食事の記録(2020年5月後半)
食事は、野菜からスタート食事は、食物繊維を多く含む「野菜からゆっくり食べる」というのは、よく知れた食べかたであります。急激な血糖値の上昇を控えてエネルギー源となり、太りにくいそうです。魚はともかく、お肉の割合がかなり少なくて野菜満載嗜好の我
「アップダウン」とは?「ぬか漬けのうた」と「いらっしゃいませがエアロスミス」の人
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2020年05月 (1件〜50件)