シンプル思考＆暮らし

食器棚を無印良品のスチールユニットシェルフに変えました

6年前に今の家に引っ越してきてからずっと使ってきた食器棚を、今年に入ってようやく処分することができました。無印良品のスチールユニットシェルフに変えてから見た目もスッキリし快適です。以前の食器棚以前の食器棚は見た目はスッキリしていたものの天井

ごちゃごちゃする配線をIKEA(イケア)のケーブルボックスに収納

大掃除をしたり部屋の模様替えをするたびに、いつもだいたい最後に悩むのがごちゃごちゃするケーブル問題。なるべくコードレスにしたいけれどパソコンのコードを抜いてしまうと画面が暗くなってしまうのが苦手です。ゴールデンウィークの片付けの時にもやっぱ

最近、１週間がルーティーン化されミニマルに

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 気づいたら最近同じような１週間を送っているなと、気づいてしまいました

部屋をシンプルにしたら暮らしの意識が変わった【断捨離はオススメ】

あっという間に5月も後半。今年のゴールデンウィークは相変わらずの緊急事態宣言ですっかり家に引きこもり状態となっていました。普段は貴重な週休2日ですが、ちょうどこのタイミングで新しく購入した大型テレビがやってきたこともあり良い機会だったので大

無印良品のペンケースでバッグの中をスッキリさせる

緊急事態宣言発令でしばらく臨時休業していた近所の無印良品でしたが、延長が決まってから時短営業という形になりようやく買い物へ行くことができました。やっぱり無印良品。何となく歩いているだけでも「これがちょうど良さそうだ」と思えるものが見つかりま

突然模様替えしたくなったので、白いベッドカバーからしばし離れることにした。

突然模様替えしたくなったので、白いベッドカバーからしばし離れることにした。 白いベッドカバーが定番だったけど シンプルライフに目覚めてから、白いベッドカバーが定番になりました。 それ以前は、”白い無地のベッドカバーは無機質な感じがする”と思っていた覚えがあります。 白いベッドカバーや白が基調の部屋というと、日本でのミニマリストやシンプルライフの定番といったイメージですね。 以前はたくさんのミニマリストブログやシンプルライフブログを読んでいたので、その影響をもしかしたら受けていたかもしれません。 でも自分としては、ただ単純に、白い無地のベッドカバーは部屋が広く見えるし、落ち着いたんです。視覚的情…

「継続できるダイエット」お昼ごはん用にスープジャーを導入【15日目】

ゆるく続けるダイエット15日目の変化。仕事時のランチを見直してみました。

プチサイズ調味料大集合！【風味そのまま&コンパクト】

夫婦二人暮らしの我が家では、調味料も大瓶は使い切れなくて…開栓後は風味が落ちていくこともあり、もっぱらプチサイズを選んでおります。調味料の過去記事はこちら　　　　　↓みりん、ポン酢、酢、トマトペースト、ケチャップ、マヨネーズ、中濃ソース…（写真に撮り忘

40代はたのしいですか。

年を取るほど幸せになるという話。40代は楽しかったというより、ラクになったなと感じたことが強く思い出されます。「若い女性」というカテゴリから外れることで得られる自由や開放感のようなものが、確かにあったのです。

人生三大資金と、人生4大コストと、ミニマリズム

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 月の出費5万円以下の節約濃度がウォッカ並みに濃い私が、人生三大資金と

初めての梅しごと（梅酒）は分からないことだらけ。でも思ったより簡単に作れた！

初めて梅酒作りに挑戦。作る前に調べたことや、試行錯誤したこと、作った感想など。来年に向けての備忘録です。

すき煮、きのことほうれん草のおひたし献立。

基本的には料理に砂糖を使わない我が家。甘酢漬けは煮切りみりんを使用しました。紅芯大根よりレッドキャベツのほうが、より毒々しく深い色になりますね。一晩で漬け汁真紫です。

今日の断捨離　ポイントカード2枚

使っていないポイントカードを2枚断捨離しました。1枚目は、WAON POINTのカード。近くにイオンがないのですが、ピーコックストアで利用できるので作りました。今はすっかり行かなくなってしまい、断捨離することにしました。2枚目は、世界堂STカードです。 入会金500円で即

口コミ・効果｜ELFACE（エルフェイス）カンナムドール美顔器の値段は？秘密を徹底究明♪

ELFACE（エルフェイス）は、美容大国の韓国が作った最新の美顔器です。韓国美容皮膚科のスキンケア、それもウルセラやダブロに匹敵すると言われるお手入れを、自宅にいながら自分で行うことが出来ます！ELFACE（エルフェイス）は、お悩みに合わせ

自力治療のその後と、新たな強敵の存在。

アルコール消毒が原因の酷い手荒れ。独自に編み出した方法が功を奏して完治してから半年が経過しましたが、おかげさまで再発はなし。でも、アルコール消毒液に触れるとあっという間にかゆみが来るので、まだまだ油断は禁物です。

ZENNA（ゼンナ）オンラインの口コミや評判、効果は？パーソナルトレーニングを体験した感想

ZENNA（ゼンナ）オンラインパーソナルトレーニングを体験した私の口コミと、みんなの評判を徹底調査しています。ZENNA（ゼンナ）は、マンツーマン対話型のオンラインパーソナルトレーニングです。毎回あなたに合わせた完全なオリジナルのプログラム

にらの落とし焼き、きのこのおろし和え献立。

10年も前の記憶だけを頼りに調理する。人間の舌の記憶ってのはいやしくも面白いものですね。キャベツと油揚げの味噌汁、ぬか漬け、きのこのおろし和え、にらの落とし焼き。

無理しない「継続できるダイエット」に挑戦中【9日目】

『10キロやせて永久キープするダイエット』を参考にダイエット開始。最初のアクションプランや始めて1週間のからだや心の変化などを記しました。

生活系YouTuberおじさん、おばさんに思うこと。

40代独身女性が今考える老後の暮らし。中年世代の男女が、自室でのおはようからおやすみまでを公開したり、チェーン店で一人飲み食いしているだけの様子をUPしたりしているYouTubeの世界。

雨の日はおうちで過ごそう♪

こんにちは、さくらです広島も梅雨入りしましたー(*￣∇￣)ノ観測史上2番目に早い梅雨入りだそうです。まだ、5月中旬ですもんねー。雨の日は、柴犬まろんのお散歩に…

今日の断捨離　保冷エコバッグとインク切れペンと金網

この保冷エコバッグは、かなり前に伊勢丹で買ったもの。写真だときれいに見えますが、ジッパー部分はほつれ、角は破れ…以前から気付いてはいましたが、まあ、使えないこともないので、使い続けていました。このサイズと持ち手の長さがとても使いやすいのです。断捨離しよう

久々にファスティング（72時間・断食）を試してみた

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 暇を持て余したゴールデンウィークを使って、久々にファスティング（断食

簡単最強野菜スープで元気を取り戻す！

【観葉植物インテリア】家の中に自然をつくる

サボテンを枯らした日から「私には植物を育てられない」と避けて生きてきました。後から知りましたが、サボテンはお水をあげすぎて枯れることもあるんですね。当時中学生の私、加減をわかっていませんでした。何度も枯らしたそれでも草花を見るのは好きだった

一人は一人でも、求めるものは同じじゃない。

孤独でも楽しそうな日本人。私の唯一といっていいあまりにささやかで大切なお楽しみは、あっさり奪われてしまったのでした。

自分にどんな「言葉かけ」をしているかで幸せ度が決まる。自分に言葉をかけないのは、自分の存在に無関心でいるようなもの。

自分に言葉をかけてあげることは、自分の存在を大切にしているという 「自分へのメッセージ」です。ところが、人は 得てして 自分を大切に扱うどころか、自己否定をするような言葉をなげかけたり、あるいは何も言葉をかけなかったりと、自分自身に温かい言

自尊心とは？自尊心を高めるために読んでみた本

自尊心を高めるにはどうしたらいいのか、『うまくいっている人の考え方』という本を読んで考えてみました。

【なかしましほさんレシピ】本格的なジンジャーエールが家でも作れた！

Twitterで人気の「なかしましほさん」レシピfoodmoodのジンジャーエールを作ってみました！濃厚でピリピリがくせになる大人の味わいでした。

牡牛座新月サビアン＊牡牛座22度＊荒れる感情に呑まれず飛ぶ白い鳩のごとく

 5月12日牡牛座にて新月です。暗闇を切り裂いて一筋の光明が放たれるような朝日に重なる新月です。一羽の白い鳩が「希望」と言う名のオリーブの葉をくわえて横切って…

Galaxy5GとWX06を比較！WiMAXを契約するならどっちがいい？

Galaxy 5G Mobile Wi-FiとWX06を徹底比較！次世代通信5G対応の「Galaxy 5G Mobile Wi-Fi」と旧モデル「WX06」をデザインやスペック、料金プランなどを比較しそれぞれの魅力を解説。どっちを選ぶべきなのかがわかります。

心が軽くなった言葉と今さらながら母の日の話

こんにちは、さくらです最近、私が更新をとても楽しみにしてるブログのひとつ(*￣∇￣)ノ☆はるさんのブログ☆ 『思えば私は自分を追い込みたかったのです』 こんに…

無香料好きなわたしが洗濯マグちゃんの次に選んだ洗濯洗剤はこれ

洗濯洗剤の強い香りが大の苦手です。景品でもらった洗剤を使ったら、強い香りにクラクラ…きっと穏やかな香りの洗剤も存在するのでしょうが、香りは実際嗅いでみないことには…それを探すのも大変だし…だから無香料の洗剤が好きなのです。実は先日まで、洗濯マグちゃんを使

エアコンクリーニングをしました！

自分を大切にする時間をもつ

いつもは 「外」に向けいている意識を 自分の「内側」に 向ける。つまり、自分の 視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚の「感覚」に 意識を 向ける。そして、その「五感」で得た情報が、これまで蓄積してきた頭の中の「記憶」と結びついて、解釈が生まれ、今の

【超ざっくり】学校のおたより保管方法。期限を区切るとラクになる！

ついついたまるプリント類。管理・廃棄の期限を区切れば、ムダな労力使わずに管理ができそうです。

【１】買って良かった！クイジナートのトースター。パンの焼け具合とか、美味しい話。

 ■kujirato-m 毎朝のパンがおいしい。  普通にスーパーで買う食パンなのに、おいしい。 春の陽ざしも、 日常がおいしいから始まることも、 お気に入りの道具がある

長きに渡るご利用、誠にありがとうございました。

乗り換え使い捨てが当然の切なさと束縛される恐ろしさ。12年に渡る長い長い付き合いだったのに、相手にとってはたった2年の出来事と認識されていたことに驚きました。

『おうちヨガ』ゆったりした 心地よい時間を 過ごすことで、自律神経を整える

部屋で ゆっくりヨガをすることで、心身ともに癒すことができます。ヨガ教室だと、自分にはできないポーズがあったり、着替えて準備して行くまでが大変なので、通うのが億劫になりやすいです。その点、おうちヨガは、誰にも気兼ねなく 自分のペースで行える

物を捨てられない人が物を捨てるコツ10選

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 片付けられない人が、物を捨てる・物を減らすプロセスとしては下の記事に

新手のセールスの断り方

　こんにちは、さくらですGW明けの2日間、めちゃくちゃ忙しかった_:(´ཀ`」 ∠):ｸｳGWのゴロゴロ分、全部帳消し＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿ｸﾞｯﾀﾘ さて、この…

【口コミ・評判】アップルジム(Apple GYM)の痩せない・痩せたを徹底検証！効果は？

アップルジム（Apple GYM）は、芸能人やモデルも通うと評判のパーソナルトレーニングジムです。姿勢改善や歩き方も指導してくれる「海外式ボディメイク」だから、ただ単に痩せるだけではなく見た目が変わると評判です！アップルジム（Apple G

【無印良品】高見えするノートカバー

無印良品でノートカバーを購入しました！初めて店舗で見つけたときは思わず二度見。 「え？レザー？」 軽くてカサカサの手触り。実はこれ、ジーンズのラベル（紙）から出来ているそう。 かっこよくてシンプルで上品で。見るたび触るたびに、いちいちときめいてしまう「無印良品のノートカバー」をご紹介します。 【無印良品ノートカバー】 ノートカバーの種類・サイズ どんなシチュエーションで使う？ 手帳カバーに 何でもノートに おわりに 【無印良品ノートカバー】 無印良品が販売する「ノートカバー」。気づいていませんでしたが、数年前からラインナップされているよう。先述のとおり、素材は紙。ジーンズのラベル素材で出来てい…

結局買わなかった（買えなかった）話。

2週間もの間やり取りをしたのに、結局購入しませんでした。話しているうちに、すっかり熱が冷めてしまったのです。普段なら「なんちゅう不親切な対応じゃ」とか文句のひとつも漏れそうな出来事なのだけど、そうはならず。

『嫌いな人の幸せも願う』慈悲の気持ちで 心が安定する

自分ではない誰かの幸せを願うことで、脳内では「βエンドルフィン」などの 多幸感をもたらしてくれる物質が分泌します。その脳内物質のおかげで、幸せや 安らぎを感じられ、気持ちが安定します。自分の幸せだけでなく、自分の「親しい人」の幸せ、「生きと

財布のヒモが緩んでも、月5万円以下生活

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 4月の総出費は、41,101円でした。 2021年4月の支出詳細 買

sitrana(シトラナ)の口コミや効果♪お得なお試しトラベルトライアルキット【シカクリーム】

sitrana（シトラナ）は、韓国コスメ「シカクリーム」で話題の、CICA（シカ）が配合されたスキンケアです。「外部環境の刺激からお肌を守り、整え、なりたい肌へ」という今までになかった発想で、敏感肌を優しくケアして守ります。sitrana（

蠍座満月のサビアン＊蠍座8度＊心の鏡に月を映して引き寄せる現実を変えてゆこう

 2021年4月27日蠍座満月です。 サビアン・シンボルは蠍座8度「湖面を横切って輝く月」です。 何て美しい光景なのでしょう。 どこからかドビュッシーの「月の…

デジタルデトックスして、デジタルミニマリストになろう？

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 カル・ニューポートの人気著書デジタル・ミニマリストを読みました。 [