだから夜になると鎮痛剤を飲みたく成ることも有るけども５０肩と言われてる炎症ではない事が解っただけでも良しとしてるかな。これは...

お客様への気遣いで感染症予防のマスク禁止ってどうなの

何だか昨日はとても暖かくて夜の１８時頃に外気温が１３℃ほどあったよとお客様がおしゃっていて٩(๑◎ ᴗ ◎๑)۶ちょっとびっくりしてしまいました。帰宅してから予報を見ると、ほんとにそんな感じで深夜の２４時で外気温は１１℃もあって部屋に帰っても寒くなくてエアコンいらずそのまま今日の日中も暖かく京都は１５℃まで上がるっぽいし東京は１７℃って書いて有りました東京が凄いね沖縄なみじゃん。１年で一番寒いのは１月末～２月上...

★私は無理な節約はしない 物を増やしたくない。

今日は早寝早起きで８時半起き昨晩、しんどくて早寝したから早く起きただけですが最近は何故かすぐに眠くなるし寝付きが良くて数秒で眠リに落ちてしまいます。そんな感じでお酒の必要性が全く無くなったので寝酒をやめて２５日このままずっと、お酒無しでも問題無さそうなので、その分、生活費が浮いて良いかもと思ったり。私は無理な節約はしないし我慢もしない月２回程度の家計簿ブログを更新しました。【老後は たぶん年金だけ...

貯金など無くても 何とかなりそうな気がしちゃってる

何だか深夜に風の音がすごかったけど朝は静かでしたね。そう言えば北の方は雪が凄いとか急な天候の変化に、気持ちも、予定も、体調も、なかなか付いていけないけど京都は午後からまた雨のようだから早めにブログを書き終えて早めに準備して家を早めに出ないと、仕事に間に合わなくなるから急がなきゃ雨が振らないといいな　( ・ω・` ；)確定申告のシーズンだけど、私は昨年も収入が少なかったので特別な確定申告の必要は無いし源...

普通が幸せかもだけど　普通はとても難しい。

今日は雨ですが通勤には大して影響の無さそうな小雨ですね。小雨程度なら通勤時の雨も楽しめます。ただし今朝から生理が来ていてこの歳のそれは若い頃のそれの数倍は辛いですね。昨年、書きました。閉経が遅いほうが良いという 神話的なデマ昔の私は、世間一般的な話を聞いて閉経は遅いほうが良いと思ってましたが、実際、自分で経験してみるとそうでもなくて老化は平均的に訪れてるのにしんどさが長期的に加算されて精神的な苦痛...

出雲と大和展に行く

昨日は仕事をかなり早めに切り上げて東京上野の国立博物館で開催中の出雲と大和展に行ってきました。 平日の四時前の入館でしたから入場時はすいていました。夕方になるにしたがって人の数は増えてきましたが、自由に見て回るのには不自由しない程度の込み具合でした。 テーマとしては地味で...

★歳を取ると髪の流れが変わるのか

まずは、どうでも良さげな話から( ・ω・` ；)実家に帰省した時、姪っ子が二重方式のヘアクリップを使っていてそれがどうしても欲しくて昨年の秋から探してました。私の髪は猫毛で超細いのでヘアクリップ１個だとずり落ちて来るのでいつも２個使ってましたが、スグレモノのヘアクリップは２重に成ってます。この様になってると、私のような細いストレートでもしっかり止められて落ちてこないのです。先日ダイソーでやっと見つけま...

【高齢者の運転ミス】 重く受け止めて いっぱい反省して

お天気がコロコロ変わってるから予想するのが難しそうで予報もコロコロ変わってるけど雨予報が、雨じゃなく成るなら誰も文句は言わないけど晴れ予報が雨になると愚痴や文句があふれちゃいますね。でもまあ、１週間前の予報だと私の休みの３日間は雨予報でしたが雨が降ったのは木曜の深夜だけで金曜と土曜は何の問題も無かったのでちょっとしたお買い物散歩に出掛ける事が出来たから良かったけど土曜の夕方・・・７０歳～８０歳ぐら...

( *´ ︶ `* ) 認知症予防にも最高だよね

家にある画像ソフトのピクチャーを並べただけの画像ですが【春の花】というテーマのピクチャーですお花が咲き乱れる春が楽しみですね。私はお仕事でも使ってきたので娯楽で使う事はめったに無いけどこんな画像ソフトとか『お絵かきソフトで遊ぶと凄く楽しい』ってのは、パート先で仲良くなったお客様のお話で、絵を描くことは認知症予防になるってのは調べてみる必要が全く無いほどに昔から言われてる常識みたいな話で認知症を患っ...

( Φ ω Φ ) 暖かさに感謝 冬の暖房費１３％減　

今年は暖冬で暖房費がお安くていい感じ。【ひとり暮らしの電気代】2018年 1月〜3月 平均 ５，２１９円参照*2018年e-Stat 単身世帯料理はガスではなくIH調理器で料理の電気代も込みでおよその平均でしたが、今年の冬はとても暖かいのでさらに電気代が下がって

★６０歳に成ったらやろうと思ってた趣味を そろそろ

今日は、調べ物をしていて流れたサイトから飛んで３０年前にお亡くなりになった歌手の美空ひばりさんの美空ひばりさんの AI新曲【あれから】 を見て、あぁそう言えば、母が京都観光ついでに京都嵐山の、旧美空ひばり館に来てた事もあったなぁとか思い出しまして、私も一応は、美空ひばりさんの顔も名前も歌も知ってるのだけどどんな人だったのかは知らなかったのでYouTubeで「女王 美空ひばり 魂のラストステージ」ってのを見なが...

２０２０年正月、五輪の記憶と新年の誓い。

２０２０年になりました。今年は東京オリンピックの年です。 僕たちの世代は、小学校に入学した年が１９６４年で、前回の東京五輪の年でした。 オリンピックの後に、クラスの全員がオリンピックの絵を描かされました。先生がそれを壁に張りだしたので、もしかすると冬休みの宿題だったかもし...

個人株資産はバブル以上？２０２０年は黄金の１年になるのか？

日経平均株価の２０１９年度の終値が、年度末の指数としてはバブル崩壊以降の最高値を付けたことが昨年末に話題になりました。それで株について考えてみました。 バブル時の日経平均は、その時代の象徴のように語り継がれています。しかし、当時のことをインターネットなどで読むと、その最終局面...

老後不安に関する記事は、本当に不安のある人は読まないのでは？

老後不安に関する記事が多いですね。もしくは、自分がそのような記事をチェックしているので僕のIDでポータルサイトにアクセスると優先的に表示されるのかもしれません。 いずれにせよ、５０代、６０代の方たちが最も興味を引くことであるのは事実ですから、定年退職後に関する記事は多いよう...

認知症について。

僕の住む市で「認知症サポーター養成講座」というものが開かれるようなので参加を申し込みました。定員があり多数の場合は抽選とのことです。市から招待状がメールで届けば、平日の午後に開かれる講座ですが、半休を取って参加します。 僕がこの口座に興味を持ったのは二つの理由によります。 ...

５０代から鎮痛剤が常備薬に成りました。

昨日突然あった小さな震えは今日は全く出なかったけど今日は、前回の尿路結石の疼痛発作の激痛の前に起こってた左側の腰痛　左のお尻の痛み左脇腹と、左側の背中の痛み　などが朝から続いてまして、痛みを和らげたくて、長めの半身浴をしてましたが出て冷えたら痛みはぶり返したから少し横になってましたが駄目で(´；ω；｀)ついさっきちょっともう我慢できそうに無かったのでイブクイック鎮痛剤を服薬してブログを書きつつ薬が効い...

★買うのを我慢した品 と 買った品

本日の２４日は運良く（？）雨ではなかったので朝からダイソーまで行ってお買い物を楽しんで参りました。これ全部＠１１０円可愛くてほしく成ったけど(๑•̀ㅂ•́)وぐっと我慢このシリーズが欲しかったけど以前買ったものと揃えたかったので断念 (´；ω；｀)テープ３種はヘバーデン結節対策品でダブル方式のヘアクリップ　と印鑑の補充用インクとカーテンクリップこの６品を＠１１０円で買い。って事で、キッチンの収納棚用にこちらの...

歳を重ねる度に起こる初体験

ついさっき、キッチンで晩御飯を作ってたら胸を締め付けられる感があって腕とか上半身に小さな震えを感じてかなり、ビビリました。かなり異様だったので胸あたりを楽にしようとブラをはずし様子を伺ってたけど１０分ほどで落ち着いたのですぐざま検索してみたけど何だかさっぱり解りませんでしたね。急なめまいも、急な動悸も怖いけどその２つは、更年期障害とわかってるので落ち着いてに深呼吸をして止まるのを待つ事が出来るよう...

★心が折れかけて考え方がかなり変わった様です。

今日も何気に荒天の様で気になりますが、気にしてもしょうがないのでなるようになるさ思考で参りましょう。私の老後もお天気と似た様なもので、私の老後は悲惨かもJanuary07,2020荒れ模様かも、と解っていても、なるようになるさ、と言うか上手くやれば何とかなる（はず）と自分を信じて上手に生きていくしか無いのでございます。生きるのに不器用だと、淘汰されてしまいます。健康に関しても似た様なもので若い頃から健康的な日常...

★こんな地味さが極当たり前で普通ですよね。

去年の今頃は何をしてたのかを画像で検索してみたら去年の今はインフルエンザで寝込んでいたらしい。そんな流れから、さらに数年前とか過去記事を見ると、５０代の私は、どんなに寒くても、元気にお出かけしてた様ですが、２年ほど前から寒いのが凄く苦手になってしまって仕事と病院がなきゃ引きこもってます。今年小学生になる孫の入学祝いのために今の私は超節約中なので無駄なお金は使いたくないのよ。明日の木曜～金曜～土曜と...

いつも　そう思いつつ、愚痴を聞いております。

今夜ぐらいから曇り始め深夜に雨が振り始めるそうで雨ー曇ー雨ー曇雨雨雨　とうっとおしい数日が始まりそうなのでお洗濯物が外に干せるのは今日ぐらいの所が多そうな気配ですねそう言えば一昨年ぐらいからかな寒い冬の間は外に洗濯物を干すのをやめてエアコン暖房にしてお洗濯物は部屋干しに切り替えたけど適度な室温が保たれて電気代も下がったのでございます。長い間、私の部屋の暖房は足元暖房でしたが冬の部屋干しを始めてから...

★リバウンドも少なく健康的なダイエット

地獄の苦しみを３回も味わったので尿路結石の予防のために動物性油を極力排除するべく肉類は極力減らす食事にはしてるけどそれでもやっぱお肉は食べたいし動物性脂肪にも、実は良い所あるそうで良い脂肪酸が身体を守ってくれるらしいから程々な動物性脂肪摂取は必要らしいけど、食べすぎると身体には良くないって事で豚肉も鶏肉もすべて必ず湯がいてあらかじめお肉の脂分を減らして料理して鶏肉の唐揚げですらも茹でてから揚げて、...

自分の事なんだから自分で考えろという話で

暦の上ではまもなく春だろうけど春はまだずいぶん先の話ですね。先日、夜の巷を徘徊するってのを見てたらマツコさんという人が、冬が来るのを待ち望んでいた…とか”そんな感じ”の事を言っておられたけど何故・・・寒いのが好きなのかは解らないけど寒いのが好きな人も多そう。職場の同僚にもふたりもいます。すごく謎なんだけど、私にとっては快適な職場だけど暖房がキツイ、すごく暑いとぼやく同僚もいるんですよね。そういう人は...

★１ヶ月１万円多めに稼ぐという ”難関”

今日は朝から寝不足ハイテンション中です原因は隣の部屋の馬鹿（・`ε・´o）テンションが高いのは悪い事ではないけど今は良いとしても、このあと１４時から私はお仕事で出かけるわけで通勤込みで７時間立ちっぱなしの後、２１時頃に家に帰ってご飯を作って立ちっぱ継続の後、やるべき事がたくさんあるからいつ激しい睡魔に襲われるのかだけが心配です。今年は、１ヶ月１万円多めに稼ぎたいので色々頑張ってるわけだけど時給１，００...

５０代から何故かブラック

世間一般的に食の好みは歳と共にかなり変わるけど色の好みも洋服の好みとかも歳と共にずいぶん変わりますね。十代はさておき、２０代～３０代の頃は割と明るい目のカラーが多かったしどんなカラーでも着てましたけど４０代になると、大人しい淡いカラーとか優しい系の色が好きになって４０代の後半になると白グレーとモノトーン系が好きになって５０代から何故かブラック今じゃ部屋もブラック歳を重ねると、何故が落ち着いたダーク...

★すばらしい情報をありがとうございました。

昨日、酷い肩こりの原因について書きましたがあぁ 私の肩はこんなに冷たいんだJanuary18,2020その、昨日の記事を読んだ仙台のメル友様が『保冷剤をチンして温めて布に入れると良いよ』ってメールを下さったので調べてみました。https://www.google.com/search【保冷剤を温めて】✔ 保冷剤をカイロに変身させる裏技✔ 保冷剤って実は結構使える✔ 保冷剤の意外な使い道・再利用術✔ 保冷剤を温めてお弁当に素晴らしいですね。スーパーな...

私が５０代の頃に決めたこと

なんだか、週末辺り、気温は少し上がるけどお天気が悪そう。https://weather.yahoo.co.jp/weather/京都の場合４０代後半ぐらいまでお家でお仕事をしてましたし、認知症の姑と、心の病の夫の介護をしてましたから家を出る事が殆どなくて、お天気に興味がありませんでしたが１０年以上の介護の後に認知症の姑が亡くなった後私はパートに出るように成って自転車通勤を始めてからは見るように成りましたが、実は週１～２回ぐらいしか見...

どっちがお得かとか・・・そんな事に時間を使ってました。

今日はAmazon Prime Video で会員なら無料の SING／シング(吹替版)を、見ながらのブログです。お子ちゃまが好きそうな作品だけど心身ともに、ちょっとお疲れの時は何も考えずに見られるようなライトなものが良いのです。今日は１２時間ほどブログを書くのが遅くなってるけどちょっとした検索ネットサーフィン中に面白そうな高波に、さらわれてあちこちのサイトを見まくったせいだけど色々なサイトを見たり読んだりしてる時ってなん...

★あぁ 私の肩はこんなに冷たいんだ

昨日はお仕事で今日はお休みですがお疲れだったようなので夕方眠りについてしまいました。肩こり腰痛は相変わらずで、腰痛は慣れてるので問題はないけどここまで酷い肩こりは人生初なので他の病では？などと気になったりするけどよく眠れるし食欲は有るし普通に元気でなんだかなーとネットで調べまくって肩こりの７つの原因を見てやっと解った。暖かい部屋にいるのに肩を触るとかなり冷たかった。単に、加齢と運動不足で血液などの...

★そんな風に思えるようになった自分の事をさらに好きになる。

例年よりも暖かい日が続いてましたがそれなりに寒くなってまいりました。昨年腫れてうずいた左中指にも冷えの影響が出て参りまして、テーピングをサボると腫れて痛みます。更年期の女性に多いと言われてるヘバーデン結節でございます。指の保温も兼ねた指を締め付けすぎない軽めのテーピングで痛みが和らぎますし指が曲がるのを”防げるかも”って事で面倒だけどこまめに巻かないと駄目ね。ダイソーやセリアの３ｃｍ幅程のテーピング...

自分の未来に大した事など期待していない

５０代の後半に書いた言葉です。私は自分の未来に大した事など期待していない寂しい人生だねとか言わないでね2017年12月21日 (木)２年ほど前に書いた記事からの抜粋だけど本当に自分の身の丈にあったただの極普通の日常でいい。出かけた先のモールとかバスターミナルとか電車の乗り場の付近などに宝くじ売り場が有ったりするけど７０代後半～８０代前半ぐらいの歳で確実に年金暮らしの人が宝くじを買ってたりするのをよく見るけど...

★明るい部屋に住んでると良い事がたくさん有りますよ。

今日は荷物が届くってことで、お出かけせずにお家でゆっくり。届いた品は部屋の照明今の照明は新婚時代のマンション用に買ったものでしたがデザインが良かったので、そのまま一戸建ての時も使ってさらにひとり暮らしでも使って３３年。途中で何度も買い換えようと同じ様な品を探したけど見つからず他の新デザインが嫌なのでそのまま使ってましたが、そろそろ限界らしく灯りの熱でプラ劣化が酷くぼろぼろ。http://jinkun9.blog.fc2....

興味のないこと　興味のあること

曇りですね・・・寒いです。一応は・・・割と毎日、元気なんだけど最近は肩こりと腰痛が激しいのでそれどころじゃないという感じで色々な事に気が回らなかったりします。それでなくても世の中には私に無関係などうでも良さそうな事が沢山有るのです。興味のないこと興味を持たなきゃ駄目だとか言うけど政治の事を知ったところで自分の生活はなにも変わらない。世間の人は、割と簡単に人への興味が湧くようだけど私は１年～２年にひ...

★何歳に成っても、自分が好きと思えるような生き方を

朝起きると、必ずカイロを３枚張りますが、今日から貼る位置を１箇所変えました。風門　肩甲骨の間あたりからだ全体を温めるそうで肩こりに良いらしい命門　腰の後ろのくびれ辺り　腰痛対策になり　からだ全体を温める仙骨　お尻の真ん中辺り内臓～下半身を暖め　冷え症に効果的とかカイロはお安く手に入るように成りまして、お安い商品なら　３０枚一箱で、４８０円～６８０円の商品が多い１枚１６円～２３円ぐらい　３枚貼っても...

★それらの全ては、自分を守るため。

最近の私はストレスを上手く発散できていないのかも。脳内ブログでも似たような事を書きました。５０代 ６０代のストレス2020年01月14日 (火)ストレスを発散させるための手段のひとつをやめたから、ってのも有るのかも知れませんね。( ・ω・` ；)禁酒して１２日経ちました。お酒をが美味しくないと思い始めた時、何故急にそんな風に思えたのか実は解らなかったけど『今、お酒に頼るのは良くないと』自己防衛本能でも働いたのかも...

５０代 ６０代のストレス

今日の京都朝のうちは晴れてましたが曇り空で覆われてしまいまして、帰宅時間の２１時頃には傘マーク　＿|￣|○ il||li　ガーンと書きつつ、実は大して気にしてなかったりする・・・と、言った感じで、お天気ぐらいじゃ大したストレスにはならないけど、人間相手のストレスは超絶的に最強でございます。ストレスは健康に影響を与えますし、健康状態の不調は・・・さらなるストレスを生むというエンドレスループに、はまり心が少しず...

大人の対応 大人の我慢

若い頃とシニアに成った今とはかなり違う事だけど我慢のしどころ若い頃は、鎮痛剤の飲みすぎは良くないと聞いてたのでいつも痛みを我慢してたけど、その後、我慢するとストレスを生むから我慢は良くないと知って・・・痛みを我慢するストレスは若い頃よりも歳を重ねた今のほうが強くて心にヤバいなと感じたりして歳をとってからの私は痛みとかに凄く弱くなったので、激しい痛みが伴う様な生理痛とか原因不明の腰痛などでも割と簡単...

★たまに、妙な事を考えてしまいます。

私は床で寝るのが好きです。丸めてあったお布団を広げるだけで寝る準備OKの部屋でございますので、ベッド不要で身軽です。ただ、たまに妙な事を考えてしまいます。この部屋で孤独死して長期間放置されたらダイレクトに床にダメージが出るなぁ　とか、ベッドならベッドダメージだけで済むかなぁとかまじでくだらない事を考えたりしてる私。自分の死を、よく考える様に成ったという事です。終活を始める事にしたのもそんな考えからだ...

要するに”これ”脂肪燃焼作用が素晴らしい

１０月に結石をやってから尿路結石の予防に素晴らしく良いという梅干しを毎日食べるようにしてます。お米のご飯の時もパン食の時も麺類でもなんでも梅干しを添えて必ず毎日１個～２個頂くように成りました。健康には凄く良いのだけど問題は、梅干しはちょっと高いしかも梅干しは消費期限が割と長いので絶対に値引きに成らない(´；ω；｀)お安い梅干しは中国産の梅で手軽で安いけど間違いなく毎日だと飽きるので、ちょっとだけお安い...

その結果が【予備金だけで貯金なし】っていう今の状況

今日の朝実家から電話があって、姪っ子の結婚が決まったという嬉しいお知らせだった。嬉しいお知らせなんだけど今年の春の小学１年生になる孫の入学祝いも大変な私には姪っ子の結婚のお祝い金はかなり厳しいなぁ　と・・・まぁちょっと情けなくは思えたけども現実的にひとりで生きるのはそれなりに大変なので、そんな余裕ができ様はずもなくとりあえず、実家の母が立て替えておくわと言ってたのでとうぶん、お言葉に甘えておこう。...

★部屋の模様替えは認知症予防になる”かも”よ。

今日は隣人に朝４時半から騒音で起こされて一気に目覚めてしまって、なんかもう諦めてネットに繋いで７時半頃までうだうだしてたけどまさかの１０時に隣人が帰ってきてドタバタ始まったので仕方なく起きて寝不足ハイテンションで１０時から部屋の模様替え開始。部屋の模様替えをすると気分もスッキリして新しい配置に脳が刺激されて認知症予防になる”かも”よ。(๑•̀ㅂ•́)و✧予定してた上下逆転間取はこんな感じ▼【新しい家具配置は無...

そんなに簡単ではないわ。

何だか今年は暖冬でスキー場に雪が少ないとかネットの知り合いが言ってましたね。温かいのは良いのだけど、山にまで雪がないのは冬の楽しみと風情を楽しむ人にはとても寂しいものですね。仙台のメル友様のTwitterにもいつもの・・・雪だよりが、なかなか載らないのよね。今日も私は腰痛に悩まされてるけど気象病の類では無さそうで困ったものです( ・ω・` ；)　が・・・散歩などをして歩いてる時は全く痛まないのよね。座ってると...

★あやふやさが ”うっとうしいので” スルーしときました。

ちょっと前からずっとしつこい腰痛が続いてるので少し怪しい感じがある尿路結石昨日の２回めの腹部CT撮影では前回あった大きめの結石が消えてるので激痛の元はそれの通過によるものだったかもね？っていう”かもね診断”でしたが、実は、昨日の撮影では白い影が複数点在していて怪しいらしいけど「動脈硬化かも・・・」と判断しかねておられるご様子。動脈硬化って言葉が出たのが気になって仕方ないけど”かも”程度の発言しか無かった...

★賃貸・ひとり暮らし【1ヶ月9万円生活】をめざします。

私は賃貸・ひとり暮らし【1ヶ月9万円生活】をめざします。家での家計簿みたいな物は付けていませんほとんど全ての生活費がクレジットカードと銀行引き落としなので現金を持つのは特別な時だけです。預金残高を絶えず頭において生活していますので、むやみにカード

私みたいなタイプの人は歳を取ると毎日反省しまくりでしょう

今日は病院でしたので、終わったら寄り道してお買い物もしたかったけど病院を出た途端に小雨が降ってきたので寄り道は諦めてまっすぐ帰宅したから休みの間の”おやつ”がないわ(´；ω；｀)でももう、しばらくはおやつを禁止にして真面目にダイエットをしないと駄目かもしれないなぁって思ったりしてます。体重計に乗ると、やや肥満( - ω - ；)　あせとうとう私も６０歳に成っちゃいましたし健康面を考えたら早めに標準体重に戻したほ...

★お医者様の”ひと言に”ショックを受ける私。

今日は泌尿器科と腹部CT撮影今日は朝が早かったし、泌尿器科は毎度大混雑で待ちが長く帰ってきてから疲れて眠ってました。症状は落ち着いてるから結石は出てしまったとは思うけど検査予約は１０月から入れてるので仕方なく行っときました。2020 1-9 　尿路検査のCT撮影+他で　６，０７０円画像診断料が１７，５００円の３割負担で、５，２５０円と高い٩(๑◎ ᴗ ◎๑)۶３～４年前から、尿検査をすると、必ず潜血が認められるけけど現状...