マインドフルネスを3ヶ月取り入れて訪れた変化と忙しい人にこそ簡単に続けられる呼吸瞑想のススメ
数年前からマインドフルネスが流行っていますが、やった事はありますか？マインドフルネスは、あのgoogleでも社内で取り入れられていたり、スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツなどのIT社長を筆頭にミランダ・カーやレディー・ガガなどの芸能人の間で
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