シンプル・ミニマルライフ

１００日服を買わないことは、ツラいのか、平気なのか、のお話。

記録が気になったというのではなく。 ふと、あれ？　直近で最後に服買ったのっていつだったかしら、と思い調べてみますと・・・ 去年の、２０１９年の「１０月６日」でした。 ワードローブ、ほぼほぼ総入れ

ニトリ・ダイソーで★すっきりとしたキッチン吊戸棚の収納

シンプル、ミニマムライフに憧れる、これからひとり暮らしを始める方へ。

// 1月も、もう終わりますね。 春からの新生活に向けて、 引っ越したり、 ひとり暮らしを始める方も いらっしゃるのではないでしょうか。 シンプル、ミニマムライフに憧れる、これからひとり暮らしを始める方へ。 ひとり暮らしの引越しは、シンプル、ミニマムライフのチャンス さぁ、ひとり暮らしを始めるぞ。 そんな時は、 あれもこれも揃えたいと、 新しい生活を想像して ワクワクしたりもします。 でも、シンプル、ミニマムライフ を目指す方は、ちょっと待って！ ひとり暮らしの引越しは、 シンプル、ミニマムライフを イチから始める格好のチャンスです。 だからといって、 極端にモノを減らすことに こだわる必要は…

【無印】ファイルボックスでトイレ収納！掃除がグッと楽になりました

トイレで「掃除がしにくい」と思っていた場所を見直し、毎日の掃除がグッとラクになりました。 使ったのは、愛用している無印のファイルボックスとキャスターです。 スポンサーリンク 目次無印ファイルボックスでトイレ

【コスパ抜群！】話題のビタミンドロップ１本使い切った感想！

先日購入したクレアスのビタミンC美容液(ビタミンドロップ)を約１本使ってみました。 毛穴が消える！ ニキビ跡が…

韓国コスメ「Klairs（ クレアス）」の化粧水のレビュー

去年の個人的にヒットだったクレアスの「ビタミンドロップ美容液」に続き、同じくクレアスの化粧水も使ってみました！ http

天使の輪がダブルでできた！８００円のトリートメントは絶対に買って欲しい

８００円ツヤッツヤの髪の毛を手に入れる！ アイハーブ(iHerb)で購入したアースサイエンスのヘアマスクが凄いです。もう

憧れは手放さない

「こんな暮らしがしたい」 「こんな風な女性になりたい」 …といった若い頃の憧れは 歳とともに砕け散り 現実の厳しさを思い知った40代。笑 何でもない木や葉っぱが、とてもかわいく見える最近の不思議… 大好きだった仕事も辞めてしまったし、 「お母さん」にもなれなかったし… それでも、思い描く憧れの暮らしや女性像は、 歳とともに、さまざまに形を変えていきながら 自分の中で大切に持ち続けています。 健気に咲く真冬のタンポポなんて、もう最高に愛しい♡ 散歩しながら見つける 好きな色、好きな匂い、好きな音、好きな景色… 歩きながら思い浮かべる 好きな感覚、好きな関わり、好きな生活… 人の意見に振り回されて…

【恒例「査定額」の結果大発表！】「ない」のスカート、その後のお話。

「ない」のスカートの、今日はその後のお話です。 「ポケットのなさ」に　ある日もう耐えられなくなり、手放しました。 「堪忍帳」という名のスタンプカードが、おそらくどなたさまの心の中にも

Banggood 1月26日のクーポン 「Realme X2 Pro Global Version 8GB 128GB」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「Realme X2 Pro Global Version 8GB 128GB」です。 ・Realme X2 Pro Global Version 8GB 128GBクーポンコード「BGJP7745」で特価50,136円！ 値引期間は2/5まで！ スマートフォン タブレット ノートパソコン 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマートフォン 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 Xiaomi Mi9T Mi 9T Global Version 6GB 128GB BGJP2409 27,853円 2/…

小さなパントリーを無印良品のファイルボックスで整理収納。IKEA（イケア）から無印へ替えたもの【WEB内覧会】

  我が家の小さなパントリー。 パントリーは家づくりの時、小さいけど作って良かった場所の１つ。 でもいざ住んで ...

ミニマルデザイン！髪が抜けにくい＆乾きやすい【WetBrush(ウェットブラシ) フレックスドライ】の口コミ

今年に入ってすぐ無印良品の木製のヘアブラシからタカラビューティーメイトの【WetBrush(ウェットブラシ) ...

ひっそりとお買い物の失敗談。

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 ミニマリストをめざして、物の手放して新しくしていく中で失敗は数知れず… 今回はブログで紹介していない お買い物の失敗談をご紹介したいと思います。 マフラー 去年の冬に予約したものが届くのを心待ちにしているとブログでも書いた記憶があります。 マフラーは色味を間違えなれば似合わないアイテムはないと思っていました。 このマフラーはボリュームがあるのですが、私が巻くとどうも巻かれている感が出てしまう… 長さなどで巻いたときの印象が変わるので手持ちの服とのバランスをもっと考えなければならないんだなと思いました。 やっとマフラーも試着が必要なことに気づきました…

【水瓶座のアロマ】ティーツリー～あなた自身のストーリーを世界にリリースする

２０００年代は地球の歳差運動の関係で春分点が水瓶座に移動。 これまでの古い価値観は 水瓶座のシンボルである波の…

【トイレ初公開】5年ぶりにトイレの○○の断捨離

【トイレ初公開】5年ぶりにトイレの○○の断捨離 今回、トイレで、５年ぶりにあるものを断捨離して、すっきりしました。 さて、その断捨離したモノとは・・・・ 次男が使っていたオマル＆踏み台です。 長男（現在8歳）が２歳頃から設置していたので、5年以上、トイレにおいてました。 オマル自体の拭き掃除はもちろんなんですが、毎日の掃除の際、オマルを移動させて床を拭くのが、結構面倒くさかったんですよね。 踏み台 断捨離したきっかけですが、 ある日、次男のトイレ中を何気なく除くと、オマルと踏み台を使ってません。 あれ？？と思って聞いてみると、結構前から使っていないと言うので、早く言ってよーという感じです。 子…

かばんとポーチの中身（2019年冬）

冬仕様 身の回りの物たちも、季節とともにゆっくり移り変わっています。

初のふるさと納税・早くやればよかった※追記あり

注※この記事は書いた後にとんでもない　　盲点を発見して追記しております。　　最後までちゃんと読んでね。ワタクシ、本日ふるさと納税デビューします！て、今更！？そうなんです。今更なんです。今までも気になってたしやりたいと思ってはいたんだけどね。何か、税金とか

ネットでの誹謗中傷に傷ついたことのあるあなたへ。そして、靴のお手入れ。

嫌いな人からひどいことを言われるのは凹むけれど、 嫌いな人から好かれる方が面倒くさいので、 事態としては、良好。　　　　　by 精神科医 Tomy 先生　 事態としては、良好。 ほんと、そうね　(*ﾟ▽ﾟ

読書。10キロやせて永久キープするダイエット。

// ダイエット本はほとんど読まないが、 珍しく読んだ。 ちらりと見かけたら、 著者がほぼ同年代、 同身長だったからだ。 読書。10キロやせて永久キープするダイエット。 山崎潤子（著）、海保博之（監修） 著者であり、 ダイエットに取り組んだのは 40代ライター業の山崎潤子さん。 ひとりではいつもくじける ということで、 心理学者の海保博之先生に アドバイスをもらいながら 実践した模様が綴られている。 ダイエットは辛いから続かない、辛いダイエットは続かない。 数々のダイエットを試し、 一旦痩せてはリバウンドを繰り返してきた 山崎潤子さん。 体重を減らすために、 食事制限を厳密にしたり、 猛烈に運…

ビューラーを手放しました。

// 長らく必須アイテムだった ビューラー。 最近、ぐんと 使用頻度が少なくなっていたので 手放しました。 手放した理由は以下の通り。 ビューラーを手放した理由 時間が経つとまつ毛が下がってくるようになった ビューラーを使った瞬間は、 まつ毛はあがります。 でも、年齢を重ねて まつ毛も少し弱くなったのか カールを保つことができなくなりました。 40才を過ぎるまでは、メイクオフまで ばっちり上がったままだったので、 きっとまつ毛も弱くなるんだと思います。 メイク直し時に ビューラーで上げたら良いのでしょうが、 そこまでする気になれず。 若い頃はコスメ、 メイク大好きでフルメイク。 まつ毛をバチッ…

南町田グランベリーパークへ行った話。

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 先日、南町田グランベリーパークへ行ってきました。 駅のホームから可愛くスヌーピーがお出迎えしてくれてました。 予想以上に広くてここはグランベリーパークなの？ って思ったけどちゃんと看板がありました（ ; ; ） 東京ドーム5つ分もあるらしい！ 友人と真っ先にお目当てのスヌーピーミュージアムへ 写真を撮れるスポットもたくさんあって癒されました。 お昼を食べに羊のショーンカフェへ 予約していたのでスムーズに入れましたが 平日の昼間にも関わらず20組以上が待っていたので行くなら予約が良さそう。 可愛いー（ ; ; ） ひつじのショーンみたことないのですが…

カップが足りない問題【ミニマリスト志望主婦の買った物】

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我家の光熱費

主寝室インテリア★IKEAで揃えた枕とクッション

無心になりたい時に。1日1枚心がやすらぐ仏像なぞり描き帳。

// 日常を過ごしていると、 無心になる時間が欲しくなる。 そんな時に良いアイテム見つけた。 無心になりたい時に。1日1枚心がやすらぐ仏像なぞり描き帳。 無心になること。 どうして、 無心になる時間が欲しいのか。 無心になることは、 ココロが無になること と捉えることができるけど、 自分にとって ココロをフラットな状態に戻す行為 な気がする。 溢れる情報や様々な考えから、 一旦距離を置きたい時。 穏やかな気分になりたい時。 そんな時、 無心になる時間が欲しくなる 。 写仏。仏像をなぞり描く。 今まで、 どんな時が無心になれたかというと、 ひたすらチクチク手縫いする時。 レザークラフトとか、 刺…

【体重公開】リバウンド後、初ファスティング！何キロ減った？

【体重公開】リバウンド後、初ファスティング！何キロ減った？ 前回、ファスティング後、年末年始の暴食により、見事にリバウンドしました。 断食後＋3キロ弱（53.3キロ）までいっちゃいました～www.yururaku-life.com リバウンドを戻すべく、年始1発目のファスティングをしたので、結果を報告したいと思います。 ファスティングの方法はこちら▼www.yururaku-life.com ファスティング結果報告 今回は、5日間のファスティングにチャレンジしました。 さっそく、体重、体脂肪の結果報告～！ 断食期間 5日間 体重開始前 53.2キロ 最終日 50.8キロ －2.4キロ 体脂肪開…

続けられる、ゆる砂糖断ち（シュガーフリー）の方法の見つけ方

続けられる、ゆる砂糖断ち（シュガーフリー）の方法の見つけ方 続けられる、ゆる砂糖断ち（シュガーフリー）の方法の見つけ方 砂糖断ちの方法の選び方 ①砂糖を取る頻度 ②砂糖を制限する範囲 まとめ 昨年8月からシュガーフリーを3か月ほど続けることができました。 www.yururaku-life.com 年末年始に会食が続き、スイーツを解禁してしまって、中断しましたが・・・ ▼最近、ファスティングをして体内のリセットをしたので、シュガーフリーを再開しています。 www.yururaku-life.com 今日は、それぞれの人に合った、砂糖断ちの方法の見つけ方について書いてみたい思います。 砂糖断ちの…

間接照明だけで過ごす夜

ごちゃごちゃと心が揺れてしまった日の夜。 帰宅後 すぐにメインの照明は点けないで、 お気に入りの 間接照明たちを灯します。 静かな感じのカフェミュージックを小さく流して、 アロマディフューザーの灯りと香りもセット。 ゆらゆら泳ぐこの子たちや、水音にも癒されつつ… この水槽の照明が 結構明るいのもあって、 小さな部屋の中は、間接照明だけでも まあまあ明るい。 この絶妙な薄暗さが、妙に落ち着いてほっとします。笑 緊張しがちで、肩や背中が凝りやすいので、 ヨガポールに寝そべって、ゆらゆらゆら～。 薄暗い部屋の中で、心と身体を労わる夜時間♪ 最近、何よりもご機嫌取りしてあげるべきなのは 誰よりもまずは…

楽天お買い物マラソン(2020.1)、2nd〜リピの5本指靴下と消耗品

本日、24（金）20時から今月2回目の楽天お買い物マラソンが始まります。 1ショップ→ポイント1倍、2ショップ→ポイント2倍…となり、10ショップ以上で10倍になります。 さらに、各ショップの個別ポイントア

【美容】肌の乾燥にはやっぱり粉ふき防止の化粧下地を。クレンジングも肌に優しい物で。

こんにちは！シンプルな暮らしを心がけているOKEIKOです。 今年の冬は肌の乾燥に悩ませられる日々でした。 www.okeiko-simplelife.com そして現在、朝の洗顔には洗顔料を使わないようにしてからは、だいぶ肌の乾燥が改善しました。 化粧品 夏まで石鹸で落とせるミネラルファンデーションを利用していたのですが、化粧崩れが酷すぎてプリマヴィスタの下地とファンデーションを取り入れました。 www.okeiko-simplelife.com 化粧崩れを本当にしないので、仕事中汗をかく事が多いので手放せない化粧品となりました。 しかし、乾燥する時期になり口元が粉をふくように…。朝の洗顔に…

圧迫骨折その後。コルセット＆骨粗しょう症治療薬を開始。

先日のブログで書いた、母の突然の圧迫骨折。 本人はかなり痛みや不快感を感じていて、日常生活に制限も多くすごく辛そう。 しばらくは忍耐の毎日です・・・。 今日は、その後の治療経過などについて、備忘録も兼ねて書きます。 圧迫骨折の経緯など 他の方の参考にもなるかもしれないので（実際、私も圧迫骨折を経験した方のブログ、とても参考になっています） 詳細を記しておきます。 ▲病院でもらってきたパンフレット 圧迫骨折した人 私の母、70代半ば 骨折時の骨密度 大腿骨　同年齢比　７３％ 腰椎 同年齢比　５８％ 圧迫骨折の原因と思われる行動 1月10日夜・食器の水切りかごを（いつもとは少し違う体勢で）持ち上げようと力を入れた（実際には持ち上げていない）、その時にギクッときた。その後、動けないほどではないものの、背中の痛みが続く。最初に行った整体では「ぎっくり背中かもしれない」と言われた。 その後の経緯 圧迫骨折しているとは夢にも思わず、最初はいつもの整体に行ったものの、数日しても痛みがおさまらない。 1月15日　整形外科でレントゲン撮影。圧迫骨折を疑われるが、詳しくはMRI画像診断が必要とのこと。骨密度検査で骨粗しょう症との診断を受ける。痛み止めを医者から提案されたが、断る。 1月16日　同整形外科でMRT撮影。胸椎7番圧迫骨折との診断を受ける。同時に血液検査を行い、その結果により骨粗しょう症治療薬を処方するとの方針。コルセットの型取り。 1月18日　コルセット完成し、装着開始。 1月21日　整形外科でのリハビリ。 1月22日　主治医である内科医受診。痛みがひどいとの母の訴えに対し、痛み止めと胃腸薬を処方してもらうことになった（痛いのをあまりガマンするのも、胃腸には悪影響があり得るとのことで、痛み止めを飲んだ方がよいとの判断） 1月23日　血液検査の結果は特に異常はなし。医師と相談の上、骨粗しょう症治療薬は副甲状腺ホルモン製剤を皮下注射することになり、投薬開始。 ざっとですが、こんな感じです。 毎日のように病院に行ってます。 （母は車の運転ができないため、ふだんから買い物や病院は私が車で連れて行っている）

書類の整理収納レッスン

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です昨日はリピートのお客様邸へ整理収納レッス…

自著が絶版になります。

ブログ書籍化の経緯。今の時代、出版社を通さずとも、誰でもセルフパブリッシングが可能だし、本じゃなくてもブログやSNSでいくらでも情報発信はできる。

骨粗鬆症の新薬「イベニティ」の接種を開始。わたしの治療経緯＆マーカー数値の変化まとめ。

早発閉経による骨粗鬆症治療を始めて2年ちょっと。なかなか数値の改善が見られず、あらたに認可された新薬「イベニティ」での治療を開始しました。これまでの治療経緯に加え、副作用も報告されている「イベニティ」での治療開始前後でのわたしのマーカー数値の変化もレポートします。

【聖子ちゃんカットと、強運の話】すごくキレイな人たちと同じようなことしちゃったかも！！のお話。

聖子ちゃんは。 「もともとああだったんです。」と　のちのインタビューで、そう話しておられました。 やってしまった。禁＆断の、焼き芋＋カルピスバター。 スイートポテトを超えた ヽ(；▽；)

海外雑貨★新しい観葉植物と楽天で買った鉢カバー

春の兆し?!紅梅の開花にメジロと…お気に入りのウメ炭酸水

2020年も… あっという間に半月が過ぎ、 1月20日には…二十四節気の"大寒"を迎えました。 今季1番の寒さのはずが、 暖冬のおかげで… 3月の暖かさ(最高気温は12度)だったとか。 我が家の玄関に飾っ

手放しが進まないときは1日1捨をする話。

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 我が家はまだ全然ものが少ない部屋には程遠く 捨てるものも片付けるところもあるのですが やることはわかっていてもやる気が出ない… そんなときは1日1捨すると決めています。 やる気のない日は片付けなどは諦めて 1日1つのモノを捨てる それだけ。 やる気の出ないはこんなよれよれのレシートだっていい。 思い立ったときに捨てたら今日のミニマリストのタスクは完了。 大切なのは手放し続けること。 これから先の習慣にすること。 忘れずに何かを手放した自分を褒めて、あとは好きな時間を過ごすことも大切です。

Banggood 1月23日のクーポン 「Diatone 2018 GT－M630 Normal X 6inch RC FPV Racing Drone PNP Mamba F40 OSD 40A 3－6S ESC TBS 800mW VTX」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「Diatone 2018 GT－M630 Normal X 6inch RC FPV Racing Drone PNP Mamba F40 OSD 40A 3－6S ESC TBS 800mW VTX」です。 ・Diatone 2018 GT－M630 Normal X 6inch RC FPV Racing Drone PNP Mamba F40 OSD 40A 3－6S ESC TBS 800mW VTXクーポンコード「BG-M630NEW」で特価21,118円！ 値引期間は2/1まで！ ドローン パーツ 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と…

【非オシャレ系】ブラジャー嫌いの下着事情。【アラフィフミニマリスト】【モンベル】【2020】

数→10年前に買った２つ。（2019年夏） キャミも苦手 ノーブラ→男になりそうで怖い 夏、ブラは暑い ナイトブラ→防寒ブラへ スーパーメリノウール L.W. ソフトブラ（モンベル）、暖か＆楽！ ブラ数、４着に 数→10年前に買った２つ。（2019年夏） 昨年夏 ブラの数は２つになりました 本体が綿素材の１つと 化繊だけれど使えるもの１つ 10年以上前に 買ったもので 使い始めたのは １～２年前 外出時にしか つけてません 同じ物は 入手不可能だと思われます ダメになったら どうしようと 今から漠然と 不安だったりします （夏限定） キャミも苦手 今の世の中は 女性はブラをしなければいけないと…

我が家のフローリングと床暖房のハナシと愛犬ポン★

100均でリモコンの隠す収納方法　紛失防止にも

テレビやエアコンのリモコンの定位置、決まっていますか？テーブルやソファーに出しっぱなしだと、散らかった印象になってしまいます。リモコンをなくさず定位置管理するアイデアを紹介します。リモコンの収納、どうしていますか？我が家では、リモコンの隠す

9着で暮らす、ミニマリスト冬のワードローブ（2020年）

お気に入りのワードローブになりました

Banggood 1月22日のクーポン 「Xiaomi Mi Note 10 Global Version 6GB 128GB」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「Xiaomi Mi Note 10 Global Version 6GB 128GB」です。 ・Xiaomi Mi Note 10 Global Version 6GB 128GBクーポンコード「BGJP3308」で特価46,794円！ 値引期間は2/1まで！ スマートフォン タブレット ノートパソコン 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマートフォン 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 Xiaomi Mi 9T Pro Global Version 6GB 128GB BGJP5122 36,…

【生活】母の言葉で衝撃を受けた。私は母のようになりたくない。

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けているOKEIKOです。 年末に実家に帰省して母との会話に衝撃を受けました。今日はそんなお話。 私の実家はゴミ屋敷 ゴミ屋敷と言っても、本当のゴミで溢れて汚いというわけではないです。無駄な物が至るところに置いてあるので、ゴミ屋敷という表現をしました。 以前、実家の無駄な物を少しでも減らすために、試みました。www.okeiko-simplelife.com 結局、私には無駄な物と感じても母にはどれも大切だったという結果に。 そして、現在も全く変わっていません。 本人の気持ちが変わらないと何も前に進めないと分かったので、あえて無駄な声をかけるのを辞めました。自…

【美髪効果】シルクのナイトキャップ♪

シルク100%のナイトキャップを購入してみました♪ ナイトキャップって、海外の赤ちゃんとか おばあちゃんが被っているイメージですが、 髪をきれいにしてくれるらしいのです ヾ(・∀・)ﾉ 髪の毛って、寝ている間に、布団や枕に擦れたり、 乾燥したりで、ダメージを受けてしまっているそう。 ナイトキャップを被ることで、摩擦と乾燥を防いで、 髪がツヤツヤになると聞いて、効果に期待大です！ 色は、あえてかわいくしようかとも悩んだけど、 やっぱり一番無難そうなブラックにしました。 使用してまだほんの数日ですが、 私のパサパサ髪が、朝からしっとり～♪♪ 変な寝ぐせもつきにくくなって、 スタイリングがラクになり…

【袖、大事！！】袖口を見る人。先入観は全て捨てて、冬のニット考。

（H）の袖。GALERIE VIE（ギャルリーヴィー）のニットの袖。 「足元を見る」という言葉がありますが。 「袖口」は見ないの？　と思うことがあります。 今日は「袖、大事」。　袖口の違いって

ペンケースのアップデートでやる気と集中力をあげる。

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 新年(だいぶ経っていますが) そろそろ仕事も落ち着いてきたので勉強を本格化しようと思って ペンケースを新調しました。 片面クリアケース/無印良品 前はEVAケースを使っていたのですが クリアケースの方がしっかりしていて、サイズもひと回り小さく、持ち運びやすいです。 お値段も99円とお財布に優しい。 私の今の勉強セットの出来上がり。 前のペンケースと使わなくなった文具類を手放し。 勉強が変わるタイミングで文具類を新しくするとやる気が出ます。 勉強によって必要なアイテムも多少変わってくるのでそのときに合わせて必要なものをペンケースにすべて収めています。…

やっと見つけた、磨きやすい＆長持ちな歯ブラシ！予防歯科先進国スウェーデン製のTepe（テペ）

磨きやすく、しかもすぐに毛先が開いたりしない歯ブラシにやっと巡り合いました！予防歯科先進国であるスウェーデンからやってきた歯ブラシTepe（テペ）をご紹介します。歯磨き時間が長く、すぐに歯ブラシがダメになってしまう、何かいい歯ブラシはないか、とお探しの方、どうぞご覧ください。

リビングに大物投入！あのペンダントライトを買いました