ゆずれない思い、自分を大切に

アニータ・ムアジャーニさん「自分への問いかけ日記をつける」

こんにちは！とても寒い週末でしたが月曜日、晴れてとても気持ちのよい朝です。数日前のアニータさんのインスタグラムの投稿でとてもいいなぁと思ったものがあったのでちょっとずつ訳してみたのでそれを今日は書こうと思います。【自らへの問いかけ日記をつける】自分のエネルギーを診断したり、切り替えたり、増やしたりするための１０のヒント①1-100で表すなら今日のエネルギーはどのくらいだろうか②なぜそのエネルギーレベルな...

アミーダヨガアカデミーの口コミや評判！RYT200(全米ヨガアライアンス)を短期集中で取得するには？

アミーダヨガアカデミーは、ヨガ未経験でもRYT200（全米ヨガアライアンス）の資格が1ヶ月という短期集中で取得できるヨガインストラクター養成スクールです。アミーダヨガアカデミーの口コミや評判、特徴、施設の様子や、RYT200の資格について詳

ゼンプレイスピラティス（旧ピラティススタイル）の効果は？口コミや評判・料金など

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、ピラティススタイルとBASIピラティスが統合されて生まれた、国内最大手のピラティス専門スタジオです。zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、東京や大阪を

アダルトチルドレンと私ががんになったこと②

アダルトチルドレンと私ががんになったこと①の続きです。がんという診断をうけ３年会ってなかった両親と再会したあと、母親はよく家にきてくれて病気だった私の家事の手伝いをしてくれました。入院中も実家からは車で３時間くらいかかるところからよく病院にきてくれましたが私のお見舞いというよりも母→「怖い、私は怖い。私はあなたが死んだらどうやって生きていけばいいの？」と励ましてくれる言葉は一つもなくそれでけんかにな...

アニータムアジャーニさん「癌にならないための食習慣の大きな問題点」①

こんにちは。寒い朝ですが週明け夫とラジオ体操からはじめました笑自分と周りのエネルギーがどんどん輝いていくイメージを思い描きながらラジオ体操をするととても活気づいてくる感じがします。夜のゆったりした時間にアニータムアジャーニさんの新刊「繊細さは、これからの時代の強さです」を好きなところをぱっと開いて読み返したりしていますがいろいろと書きたいこと、まとめたいことがでてきます。今日は、３冊目で少しふれら...

自分の欲望は、自分で満たします

今年は、ミニばっかやったな。天氣がコロコロ変わる1週間やったね。皆様、お変わりないですか？体調を崩されている方も多いので、どなた様も氣をつけてね。（なんか...

ゆったりした時間を過ごしませんか？

なりたい自分になるために、やりたいことや行きたいところをノートにまとめて、そのために何をすれば良いかを考え、実践中のHさん。今までは、手帳などもあまりデコ...

「好き」を意識した収納に

紙モノの整理中のYさん。ほぼ日手帳をつくるのに、すぐに必要なモノが取り出せるよう、仕分けして収める作業を実践中です。かわいくて好きなモノは、たくさん持って...

翔やん語録173 ～ RT 翔やんは逃げる事についてどのようにお考えですか？

RT 大学の野球サークルから社会人野球へとステージを変えました。正直、通用しません。翔やんは逃げる事についてどのようにお考えですか？生きるか死ぬかで判断す...

三宮つながり

はぁあ、ええ天氣やったね。氣持ち良くて、嬉しくて、写真をいっぱい撮りまくって、まだ選び切れていないので、後日、改めて書きます。こちらの記事を読んでくださっ...

GU&100均購入品☆

GUでお買い物🎵今まで着ていた夏用のカーディガンが傷んできたので買い替えです。透かし編みカーディガン(7分袖)それから100均で布団ばさみとヘアアクセサリー…

洋服の断捨離☆

本日の断捨離✨ニット 3Tシャツ 4カットソー 1ブラウス 1スカート 1スヌード 1汗わきパット迷ってなかなか手放せなかった洋服も今日はあっさり断捨離するこ…

疲労回復ウェア☆

イオンで購入しました🎵一般医療機器との記載✨サラッとして着心地良さそう✨寝る時用に着ていたユニクロのTシャツが古くなったのでこちらに買い替えました。疲労回復…

GU&ユニクロ購入品☆

GUでワンピースイオンの靴やさんでサンダルを買いました🎵それからエアリズムのブラキャミ✨安くなってたので買い替えです。化粧品売り場では気になってた化粧下地の…

靴&洋服の断捨離☆

履かないけどなかなか手放せなかった靴を思い切って処分することに。ついでに、スカート・帽子・買い物バッグも。いつも普通に捨てちゃうけど今回はリサイクルショップに…

断捨離 ユニクロニット☆

買ったばかりのユニクロニット。色やサイズ感がとっても気に入っていましたが手放すことにしました。薄手で春先まで着られそう、と思って購入しましたがコートを脱いだ時…

今年もありがとう～2018亞璃我闘魅能璃会

12月26日午後から、2018亞璃我闘魅能璃会を開催しました。↑は、1日遅れの魅能璃サンタからのプレゼントの一部のお手製クリップをさっそくTさんがつけてく...

記憶を記録に変えた後は

まずは、お知らせ。無料メールマガジン「週刊 魅能璃」第189号「「がんばる」という言葉について」は、昨日、12月27日10：00に 配信しました。届いてな...

翔やん語録130 ～ 覚悟と信念のある

覚悟と信念のある女が好きさ。(2012/4/15 Twitter)信念は持って生きているけど、覚悟が決められないことが2つある。正確には、覚悟を決めたはず...

一石二鳥プランが大好きな私のおすすめ

久しぶりの友とのプチ忘年会は、機関銃トークで、氣づけばデザートやった。2018年の無謀なチャレンジ、漢字検定受験では、無事に3級に合格したけど、2019年...

花札ぽーち、見つけたー！

発売を知ってから、見かけたら回すぜー！と決めていた花札ぽーちのガチャガチャを見つけました！息子と2回ずつ回して、欲しかった菊をゲット♪（しかし、息子が当て...

「感覚を自分の物にしたくて。」

すき間時間にちょこちょこと。自分カルテ®のつくり方講座3期生（予定）のKさんからのメッセージです。今日のブログの「今」いいですね〜(^-^)私もそう思いま...

理由は、「汚れが目立たないから」

愛用しているふきんの色を変えました。以前は、グレーを使っていたのですが、今は、白を使っています。色は、グレーの方が好きなんやけどね。グレーやと、汚れが目立...

歴代手帳をのぞいてみよう ～017～ 2003年 クツワPUMA手帳

「歴代手帳をのぞいてみよう」2003年は、大好きなブランド「PUMA」の大好きな紫の手帳。マンスリーには、予定を見開き2週間のウィークリーには、日記と使っ...

歴代手帳をのぞいてみよう ～016～ 2007年 クツワPUMA手帳

「歴代手帳をのぞいてみよう」2007年は、大好きなブランド「PUMA」の白い手帳。PUMAの手帳は、5年使っていたので、この先も、また違うのが出てくるよー...

新年を待たずに新しく始めています

引っ越しの時に、貯めてて良かったー！と、ありがたかった500円玉貯金。引っ越し代に使ってから、次は何用に始めようかなと考えていて、入れものがそのまま空いて...

歴代手帳をのぞいてみよう ～015～ 1995年クツワ手帳

「歴代手帳をのぞいてみよう」1995年は、クツワの見開き1週間手帳。1ヶ月ごとに中の字の色が違うカラフルな手帳です。ブロック式マンスリーには予定を見開き1...

翔やん語録129 ～ 【落ち込んだ時は】

【落ち込んだ時は】落ち込めるほど、何かに一生懸命になれた自分を山盛り褒めて、慰めてあげます。そして、それでもまだ頑張るのか、それともスパッと諦めて別の道に...

止まっちゃっても大丈夫。また始めればええんやから。

今年の締めくくりレッスンが続いています。この日は、各自たまった作業をやりつつ、今年の振り返りをしました。やってやるぜ！100リスト2018の達成率もチェッ...

手帳選びに悩んだら

1年で何冊の手帳を使いますか？用途別に分けるのもええけど、手帳初心者さんは、まずは1冊を使い切ってみよう。いろいろな情報があふれているから、あれもこれもと...

開けたいページには2秒でアクセス

家計簿の今月のページに貼ってあるふせん。これのおかげで、すぐに今月のページが開けるよ。Sさんが、会社の方に本を借りて、良いと思った部分を書き出したものを見...

「今度こそは必ず続けます」

2019年こそ、手帳を使い続けたいNさんとSさんのセレクトレッスンでした。手帳を使う目的はいろいろあるけど、まず、大きく分けて2種類あると思うの。1つ目は...

ほぼ日手帳の中身～2018.11

11月のマンスリーページは、愛羅武マステ2018の中の8本を使ってデコ。デイリーページは、マステと新聞の切り抜きがほとんどです。THE ドラえもん展のマス...

愛羅武マステ2018　ベスト10

今年もこの時期がやってきましたな。愛羅武マステ2018 ベスト10です。2018年は、各地の限定テープをたくさんおみやげにいただいて、選ぶのがめっちゃ大変...

小さな工夫を重ねていこう

ある日の息子のおやつ。盛り付け＆撮影は、息子がしました。甘いものは好まなかった息子ですが、最近は、ポッキーやチョコがお氣に入りになってきたようです。小さい...

あなたの「今」を見つけよう

整理をする時に、モノを全部出しましょう、いるモノといらないモノを分けましょう、いるモノだけを収納しましょう、っていうのは、どこかで聞いたことがあるかな。こ...

りんごがテーマのクリスマスレッスン～今年もおいしく美しく

今年も、TAKAKO先生のクリスマスレッスンに行って来ました。一昨年は、ただただうっとりやった。昨年は、クリーム沼にハマったんやった。クリスマスレッスンに...

なんで江南に？～今年のこと、来年のこと

愛知県江南市のむさし家さんのランチ。カキフライがおいしかったー♪でっかいカキフライが5個もついて、このあとぜんざいまで出て、1,188円。ボリュームあって...

慌ただしい12月、ここだけは押さえておこう

平面なところがあると、モノを置くやろ？置いたとしても、一時的にしようね。テーブルの上、カウンターの上などは、何も置かないようにすれば、掃除がラクやし、スッ...

翔やん語録128 ～ 俺も本当はホームラン打ちたいけど

俺も本当はホームラン打ちたいけど、残念ながらそういうバッターじゃないんだよな。(2014/4/15 Twitter)私からしたら、翔やんは世界一のホームラ...

長時間の歌番組と福袋の予約で年末が近づいていることを知る

本日、氣志團ちゃんの晴れ舞台。FNS歌謡祭に出演です。U.S.A.だけじゃなくて、One Night Carnivalばっかじゃなくて、氣志團ちゃんのカッ...

12月4日、「生きる」ということを静かに深く考える日

12月4日、「生きる」ということを静かに深く考える日。今年のお花も、安心しておまかせ出来る和楽さんで。また1年が過ぎ、あれから9年です。9年たっても、忘れ...

完全リセット方式は、それを続けても何も変わらないよ方式

12月1日、お片づけ倶楽部＠むぎぞう開催日でした。12月なので、いろいろとやり切りたいことも出てきます。私はいつも、必ず振り返りの時間をつくってねって言う...

2018年のありがとう企画は、、、

お知らせいろいろです。1、昨日12月1日10：00に、無料メールマガジン「週刊 魅能璃」第187号「参加費無料！2018亞璃我闘魅能璃会は、12月26日（...

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